흉터가 감쪽같이 사라집니다피부과 전문의가 알려주는 상처와 흉터에 알맞은 연고 선택 방법상처 연고와 흉터 연고에 대해 알아보려 합니다. 많은 분들이 흉터 연고는 언제부터 바르는지, 어떤 상황에서 흉터 연고를 사용해야 하는지 등에 대해 궁금해하시기 때문에 이에 대해 한번 정리해 보겠습니다. 상처연고의 종류와 사용상처 연고의 종류는 대략적으로 두 가지입니다. 첫번째는 항생제 연고로, 후시딘과 에스로반 연고가 대표적입니다.이 연고는 세균 감염이 있거나 그럴 위험이 있는 상처에 바르는 것이 적합하며, 흉터 발생을 줄이거나 재생을 돕는 역할은 하지 않습니다.두번째 종류는 마데카솔 연고입니다. 이 연고는 상처 치유 과정을 돕는 센텔라 아시아티카 추출물이 함유되어 있습니다.세균 감염의 위험성이 없는 가벼운 상처에 사용..

누워서 5분간 이 부위를 부딪혀줬을 뿐인데 지방 덩어리로 막혀 있던 혈관들이 싹 뚫렸어요혈관은 우리 몸속 장기와 조직에 혈액과 산소를 공급하는 아주 중요한 순환 통로이지만, 노화부터 시작해서 스트레스 그리고 서구화된 식습관 등으로 혈관에 콜레스테롤이나 혈전이 쌓이는 경우가 많습니다.몸속 대사는 혈관을 통해 이루어지는 만큼 혈관이 막힌다던지 좁아진다면 우리 몸에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다.이 운동으로 시력이 좋아져 평생 쓰던 안경까지 벗었습니다이 운동을 1년 동안 꾸준히 한 덕에 시력이 0.5나 올랐다고 전했습니다.이 뿐만이 아니라 당뇨를 치료하고 불면증을 극복한 사람, 뇌수술 후유증을 극복한 사람 등 이 운동의 효과를 증명해줄 다양한 출연자가 등장했는데요.과연 이 운동의 정체는 무엇일까요발끝치기바로..

매일 아침 한잔씩 마시면 혈색부터 달라집니다 집에 있는 과일과 채소로 부드럽고 달콤하게 즐기는 스무디 고혈압에 요산 수치 높은 신랑 식단 때문에 이거 저거 알아보던 중 한약사님이 강조하신 채소, 과일식에 꽂혀서 실천하는 중이에요. 어려우면 실천하기 힘드니 실천하기 쉬운 건강식단을 알려주셨는데, 오전에 채소, 과일 간 것을 먹는거에요 재료도 아주 심플해요. 사과, 양배추, 당근을 갈아서 500ml를 텀블러에 담고 오전내내 천천히 챙겨 먹는거에요. 사과1개, 당근 1개, 양배추 150~200g, 물 또는 코코넛워터 300ml를 넣어줬어요. 바나나까지 넣으면 코코넛 워터 대신에 물을 넣어도 충분히 맛있어요. 사과, 당근, 양배추만 넣을 때는 껍질까지 넣었더니 약간 쌉싸리해서 코코넛 워터 넣어주니 맛나네요 코코..

대변 상태를 통해 건강 상태를 알 수 있다 미국 매체 위티피드(wittyfeed)는 대변 상태를 통해 건강을 알아보는 방법을 소개했다. 생각보다 대변은 우리의 몸 상태에 대해 많은 것을 알려준다. 변기 물을 내리기 전, 잠깐 멈춰 서서 한 번 내용물의 색과 모양을 확인해보자. 대변은 소화기 건강의 상태를 대변한다. 주요 지표는 대변의 색, 빈도 및 모양이다. 대변의 모양에 따른 건강 상태 1. 울퉁불퉁한 소세지 모양 정상이며 걱정할 필요는 없다. 이런 대변 모양을 가진 사람이라면 앉은 자세로 오랜 시간 작업하며, 나쁜 식습관을 가졌을 가능성이 높다. 대변을 볼 때 힘이 들고 이따금씩 고통을 수반한다. 2. 으깨진 형태 마치 으깨진 형태의 대변이라면 설사의 전조라고 봐도 좋다. 식습관 혹은 생활 습관의 급..

