치매에 빨리 걸리는 3가지 악습 고기 먹을 때 음료수 마시는 거... 차라리 술을마시세요 이게 바로, 첫번째 바보입니다 밥먹고 보통 바로 커피를 마시는데 이게 2번째 바보 최소15분~30분 지나서 마셔야 됩니다. 2시간 이상 지나서 마시면 더 좋고요 밥먹고 사탕 먹는 것 식당에서 식사하고 나올때 계산대위에 놓인 사탕하나 집어 입에넣고 우물거리는 최고의 나쁜행동입니다 아무리 좋은 음식을 먹었다 하더라도, 식사 후 바로 당 성분이 들어가면, 뇌에서 기억을 못해 계속 지속 될 경우 뇌 손상으로 치매에 빨리 걸리게 되는거죠. 한가지 더 팁으로 제일 많고 흔한 병이 뭘까요? 물으니 대부분사람들이감기라 대답 하더라구요. 저도 감기라고 생각했는데 아닙니다. 정답은 두통 두통약을 먹거나 병원가시는 분이 대 부분인데, ..

소변과 건강 노란색 소변은 물 마시라는 신호 노화는 건조해가는 과정일까. 주름 접힌 바싹 마른 할머니 손과 오동통한 손자의 손. 마치 고목과 새순을 비교하는 듯하다. 실제 아기는 체중의 80%가 물이다. 반면 노인이 되면 수분은 50% 이하로 떨어진다. 성인 남성은 60%,여성은 피하지방이 많아 55%가 수분이다. 물은 우리 몸속에서 어떤 역할을 할까. 첫째는 씻어주는 역할을 한다. 하천의 풍부한 물이 오염물질과 쓰레기를 쓸어버리는 것과 같은 원리다. 둘째는 혈액순환을 도와준다. 물이 고갈되면 혈액이 걸쭉해진다. 물을 많이 마시면 피가 맑아져 동맥경화를 줄인다. 나쁜 콜레스테롤과 같은 지방이 혈관에 끼는 것도 예방할 수 있다. 셋째는 땀을 통해 체온을 조절한다. 땀은 피부를 건강하게도 한다. 이밖에도 배..

스팸인줄 알고 지우면 안됩니다 스팸인줄 알고 모르고 지웠다가 50만원 날린다는 국세청 문자 나날이 발전하는 첨단 멀티기기들로 인해 내 손 안에서 스마트폰을 통해 편하게 모든 정보를 얻고 공유하는 세상에 살고 있지만, 편리한 만큼 그에 상응하는 폐해도 생겨나고 있는 것 같은데요. 그 중 하나가 바로 스팸문자가 아닐까 합니다. 차단하고 지우고 삭제해도 또 다시 울리는 스팸문자 때문에 스트레스를 받기도 하는데요. 이같이 지속적인 스팸문자로 인해 오해받는 문자가 있습니다. 오늘은 스팸메일 인줄 알았다가 확인하지 않고 오해해서 그냥 삭제해 버려 최대 50만원을 놓치게 되는 경우가 있다고 하니 스팸인지 아닌지를 구분하는 법을 알아보도록 하겠습니다. 바로 국세청에서 현금 영수증이 취소되었다면서 뭔가 이상한 번호와 함..

이거 너무 맛있는거 아닌가요 추천해준 가지요리 역대급레시피 수분이 많은 가지는 다이어트에 도움을 줄 뿐만 아니라, 혈관을 깨끗하게 하고, 탈모에도 좋은 효능을 가지고 있는데요! 가지 요리 레시피 알려드리도록 하겠습니다. 가지요리 레시피 1. 가지는 꼭지를 잘라 깨끗하게 씻어줍니다. 2. 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 3. 햇볕에 조금 말려줍니다. 4. 볼에 고추장을 담아줍니다. 5. 가지를 넣고 무쳐줍니다. 6. 반찬통에 담아줍니다. 7. 냉장고에 숙성시켜 드시면 됩니다.(10일) 물렁함 없이 쫄깃하고 맛있는 밥도둑! 가지 반찬 꼭 따라 해 보시기 바랍니다. 감사합니다

