50년 넘게 운영한 잔치국수 맛집 소문난명품잔치국수 노들역 3번 출구 쪽에 위치한 이곳은 50년 넘게 운영하고 있는 맛집이다. 특히 잔치국수는 이곳의 간판 메뉴로, 많은 단골손님들이 찾는 이유라고. 고명은 김뿐이지만 진한 국물에 야들야들하고 쫄깃한 면이 어우러져 맛과 식감을 동시에 잡았다. 게다가 5천 원이니 부담 없이 한 끼 배불리 먹을 수 있을 것. 취향에 맞게 양념장을 추가하면 더욱 맛있게 즐길 수 있다. 이곳의 모든 메뉴는 만 원이 안 돼 닭곰탕, 비빔국수, 콩국수, 만두까지 저렴하게 즐길 수 있으니 참고하자. 이화국시 이태원역 근처, 할머니 혼자 50년 넘게 운영하신 노포다. 생활의 달인 은둔식달에 잔치국수 달인 맛집으로 출연할 정도로 잔치국수에 진심인 곳이다. 이곳의 잔치국수는 단 4,500원..

60kg였던 체중이 밥 지을 때 쌀 대신 이것넣자 1년 만에15kg 감량한 다이어트 콜센터에서 20년째 근무를 하면서 움직임이 거의 없어 척추 기립근이 너무 아팠다고 합니다. 병원에 가니 허리 디스크에 목 디스크에 척추측만증이 있어서 정말 운동을 해야겠다고 생각했다고 해요. 급격한 체중 증가로 뼈 건강이 약화되면서 운동을 시작했고, 탄수화물을 끊으려고 했는데 탄수화물 중독으로 신경이 날카로워지고 예민해져서 다른 대체 탄수화물을 찾았다고 하는데요. 그 대체 탄수화물이 다이어트와 건강까지 모두 잡은 비결이라고 합니다! 탄수화물 중독에서 탈출시켜준 착한 탄수화물의 정체를 파악하기 위해서 잠시 안아진 씨의 일상을 살펴보기로 했다고 하는데요. 그녀는 재택근무 중에도 독서 중에도 TV를 보는 중에도 무언가를 끊임없..

하루 만보 걷기 효과 없습니다 정형외과 전문의가 알려주는 걷기 운동 효과를 10배 끌어 올리는 방법 평소 걷기가 최고라고 말씀하시는 분들이 많은 만큼 꾸준히 걷기 운동을 하시는 분들이 많습니다. 하지만 음식도 자기 체질을 잘 알고 먹으면 그 효과가 배가되듯이 운동 또한 자신의 체질이나 체력, 근육량 등의 여러 요소를 감안하고, 올바른 운동법을 알고 운동을 할 때 몸에 무리가 되지 않고, 우리 몸의 체력과 그 능력을 향상시켜 주는게 아닐까 합니다. 오늘은 많은 분들이 열심히 하고 계시는 걷기 운동을 할 때 절대로 하면 안되는 5가지가 있다고 하는데, 무엇이 걷기 운동의 효율과 효과를 떨어뜨리는 요소가 되는지 한 번 살펴보겠습니다. 무작정 많이 걷기 첫 번째, 무작정 많이 걷기입니다. 허리에 좋다는 걸 알고..

큰일 나겠네​집안에 이곳에는 절대 영정사진이 있어서는 안됩니다. 두면 안되는 곳  ​​소중한 사람을 떠나 보내고 나면 남아있는 유품이나 사진 등을 어떻게 해야할지 모르시는 경우가 많습니다.하지만 고인의 물건이나 영정사진이 있다면 집안에 두어야 할 곳과 절대로 두면 안되는 곳이 있다고 합니다.영정사진은 소중한 사람을 떠나 보내는 장례식장에서 쓰입니다.고인의 기운이 그대로 영정사진에 남아있다고 합니다.사람이 사는 곳을 양택이라 하며, 고인이 있는 곳을 음택이라고 하는데요.집안에 영정사진이 있는 곳은 음의 기운이 강하게 되며, 특히나 영정사진의 경우에는 고인을 떠나보내지 못하여 가볍게 이승과 헤어 질 수가 없다고 합니다.고인의 유품은 어떻게 해야할까?고인이 돌아가셨다고 하여 기운이 모두 사라지는 것은 아니라고..

