로또 1등 당첨자가 당첨될 때까지 매일 했던 말오늘은 로또 당첨자가 매일 말했다고 알려진 ‘확언’ 들을 소개하겠습니다.21일만 확언을 반복하면 된다고 합니다.우리 로또 1등으로 달려가 볼까요이것은 진실입니다. 모든 일이 다 잘 될 것이고, 모든 일은 다 잘 될 것이며, 전부 다 잘 될 것입니다.강력하게 믿고 확언하십시오. 부는 곧 마음가짐입니다. 확언하기 전에 준비할 것행운에 대한 긍정적인 마음가짐긍정적인 사고는 행운을 끌어오는 데 중요한 열쇠입니다. 내가 행운을 누릴 자격이 있다고 믿는 것은, 긍정적인 에너지를 유입하고 주변 환경을 바꾸어 나가는 출발점입니다. 로또 1등에 당첨될 것이라는 확신나는 로또 1등에 당첨되어 풍요로운 삶을 살 것이라고 확신합니다. 이 믿음은 나의 행동을 향상시키고 새로운 기회..

이 방법대로 했더니 사람들 반응이 난리났습니다대박집 매운 등갈비찜 홈레시피고기를 싫어하시는 분이 드물텐데요. 이런 고기중에서도 등갈비의 매력에 한 번 빠진 분들은 계속해서 등갈비를 찾게 됩니다.특히 매콤한 맛의 매운 등갈비는 먹는 순간 스트레스도 풀릴뿐만 아니라 다이어트에도 도움이 된다고 합니다.오늘은 매운 등갈비찜의 맛있는 대박 레시피를 공개합니다.매운 등갈비찜 재료 돼지등갈비 2kg, 양파 1/2개, 사과 1/2개, 대파 1뿌리, 청양고추 4개, 다진마늘 100g, 팽이버섯 1봉, 생강, 떡, 사리 등매운 등갈비찜 레시피등갈비는 우선 핏물을 빼줘야 합니다. 물에 설탕 수북하게 2스푼을 넣고 연육작용을 해서 빼줍니다. 20분동안 담가둡니다.등갈비의 핏물을 빼는 동안 야채를 손질합니다. 팽이버섯은 씻어 ..

특이한 아미노산 타우린, 과연 챙겨 먹어야 될까 타우린 정의 타우린은 아미노산의 하나로서, 아미노산은 단백질의 구성 요소로 작용하는 화합물입니다. 그러나 타우린은 일반적인 단백질 구성 아미노산과는 다른 비단백질성 아미노산으로 분류됩니다. 타우린은 식품이나 음료수에 첨가되는 경우가 많은데 이 때문에 타우린은 불변의 필수 아미노산으로서 고려되지 않습니다. 타우린 효능 신경 전달 시스템 개선 타우린은 신경 전달물질의 역할을 하며, 뉴런 사이의 신호 전달에 관여합니다. 이는 뇌 기능을 조절하고 신경 시스템을 안정화시키는 데에 기여할 수 있습니다. 타우린은 신경전달 물질인 GABA (γ-아미노뷰티릭 산)의 활성화를 촉진하고, 이로 인해 안정감과 긴장 해소 효과를 나타낼 수 있습니다. 뇌, 심장 질병 예방 타우린은..

1분이면 된다 짧고 굵게 건강 챙기는 법 자기 전 30초 입 헹구고, 수시로 일어나 움직이기만 해도 건강에 득 하루에 1분 정도만 투자해도 건강에 큰 도움이 되는 습관들이 있다. 1분만 투자하면 건강에 득이 되는 습관들이 있다. 날마다 60초 이내의 짧은 시간을 들여 건강과 웰빙 증진을 도모할 수 있다면 마다할 이유가 없다. 미국 건강·의료 매체 '프리벤션' 자료를 토대로 건강에 유익한 1분 습관을 알아봤다. ● 조명 은은하게 조절 해가 지면 간접 조명 등을 활용해 실내를 은은하고 따뜻하게 비추도록 한다. 부드러운 조명은 진정 효과가 있는 멜라토닌 호르몬의 생산을 촉진한다. ● 자기 직전 30초 입 헹구기 잠을 자면서 입 안이 건조해진다. 대부분 이때 세균으로부터 가장 피해를 입기 쉽다. 가글 등 구강 ..