립프린츠클래식한 이탤리언 베이스의 요리를 맛볼 수 있는 서초 내추럴 와인바  립프린츠만큼 손님을 생각하는 업장도 없을 것이다. 몇 번 드나들다 보면 지난번 방문 때는 뭘 마셨는지 기억하고 그에 맞춰 와인을 추천해줄 정도니까. 음식 사진을 찍을 때면 슬쩍 와서 휴대폰 조명을 켜주기도 하고, 늦게까지 머물면 혹시 휴대폰 충전이 필요하지는 않은지 먼저 묻기도 한다. 상호인 ‘lip printz’는 와인을 마시고 와인잔에 남는 입술 자국을 뜻하는 말. 그만큼 와인에 진심인 곳으로, 좋은 글라스를 구비하고 있기에 제법 비싼 와인을 시켜도 제대로 기분을 낼 수 있다. 좋은 재료로 만든 클래식한 이탤리언 베이스의 요리는 대부분의 와인에 두루 잘 어울린다. 시그너처 메뉴는 이탈리아식 올리브튀김. 한우를 갈아 올리브 속..

삼겹살에 소주만 부어주면 됩니다순식간에 맛있는 요리로 변신하는 마법, 인기가 많아서 알려주는 초간단 잡내없는 수육 레시피삼겹살은 건강에도 좋고 저렴하고 맛있어서 사랑 받는 부위이죠. 보통 구워 드실텐데요 삼겹살을 구워먹는 방법이 제일 간편하긴 하지만 느끼하기도 하고 집에서 구워먹다보면 뒤처리가 귀찮은데요. 오늘은 준비도 간단하고 뒤처리걱정도 없는 삼겹살 요리를 소개해 드리도록 하겠습니다. 삼겹살 + 소주 = 상상이 안가지만 깜짝 놀랄 맛입니다.초간단 수육만드는방법1. 신선한 통삼겹 600g을 준비합니다.2. 대파 혹은 알배추를 준비하여 큼직하게 썰어줍니다.3. 통삼겹 위에 소금, 후추간을 한 뒤 준비한 야채 (대파나 알배추)를 넣은 후 소주 한병을 부어줍니다4. 고기를 앞 뒤로 익혀주고 뚜껑을 닫은 후 ..

밥에서 쉰내 나는 이유는 ‘이것’ 때문입니다.3가지는 무조건 알고 계세요 우리가 매일 먹는 밥은 언제 먹어도 맛있고 촉촉해야 하지만 밥만 하면 밥이 금방 마르고 얼마 되지 않았는데도 쉰내가 나는 경우가 있습니다.전기밥솥을 새로 산지 얼마 안됐는데 이런 경우가 생긴다면 이것을 의심해 봐야 하는데요.오늘은 전기밥솥을 사고 겪게 되는 다양한 불편한 사항들에 대해서 총 정리를 해보고 그 해결 방법까지 정리해 보겠습니다.1. 전기밥솥의 밥이 마르거나 냄새날 때전기밥솥에 밥을 하면 금새 마르거나 쉰내가 나는 경우가 있습니다.이때 가장 먼저 밥솥을 새로 사야 하나하는 생각이 드실텐데요. 일단 전기밥솥을 새로 사기전에 진단해 봐야 하는 것이 있습니다. 바로 밥솥의 ‘보온 온도’입니다.실제로 보온 온도가 높게 설정되어..

