라미네이트 생각할 필요 없습니다 누렇게 착색된 치아 2가지만 잘해도 치아미백이 저절로 된다고 TV에 나오는 연예인 치아를 보면 저렇게 하얗게 될 수 있나 싶을정도로 하얀걸 보셨을 것입니다. 연예인 뿐만아니라 아나운서나 기상캐스터도 요즘 라미네이트를 많이하는 추세라고 하는데요, 하얀 치아는 싱그러움의 상징과 이미지를 깔끔하게 보이기 때문에 연예인들은 라미네이트라는 것을 해서 이를 간 치아에 도자기 치아를 붙이는 작업을 합니다. 하지만 이 라미네이트를 하게되면 치아를 많이 삭제할 뿐만아니라. 추후 이로인한 부작용도 어마어마하다고 합니다. 실제로 방송인 사유리 씨가 라미네이트 치아를 뗐을때를 인증했는데요, 보시다시피 치아삭제가 많이 된것이 보입니다. TV에 나오는 연예인은 얼굴로 먹고 사는 직업인만큼 이런 부..

직장인들의 세금이 더 많이 나가네요직장인 국민연금 본인부담, 월평균 4만9000원 오를듯 정부 자문위, 이르면 2025년 인상 제안 바로가기 국민연금공단 현재 접속 사용자가 많아 대기중이며, 잠시만 기다리시면 자동 접속됩니다. www.nps.or.kr 국민연금 제도 개선을 논의하는 정부 자문기구인 국민연금 재정계산위원회(재정계산위)가 매달 내는 직장 가입자의 평균 보험료를 최소 9만 원 올리는 개편안에 잠정 합의했다. 보험료를 올리고 연금 수령 나이를 늦추는 등의 조치를 통해 연금기금 소진 시점을 2055년에서 2093년 이후로 미룰 수 있을 것으로 계산했다. 17일 종합하면 재..

평소 다리를 어떻게 하시나요 의자에 앉을때 다리 자세는 당신의 진짜 성향과 성격을 알려줍니다 혹시 지금 어디에 앉아 계신가요?의자나 소파 위에 계시다면 여러분의 다리는 지금 어떻게 되어 있는지 한번 살펴보세요.사람들마다 다리를 놓는 방식이 다 다르잖아요.어떤 분들은 다리를 꼬고 앉기도 하고, 또 어떤 분들은 두 다리를 옆으로 살짝 기울여 앉기도 해요.우리의 성격이 제각각인 것처럼, 앉아 있는 모습에서도 우리의 개성이 드러난다는 거 알고 계셨나요?우리의 다리 자세만으로도 우리의 성격을 조금은 알 수 있다고 해요.이게 가능한 이유는, 신체 언어가 우리가 처한 다양한 상황, 사회적 관계, 직업 등에 따라 나타나기 때문이랍니다.여러분이 평소에 의자나 소파에 앉았을 때 가장 자주 취하는 다리..

“이게 효과가 이렇게 좋은지는 몰랐네 발 뒷꿈치 들기 운동 효과, 운동방법운동이 꼭 필요하다는 것은 모두가 알고 계실 텐데요상황이나, 몸상태에 따라 활동적인 운동을 하는 것이 쉽지 않습니다. 이런 분들을 위해 정말 간단한 ‘이 운동’으로 종아리 근육 단련시키는 방법 알려드리려고 합니다. 근육 손실을 예방하는 가장 간단한 운동법 알아보도록 하겠습니다.발꿈치 들기 운동 효과1. 다리가 자주 붓는 다리 부종 예방2. 갑자기 일어날 때 머리가 핑 도는 기립성 저혈압 예방3. 힘이 풀리거나 자주 넘어질 때 낙상사고 예방4. 무릎 통증 예방 발꿈치 들기 운동1. 신발을 벗고, 벽이나 의자를 짚고, 반듯하게 서줍니다. 2. 양발을 어깨너비로 벌려주세요.3. 종아리에 힘이 느껴지도록 천천히 발꿈치를 들어 올려줍니다.4..