그냥 드시지 마세요 일주일에 4회 이상 ‘이것’ 먹을 경우 심장병으로 사망할 위험이 80%나 증가합니다. 거리를 지나갈 때면 식사를 빨리 해결하기 위해 패스트푸드점을 찾는 직장인들과 학생들을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 이처럼 패스트푸드(fast food)는 레스토랑이나 스낵바 등에서 고객이 주문하면 빠른 시간 내에 제공되는 햄버거, 피자, 후렌치 후라이, 치킨, 어니언링 등을 말합니다. 패스트푸드는 그 달콤한 맛과 편리성 때문에 많은 사람들의 일상 속에 자리잡아 이제는 바쁜 직장인들과 학생들의 친근한 음식이 되었습니다. 실제로 주1회 패스트푸드의 섭취 횟수가 증가하였고 특히 청소년들이 다른 연령에 비해 패스트푸드의 섭취가 가장 빈번하였습니다. 하지만.. 패스트푸드 과연 우리 몸에 좋을까요 ..? 패스트푸..

계란과 함께 이것을 먹었다면 바로 뱉어 내야됩니다.계란의 효능계란 노른자는 신체의 콜레스테롤을 증가시킨다는 인식이 강하지만 노른자에는 흰자에 없는 비타민과 무기질이 있으며 단백질, 레시틴, 인, 철분, 엽산 등이 풍부하여 혈당을 조절하고 뇌 기능을 개선하며 시력을 보호하는 효과가 있습니다.연구결과에 따르면 노른자는 정상적인 콜레스테롤 수치를 갖고 있는 사람이 하루에 3~4개 정도는 먹어도 상관없다고 알려졌습니다.또한 계란은, 많은 양의 단백질과 건강한 지방을 갖고 있어 포만감을 높여주기 때문에 여분의 칼로리를 섭취하지 않도록 도와주고 탄수화물, 단백질, 비타민, 지방 등 균형 잡힌 기본 영양소가 모두 들어 있어 건강한 몸을 유지하는 데 도움을 줍니다.하지만 섭취 방법에 따라 그 효능이 배가 되거나 독이 ..

하루 1L씩 꾸준히 마셨어요 고도비만에서 26kg 감량은 물론 고혈압까지 극복해낸 비결 살이 찌면서 그를 가장 괴롭혔던 것은 바로 몸 곳곳에 생긴 원인 모를 통증이었다고 해요. 그 당시에는 진통제를 달고 살았을 정도로 통증 때문에 힘들었다고 하는데요. 처음에는 두통부터 시작했는데 나중에 살이 찌면서 고혈압 문제도 생기고 하니까 가슴 통증까지 오게 됐다고 해요. 지금 생각해 보면 살도 살이지만 아마 독성 지방이 몸에 쌓여서 염증이나 통증을 더 일으키지 않았나 그런 생각이 든다고 합니다. ‘이것’을 즐겨 먹은 뒤로 -26kg 감량은 물론 고혈압까지 극복해냈다고 하는데, 한약사가 아침에 일어나서 한 번, 자기 전에 한 번 하루에 1L 정도를 꾸준히 마시고 있는 ‘이것’의 정체는 간장차 한약사가 즐겨 마시는 ‘..

가더라도 이건 먹지 마세요   일본 여행 가더라도 절대 먹으면 안되는 음식 리스트 요즘 일본 여행 많이 가시죠혹시 후쿠시마 방사능에 대한 이야기는 괴담으로 여기시나요그렇다면 아래 내용은 안 보셔도 됩니다.여러 학자들의 의견에 따르면 일본은 현재 먹는 것에 관해서는 절대로 안전한 나라가 아닙니다.바로 후쿠시마 농수산물 때문입니다.일본이 말하는 대로 ‘안전하다’고 믿으시거나, ‘먹어서 응원하자’ 싶으신 분들은 아래 내용을 읽지 않으셔도 됩니다.그 외에 일본에 가실 계획이 있는 분들은 안타깝지만 아래 식재료들은 먹지 마시기 바랍니다.죄송하게도 내용을 보시면 ‘도대체 뭘 먹으라는거냐..’ 싶으실텐데요.그래도 어쩔 수가 없을 것 같아 전해드립니다.먼저 한 게시판 사이트에서 일본 사람들에게 ‘후쿠시마 농산물에 대해..