생일상엔 반드시 신의 생일상에 반드시 이런 음식을 반드시 먹으세요여러분들은 매년 돌아오는 생일을 어떻게 보내셨나요앞으로의 생일을 더욱 풍요롭게 보낼 수 있는 방법을생일에 꼭 먹어야하는 음식이 있다고 하는데요, 어떤 내용인지 한번 확인해볼까요첫 번째, 면보통 잔치날 먹는 국수라고 해서 잔치국수라고 합니다. 그만큼 특별한 날 면을 먹는 것이 좋다고 하는데 예로부터 내려오는 풍습에는 다 그마다의 의미가 있는 것입니다.생일날 잡채도 많이 먹는데 생각보다 잡채도 수백 년 전부터의 역사적인 흔적을 찾아볼 수가 있습니다.세 기중 한 끼는 국수나 짜장면, 스파게티 등의 면요리를 생일날 드시면 다음 11년 동안 건강하고 행복하게 지낼 수 있으니 꼭 한번 드셔보시길 바랍니다. 두 번째, 음식의 기운 세상을 살아가는 모든 ..

심하지만 않으면 괜찮은데 원래 흔한 강박증인데 최근 20~30대 중심으로 심해지고 있다는 강박증 흔히 ‘강박증’이라고 하면 심한 정신병으로 생각하시는 분들이 많습니다. 가끔 내 스스로를 향해 ‘정신병이 생겼나’하고 걱정하는 경우도 있는데요. 이 7가지 강박증은 인간의 90% 이상이 가지고 있는 강박증이라고 하니 너무 걱정 안하셔도 되겠습니다. 1. 확인강박 고데기는 껐는지, 가스 밸브는 잠갔는지. 차문은 잠갔는지, 식당이나 카페에서 자리에 두고 온건 없는지.의심하고 반복적으로 확인해야 하는 강박증을 확인 강박이라고 합니다. 자신의 행동을 의심하고, 매번 확인해야 하는 강박은 의외로 많은 사람들이 가지고 있습니다. 심각한 사람은 집은 나왔는데도 강박에 사로잡혀 도중에 집으로 돌아가기도 합니다. 가벼운 강박..

가짜 내향인입니다 이 중에 해당사항 한 개도 없으면 가짜라는 ‘내향인 체크리스트 혹시 본인이 내향인이라고 생각하시나요 아마 착각일 수도, 잘못 생각하고 있는 것일 수도 있습니다. 본인이 진짜 내향인인지 아닌지 아래 박사의 ‘내향인 체크리스트’를 통해 확인해보시기 바랍니다. 내향형 체크리스트 놀 땐 잘 놀았지만, 돌아가는 길에 같이 가자고 하면 부담스럽다. 약속이 취소되면 아쉬움보다 안도감을 더 크게 느낀다. 하루 중 한 시간 정도는 혼자 있는 시간을 즐긴다. 뉴스에서 사회적 거리 두기를 하라고 하면 반갑다. 당황스러운 상황에서 적절한 대응을 신속하게 하지 못한다. 이 테스트에 게스트들은 여러 가지로 갈렸습니다. 낯가림이 심한 성격으로 오해를 받는다는 김혜성은 1~4번까지 모두 해당되며, 양측으로 갈린 반..

유방암은 90%가 환경적 요인 20대도 유방암 걸리는 흔하게 하는 습관 요새 유방암 환자 비율이 엄청 늘고 있습니다. 게다가 유방암에 걸리는 연령 또한 급격히 낮아지고 있는데요. 전문가들은 유전적 원인으로 유방암에 걸리는 비율은 10% 미만이라고 지적했습니다. 유방암은 대부분 유전이 아닌 환경적 요인이 원인이라는 것 아시나요? 우리가 흔히 하는 습관들이 유방암에 걸리게 할 수 있다는 것인데요. 유방암을 야기하는 습관을 소개해드리겠습니다. 잦은 염색과 파마 염색, 파마를 자주하면 유방암 발생 위험이 커집니다. 미국 국립환경보건연구소에서 35~74세 여성 4만6709명을 대상으로 연구를 진행한 결과, 정기적으로 염색약을 사용한 여성은 그렇지 않은 여성보다 유방암 위험이 9% 더 높다는 사실이 밝혀졌습니다. ..

