위암 완치판정 받고 챙겨먹고 있는 음식

위암 3기를 극복하고 이 음식으로 관리하고 있습니다

 

 

위암 완치판정 받고 챙겨먹고 있는  음식

평소 건강한 식습관을 가지고 계신가요?

잘못된 식습관으로 위암 3기 진단을 받았지만,  현재는 건강하게 위 건강을 지키고 있는 분의 비결이 소개되었습니다. 

위암 3기 완치판정을 받고, 퇴원 후 꼭 챙기는 2가지 건강비결을 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1. 아침 사과 2알

첫번째 비결은 아침에 꼭 사과 2알을 챙겨 먹는 것이라고 합니다. 

사과 1알에는 양배추 1통과 비슷한 양의 식이섬유가 함유되어 있고, 사과의 펙틴이라는 수용성 식이섬유가 위 연동 운동을 도와주고, 부족한 위산을 채우며, 소화, 배변활동에도 도움을 준다고 합니다. 

2. 위로차 마시기

두번째 비결은 도라지, 생강, 대추를 끓여 만든 위로차를 마시는 것이라고 합니다. 

도라지의 사포닌 성분은 위 기능이 떨어졌을 때 도움을 주고, 생강은 위 점막을 보호해 주며, 대추는 따뜻한 성질로  3가지 재료 모두 위 기능에 도움을 주어 꾸준히 마신다고 합니다.

위로차 끓이는 방법

1. 건도라지 한주먹, 건생강 한 주먹, 건대추 한 주먹 반을 준비합니다.

2. 물 2L에 준비한 재료들을 넣고 끓여줍니다.

3. 물이 끓어오르면 불을 끄고 식힌 뒤, 물 한 컵 넣어서 다시 끓이기를 10번 반복해 줍니다.

식히는 과정 없이 계속 고온에서 물을 끓이면 영양성분이 사라질 수 있기 때문에 물 한 컵 넣어서 반복해서 끓여주면 더 진한 차를 끓일 수 있으니 따라 해보시기 바랍니다.

감사합니다