팔자가 달라집니다 자면서도 돈이 들어오는 팔자로 만들어주는 ‘재물운’ 터지는 베개의 필수조건  요즘 잘 주무시고 계신가요? 인간은 일생의 약 3분의 1을 자는데 쓰는데요, 그만큼 잠은 여러가지 측면에서 중요할 수밖에 없습니다. 특히 예로부터 풍수에서는 자는 시간을 ‘몸은 쉬고 혼이 활발해지는 시간’이라고 여겼는데요. 그 때문에 잘 때 주변에 어떤 물건이 있느냐에 따라 그 사람의 기운이 결정된다고 보았습니다. 머리에 직접적으로 닿는 베개가 그 중 가장 중요하게 여겨졌는데요. 특히 금전운과 많은 관련이 있다고 하니 베개 선택에 아래 내용을 꼭 참고해주시기 바랍니다. 1. 큰 베개, 하나보다 2개 혼자 자더라도 큰 베개를 사용하는 것이 좋다고 합니다. 풍수 전문가는 큰 베개를 사용하면 원하는 직업을..

머리 다 빠집니다풍성모 집안에서 태어난 사람도 대머리로 만들어 버리는 최악의 탈모 식품  탈모의 원인 하면 다들 유전자로 알고 계실텐데요. 유전자가 가장 큰 원인인 것은 맞습니다. 그러나 그게 전부는 아닙니다. 먹는 음식에 따라 가문의 ‘첫 탈모인’이 본인이 될 수도 있기 때문입니다. 어떤 음식이 유전자를 극복하고 탈모를 만들어 내는지, 아래 내용 꼭 확인하시고 탈모의 저주를 피하시기 바랍니다. 없던 탈모도 만드는 음식 아래 음식들은 후천적으로 탈모를 유발하는 음식이니 최대한 줄이는게 좋고, 만약 탈모가 걱정이신 분들이라면 아예 끊으시기 바랍니다. 카페인카페인이 들어간 커피 등의 음료도 모발에는 별로 좋지 않다고 합니다.혹시 카페인이라고 하니까 커피 떠올리셨나요?진짜 최악의 음료는 따로 있습니다.커피야 ..

맛있게 먹었는데 배가 홀쭉해지고 혈색이 좋아집니다 양배추와 계란 그리고 집에있는 채소로 세련되고 맛있는 한끼식사식사는 해야하는데 자극적이고 너무 거한 것 말고 건강하고 가볍게 클린하게 드시고 싶은 날 있으시죠그런 날 해드시면 제격인 양배추계란쌈을 소개해드립니다. 항상 재료 본연의 맛을 살리고 우리 몸에 도움이 되는 건강식단을 다양한 아이디어로 선보이는 무니키친의 레시피입니다.양배추 두부쌈재료 – 양배추 200g, 당근 100g, 애호박 100g, 홍고추 1개, 계란3개, 라이스페이퍼 잘 세척한 양배추는 가늘게 채썰어주세요.당근도 채 썰어주세요애호박 혹은 주키니도 채 썰어주세요매콤한 맛과 색을 내는 홍고추는 씨를 제거한 후 잘게 다져주세요.팬에 불을 켠 후 기름을 두르지 않고 두부를 올린 후에 주걱으로 눌..