무심코 했던 습관들이 암을 부른다 암을 유발하는 5가지 생활 습관 무심코 해오던 일상적인 습관이, 놀랍게도 암의 발병 위험을 높인다고 합니다. 아래에서 암을 유발하는 5가지 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 암을 유발하는 5가지 생활 습관 (1)위암 신체 활동 부족은 위암 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)는 주당 최소 75분 동안 중강도 이상의 신체 활동을 권장하며, 이런 활동 부족은 특히 위암 발병의 주요 원인 중 하나로 간주됩니다. (2)식도암 뜨거운 물을 자주 마시는 것은 식도암 발병 위험을 높일 수 있습니다. 뜨거운 음료를 섭취할 때 식도 화상이 중요한 원인으로 지목됩니다. 더구나, 세계보건기구는 65도 이상의 뜨거운 음료를 발암물질로 분류하기도 했습니다. (3)유방암 영수..

“무조건 다 챙겨 받으세요 사람들이 보험 되는지 몰라서 안 가고 있는 ‘건강보험 적용되는 치과 항목’ ‘치과’라고 하면 돈 나갈 생각에 사실 덜컥 겁부터 납니다. 그런데 보통 알고 있는 것보다 치과에 건강보험 적용되는 항목들이 많다고 하는데요. 꼭 확인하시고 한 개도 놓치는 부분 없이 꼬박꼬박 받으시길 바랍니다. 돈으로 따지면 어마어마하니까요. 만 65세 이상 치아는 노년층이 가장 많이 문제가 생기는데요. 65세 이상이라면 본인 부담금 30%만 내면 임플란트 2개까지 치과 건강보험이 적용됩니다. (치아가 1개 이상 남아있는 경우) 틀니 제작은 7년에 1회 보험 적용이 되지만, 의료상 재제작이 필요한 경우 1회 추가 보험 적용이 됩니다. 18세 이하..

현관에 이건 꼭 놓으세요  부자들도 한다는 돈복이 마구 굴러들어오는 현관 풍수인테리어  풍수적으로 집의 첫 인상을 결정하는 현관은 정말 중요한 공간이랍니다. 특히 부유한 집의 현관에는 그 집의 기운을 좋게 만들고, 안 좋은 기운은 배출하는 ‘이것’이 있다고 해요. 오늘은 그런 부유한 집의 현관에 꼭 있는 것들, 그리고 그것들이 어떤 역할을 하는지에 대해서 알아보도록 할게요. 부잣집 현관에 꼭 있다는 ‘이것’들넓고 밝은 공간 현관은 우리가 집에 들어서자마자 느낄 수 있는 공간이잖아요.  그래서 그 공간이 넓고 밝으면 들어오는 사람들에게 정말 좋은 인상을 줄 수 있답니다. 비록 일반 가정에서는 이렇게 만들기 어려울 수도 있지만, 조명을 밝게 바꾸거나 불필요한 물건을 정리함으로써 좀 더 좋은 기운을 불러올 수..

돼지 꿈 같은거 아닙니다  진짜 재물복,투자복이 올라가는 대박 징조를 암시하는 꿈  잠을 자면서 꾸는 꿈은 종종 우리에게 의미 있는 징조를 전달하기도 합니다. 특히 꿈 중에서 금전운을 암시하는 꿈들이 있는데요. 오늘은 이러한 금전운을 암시하는 꿈들이 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 야생화 꿈꿈 속에서 들판에 핀 야생화를 보았다면, 이는 우리의 이름이 크게 알려질 것을 예언하는 꿈입니다. 이런 꿈을 꾸었다면, 우리는 명예를 얻을 뿐만 아니라 재물까지 얻게 될 기회가 올 것입니다. 따라서 이런 꿈을 꾸면서 최근에 들어온 제안이나 기회를 다시 한 번 곰곰히 생각해보는 것이 좋습니다. 늙은 호박 꿈꿈 속에서 늙은 호박을 자르는 모습을 보셨다면, 이는 금전의 풍요를 예고하는 꿈입니다. 늙은 호박 안에는 금색 씨가 ..