위암 3기를 극복하고 이 음식으로 관리하고 있습니다  위암 완치판정 받고 챙겨먹고 있는  음식평소 건강한 식습관을 가지고 계신가요?잘못된 식습관으로 위암 3기 진단을 받았지만,  현재는 건강하게 위 건강을 지키고 있는 분의 비결이 소개되었습니다. 위암 3기 완치판정을 받고, 퇴원 후 꼭 챙기는 2가지 건강비결을 자세히 알아보도록 하겠습니다.1. 아침 사과 2알첫번째 비결은 아침에 꼭 사과 2알을 챙겨 먹는 것이라고 합니다. 사과 1알에는 양배추 1통과 비슷한 양의 식이섬유가 함유되어 있고, 사과의 펙틴이라는 수용성 식이섬유가 위 연동 운동을 도와주고, 부족한 위산을 채우며, 소화, 배변활동에도 도움을 준다고 합니다. 2. 위로차 마시기두번째 비결은 도라지, 생강, 대추를 끓여 만든 위로차를 마시는 것이라..

위암으로 위가 완전히 망가졌을때 나타나는 대변의 신호 예로부터 대변은 우리 몸에 이상이 없는지 건강을 살피는 척도로 많이 이용되어 왔습니다.이때문에 대변 색깔이나 상태가 달라지는 경우 혹시 큰 병은 아닐까 의심해볼 수 있는데요.특히 변 색깔 변화 중에서도 검은변, 흑변이라고 불리는 흑색변의 경우 자주 발생되지 않는 부분이라 많이 놀라고 걱정되실 수 있습니다.오늘은 다양한 상황에서 발생될 수 있는 검은변의 원인을 알아보고 흑변이 발생했을 경우 대처 방법에 대해 생각해 보도록 하겠습니다.건강한 대변 색깔은대변은 사람의 항문을 통해 배출되는 미처 소화되지 못한 음식이나 장 내에 존재하는 미생물, 독소, 이물질 등이 배출되는 것으로 아주 적은 음식을 먹을 경우에도 발생됩니다대변은 하루 100~200g 정도 배..

이 부위 누르면 젊어져요 돈 한푼 안 들이고 신체 노화 10년 늦추는 가장 확실한 방법 신체 노화를 늦추는 방법에 대해 알아보자. 하루 단 ‘5분’만 투자해 미소 근육을 자극하는 습관을 들인다면 신체 노화를 늦출 수 있다고 설명했다. 미소 근육 중에서도 눈 밑에 붙은 ‘위입술올림근’을 자극하는 것이 핵심이며, 위입술올림근을 자극하면 뇌에서 ‘세로토닌’이라는 호르몬이 분비돼, 멜라토닌을 생성하게 되는데, 이렇게 생성된 멜라토닌이 활성산소로부터 세포가 손상되는 것을 막는 데 도움을 주는 역할을 한다고 한다. 멜라토닌 분비를 위한 미소 근육 자극 방법은 다음과 같다. 미소 근육 스트레칭 먼저 어금니를 살짝 떼고, 낮게 ‘어’를 발음하며 입술을 떼고 턱 끝을 내린다. 다시 ‘은’을 발음하며 혀끝을 입천장에 붙인..

늙는것이 두렵다면 식사후 상시로 드세요 가방에 넣고 먹는다는 노화막는 간식 100세시대라고 해서 현대인의 수명은 계속 늘어나고 있고, 그에따라 젊게 사는 것이 트렌드인 시대입니다. 피부과에서도 고주파 시술이나 리프팅등 다양한 시술을 시행하고 있습니다. 하지만, 피부과에서도 집에서 이너뷰티 같은 홈케어를 꼭하라고 권장한다고 합니다. 특히나 대표적인 동안 연예인이라고 하는 배우 박주미씨도 이 음식들을 엄청 열심히 챙겨먹고 있다고 합니다. 이 음식을 먹는것 만으로도 항산화효과가 무려 900%나 있다고 해요. 어떤 음식인지 같이 보시죠. 노화막는 음식 무설탕 다크초콜릿 초콜릿은 나쁘다는 인식이 많으시죠. 하지만 꼭 다 그런것은 아닙니다. 다크 초콜릿에는 피부 손상을 방지하는 항산화제인 폴리페놀이 아주 많이 들어..