질병 90%의 원인 대장 청소하는 방법  대장이 건강하지 못하면 삶의 질에 여러 영향을 끼치고 당뇨, 만성 두통 등 특정 질병까지 불러올 수 있다.대장을 청소하고 건강을 전반적으로 강화하자.대부분의 사람들이 모르는 사실이지만, 체중 증가와 관련된 질병의 90%는 건강하지 못한 대장과 관련이 있다고 한다.대장은 우리의 전반적인 건강에 있어 중요한 역할을 하며, 독소와 필요없는 부산물들을 배출한다.장기적으로 보면 이러한 물질들은 우리 건강을 악화할 수 있기 때문이다.소화 능력이 좋지 못한 사람들의 대장에는 많은 양의 음식물 쓰레기가 쌓이고, 몸의 온도로 인해 발효되거나 부패되기도 한다.장에 쌓이는 독소는 대동맥을 통해 간으로 전달된 후, 혈액을 타고 온 몸으로 퍼지게 된다.그리고 이는 피부 트러블이나 여러 ..

신허요통 신장기능이 약해져서 발생하는 요통으로 무거운 것을 들기가 어렵고 소변을 볼 때 각종 불편감이 생기거나 성욕이 떨어지는 증상을 동반하는 요통입니다. 허리를 잘 펴지 못하고 조금만 피로해도 금방 허리가 아프고 장시간 서 있기 힘든 증상이 나타납니다. 담음요통 허리나 등이 아프고 결릴 때 흔히 담이 걸렸다 담이 든 것 같다면서 여기저기 돌아다니면서 아프다는 표현을 합니다. 체내의 노폐물이 제대로 배출되지 않고 쌓이는 현상을 한방에서 담음이라고 말하는데 기름진 음식을 많이 먹거나 노폐물 배출이 용이하지 않은 체질에서 많이 발생하는 요통입니다. 식적요통 체증으로 인해 혹은 평소 소화기가 약한 사람이 과식을 하여 허리근육이 긴장해 통증을 유발하는 요통입니다. 폭음폭식을 습관적으로 할 경우 위장에 습열(독소..

“90% 사람들은 몰라요 10% 부자들은 절대 하지 않는 것들입니다 가난한 사람들은 선택하지만, 부자들은 선택하지 않는 것이 있다는 사실 아시나요 부자들이 괜히 부자가 된 것이 아니며, 가난한 사람들의 특징은 절대 갖고 있지 않다는 것이 부자들의 공통점입니다. 이것만 하지 않아도 가난해질 일은 없다는 말과도 같습니다. 오늘은 가난한 사람들이 하는 5가지를 소개해드리겠습니다. 착각 가난한 사람들은 돈으로 행복을 살 수 있다고 착각합니다. 가난한 사람들은 고급 승용차와 커다란 집만 있으면 행복하다고 믿습니다. 그렇기 때문에 돈으로 행복을 살 수 있다고 착각하는 것입니다. 그리고 가난한 사람들을 낚는 광고에도 쉽게 낚기곤 합니다. 새 차, 명품을 가지지 않으면 인생이 불완전해진다고 믿으며, 이런 식으로 사들인..

괜히 혈관 연고로 불리는게 아님 혈관 노폐물 단 1도 없이 싹 다 배출시켜 혈관 나이 되돌리는 식품   혈관 나이를 되돌리는 비결은 무엇일까요깨끗한 피를 지켜야 혈관 나이가 젊어진다고 합니다.우리가 넘어졌을 때 상처가 난다면 바로 소독을 해야겠죠예전부터 소독을 위해 사용된 일명 ‘빨간약’이 있는데요.이렇게 외상 뿐만 아니라, 상처 입은 혈관도 치료를 해줘야 한다고 합니다.혈관에 난 상처가 아물 수 있게 도와주는 것이 바로 ‘혈관 연고’라고 하는데요.혈관 연고는 집에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 만들 수 있으며 무엇보다 요구르트, 빵, 아이스크림 등 다양한 방식으로 섭취할 수 있어서 꾸준히 섭취가 가능하다고 합니다.이제 매일 챙기기 힘든 채소를 매일 먹어도 질리지 않는 ‘혈관 연고’로 챙겨보시길 바랍니다...