부엌에서 자주 일하는 분도 필히 먹어야합니다” 폐암 발병률을 70%까지 감소시켜주는 음료 폐암이라 하면 보통 담배나 술을 많이 하는 분들에게 걸릴거라 생각하는 분들이 많습니다. 틀린말은 아니지만, 담배를 하지 않았음에도 폐암에 걸리는 여성들 또한 1년에 몇만명이나 나올정도로 폐암은 담배만 펴서 생기는 암은 아닙니다. 즉, 비흡연자라고 해서 폐암에 안걸리는 것은 절대 아닙니다. 놀랍게도 여성들 대부분이 주방의 부엌미세먼지때문에 걸리는 분들이 많다고 해요. 실제로 국립암센터에서 밝힌 국내 여성폐암 수술환자 831명 중 730명은 평생 담배를 피우지않은 비흡연 여성이었다고하는데요, 그중 주방속 미세먼지로 인한 영향이 매우 컸다고 합니다. 부엌 미세먼지는 요리하면서 나는 연기에 보통 많이 들어있는데요, 그렇다고..

언제 어디서나 쉽게 먹을 수 있습니다 수시로 꺼내 먹자 15kg 감량은 물론 만성염증도 싹 잡은 염지환 만드는법 방심할 수 없는 뱃살빼기는 꾸준함이 동반되어 있는 장기전입니다. 꾸준히 챙겨 먹을 수 있으면서 또 식단 스트레스도 없는 다이어트 방법이 있다면 어떠세요? 오늘은 쉽게 만들 수 있고 빨리 효과를 보는 다이어트 비법, 염증도 잡고 지방도 잡을 수 있는 염지환 만드는 법을 알려드리겠습니다. 염지환 재료 팽이버섯, 들기름, 올리고당. 이 세 가지로 염지환을 만들수 있습니다. 팽이버섯의 성질 우리가 팽이버섯을 선택한 이유는 뱃살 감소를 돕는 팽이버섯의 특성 때문입니다. 팽이버섯은 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유, 키토산, 리놀레산 성분을 가지고 있어 뱃살 감소에 도움이 됩니다. 염지환 만드는 방법 1. ..

호불호없이 기가 막히고 코가 막히는 맛입니다 최고의 궁합을 자랑하는 콩나물과 오징어를 이용한 무침 레시피 해산물과 야채의 조합은 몸에도 좋고 맛도 좋습니다. 이런 해산물과 야채는 찜으로 많이들 드시고 계시는데요. 영양소 파괴는 최소한으로 줄이고 식감까지 좋게 하는 방법이 바로 무침입니다. 그중에서 콩나물과 오징어는 환상의 궁합을 자랑한다고 합니다. 오늘은 오징어와 콩나물을 한 번에 삶아서 무쳐먹는 오징어콩나물 무침 레시피를 소개해 드리도록 하겠습니다. 오징어콩나물 무침 레시피콩나물 400g을 깨끗하게 씻어서 팬에 옮겨 담습니다. 가운데 홈을 파줍니다. 이 자리에 오징어를 함께 찔 예정입니다.오징어 1마리를 깨끗하게 손질하고 미림 1스푼을 둘러줍니다. 오징어의 비린내를 잡아줍니다.홈 파진 곳에 오..