지금 팔짱 껴보세요팔짱 끼는 법으로 알 수 있는 당신의 숨겨진 성향 테스트(+신기함)팔짱은 누구나 무의식적으로 끼게 되는 자세입니다.하지만, 이 팔짱끼는 자세가 성향마다 자연스럽게 무의식적으로 다르다는 것을 아시나요?신기하시죠 지금 바로 테스트해보세요!지금 바로 팔짱을 껴보시고 아래의 3가지 중 어느 자세와 똑같은지 찾아주세요!팔짱 끼는 방법이제 해석을 보러 가겠습니다!아래에서 자세히 알아보겠습니다.1. 왼쪽 팔이 오른쪽 팔 위로왼쪽팔이 오른쪽 팔 위로이 자세로 팔짱을 끼는 사람은 우뇌가 발달한 사람입니다.우뇌는 주로 창의력이나 직관력에 굉장히 중요한 역할을 하는 부분이죠.통찰이나 협업이 굉장히 능한 사람들이 이렇게 팔짱을 끼곤 합니다.이 외에도 창의적인 아이디어 능력, 풍부한 감성, 직관력 등을 갖추고..

커피냅커피+낮잠 = 각성효과 2배?여러분은 ‘커피냅’이라는 단어 들어보셨나요?‘카페인냅’이라고도 불리는 이 단어는 카페인의 대명사 ‘coffee’와 낮잠을 뜻하는 ‘nap’이라는 단어를 합친 용어입니다.커피 혹은 카페인 음료를 마신 직후에 20분정도의 낮잠을 잠으로써 각성효과를 2배로 끌어 올리는 것을 의미합니다.지금부터 커피냅 원리에 대해 자세히 설명드리겠습니다.아데노신과 카페인우선 커피냅의 원리를 알아보기 위해서는 ‘아데노신’이라는 물질에 대해 알아야합니다.아데노신은 우리 몸에 피로를 느끼게 하는 물질입니다.우리는 취침시간으로부터 벗어나 일상생활을 시작하는순간부터 아데노신 물질이 생성됩니다.그리고 이 아데노신들이 뇌에 있는 아데노신 수용체와 결합하게 되면 우리는 피로를 느끼기 시작하죠.카페인은 피로 ..

뼈 건강을 20년 이상 젊게 만들어주는 최고의 식품 인간의 치아와 뼈는 나이가 들수록 급속도로 나빠지는 구조로 되어있습니다. 특히 35세가 넘어가면 몸의 칼슘 흡수율이 낮아져 골다공증, 고지혈증과 같은 질병에 매우 취약한 상태가 되는데요. 위와 같은 질병을 예방하기 위해서는 하루 권장량 이상의 칼슘을 꼭 섭취해주는 것이 중요합니다. 이 글에서는 성분 자체가 칼슘 덩어리로 이루어져 치아와 뼈를 무쇠로 만들어주는 최고의 식품을 알아보겠습니다. 우리 몸에 칼슘이 중요한 이유는 사람의 경우 혈액과 체액을 알칼리성을 유지를 못하고 칼슘 부족증상이 나타날 경우 생명에 위험을 줄수가 있습니다. 칼슘 많은 음식이 필요한 이유는 칼슘의 가장 중요한 작용이 혈액을 알칼리성으로 만들기 때문입니다. 즉, 혈액 속의 칼슘은 항..