감귤을 가스로 노랗게 17톤 강제 착색한 선과장 제주 서귀포시 한 감귤 선과장에 들어서자 화학약품이 든 스프레이 용기 수십 개가 발견됩니다. 용기 안에 든 것은 다름 아닌 '에틸렌 가스'입니다. 덜 익은 감귤을 컨테이너에 담아 비닐로 덮고, 그 안에 에틸렌 가스를 주입하면 며칠 뒤 샛노랗게 변합니다. 인위적으로 샛노란 감귤을 만들어 소비자를 속이는 겁니다. 해당 선과장에서 이 같은 수법으로 강제 착색한 하우스 감귤만 무려 17여 톤(1만7200kg). 20㎏들이 컨테이너 860개 분량으로, 착색도가 50% 미만이었습니다. 제주도자치경찰단이 적발한 사례 중 가장 큰 규모의 강제 착색 현장입니다. 감귤을 인위적으로 착색하면 신선도가 급격하게 떨어지는 등 품질에 문제가 있기 때문에 제주도는 이를 금하고 있습니..

우리나라 성인의 5% 인구가 고통스러워하고 있는 천식은 알레르기 염증에 의해 기관지가 반복적으로 좁아지는 만성 호흡기 질환이다. ​늘 약을 달고 살던 천식환자들에게 임상시험으로 입증된 웰오투훈증호흡운동은 새로운 대안이다.​​임상시험 결과 영문 원본천식 질환자 대상으로 핀란드에서 수행된 임상시험의 결과는 2022년 9월 바르셀로나에서 열린 유럽폐학회의 ERS 2022 컨퍼런스에서 입증됐다.​​저항호흡과 훈증호흡을 결합한 15분의 호흡운동으로 불과 4주 만에 호흡능력이 12~20% 강화되고 폐 부피가 커진 것으로 확인됐다.​저항호흡은 좁아진 기관지를 확장시켜 주고 횡격막,, 흉근 등 호흡근육을 발달시켜서 호흡기 건강을 회복해 주고,, 훈증호흡은 건조해진 기관지를 따뜻하게 보습하여 점액질을 묽게 하여 가래 등..

90%가 잘못 알고 있습니다 세탁 전문업체가 알려주는 수건 악취 및 세균 99.99% 제거법 빨래를 하게 되면 냄새가 가장 많이 나는 것은 어떤 것인가요 대부분 수건이라고 이야기합니다.. 수건은 몸의 물기를 닦을 때도 쓰고, 땀을 닦을 때도 쓰고, 손 닦을 때도 쓰고 정말 다양하게 사용하는데요. 그렇다 보니 수건에서는. 하지만, 저희는 수건을 쓰고 바로 빨지 않죠 쌓아두다가 빨래를 하게 됩니다.. 그럼, 이 땀과 유기물들이 썩으면서 악취가 스며들게 되는 것입니다. 그래서 오늘은 수건 악취 및 세균 99% 제거하는 방법을 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 준비물 락스 바로 ‘락스’입니다 락스를 사용하게 되면 표백효과도 있고 세균 박멸 효과도 있습니다. 락스는 의류세탁하는데 잘 쓰이는 청소 도구이기도 합니다...

호호 국물 없는 어묵탕, 이게 되네 삼각지에 위치한 이자카야 호호는 국물없는 어묵탕이 대표 메뉴다. 다시 국물에 간장으로 간을 해 한소끔 끓여낸 호호에서는 기본 어묵부터 목이버섯, 무, 스지, 달걀, 곤약, 가래떡, 표고버섯 어묵까지 맛볼 수 있다. 어묵을 주문하면 국물은 거의 없다고 보면 된다. 국물은 따로 더 달라고 하면 주긴 하지만 양이 적으니 국물보다는 어묵을 좋아하는 사람에게 추천한다. 호호의 어묵 소스는 톡 쏘는 겨자 하나면 족하다. 어묵 안주 외에 닭껍질말이와 감자전과 애호박 전 명란구이, 매운 부추잡채도 있으니 술 한잔 생각날 때 들르면 좋은 곳이다. 호호서울 용산구 한강대로44길 17-3 1층 희로 웨이팅 각오해야 하지만 맛은 100% 보장한다. 동네 주민들이 자주 찾는 일본식 선술집 ‘..