100세까지 문제없습니다하루 5분 투자로 관절은 튼튼하게 무릎 통증은 완화해주는 무릎연금 저축 운동법계단 오르내릴 때 무릎이 찌릿찌릿하시는 분그런 분들을 위해 준비했습니다“당뇨약 대신 이거 드세요” 섭치 후 바로 혈당 수치가 내려가는 엄청난 한국산 슈퍼푸드무릎 연금 저축’ 운동먼저, 무릎 연금 저축 운동 1단계!첫 번째,무릎 뚜껑뼈(=슬개골)가 부드럽게 흔들흔들할 정도로무릎에 힘을 뺍니다그다음슬개골을 똑바로 위로 끌어올린다는 느낌으로 힘을 줍니다.이때 슬개골이 위로 똑바로 움직이는지 확인하기 위해슬개골 상단에 손가락을 살포시 올려줍니다.뚜껑뼈를 누르지 마시고 ‘올라오는지’ 확인만 해주세요!두 번째슬개골에 힘을 줘서 위로 올리시는데,이때 중요한 포인트는!천~천히 & 지그시 힘을 주어 올려주셔야 합니다!그리..

이것 묻은 건조기에 넣으면 안되는 종류 건조기를 한 번도 사용하지 않은 사람은 있어도 한 번만 사용한 사람은 없습니다.  요즘 건조기는 필수 가전템으로 불릴 정도로 큰 인기를 끌고 있는 가전제품으로, 날씨가 습한 날에도 옷을 빨리 말릴 수 있는 간편함 때문에 만족도가 매우 높습니다.  하지만 건조하고 고온으로 작동되는 건조기에 아무거나 넣고 돌리면 큰 화재가 발생할 수 있다고 하니 이 제품만큼은 꼭 알아두셔야겠습니다.  건조기에 넣으면 안 되는 물건를 알려드리겠습니다. 건조기에 절대 넣으면 안되는 것 기름묻은 옷 가연성이 있는 기름이 함유된 빨래는 건조하는 과정에서 화재가 발생할 수 있습니다. 공기 순환이 안 되는 건조기 내부의 뜨거운 열 때문입니다. 이 때문에 안전하게 자연 건조하는 것을 추천합..

생강과 만나면 영양이 10배가 됩니다  1년 내내 감기로부터 지켜주고 면역력을 강화하는 비트 생강차 만들기 날씨가 추워지면 연중행사처럼 꼭 해야 되는 일이 있어요.바로 생강차를 준비하는 일입니다.  이번 생강차는 이렇게 만들어보세요. 색도 예쁘고 건강하게 드실 수 있습니다.  평생 써먹는 생강 요리 맛있게 만드는 법, 비트생강차 레시피 시작하겠습니다. 재료-생강 500g, 비트 2kg, 물 400ml, 설탕 1kg 생강을 물에 가볍게 헹궈냅니다. 처음 씻은 물은 흙이 많으니 화분에 버리는 것이 좋아요.  껍질을 벗겨냅니다.양이 많다면 양파망을 사용해서 바락바락 치대시고 양이 적다면 그냥 칼로 긁어 벗겨내도 별로 힘들지 않습니다.  헹궈주세요.  칼로 남은 껍질을 긁어서 제거합니다.  손질한 생강을 깨끗하..

남들보다 걸음걸이가 느리면 수명이 10년 더 짧다 매번 남들보다 뒤쳐져 걷는 친구에게 반드시 알려줘야 할 연구 결과가 하나 생겼다. 걸음걸이가 느린 사람이 빠른 사람보다 수명이 더 짧다는 흥미로운 연구 결과를 제시했다. 해당 연구는 영국 레스터 대학의 연구진이 지난 2006년부터 2016년까지 총 47만 4,919명의 영국 시민을 대상으로 진행했다. 당시 연구진은 시민들을 체중, 성별 등 다양한 집단으로 분류해 이들의 수명을 관찰했다. 그 결과 걸음이 빠른 여성의 평균 수명은 87.2세, 남성은 86세로 나타났다. 반면 걸음이 느리면서도 저체중인 여성의 경우는 평균 수명이 72.4세, 남성이 64.8세로 모두 10년이 넘게 낮은 수준을 보였다. 과체중 혹은 고도의 비만을 가진 집단에서도 빠르게 걷..