천연 피로회복제라고 불립니다 맛과 향이 대박인 부추가 가진 좋은 성분 200% 다 흡수해서 먹는 유일한 방법 부추는 체력증진, 정력, 간 기능 강화, 간 해독, 혈액순환 등 천연 피로회복제로 불릴 만큼 건강에 좋은 식재료입니다. 이런 부추를 이용한 요리들은 항상 사랑받아왔었는데요. 하지만 이렇게 먹던 부추가 온전히 우리 몸속으로 흡수가 되지 않고 있었다는 사실 아셨나요 오늘은 부추 효능 100%로 건강하게 먹을 수 있는 부추주스 만드는 방법 알려드리도록 하겠습니다. 부추주스 레시피 믹서기에 부추 50g을 잘라 넣어줍니다. 사과 반쪽도 잘라 넣어줍니다 물을 적당히 넣고, 곱게 갈아 마셔줍니다. 부추 보관하는 방법 부추 끝 부분을 1cm 정도 잘라준 뒤 끝부분만 물에 담가 습기를 흡수하게 합니다. (5분)이..

요거트보다 9배 많은 유산균으로 대장암 환자까지 살리는 기적의 식품 프로바이오틱스라고도 불리는 유산균은 우리 몸에 살아있는 유익한 미생물이라는 뜻이며 특히 장에 좋은 성분으로 유명한데요. 이때문에 따로 섭취가 가능한 분말이나 캡슐 등의 제품으로도 출시되어 있습니다. 최근에는 변비와 같은 질환뿐 아니라 대장암의 원인이 되는 용종의 성장을 80% 이상 억제한다는 연구 결과가 나오면서 중요성이 더욱 높아지고 있는데요. 이 글에서는 높은 유산균 함유량을 가지고 있는 최고의 식품들을 알아보도록 하겠습니다. 대장암까지 예방하는 유산균 우리 몸에는 인체의 총 세포수보다 많은 미생물이 군집을 이루며 서식하고 있는데, 그중 가장 많은 비율의 미생물이 장(臟) 내에 존재합니다. 이러한 장내 미생물은 우리 몸에 필요..

무조건 편의점으로 가서 찾으세요 편의점 ATM기에서 수수료없이 현금찾는방법이 있다고 세상에서 가장 아까운 돈을 아끼는 방법에 대해 알려드리겠습니다.사실 어떻게 보면 저렴하다고 하고 얼마 안된다고 할 수 있겠지만, 편의점에서 얼마를 뽑든 수수료가 1천원이상 나오는 것이 일반적이죠.특히 1만원뽑자고 편의점가서 뽑으면 수수료가 1100원나오는게 현실입니다.그렇다고 해서 춥거나 더운날 수수료 아끼자고 땀 뻘뻘흘리거나 추위에 오들오들 떨면서 시간낭비하면서 돌아다니는 것도 일일 것입니다.하지만 편의점 ATM기를 써도 무조건 0원이 나오는 방법이 있습니다.매우 간단하니, 오늘 내용을 잘 숙지하시면 이제 가까운 편의점가서 맘놓고 돈 인출하시기 바랍니다.어떤 방법인지 같이 보시죠편의점 가서 수수료 안내는 방법일단 편의점..

“꾸미 한번 만들어 놓으면 떡국이 라면 끓이기보다 쉽습니다”다진 소고기를 짭조름하게 졸인 경상도식 떡국   저는 그동안 떡국을 만들 때 소고기 미역국을 만들 듯 소고기를 국간장에 볶아 오래 끓여 육수를 낸 후에 떡국을 끓였어요. 근데 경상도 시댁을 만나 떡국의 신세계를 알았답니다.맛은 똑같이 깊고 좋은데 육수가 필요없는 경상도식 꾸미로 간을 맞추는 떡국.  필요한 재료소고기 400g, 떡 (한 인분당 200g), 파 1대, 김 1장, 계란 4개떡국떡을 물에 담가서 불려서 하나씩 떼어줍니다.계란 흰자와 노른자를 분리하여 소금 조금을 뿌린 후 섞어 흰자와 노른자 따로 약불에 부어 지단을 만듭니다.지단은 얇게 썰어줍니다.대파를 송송 잘라주는데 이때 흰부분은 꾸미에 활용하고 초록부분은 떡국 고명으로 사용합니다...