살면서 반드시 만나야 할 열 사람, 피해야 할 열 사람 대부분 스트레스는 인간관계에서 온다. 나의 모습도 서로의 관계 사이에서 형성되고 표출된다. 따라서 나를 바꾸려면 내가 만나는 사람을 바꿔야 한다. 우리의 인간관계는 의도치 않게 이뤄지는 경우가 많다. 살면서 반드시 만나야 할 사람과 피해야 할 인간관계 유형의 사람들을 잘 파악해 내 시간과 노력을 투자하는 일이 적도록 해야 한다. 살면서 반드시 만나야 할 열 사람 1. “늘 조건 없이 ‘카톡’을 보내는 사람”과 만나세요. 그 사람은 항상 당신을 생각하고 있어요. 2. “내일을 이야기 하는 사람과 새로운 방법을 개발하는 사람”과 만나세요. 그 사람은 반드시 성공합니다. 3. “내 이야기를 잘 들어 주는 사람”과 만나세요. 그 사람은 나를 치유해 주는 사..

이 커피는 절대 먹지 마세요 심혈관 질환, 당뇨를 유발합니다믹스커피보다 해로운 절대 먹으면 안 되는 최악의 커피믹스 커 파 1봉의 절반 정도를 차지하는 설탕은 섭취 즉시 혈당을 올리는 정제당이고, 나머지 중량에서 반을 차지하는 크리머는 포화지방이기 때문에 많은 양을 섭취하면 혈중 콜레스테롤을 증가시키고 심혈관 질환의 발병 위험을 높이는 주요인으로 알려져 있다고 합니다.믹스커피 1봉의 칼로리는 50Kcla 50 Kcla이고 이에 비해서 시중의 바닐라 라테의 열량은 믹스커피보다 3~5배 정도를 가지고 있다고 하는데요하지만 주목할 것은 설탕당, 혈당을 상승시키는 당분의 함량이라고 하는데 커피믹스 1봉의 설탕당은 5.5g 이고 반면에 똑같은 바닐라 라테인데 설탕당이 0g 이런 제품은 설탕당에 해당하지 않는 액상..

자르면 자를수록 이득입니다  소모품 사용을 줄여주는 수건 활용법 오래 사용한 수건을 유용하게 활용하는 방법를 알려드리겠습니다.꼭 한번 활용해 보시기 바랍니다.물티슈 사용 줄이기먼저 수건을 반으로 자르고 다시 4등분 해주세요.이렇게 자르면 총 8장이 나오는데요.생각보다 실 풀림이 별로 없어서 한번 털어준 후 그냥 사용할 수 있어요.자른 수건을 반으로 차곡차곡 접어주시고요.사용하고 남은 종이가방 윗부분을 한 번 접어 안쪽으로 접어주고자른 수건을 넣어준 다음 집게로 고정해 주세요.주방이나 편한 장소에 보관해 두고 사용하면 되는데요.집안 곳곳을 청소할 때 활용할 수 있습니다.물기 흡수도 잘되고 먼지도 잘 흡착해 물티슈 사용을 줄이고 재사용할 수 있어 아주 좋아요.물걸레 청소포 줄이기수건을 반으로 잘라주세요.실밥..

눅눅해진 김 이렇게 드세요오래된 묵은김 바삭하고 쫄깃하게 만들어주는 간단한 요리 레시피 김은 아이들이 정말 좋아하는 반찬 중 하나입니다.  엄마들끼리는 우스갯소리로 김에 모든 영양소가 다 들어있으면 좋겠다고 할 정도로 김은 정말 호불호가 없는 반찬인 것 같아요.조미김은 잘 먹지만 마른김은 잘 먹지 않는 아이들때문에 처치곤란인 김이 있어 이렇게 해줬더니 조미김보다도 더 맛있게 먹어 이 대박 레시피를 알려드리려 합니다.눈 깜짝할 사이에 사라지는 김전레시피1. 마른김 5장은 4등분으로 잘라줍니다.2. 김에 입힐 계란 3개를 풀어줍니다.3. 계란에 소금간, 소주2스푼, 후추 약간을 넣고 잘 풀어줍니다.4. 잘라 놓은 김은 2장씩 겹쳐 계란에 담가줍니다.5. 오래 익히지 않고 계란이 익을 정도로만 앞 뒤로 익혀줍..