이 증상 있으면 무조건 병원가세요 멀쩡하던 사람도 순식간에 시력을 잃게 되는 ‘실명’의 전조 증상  평소에 건강하던 갑자기 시력을 잃게 되는 일이 생각보다 흔합니다. 국내 시각장애인 중 90%가 넘는 사람들이 후천적으로 실명에 이르렀는데요. 눈의 이상을 알리는 신호와 어떤 병이 후천적 실명에 이르게 하는지 알아보겠습니다. 눈의 이상을 알려주는 8가지 적신호 눈이 계속 충혈된다 눈물 또는 분비물이 계속 나온다 이전에 비해 사물이 잘 보이지 않는다 양쪽 눈의 동공 모양이 차이가 난다 외상 후 눈이 계속 불편하거나 아프다 눈과 눈꺼풀에 무엇인가 자란다 각막에 혼탁현상이 나타난다 어린아이에게 사시 증세가 있다 해당 되는 것이 있다면 안과에 방문하셔서 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 실명에 이르는 대표적인 ..

가계부채 증가 '빨간불 DSR 확대, LTV 차등 금리 검토해야" 한은 "가계부채 및 주택가격 상승 시 긴축 통화 정책 유효 한국의 가계빚 증가 연착륙을 위해 DSR(Debt Service Ratio, 총부채원리금상환비율) 적용 확대와 LTV(Loan To Value Ratio, 담보인정비율) 규모에 따른 금리 차별 등이 필요하다는 주장이 나왔다. GDP(국내총생산) 가계부채 비중이 지속적으로 상승해 세계적으로 가장 높은 수준을 기록했다는 이유에서다. 현재와 같은 높은 수준의 가계부채가 장기적으로 우리 경제 성장에 걸림돌이 될 수 있고, 자산불평등 확대 등 부정적 효과로 이어질 수 있는 만큼 종합적인 정책 체계 수립이 필요하다는 지적이 나온다. 17일 한국은행이 발표한 ‘BOK 이슈노트-장기구조적 관점에..

현대인 필수 영양제 유산균 유전자만큼 건강에 중요하다 오늘날 미생물들은 유전자만큼이나 건강에 영향을 미치는 것으로 밝혀질 만큼 중요하다고 여겨집니다. 그중 전체 70% 이상이 우리 장(대부분 소장과 대장에 존재)에 존재하는 세균이고, 우리의 몸은 그 세균들로부터 분비되는 산물에 영향을 받습니다. 따라서 유산균은 우리 건강, 특히 면역 조절과 감염 등에 큰 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 이러한 점들이 현대인들에게 필수적인 3대 영양제에 유산균이 들어가는 이유기도 합니다. 오늘은 인체의 면역력이라고 할 수 있는 장내 미생물, 그 중에서도 유산균에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 유산균의 정의 발효 결과물로 유산이라는 유기 화합물을 주로 생성하는 균으로, 젖산균이라고도 합니다. 사람의 내장, 구강, 성기 ..

기준치 13배 발암물질이 만들어진다고  밥을 독으로 만드는 최악의 밥솥 사용법 전기밥솥은 간단하고 맛있게 밥을 지을 수 있는 가전제품으로 요새는 없는 집을 찾기가 힘든데요. 그러나 전기밥솥은 사용하기에 따라서 우리가 먹는 밥을 유해물질로 만들 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 이 글에서는 밥을 독으로 만드는 최악의 전기밥솥 사용법과 이를 방지하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 최악의 전기밥솥 사용법 TOP 3 솥에 생쌀을 담아 씻는 것 내솥은 밥알이 눌어붙지 않게 하기 위해 코팅처리가 되어 있는데, 이 코팅제에는 불소가 함유된 플라스틱과 세라믹이 사용됩니다. 문제는 쌀이 우리 생각보다 굉장히 단단하다는 것인데요. 쌀을 내 솥에서 직접 씻게 되면 쉽게 코팅이 벗겨지고 취사 시 알미늄 등 중금속..