절대 쓰면 안됩니다세균과 물 속의 이물질이 함께 나와서 폐까지 전달된다는 최악의 가습기 건조한 가을부터 겨울을 거쳐 봄까지, 당분간 가습기 사용이 많아지는 시기입니다.아마 정리해뒀던 가습기 꺼낸 집도 많으실텐데요.그런데 혹시 가습기 종류에 따라 수증기의 종류가 다르다는 사실, 알고 계셨나요?중요한 것은 이들 중 어떤 가습기는 물에 있는 세균을 우리 폐까지 들어오도록 만든다고 합니다.이제부터는 가습기에 대해 꼭 이 내용 알고 사용하시기 바랍니다.가습기 종류에 따른 특징가습기는 작동원리에 따라 3가지로 나뉩니다.초음파식, 가열식, 자연기화식인데요.이에 따라 특징과 위험성이 다릅니다.1. 초음파식초음파식은 진동으로 물방울을 아주 작게 쪼개서 튕겨내는 방식입니다.마치 손가락으로 물을 튕겨내는 것과 유사한 것인데..

이 고추 노년에 절대 먹지 마세요  기억력이 뚝 덜어지고 치매를 유발합니다.노년에 절대 먹으면 안되는 치매를 유발하는 최악의 고추오늘은 노년 기억력을 더 떨어지게 만드는 식품 정보를 가지고 왔습니다.나이가 들면 노화 현상으로 기억력이 떨어져 큰 불편을 겪게 됩니다. 이럴 때 어떤 식품을 섭취하느냐에 따라 기억력을 살리는데 도움이 되기도 하고, 어떤 식품은 기억력을 더 떨어지게 만들고 치매에 걸릴 위험에 빠트리는 식품도 있습니다.노화로 인해 기억력이 떨어진 상황에서 이런 식품까지 섭취하면 불난 집에 기름 붓는 상황을 만들게 되는 겁니다. 그래서 준비했습니다.기억력을 살리는 데 도움이 되는 식품은 어떤 게 있는지, 기억력을 더 떨어지게 만드는 식품은 무엇인지, 특히 우리가 많이 먹는 고추에 기억력을 더 확 ..

대중교통비 할인 혜택이 있는 알뜰교통카드가 이른바 ‘BMW(버스+메트로+워킹)족’의 관심을 받고 있다. 각 지역의 대중교통 요금 인상이 다가오면서다. 서울은 버스 외에도 지하철 요금이 10월부터 150원 오른다. 2015년 이후 8년만 인상이다. 7일 ‘카드고릴라’가 집계하는 지난달 신용카드 인기 순위에 따르면. 신한카드의 알뜰교통카드는 전달보다 23계단 상승한 20위에 자리했다. 우리카드의 알뜰교통카드(49위)와 KB국민카드의 알뜰교통플러스 카드(97위)도 전달보다 각각 33계단, 950계단 올랐다. 이는 지난달부터 알뜰교통카드의 마일리지 적립 횟수(월 44회→60회)와 최대 적립금(월 6만6000원)이 늘어난 영향으로 풀이된다. 알뜰교통카드는 대중교통을 이용할 때 걷거나 자전거 등으로 이동한 거리에 ..

1 경북 경주시 택시 요금 인상 경북 경주시는 택시 기본요금을 3300원에서 4000원으로 인상한다고 8일 밝혔다.경북도의 택시 운임·요율 조정에 따라 오는 21일부터 적용하며 지난 2019년 5월 이후 4년 만이다.기본거리 2㎞에 700원(21.2%)이 오르고, 이후 요금도 134m당 100원에서 131m로 당겨진다. 또 시속 15㎞ 이하 주행 시 33초당 100원에서 31초로 조정된다. 자정부터 오전 4시까지 심야할증(20%)도 오후 11시로 앞당겨 종전보다 1시간 더 늘린다. 인접한 시군과의 경계를 넘어가는 할증과 예술의전당 기준 반경 5㎞인 복합할증은 변동이 없다2 고성군 택시 기본요금고성군 택시 기본요금이 5일, 새벽 4시부터 4,300원에서 5,000원으로 인상됩니다.거리 요금 기본 단위는 1..