섬유유연제 이렇게 사용하면 안됩니다 섬유유연제 사용법 제대로 알고 사용하자 빨래 최종 단계에 들어가는 섬유유연제. 옷에서 ‘향기’를 내기 위해 이를 사용하는 것으로 알기도 하지만, 사실 섬유유연제는 정전기 방지와 옷감 손상 예방을 위해 사용되는 세탁보조제입니다. 그나마 잔뜩 넣었는데도 향도 나지 않았던 경험 있으신가요 이건 섬유유연제를 잘못된 사용법으로 사용했기 때문입니다. 간단하지만 우리가 몰랐던 사실 오늘 알려드리겠습니다. 섬유유연제의 잘못된 사용법 섬유유연제를 잘못 사용할 경우 옷에 얼룩이 지거나 섬유유연제 본연의 효과가 떨어질 수 있습니다. 섬유유연제는 반드시 세탁의 마지막 단계인 헹굼 단계에서 사용해야 합니다. 일반 세제와 섬유유연제를 함께 넣어 사용하게 되면 서로 중화되면서 일반 세제의 세탁 ..

성공한 부자 5,000명은 가난한 사람들과 ‘이것’이 달랐다. 누구나 성공을 꿈꾼다. 금전적으로 부자가 되는 것, 꿈꾸던 직업을 갖는 것, 건강한 몸을 만드는 것 등 어떤 분야의 성공이든, 우리는 각자 원하는 바를 이루기 위해 노력한다. 그렇다면 성공하기 위해서는 어떤 노력을 해야 할까 ‘성공하는 사람들의 7가지 습관’이란 책의 저자 스티븐 코비는 성공하기 위해서는 자신의 삶을 주도하고, 인생의 목표를 정해야 하며, 소중한 것이 무엇인지 인지해야 한다 등 7가지 성공규칙에 대해 이야기한 바 있다. 이처럼 성공을 위해 목표를 세우고 노력하는 것은 중요하다. 하지만 성공을 방해하는 행동을 습관적으로 하고 있다면, 노력은 물거품이 될 수 있다. 만약, 꿈과 목표가 있고, 반드시 성공하고 싶다면 다음의 행동을 ..

10일 만에 3.6kg 감량하게 만들어준 해독주스 우리 몸속의 찌꺼기입니다. 뱃살 자체가 독소 덩어리이기 때문에 건강을 위하신다면 해독이 중요하다고 합니다. 많은 사람들이 살이 찌면 독소가 많아진다고 알고있는데요. 사실은 정반대라고 합니다. 배출되지 못한 독소가 많아지면 살이 찌게 되있다고 합니다. 배출되지 못한 독소가 혈액을 타고 온몸을 돌아다니면 많은 문제를 일으킵니다. 따라서 배출되지 못한 독소가 많아지면 지방도 늘어나고 붓기도 많아지기 때문에 독소를 빨리 빼주는 것이 중요하다고 합니다. 특히나 독소는 지금과 같은 봄철에 특히 해독을 해야 한다고 하는데요. 그 이유는 체온이 1도만 내려가도 신진대사가 무려 12% 감소하기 때문에 최강 한파를 자랑했던 지난 겨울. 현재 우리의 몸에는 엄청난 독소가 쌓..

고혈압, 고지혈증 판정 받은 여자가 31kg 감량 성공하고 혈관 건강까지 되찾은 다이어트 비법 어렸을 때부터 항상 뚱뚱한 아이로 불렸으며, 20대 초반 한창 놀 나이에 늘 피곤해하며 자기 바빴다고 하는데요. 결국 병원에 가니 20대 초반에 고혈당, 고지혈증, 고혈압 판정을 받고 간 초음파 결과 지방간 판정까지 받았다고 합니다. 한 번은 비만에서 벗어나고 싶은 마음으로 시작한 다이어트. 31kg 감량 성공 후 외적인 변화뿐 아니라 혈관 건강까지 되찾으셨다고 하는데요. 다이어트 비법은 무엇일까요 식전 3채 먹기 다이어트 비법은 바로 ‘식전 3채 먹기’ 입니다. 3채는 말 그대로 ‘세가지 채소’를 의미하는데요. 밥을 먹기 전에 3가지의 채소를 먼저 먹고 그 후에 식사를 하는 것이라고 합니다. 식전에 채소를 먹..