이런 효과까지 나타나 키위를 매일 2개씩 먹으면 생기는 놀라운 변화가을철은 갑작스러운 추위로 인해 면역력이 저하되기 쉬운 계절입니다 따라서, 이 계절에는 영양소를 충분히 섭취하여 건강을 지키는 것이 중요할텐데요.이에 딱 맞는 과일 중 하나가 있는데, 바로 키위입니다. 아래에서 키위가 어떤 놀라운 변화를 가져다주는지 자세히 살펴보겠습니다.키위를 매일 2개씩 먹으면 생기는 놀라운 변화 소화 개선키위의 풍부한 불용성 식이섬유는 장에서 변의 부피를 늘리고, 수용성 식이섬유는 물에 녹아 변을 부드럽게 만들어 줍니다. 이 두 가지 효과를 통해 변비증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.칼륨 공급키위는 칼륨의 훌륭한 원천 중 하나로, 정상적인 혈압 유지와 근육 기능을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.면역력 강화..

몇 가지나 해당하시나요 머리가 좋은 사람들이 대부분 가지고 있다는 눈에 띄는 특징 주변을 보면 확실히 머리가 좋은 사람들이 있습니다. 맨날 놀다가 벼락치기로 시험을 잘 본다든가, 일에서도 생각지도 못한 돌파구를 찾는 그런 사람들 말이죠. 아, 본인이 그런 사람이라구요? 여러가지 연구에 따르면 머리가 좋은 사람들이 지닌 몇 가지 특성이 있다고 합니다. 아래 내용 보시고 본인은 몇 가지나 해당하는지 한번 확인해보시기 바랍니다. 머리가 좋은 사람들이 가진 특성 1. 비흡연자 이스라엘의 셰바 메디컬센터가 군 입대자 2만 명을 조사한 결과, 흡연자의 평균 지능지수가 비흡연자에 비해 낮았다고 합니다. 평균 IQ는 흡연자가 94, 비흡연자가 101이었다고 하는데요. 놀랍게도 흡연량이 하루 1~5개비인 경우 평균 98..

이런 분들은 특히 조심해야 합니다 나도 모르는 사이에 내 몸을 망가뜨려 가면서 먹는 사과 사과는 새콤달콤한 맛과 피부미용에도 좋아 남녀노소가 좋아하는 과일입니다. 아침에 먹으면 금이라는 말이 있듯이 우리에게는 건강의 대표 과일로 손꼽히는데요. 이런 사과도 섭취시 주의해야 하는 경우가 있다고 합니다. 오늘은 사과를 먹을 때 주의해야 할 사항과 올바르게 섭취하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오늘 말씀드릴 사과는 모두들 알고 계시듯이 건강에 아주 좋은 과일입니다. 사과껍질에 들어있는 우르솔산 성분으로 인하여 비만을 억제하여 다이어트에 도움이 됩니다. 사과의 식이섬유로 인해 장의 운동을 촉진시켜 변비를 예방 및 개선하는 효과가 있습니다. 비타민C 성분이 콜라겐 생성을 촉진시키고 안토시아닌, 퀘르세틴 성..

소고기와 절대 같이 먹으면 안됩니다 심하면 위 염증까지 생길 수 있는 소고기와 먹으면 나쁜 음식 소고기는 맛과 영양 가득한 음식 중 하나입니다.소고기는 동물성 단백질, 아연, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하며 건강에 도움을 주는 음식입니다. 그러나 소고기와 함께 먹는 다른 음식에 따라 우리 몸에 좋은 영향을 미치거나 독이 될 수 있습니다. 오늘은 소고기와 함께 먹으면 좋지 않은 음식와 함께 먹으면 더 좋은 음식를 알아보겠습니다.소고기와 같이 먹으면 좋지 않은 음식고구마고구마와 소고기는 소화에 필요한 위산 농도가 다릅니다. 고구마는 상대적으로 빨리 소화되지만, 소고기는 소화에 많은 시간이 필요합니다. 그래서 두 음식을 함께 먹을 경우, 고구마가 소장으로 내려가지 못하고 위에 남아 소화불량과 소장 문제를 일..