“부담되지 않게 간단하고, 든든하게 아침을 챙길 수 있습니다  위와 장에 부담없이 먹을 수 있는 최고의 아침식사 음식  요즘은 아침식사를 챙기기 보다 거르는 분들이 많은데요.  아무래도 출근이나 등교등으로 바쁜 아침시간, 간단히 우유 한잔이라도 챙기고 계시면 그나마 다행이지만, 이렇게 아침식사를 하지 않으시는 분들은 간혹 아침식사를 하게 되면, 위가 일하는 시간 아니라고 아우성을 쳐서 오전시간을 화장실에서 보내시게 되기도 합니다.  오늘은 자고 일어나면 더욱 민감해 질 수 있는 위장을 생각한 소화 잘되고, 자극적이지 않으면서 충분한 포만감도 느낄 수 있는 아침식사 대용 음식, 여기에다가 근육을 만들어주는 단백질과 장 건강을 키워드로 한 음식들이 있다고 하니, 한 번 다같이 알아보도록 하겠습니다. 두부두부..

너무 많이 먹진 마세요 하루에 딱 몇 개씩만 먹으면 온몸에 생기가 돌게 한다는 만병통치 달다구리 간식 아침에 제대로 식사하시는 분 별로 없으실 겁니다. 챙겨 먹기가 귀찮으신 이유가 가장 클 텐데요. 오늘은 아침에 딱 한 줌만 챙겨 먹으면 되는 보양식을 소개합니다. 아침에 챙겨 먹으면 산삼보다 더 좋다고 하니 꼭 참고하시기 바랍니다. 아침에 건포도를 챙겨 먹어야 하는 이유 4가지 1. 고혈압 완화 건포도는 포도를 말린 것입니다. 같은 무게의 포도보다 영양소가 더 응축되어 있습니다. 건포도에는 칼륨이 풍부한데요. 딱 한 줌, 약 25g만 먹어도 일일 칼륨 섭취량을 충족하여 혈압을 낮추고 혈관을 청소해 줍니다. 특히 심혈관 건강에 좋으며 심장을 튼튼하게 하는데요. 혹시 아침에 일어났을 때 어지럽거나, 두통이 ..

에어프라이어에 이 버튼 누르면 발암물질 범벅됩니다 폐암을 부르는 용도가 있다고 (+조리기구 잘쓰는 법) 에어프라이어는 어느 가정이나 간편해서 많이 사용하고 있습니다. 그런데 이번에 식약처에서 밝힌 바에 의하면 에어프라이어를 잘못써서 온몸에 암을 일으키는 발암물질이 만들어지고 있다고 합니다. 비단 이 문제는 에어프라이어 뿐만 아닌데요, 어떤 조리기구를 어떻게 사용했을때 발암물질이 생성되는지 알려드리도록 하겠습니다. 잘 봐두셨다가 음식 조리시에 참고하시길 바랍니다 음식 조리시 가장 조심해야하는 이것 식약처 뿐만아니라 의사들도 조리시 조심해야한다고 말하는 이것은 바로 조리흄입니다. 조리흄은 음식을 조리할때 기름에 튀기거나 볶을때 초미세분진물질이 발생하는 현상을 말해요. 심지어 WHO에서는 이것을 죽음의 미세물..