곱게 늙는 것은 축복입니다 ​모든 사람은 행복하게 살고 곱게 늙고 싶은 소망을 가지고 있습니다. 하지만 마음대로 안 되는 것이 행복이고 곱게 늙는 것입니다. ​행복과 곱게 늙는 길에 걸림돌 욕심이고 원망이며 분노입니다. 나이 많아서 욕심과 분노에 매이지 않고 곱게 늙어갈 정답을 찾는 것은 개성이 다른 각 사람의 몫일 수밖에 없습니다. ​삶의 기본문제를 우선, 스스로 해결해야 합니다. 병마에 시달리지 않을 수 있는 건강과 먹고 사는 문제의 고민에서 벗어나서 자신을 슬기롭게 다스릴 정신적 능력이 있어야 곱게 늙을 수 있는 기본이 구비 됐다고 볼 수 있습니다. ​늙음을 긍정하고 나이 듦이 저주가 아닌 축복으로 받아드리고 진심으로 감사하는 마음을 가져야 곱게 늙어갈 수 있는 길에 한걸음 가까이 가게 됩니다. ​..

무슨 색이 가장 선명하게 보이나요 소름주의- 지금 선택한 색으로 그 사람의 성격과 숨겨진 매력을 알 수 있습니다 사람마다 좋아하는 색이 있고 어울리는 색이 있죠. 그리고 여러가지 색이 있다면 무의식 중에 자기가 가장 좋아하는 색을 먼저 본다고 하는데요. 제일 선명하게 보이는 색으로 그 사람의 성격 및 숨겨진 매력을 알 수 있다고 합니다. 당신이 가장 선명하게 보인 색은 무엇인가요? 1.레드 계열 색상을 처음 본 당신의 매력 친화력 당신이 레드 계열의 색상을 처음 마주했을 때 드러나는 매력, 그게 바로 ‘친화력’이랍니다. 당신은 정말로 사람들과의 관계에서 벽을 쌓지 않고 편안하게 지내는 사교적인 성격을 가지고 있어요. 주위에 있는 사람들에게 따뜻함을 전하며, 마치 봄바람처럼 편안하고 기..

아깝게 고장난 우산 버리지 마세요우산 고장났을때 쉽게 수리하는 초간단 꿀팁보통 우산의 끝부분이 뜯겨져 나가서 우산을 버렸던 일들이 많을셨을 겁니다.원하는 디자인이고 내가 아끼는 우산이거나 혹은 아끼던 우산이 단종되어서 더 이상 구할 수 없게 되버리면 이보다 더 슬플일도 없을 것입니다.해서 오늘은 우산이 고장났을때 아주 간단하게 수리하는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.고장난 우산 고치는 방법준비물은 볼펜과 라이터 하나만 있으면 됩니다.먼저 볼펜이 하나 필요합니다 위의 사진과 같은 볼펜이 좋구요, 다 쓴 볼펜을 분리해주도록 합니다. 그리고 위 사진과 같이 라이터로 불펜의 끝 부분을 살짝 녹여주도록 합니다. 이렇게 녹인 것을 칼이나 나무젓가락을 사용해서 끝을 오무려주도..

특히 이 부분을 유심히 살펴보세요달고 맛있는 귤 고르는 방법 요즘 정말 귤이 제철인데 귤을 잘못 고르는 경우도 많습니다.맛있는 귤 고르는 방법과 맛없는 귤을 맛있게 만드는 방법을 알려드리겠습니다.울퉁불퉁한 귤꼭지 주변이 울퉁불퉁하고 못생긴 귤일수록 껍질에서 수분을 많이 가져간 귤이라고 하는데요.상대적으로 매끈한 것보다 더 당도가 높고 맛이 좋다고 하니 참고해 주시면 좋을 것 같아요.귤의 꼭지 확인푸르고 싱싱한 것을 찾으면 되는데요.귤의 꼭지가 검거나 씻은 경우 수확한 지 오래되었거나 비를 맞았을 확률이 높다고 합니다.귤의 색상 확인인위적으로 색을 입히는 경우도 있지만 일반적으로 귤의 색이 진할수록 맛이 좋은데요.초록색을 많이 띄는 경우 신맛이 강할 수도 있다고 하니 주의하시면 좋을 것 같습니다.귤의 무게..