밀크씨슬 실리마린의 효능과 권장량 및 영양제 복용 필요 유형 여러분은 평소에 술을 자주 드시나요? 대학생이시라면 친구들과, 직장인이시라면 직장동료와 혹은 잦은 회식자리 때문에 과음을 하실 때가 많으실 텐데요. 알코올은 우리 몸에 흡수되지 않고, 분해되어 몸 밖으로 배출되는 성분이죠. 이 알코올을 대사 및 분해하는 역할은 모두 간이 담당하고 있습니다. 따라서 술을 자주 마시거나 개인 주량을 초과해서 마시게 되면 간 건강에 매우 해로울 수밖에 없습니다. 따라서 오늘은 간 건강에 도움을 주고, 기능을 촉진시켜주는 영양성분 실리마린과 이를 함유한 영양제 밀크씨슬에 대해 알려 드리도록 하겠습니다. 밀크씨슬, 실리마린의 정의 밀크씨슬(Milk Thistle)은 사향쑥과(해바라기과)에 속하는 흰무늬엉겅퀴 라는 식물입..

비싼 영양제 드실 필요 없습니다 모든 병의 원인이라고 알려져 있는 활성 산소를 100% 제거해주는 마법의 주스 노화의 주범을 아시나요 바로 매일마다 생겨나는 내 몸속의 활성산소가 주된 범인이라고 알려져 있습니다. 이런 활성 산소는 우리 몸속에 생기면 모든 정상 세포를 공격하고 망가트려 노화와 암을 유발하는 등의 모든 병의 원인이 된다고 보시면 됩니다. 이런 활성 산소를 없애기 위해서 꾸준히 영양제를 드시는 분들이 많습니다. 하지만 이런 영양제의 효능은 눈으로 확인된 바가 없다고 하네요. 오늘은 내 몸속에 생기는 활성 산소를 없애는 것을 직접 눈으로 확인시켜주는 시각적인 실험과 동시에 이 주스를 어떻게 만드는지에 대한 자세한 레시피를 알려드리도록 하겠습니다. 1 항산화 제력 주스 2 항산화 작용 실험(1)..

양치는 이때 안 하면 소용 없습니다 우리나라 사람들 97% 이상이 완전 잘못 알고 있다는 양치 타이밍자기 전에 양치 하시나요?보통 대부분이 자기 전에 양치를 하고 주무실텐데요.결론부터 말씀드리면 완전 착각이었습니다.자기 전에는 당연히 닦아야 하는 것 아니냐구요?정말 중요한 양치 타이밍 실험을 해보왔습니다일단 실험군은 셋이었습니다.식후에 바로 양치를 하는 그룹, 자기 직전에 양치하는 그룹, 그리고 양치를 하지 않은 그룹으로 나뉘었는데요.당연히 양치를 하지 않는 그룹이 일단 최악 당첨이겠죠?하나씩 살펴볼까요?1. 양치 안 하고 잤을 때일단 저녁을 먹고 양치질을 하지 않은 채로 잔 그룹은 전날에 비해 입 속 세균이 눈에 띄게 증가했습니다.당연한 결과겠죠?그리고 이어서 식후 바로 양치질 한 그룹은 어떨까요?2...

달걀 단백질 식품인 달걀 또한 방심해서는 안 되는 음식. 단백질은 근육 형성을 도와주고, 근육을 더욱 단단하게 해준다. 필요 이상의 단백질을 섭취하게 되면 과잉 단백질로 인해 근육이 단단해지고, 좀처럼 쉽게 빠지지 않는 체형을 만들기도 한다. 하루에 세 개 이상은 섭취하지 않도록 합니다 블랙커피 블랙 커피는 다이어트 식품. 하지만 하루 세 잔 이상의 블랙 커피는 오히려 비만을 유발한다. 커피에는 인슐린의 분비를 촉진하는 성분이 들어 있고, 분비된 인슐린에 맞춰 우리 몸에서 혈당의 수치가 높아지게 된다. 또 과도하게 분비된 인슐린은 혈당의 일정 부분을 지방으로 만든다. 녹차 녹차는 지방이 쌓이지 않도록 도와준다. 따라서 녹차를 많이 마시면 분명 다이어트에 도움이 된다. 다만 하루에 네 잔 이상 마시게 되면..