병원 MRI 절대 비싼 돈주고 찍지 마세요 이렇게 찍으면 60% 싸게 찍습니다. 국민 대부분이 몰라 비싸게 찍고 있는 MRI 싸게 찍는 방법 아파서 병원에 가게되면 의사 선생님들이 자주 하는 말 중에 “MRI 찍어 보시죠 이런 말 다들 한 번쯤은 들어보셨을 건데요 하지만 비싼 MRI 촬영비 떄문에 아파도 주서하신 적도 있었을텐데 하지만 그 비싼 MRI 를 병원에서 저겸하게 MRI를 찍을 수 있는 방법이 있다고합니다. 첫 번째 실본 보험 적용하기 입니다. 실손 보험에 가입이 되어 있는 경우 건강보험과 중복으로 받을 수 있으며 보험사마다 보험별로 1일 한도가 다를 수 있기 때문에 한도적인 측면에서 생각해보면 입원을 해서 MRI를 찍것도 좋다고하는데요 입원을 하면 1일 한도의 제한이 없기 떄문에 보험사에서 더..

빵집 서종제빵소 전망좋고 맛도 좋은 예쁜 양평카페. 북한강 카페는 역시 북한강변을 내려다봐야 제 맛 아니겠는가. 서종제빵소는 내부와 따로 마련된 야외 테라스를 통해 마치 북한강 위에서 카페를 즐기는 듯한 느낌을 준다. 카페 대부분의 자리에서는 북한강 전망이 한눈에 다 들어온다. 서종제빵소의 메인은 역시 빵. 카페에 들어서는 순간부터 코끝에 머물던 고소한 빵 냄새를 드디어 맛볼 차례다. 식빵에서부터 크루아상, 소금빵, 생크림 몽블랑 등 다양한 종류의 빵이 펼쳐있다. 개인 취향을 위해 전자레인지와 에어프라이기도 따로 준비되어 있으니 이용에 참고하면 되겠다. 서종제빵소 스페셜 푸드로 스테이크와 파스타, 와인, 맥주도 마련되어 있으니 식사까지도 해결할 수 있다. 서종제빵소경기 양평군 서종면 북한강로 1079 하..

충북식당 단돈 8천 원으로 푸짐한 한 상을 맛볼 수 있는 우장산역 근처 맛집. 우장산역에서 고봉밥 주는 식당으로 너무 유명한 충북식당. 김치찌개, 된장찌개, 순두부찌개 모두 8천원에 푸짐한 한 상이 차려진다. 무엇보다 밥 양이 너무 많아 도무지 ‘어떻게 쌓았나’싶은 생각이 절로 든다. 양만 많으면 또 모르겠지만, 신선한 쌀을 도정해 푸짐하게 한 그릇 내오는 고봉 덕에 마음까지 푸근해지는 기분이다. 여기에 김치, 콩나물, 쏘야, 멸치볶음까지 반찬이 하나같이 맛있어 웨이팅은 기본이라는 사실을 기억하자. 갈 때마다 줄을 서게 만드는 얄궂은 식당임에도 불구하고 한 번으론 부족하단 생각이 강하게 밀려오는 맛집이다. 충북식당 서울 강서구 강서로45가길 9 명지식당 유기농 재료로 만든 다양한 반찬들과 푸짐한 고봉밥을..