안닦인다고 버리지 마세요 이것 4가지 중 하나만 넣어도 입구 좁은 병들 깨끗하게 세척이 된다 설거지를 할때 요긴하게 잘 쓰지만, 입구가 좁은 병이 생각보다 많습니다. 대표적으로 휴대용 텀블러라던가 입구가 좋은 물병 물병, 집에서 만든 양념이나 음료를 담아 둔 병, 참기름 병 등이 있죠. 이러한 다양한 용도의 입구 좁은 병들의 문제는 바로 세척입니다. 병 바닥에 쌓인 침전물을 제거하는 솔들이 마트에 많죠. 하지만 사실 생각보다 잘 닦이지 않아 쓰다가 버리는 케이스가 많이 보셨을 겁니다. 해서 오늘은입구 좁은 병을 효과적으로 세척하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 아깝지만 닦지 못해 버린병들 효과적으로 세척하기커피 찌꺼기커피전문점에서 가끔 공짜로 나눠주는 커피 찌꺼기를 활용해서 세제로 활용할 수 있습..

충북 증평, 고령자복지주택 80가구 공급충북 증평군에 고령자복지주택 80가구가 지어진다.   국토교통부는 증평군을 비롯해 경기 포천·부천시, 강원 화천·횡성군, 충남 홍성군, 전남 고흥군 등 전국 7곳을 고령자복지주택 1차 사업 대상지로 선정했다고 30일 밝혔다.고령자복지주택은 거동이 불편한 무주택 고령자 등의 주거 안정을 위해 무장애설계가 적용된 임대주택과 사회복지시설을 함께 제공하는 것을 말한다.국토부는 오는 2027년까지 총 5천 가구를 공급할 계획으로 1차 사업 목표는 710가구다.증평군에는 증평읍 내성리 1만2천326㎡에 고령자복지주택 80가구가 지어질 예정이다. 이곳에서는 향후 경로당 활성화 프로그램, 헬스 클리닉 등이 복지프로그램으로 제공된다. 주변에는 장애인복지관, 가족센터 등이 있어 고령..

앞으로 무조건 냉동보관 하세요 얼리는 순간 항산화 성분이 폭발적으로 증가해 약이 되는 음식 3가지 식재료의 보관 방법은 크게 냉장, 냉동, 그리고 실온보관으로 나눌 수 있습니다. 이 중에서 냉동보관은 보관 기간이 가장 길지만 급격한 환경변화로 영양소가 파괴될 수도 있습니다. 하지만 일부 음식들은 꽁꽁 얼릴 경우 보관 기간은 물론 영양적으로도 큰 이득을 얻을 수 있다고 합니다. 오늘은 얼리면 좋은 음식를 알려드리겠습니다. 1. 바나나 첫 번째는 바나나입니다. 부드럽고 달콤한 바나나는 사시사철 언제나 먹을 수 있는 건강식품 중 하나입니다. 하지만 바나나의 유일한 단점은 보관 기간이 짧은 편에 속해 며칠이 지나면 까맣게 변한다는 것입니다. 처음에는 상온에 보관하면서 먹다가 조금씩 갈색 반점이 올라오기 시작하면..

하루에 딱 9초만 만져주세요 하루에 3초씩 3번만 만져주면 ‘심장·뇌·혈관’이 저절로 강화된다는 신체부위세계에서 가장 높은 사망 원인은 바로 심혈관질환입니다.전 세계 1500만 명 사망, 하루에 심혈관 질환으로 최소 85명이 사망한다는데요.그런데 우리 신체부위 중 ‘이곳’만 잘 만져도 심장 건강, 뇌 건강, 혈관 건강을 모두 지킬 수 있다고 합니다.아래 내용 확인하시고 심장, 뇌, 혈관 모두 지키시기 바랍니다.초간단 3·3·3 귀 운동법귀는 인체의 축소판이라고 합니다.모든 신체 기관과 연결된 신경, 혈관이 모여있기 때문이죠.따라서 귀만 잘 자극해 줘도, 혈관, 뇌, 심장 건강을 모두 지킬 수 있다고 합니다.도대체 어떻게 만져주길래 이런 효과가 생기는 걸까요?3.3.3 귀 운동법 ① 검지를 뒤 움푹 들어간..