이걸 안좋아하는 한국 사람은 없습니다길거리토스트의 업그레이드, 라면보다 쉬운 3분 완성 대파 토스트 한국인이 밥만 먹던 시절은 이미 지나간 것 같습니다. 이미 한국인에게만 특화된 빵이 있는데요 그건 바로 길거리 토스트죠. 케첩과 달달한 설탕을 뿌려 양식인듯 한식인듯한 그 맛을 저는 너무나 사랑하는데요 그것의 업그레이드 버전을 소개할까 합니다. 여기서 하이라이트는 빵을 일반 식빵이 아닌 시중에 파는 땅콩크림 미니샌드 빵을 이용하는 것입니다.위의 재료를 준비해주세요.먼저 달걀과 우유 소금을 정해진 양만큼 넣어 섞어줍니다.계란물에 다져놓은 재료를 한번에 넣어주고미니샌드 빵을 계란물에 잘 적셔줍니다. 미니샌드빵이 없으시다면 그냥 식빵을 한 후에 마지막에 설탕을 뿌리시면 됩니다계란물을 입힌 미니샌드를 버터를 바른..

햄볶음장 레시피 꿀팁 진정한 밥도둑이지 햄볶음장 재료 준비 스팸 큰 사이즈 1개, 대파 2개, 양파 1개, 홍고추 1개, 청양고추 10개, 청주 2T, 진간장 3T, 설탕 3T, 후추 조금, 고추장, 고춧가루, 참깨 햄볶음장 레시피 1. 스팸 큰 사이즈를 끓는 물에 1분 정도 데쳐줍니다. 2. 스팸을 으깨서 먹기 좋게 다져줍니다. 3. 대파 2개, 양파 1개 , 홍고추 1개, 청양고추 10개를 쫑쫑 썰어줍니다. 4. 프라이팬에 기름을 두르고, 잘라놓은 야채들을 넣어 볶아줍니다 5. 스팸과 청주 2T를 넣고 다시 한번 볶아줍니다. 6. 진간장 3T, 설탕 3T, 후추 조금을 넣어 간을 맞춰줍니다. 7. 그 위에 고춧가루를 듬뿍 넣어줍니다. 8. 고추장 듬뿍 1T를 넣고 볶아줍니다. 9. 통에 담고, 참깨를..

린스를 화장실에 뿌리면 청소효과가 길어집니다청소 후 코팅까지 해주는 만능린스 활용법  린스나 컨디셔너를 집에 몇 개씩은 쟁여놓고 계실텐데요,문제는 샴푸는 잘 써도 린스나 컨디셔너는 의외로 잘 안써서 유통기한이 한참 지나 버려야할 때가 있습니다.하지만, 이 린스나 컨디셔너를 잘 이용하면 만능 세정제 역할을 합니다세정제 뿐만아니라 추후 코팅역할까지 해줘서 먼지가 들러붙는 것을 막아줍니다.해서 오늘은 린스를 이용해서 청소후 코팅방법까지 알려드리겠습니다.린스 이용해서 세제 만들기먼저 집에서 사용하지 않는 린스와 커다란 대야를 먼저 준비합니다.물뿌리는 용도의 분무기도 준비해둡니다.대야에 따뜻한 물을 붓고 린스를 붓고 고루 잘 섞어줍니다.그리고 준비한 분무기에 린스 우린물을 넣어주면 세제가 완성됩니다.린스가 없으면..