복부에 축적되는 지방을 확실하게 연소시켜 주는 놀라운 음식 국민건강보험공단 통계에 따르면 초고도비만인 성인은 2006년 1만 448명에서 2015년에 3만 6343명으로 늘어났습니다. 우리 몸에 지방이 축적되면 건강도 나빠지는데 고혈압, 당뇨, 성인병 등 생명을 위협하는 합병증으로 이어질 수 있습니다. 평소 살이 쪄 고민이신 분들을 위해 ‘지방 연소’에 매우 효과적인 식품 8가지를 소개해드리겠습니다. 1) 물 세계보건기구 WHO가 권장하는 하루 물 섭취량은 성인 기준 1.5~2L로 하루 8~10잔입니다. 매일 차가운 물 2리터씩 마시면 아무것도 하지 않아도 1년 사이 체지방이 2.5kg을 감소할 수 있습니다. 그 이유는 차가운 물이 체내에 들어오면 신체는 차가운 물을 가열하게 됨으로써 칼로리 소모를 증가..

평소 습관처럼 복용했는데 알고보니 중증 신장병이 생기고 혈액 투석치료까지 받게 하는 것 아래쪽 배의 등쪽에 위치해있는 신장. 콩팥이라고도 하죠? 신장은 노폐물을 배출하고 혈압 유지 등의 체내 항상성을 유지해주는 아주 중요한 장기입니다. 양쪽 신장의 무게가 전체 체중의 0.4%에 지나지 않지만, 신장의 기능이 심하게 저하되거나 소실되면 생명을 유지하기가 어려워집니다. 그런데 더 중요한 것은 신장은 한번 손상되면 회복이 어렵다는 것 입니다. 더구나 중증 신장병이 생기게 되면 혈액 투석치료까지 받아야 하는데요. 그럼에도 자신도 모르게 신장을 악화시키는 행동들을 하는 분들이 많은데요. 특히나 우리가 습관처럼 복용하는 ‘이것’이 가장 치명적이라고 하는데, 과연 무엇일까요 ? 진통제 바로 진통제 입니다. 진통제는 ..

이것만 해줌 알아서 빠져나갑니다 죽어도 안 빠지는 뱃살 똥배를 빼주는 핵심 포인트 복근 운동하면 뱃살이 유독 안빠지는 것 같다고요 뱃살이 빠지는게 아니라 오히려 더 나오게 만들 수 있습니다. 복근 운동만 해봤자 근육이 자라 지방은 빠지지 않은 채 근육만 자라기 때문인데요. 뱃살을 빼려면 복근 운동을 할게 아니라 ‘이걸’ 제거하면 효율적으로 빠르게 뺄 수 있다고 하는데요. 어렵지 않으니 오늘부터 바로 따라해보세요. 효율적으로 뱃살 빨리 빼는 방법 우리 뱃살이 점점 나오는 가장 큰 이유가 뭔지 아시나요 바로 ‘내장지방’입니다. 이 말은 내장지방을 빼내지 않으면 뱃살 줄이는 건 힘들다고 보셔야 하는데요. 복근 운동을 백날해도 내장지방은 꿈쩍도 버티고 있을 수 있습니다. 그럼 이 내장지방을 어떻게 효율적으로 제..

몸을 늙고 병들게 만드는 생활속 의외의 원인 우리를 늙고 병들게 만드는 원인은 수 없이 많은데요. 마냥 편리함만 줄 것 같은 물건들이 서서히 우리의 몸을 망가뜨린다는 사실 아셨나요 이것들로 인해 우리의 몸을 잃어가는 것도 모른채 살고 있습니다. 오늘은 생활속에서 몸을 늙고 병들게 하는 소개해드리겠습니다. 주방 후드 첫 번째는 주방 후드입니다. 우리의 피부를 늘게 만드는 범인 중 하나가 주방 후드인 것을 알고 계셨나요 가스레인지 위에서 온갖 연기를 흡입하는 후드에는 기름때가 쌓일 수밖에 없는데요. 묵은 기름때가 쌓인 주방 후드를 작동하면 오히려 공기중으로 녹아나와 실내 유해물질의 농도를 높이며, 피부질환은 물론 음식으로 섭취할 경우 소화기관의 노화를 일으키게 된다고 합니다. 연구결과에 따르면 후드의 기름때..