파스 제대로 고르는 방법목차부위별 파스 추천등, 어깨, 손목, 무릎 등 부위관절통, 신경통, 삐거나 부은곳, 어깨결림 등    1) 돈아까운데 잘라서 써도 되나요?    2) 매일 붙여도 될까요?    3) 임산부, 어린이가 사용해도 되나요?통증별 효과 100% 끌어올리는 파스 제대로 고르는법 많은 분들이 약국에서 파는 파스는 효과는 일시적이고 통증만 완화시켜준다고 생각하시는데요, 파스도 제대로 통증별로 붙여주면 통증도 완화시켜 줄 뿐만아니라 해당 부위의 근육도 이완시켜줘서 치료를 하는 방법이 있습니다. 약국에서 그냥 파스 주세요, 라고 하지 마시고 이럴땐 이런 파스를 달라고 해보심이 어떠실지요? 해서 오늘은 통증별 어떤 파스를 골라야 되는지 알려드리겠습니다부위별 파스 추천아래에서 설명드리는 것은 특정제..

하는 일마다 부와 성공을 만들어 줄 물건을 꼭 지니고 다니세요. 벨트 간혹 길을 가다 보면 옷은 흐트러져 있고 정장 바지를 입었는데 허리띠가 아래로 축 처져 있어 모습을 볼 수 있습니다. 옷매무새는 상대방에 대한 예의이며 어떤 대학이든 최고 경영자 과정에서 필수적으로 수강해야 하는 에티켓입니다. 깔끔한 옷매무새와 단정한 말투가 좋은 첫인상을 남기기 때문이며 부유한 사람들은 이를 더 잘 알고 실천하고 있습니다. 옷매무새의 균형을 잡아주는 것이 바로 벨트입니다. 혹시 벨트가 너무 오래되어 계속 풀리지는 않는지 늘어나지는 않는지 꼭 체크하고 만약 그렇다면 당장 새것으로 바꾸세요.그래야 운이 살아나게 됩니다. 신발 정주영 회장은 왜 그렇게 자신이 번영하던 시절에 신었던 구두를 밑창과 뒷굽을 바꾸어 가면서까지 고..

잠깐만 손목 한번 보실게요 손목의 선의 갯수만 보면 재물운과 사람운을 알 수 있습니다 손목에 있는 선으로, 내 본질적인 성격, 건강, 재운에 대해 알 수 있다고 합니다. 적어도 형이상학자들과 수상학자들은 그렇게 주장하는데요. 손목을 보고 재미 삼아 ‘진짜 나’를 찾아보시는 것은 어떨까요? 갈라진 선, 희미한 선은 선으로 포함시키되, 힘이 약하거나 목표까지 다다르는데 좌절을 겪을 수 있다는 의미입니다. 만일 손목 선 중 어느 한쪽이 유독 뚜렷하게 진하다면 선의 개수와 상관없이 그 손목선을 기준으로 삼습니다. (ex: 두 번째 손목선이..

여기에는 절대 점 찍지 마세요점 위치 하나로 인생이 바뀔 수 있다  얼굴에 있는 점의 위치별로 관상 및 운세, 성격을 알아보도록 하겠습니다.  코에 있는 점 코에다가 점을 찍을 경우 금전 지출 및 소비가 많아지고 손해를 많이 볼 수 있다. 코 옆에 점 코 옆에 있는 사람들은 대부분 심성이 착하고 계산적이지 않다. 마음이 착해서 손해볼 일이 많을 수 있다. 왼쪽 볼에 점 다혈질이나 성격이 욱해서 자주 싸움에 휘말리는 경우가 많다. 왼쪽 턱 집안에 상스럽지 못한 일이 생길수도 있기 때문에 점을 제거하는 것도 나쁘지 않다. 인중 또는 근처에 점 성품이 좋고 순수한 면이 있다. 노인을 공경할 줄 알며 마음과 성품이 좋은 편이다. 입술 오른쪽 쓸데없는 말을 많이 하는 스타일로 인생에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있..