휴지통은 절대 ‘이곳’에 두지마세요불행을 찾아오게하는 휴지통 위치풍수에서 얼마나 휴지통의 위치가 중요한지 알고계시죠정말 별거 아닌 휴지통이지만 휴지통의 위치를 잘 못선택해서 집의 재물과 행운을 버리는 일이 없어야합니다.이제부터 같이 알아보시죠휴지통 ‘이곳’에 두지 마세요풍수에서 휴지통은 버려진 기운이 모여있는 곳이기 때문에 위치가 중요하죠.아래에서 더욱 자세히 알아보겠습니다. 현관문이는 본래 지니고 있던 운 마저 사라지게 하는 것이며 좋은 기운과 나쁜운이 동시에 들어오는 곳입니다.하지만 쓰레기가 위치하면 좋은 기운이 집안으로 들어올 수가 없습니다.침실침실은 재물운이 모이는 곳이며 또한 잠을 자는 공간입니다. 그렇기 때문에 가능한 두지 않는 게 좋고 작은 휴지통을 추천드립니다. 그리고 각진 것보다는 둥근 ..

철분의 효능과 결핍 증상 및 철분 보충이 필요한 유형 철분은 미네랄 중 하나로서 우리 몸에 필수적인 영양소입니다. 철분은 산소와 이산화탄소를 운반하고, 세포 내 에너지 생산 및 여러 생체 활동을 지원하는 역할을 수행하는 주요한 구성 성분입니다. 철분은 다양한 식품을 통해 섭취되며, 우리 몸은 이를 소화 및 흡수하여 활용합니다. 식물성 철분은 비헤민 철분, 동물성 철분은 헤민 철분이라고도 불립니다. 오늘은 식물성 철분, 동물성 철분에 따른 섭취 원천부터 철분 (영양제) 보충이 필요한 유형, 부족 증상, 철분 효능 등 철분에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 식물성 동물성 철분원천 및 풍부힌 음식 동물성 철분과 식물성 철분은 철분이라는 미네랄을 함유한 식품 소스의 유형을 나타냅니다. 이들은 철분의 유래와..

깻잎을 이렇게만 먹어도 치매에 훨씬 도움이 된다고 하네요  깻잎으로 치매와 암을 동시에 예방할 수 있다는 2가지 꿀팁백세시대라 불리고 있는 지금 시대에 누구나 건강하게 장수하기를 바라고 있습니다.하지만 고령화 시대로 접어들면서 어느날 갑자기 찾아든 치매라는 질환이 많은 노인분들 뿐아니라 그 가족까지 고통받게 하고 있습니다.우리 주위에 가까이 있다고 보시면 되는데요. 이런 치매에도 먹으면 도움이 되는 음식이 바로 깻잎이라고 하는데요오늘은 암에 좋고 치매 치료와 예방에 좋은 깻잎에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 깻잎의 효능2020년 기준으로 65세이상 치매환자는 75만명에 이르며, 이는 10명중 1명은 치매를 앓고 있는 셈이 됩니다.농촌진흥청에서 발표한 내용에는 국내에서 재배한 국산 깻잎에는 기억력 감퇴를 ..

완전 가짜였습니다. 한국인 97%가 완전히 속고 있다는 원재료·맛 모두 가짜로 만들어진 최악의 식품음식에서 가장 중요한게 뭘까요바로 믿음입니다.그런데 우리가 철석같이 믿었던 음식 중 생각과는 전혀 다른 음식이 있었는데요.맛이 다르다는 그런 문제가 아니라 아예 성분 자체에 문제가 있다고 합니다.아래 내용 확인하시고 드시더라도 최소한 알고 드시기 바랍니다.맛도 속이고 건강에도 안 좋은 음식파마산 치즈샐러드나 피자 위에 뿌려먹는 파마산 치즈는 사실 30kg에 110만 원이 넘는 고급 치즈 종류입니다.하지만 피자집에서 무한&무료 제공해주고 있죠.어떻게 그럴 수 있는 걸까요그 이유는 바로 이것입니다.시중 파마산 치즈 가루에 진짜 파마산 치즈는 5% 이하이기 때문이죠.나머지 95%는 식물성 경화유, 팜유, 대두 단..