이미 온 몸이 제 기능을 못한다는 뜻 몸에 이상이 있다면 절대 10초 동안 할 수 없는 이 동작 당신은 10초 동안 ‘한 발 서기’를 할 수 있습니까 이 간단한 균형 테스트를 통과 못하는 성인은 수년 내 사망할 위험이 높다는 연구 결과가 나왔는데요. 브라질 연구진의 논문에 따르면 10초 간 한 발로 서기를 제대로 할 수 없으면 잘하는 사람보다 10년 내 어떤 이유로든 사망할 위험도가 84% 높은 것으로 나타났습니다. ‘한 발 서기’ 동작 테스트 1. 두 눈을 감고 오른발로 선다. 2. 오른발 무릎을 45도 구부린 채 왼발은 지면에서 15cm 높이로 든다. 두 손은 허리에 댄다. 3. 이 자세가 무너질 때까지 걸리는 시간을 측정한다. 4. 5분 간격으로 3회 측정해 평균치를 기록한다. ‘한 발 서기’ 동작..

집에 있는 가전제품 중 바퀴벌레가 한번 들어가면 나오기 싫어하는 가전제품 집에서 바선생님이 나타난 적이 있나요1마리의 바퀴벌레가 보이면 이미 집안에는 1천 마리의 바퀴벌레가 살고 있다고 하죠.모든 전 가전제품 중에서 바퀴벌레 서식지로 유명한 곳을 소개합니다.이곳은 평소에도 자주 청소하시고, 바퀴벌레가 출몰하면 제일 먼저 약을 치셔야 하는 곳입니다.1. 밥솥바퀴 벌레의 인기 서식지 1위는 전기밥솥입니다.전기밥솥 바퀴벌레만 쳐도 충격적인 경험담이 나오는데요.밥솥에 바퀴벌레 들어갔다는 다양한 경험담이 쏟아져 나옵니다.심지어 전기밥솥 사용설명서에도,①전기밥솥 주위를 청결하게 사용해 주십시오②바퀴벌레 및 벌레로 인한 고장에 대해서는 수리비용이 발생할 수 있습니다.라고 적혀있습니다.해결책내솥(안에 보이는 솥) 외에..

락스청소 이렇게 하시면 절대 안됩니다 락스청소시 주의할 점과 절대 섞으면 안되는 세제조합까지 우리가 흔하게 락스로 알고 있는 차아염소산나트륨(NaOCl) 수용액은 쉽게 분해되면서 활성산소를 방출하는 특징이 있습니다. 산소의 강한 산화력으로 인해 살균과 소독, 표백이 이루어지는데, 이떄문에 가정과 사업장에서 살균 및 소독, 표백, 악취와 곰팡이를 제거할 때 두루두루 쓰이고 있습니다. 이렇게 락스는 강한 살균력을 가지고 있는만큼 부작용도 많이 있습니다. 오늘은 락스를 사용할 때 주의할점, 그리고 합께 섞으면 절대로 안되는 세제 조합에 대해 알아보겠습니다. 밀폐된 공간에서 락스를 사용할 경우 락스 (차아염소산나트륨 수용액은 부식성과 독성이 있어 코로 흡입하거나 입으로 섭취하거나 피부에 닿으면, 신체에 치명적인..

아마 이 글을 보고 계신 분이라면, 고지혈증 환자 거나 총 콜레스테롤 수치가 경계치에 위치한 분 일거라 생각됩니다.. LDL 콜레스테롤 낮추는 방법에는 음식 영양제 에센셜 오일 운동운동 등을 병행하면 총 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있고 건강한 몸 관리를 할 수 있습니다. 그렇다면, 이러한 방법들이 어떻게 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추게 하고, 어떤 종류의 음식과 영양제를 섭취해야 하는지 본 문을 통해 확인해보세요 콜레스테롤 종류와 역할 기본적으로 우리 몸에는 2가지 형태의 콜레스테롤이 작동합니다. 콜레스테롤은 지방의 형태인 지질로 구성되어 있으며, 혈액을 통해 온몸 구석구석 운반되어 비타민 D, 남성 호르몬 여성 호르몬 신경을 보호하는 세포막, 지방 흡수를 돕는 담 즙을 생성하는데 관여하는 것으로 알려져 ..