전혀 우울해 보이지 않는데 정신과 의사가 말하는 전혀 우울해 보이지 않는 우울증 증상 놀랍게도 우울증 증상이 반드시 우울해 보이지는 않는다고 합니다. 그 중 몇몇 증상은 우울증이라고는 상상도 할 수 없을 정도로 매칭이 안되는 증상도 있는데요. 사실, 이 증상을 보이면 거의 100% 우울증이라고 합니다. 정신과 의사들이 말하는, 전혀 우울증 같지 않은 우울증 증상을 전해드립니다. 1. 무분별한 과소비 우울증이 쇼핑과 연관이 있다는 사실은 잘 알려져 있지 않은데요. 실제로 하버드 공공정책과에 의하면 우울증의 대표적인 증상 중 하나라고 합니다. 사고 싶은 물건을 구매하면서 일시적으로 자존감이 상승하고, 후회하면서 다시 우울해진다는 증상을 보이는데요. 실제로 우울증, 조울증을 가지고 있는 사람들의 70% 가량이..

집안에 재물이 넘쳐 흐릅니다. 휴지통은 쓰레기가 담겨있어 나쁜 기운이 있다고 풍수에서 말하고 있습니다. 그래서 이것을 감추기 위해 뚜껑 있는 휴지통을 사용해야 하고 집안에 운을 위해 많은 휴지통을 두지 않는 것이 좋습니다. 쓰레기는 바로 버릴 수 있으면 좋겠지만 바로 버리지 못할 때는 우리가 집안에 며칠은 둬야 합니다. 그렇기 때문에 깨끗하게 대할수록 집안에도 좋은 운이 모이게 합니다. 비누를 휴지통에 하나씩 까서 놓으시면 집안의 재물운을 상승시킬 수 있습니다. 휴지통 안에 비누를 두는 이유가 뭘까요 바로 우리에게 소중한 물건을 전해줬던 그 쓰레기마저도 귀하게 대한 다라는 그러한 마음을 표현하는 것입니다. 즉 우리 집안에 있는 모든 것은 하루를 머물던 이틀을 머물던 나에게 기운을 전해주는 것이고 집안에 ..

대부분의 운전자들이 나도 모르게 차를 고장내는 안좋은 습관 자동차 부품 중에서도 엔진은 마치 인체의 심장과 같은 역할을 하는 매우 중요한 부품입니다. 그런데 혹시 여러분은 자동차 엔진을 제대로 관리하고 계신가요? 잘못된 습관이나 무지로 인해 엔진에 무리를 주고 있지는 않은지요? 오늘은 엔진을 비롯한 자동차 부품을 오랫동안 건강하게 유지할 수 있도록, 피해야 할 나쁜 습관 다섯 가지를 알려드리려 합니다. 시동 후 워밍업 부족자동차를 처음 구매할 때, 많은 이들이 놓치기 쉬운 부분이 바로 엔진 워밍업입니다. 시동을 건 직후에 바로 출발하게 되면 엔진 오일이 엔진 전체에 제대로 도달하지 못해 엔진 마모가 가속화됩니다. 이를 방지하기 위해서는 출발 전 2~3분간 차량을 정차시켜 엔진 오일이 엔진 전체에 도달할 ..