첫번째 방법 효과가 좋아서 해외에서 난리였던 OO다이어트 뱃살 제거 효과 대박 날이 갈수록 나오는 뱃살은 정말 빼기가 힘듭니다. 한때 유행했던 다이어트 방법으로도 유명합니다. 생강오일을 먹으면 뱃살도 빠지고 허리도 날씬해진다고 하여 일본에서 아주 인기를 끌었던 방법입니다. 생강 오일 효과 생강 속에 진저롤 성분이 에너지 대사를 활성화 시켜주고 몸에 축적된 지방을 연소시켜 주는 효과가 있습니다. 이 진저롤 성분은 생강을 가열할수록 증가하게 되며, 이때 쇼가올이라는 매운 성분도 함께 증가하면서 혈액순환을 개선하고 대사를 활발하게 하여 체중감량에 도움을 준다고 합니다. 생각 오일 만드는 법 재료 저린 생강, 엑스트라 버진 올리브 오일 100g, 소금 1. 생강을 껍질째 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 편 썰기를 ..

소변이 잘 안나오면 꼭 드세요죽어가던 신장도 건강하게 살려준다는 신장에 좋은 차 심장은 단순히 소변 형성과 노폐물 배설의 기능만을 담당하는 것이 아닙니다. 항상성 유지와 호르몬 분비 역시 중요한 역할을 합니다.신장에 이상이 발생하면, 신체의 균형과 대사 기능이 무너질 수 있습니다. 그렇기에 평소 건강한 식습관을 유지하며, 신장을 보호하는 것이 중요하다고 느껴집니다.검은콩 차본초강목 및 동의보감에서 검은콩의 효능이 언급됩니다. 이는 신장의 대사를 촉진시키며, 신장 건강을 향상시킵니다. 특히 검은콩 차는 몸의 신진대사를 원활하게 해줍니다.결명자차주로 눈 건강에 좋다고 알려져 있지만, 신장에도 큰 도움을 줍니다. 몸속의 노폐물 배출을 원활하게 하여 신장에 부담을 줄여줍니다.옥수수수염차옥수수 수염은 위와 신장에..

생수병 하나만 있으면 된다고몸에 쌓인 독소를 배출하고 체내 지방까지 싹 태워버리는 해독 운동법유산소 운동과 근력 운동을 하는 것은 다이어트를 위해서 매우 중요합니다. 몸에 쌓인 독소를 빼내는데도 효과가 좋은 방법입니다.유산소, 근력 운동이라고 하면 힘들다는 생각이 먼저 떠오릅니다. 하지만 집에서 페트병 1개로 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 할 수 있는 방법이 있습니다.실제로 이 운동을 통해서 체내 지방을 빼내고 체중 15kg 감량한 사람을 소개해줬습니다. 다이어트를 하면서 다양한 운동을 해봤지만 이것이 가장 살 빼는데 도움이 많이 됐다고 합니다.페트병 운동 방법집에 남아 있는 페트병 한개를 준비하세요. 생수병 큰거라고 생각하면 됩니다.페트병 안에 수돗물을 채워 넣습니다. 가득 채우지 말고 반만 채웁니..

이런 말은 되도록 절대 하지 마세요 인간관계를 망칩니다. 인간관계를 망치는 최악의 말투 마음을 잇는 대화의 원칙을 알고 있다면, 인간관계가 술술 풀리게 마련이며 대화에서 절대 해서는 안 될  대화법이 있다는데요.첫 번째 하면 안 될 말을 하는 것입니다해서는 안 될 말인 줄 알면서도 끝내해 버리는 사람들이 은근 많이 있는데요특히, ‘사실은’, ‘솔직히 말해서’, ‘어차피’로어차피’ 시작하는 말은 해서는 안 되는 말 이죠상대방에게 불쾌감을 주거나 신뢰를 잃을 수 있기 때문에 사회생활을 할 때는 특히 중요한 것이 바로 대화법이라고 합니다.나이가 먹고 지위가 높을수록 말투의 중요성은 더욱 크며 영향력이 커질수록 상대방의 입장을 잘 살피면서 말하고 행동해야 하고 상대방을 잘 살피지 못했다면, 말을 하지 않는 것이..