10k 감량 한달 다이어트 방법 및 운동방법 10k를 한 달 안에 빼는 것은 건강적이지 않을 수 있으며, 지속 가능한 결과를 얻기 위해서는 신중한 계획이 필요합니다. 급격한 체중 감량은 건강 문제를 야기할 수 있으므로, 식단 조절과 운동을 조화롭게 결합하여 점진적으로 목표 체중을 달성하는 것이 중요합니다. 1. 식단 조절 일일 칼로리 섭취량을 줄이면 체중 감량을 도모할 수 있습니다. 하지만 영양소가 균형 있게 섭취되어야 하며 급격한 식이 변화는 건강에 해로울 수 있습니다. 다음은 건강한 식단 예시입니다. 아침: 과일과 요거트, 견과류가 든 그래놀라 또는 영양가 있는 시리얼 점심: 닭가슴살 샐러드 또는 채소가 풍부한 샌드위치 (전체곡물 빵 사용) 저녁: 연어 또는 토푸 (두부의 일종)와 채소 간식: 과일,..

정확히 여기 눌러주세요 자기 전 3분만 눌러주면 남성은 전립선, 여성은 자궁이 건강해진다는 혈자리혈자리를 자극해서 몸을 조정해주는 침과 지압은 전 세계적으로도 정말 신기해하는 기술인데요.WHO의 ‘침구경혈 국제 표준’에 따르면 우리 몸에는 361개의 혈자리가 있습니다.혈자리는 침, 뜸, 지압을 이용해 자극하는데요.이 자극을 통해 혈류 순환이 원활해지면서 무너진 자율신경이 균형을 찾곤 합니다.총 361개의 혈자리는 몸에 좋은 기능이 나눠져 있고, 특히 성기능에 좋은 혈자리도 있습니다.조금 더 성기능에 긍정적인 에너지를 얻고 싶은 분들은 해당 부위를 자극해 주면 좋다고 하니 참고하세요.1. 복숭아뼈 9cm 위 경희대학교 한의과대학 한방재활의학과 추천혈입니다. 삼음교 혈은 남성과 여..

뇌에 종양(암)이 생겼을 때 코에 나타나는 위급 신호 종양(암세포)은 우리 몸 어디에서나 생성될 수 있지만 뇌에서 성장할 경우 당사자를 끔찍한 고통에 몰아넣고 결국 사망하게 만드는데요. 이때문에 뇌종양은 ‘최대한 조기에 발견하는 것이 완치되는데 가장 중요한 요소’ 라고 할 수 있습니다. 이 글에서는 뇌종양이 성장하고 있을때 우리 몸에서 보내는 긴급신호에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뇌종양이란 무엇일까요? 뇌종양이란 우리 뇌를 둘러싸고 있는 두개골의 내부에 발생하는 모든 종류의 종양을 뜻하며, 악성과 양성이 있습니다. 뇌 구조의 특성상 그 발생 위치에 따라서 양성이 악성만큼이나 예후가 나쁘기도 합니다. 양성으로 분류되는 종양은 뇌 수막종, 뇌하수체선종 등이 있으며 전이성 뇌종양, 림프종 등은 악성으로 분류..

딱 이 문장만 중얼거려라. 자는 동안 100억을 끌어당깁니다. 우리의 잠재의식을 개선하는 가장 효과적인 방법은 우리가 바라는 우리의 모습, 이루고 싶은 자신의 모습과 목표를 끊임없이 말하고 생각는 것입니다. 뇌에 새로운 잠재의식을 각인시키는 효과적인 방법을 바로 알려드립니다! 1. 나는 이미 부자다. 내 삶은 풍요롭고 행복한 부자의 삶으로 가득 차 있다. 돈은 내게 손쉽게, 지속적으로 흘러들어온다. 2. 내 능력과 자질은 무한하다. 나는 항상 더 나아지고, 더 많은 것을 배우며 성장한다. 어떤 도전도 나를 멈추게 할 수 없다. 나는 그것을 이겨낼 힘을 가지고 있다. 3. 내 인내와 인내심은 나의 힘을 강화한다. 어떤 어려움도 나를 꺾을 수 없다. 나는 인내심을 키워 더 강해진다. 고난은 나를 더 크게 만..