이 6가지만 안해도 절대 당뇨에 안 걸린다. 당뇨 1000만 명 시대. 성인 중 4명 중 1명이 당뇨의 예비 환자라고 하죠 누구나 걸릴 수 있기에 안심할 수 없는 질환입니다. 당뇨는 초기에 치료하지 않거나 관리를 하지 않으면 당뇨로만 그치는 게 아니라 각종 합병증을 유발하며 뇌졸중, 실명, 심근경색, 손저림, 족부절단의 사태까지 벌어지므로 평소 관리가 중요한데요. 당뇨는 유전적 요인이 있기 때문에 부모님이 당뇨 환자라면 나 역시 당뇨 유전자를 보유하고 있을 확률이 높은데요. 하지만 당뇨 유전자를 보유하고 있다고 해서 꼭 당뇨에 걸린다곤 볼 수 없다고 해요. 바로 당뇨 자체가 생활습관과 관련이 크기 때문인데요. 오늘은 당뇨를 부르는 6가지 생활 습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 잘못된 식습관 당뇨의 가..

편해서 신었는데 대학교병원이 알려주는 허리 완전 망가뜨리는 최악의 신발  요즘 ‘편한 신발’ 찾으시는 분들 많으시죠? 그런데 요즘 많은 사람들이 ‘편하게’ 신는 신발 중 허리에 굉장히 안 좋은 신발이 있다고 하는데요. 우리가 ‘편하다’고 느꼈던 신발이 사실은 허리를 망가뜨리고 있었다고 합니다. 주변에 이 신발 자주 신는 분이 있다면 가급적 말려주시기 바랍니다. 1. 블로퍼많이 보던 신발이죠 바로 블로퍼입니다. 블로퍼는 앞은 로퍼, 뒤는 슬리퍼라서 ‘블로퍼’라는 이름이 붙은 신발입니다. 이 신발이 의사들이 꼽는 최악의 신발인 이유입니다. 먼저 발의 앞 부분만 덮는 형태이기 때문에 걸을 때 전족부, 즉 발의 앞부분만 사용하게 되어 정상적으로 걷지 못한다고 합니다. 여기서 정상적으로 걷지 못한다는 이야기는 진..

첫번째 방법 세탁기에 이걸 넣었을 뿐인데 구석구석 숨어있는 곰팡이까지 싹 제거됐어요 세탁기에 다 쓴 치약을 넣으면 놀라운 효과가 생긴다는 사실을 방금 알아냈습니다 많이 배우네요 욕심이 납니다’라는 제목의 영상이 개재됐는데요. 매일 사용하는 가전제품이지만, 자주 청소하기 힘든 세탁기. 이제 다 쓴 치약으로 쉽고 간편하게 해결해보시길 바랍니다 ① 우선 다 쓴 치약 머리를 가위로 잘라주세요. ② 끝 부분도 잘라주세요. ③ 옆 부분도 잘라주시면 재료준비는 끝이라고 합니다. 치약을 활짝 펴보면, 치약이 잔뜩 숨어있는 모습을 보실 수 있으실텐데요. 그동안 너무 아까우셨죠 치약은 염소, 불소 등이 들어있기 때문에 세척 효과가 좋아 실제로 여러가지 청소 등에 다양하게 쓰인다고 하는데, 세탁조 청소에도 아주 좋다고 합니..

발암 물질을 마시는것과 같습니다. 위암, 간암을 유발하는 최악의 음료 최근 언택트 시대에 접어들면서 플라스틱 사용량이 기하급수적으로 증가했고 폐기물뿐만 아니라 잘게 쪼개져 만들어진 미세 플라스틱도 환경에 부담을 주고 있습니다. 문제는 미세 플라스틱이 환경뿐만 아니라 사람을 비롯한 생물체에도 악영향을 끼친다는 연구들이 속속 나오고 있다는 것입니다. 최근 국내 연구진이 미세 플라스틱이 암 전이와 악성화에도 영향을 미친다는 분석 결과를 내놨습니다. 그동안 미세 플라스틱이 우리의 건강을 위협한다는 사실을 알고 있긴 했었지만 미세 플라스틱이 인체에 얼마나 위험한지에 대한 정확한 연구가 부족했기에 안일하게 생각하곤 했습니다. 한국 원자력 방사선의학연구소 연구팀은 체내에 흡수된 미세 플라스틱이 암세포 성장 전이를 가..

집안에 ‘이것‘이것 있다면 당장 치우세요자녀가 불행해집니다여러분 오늘의 주제는요,집안에서 이런 것들을 많이 하면 자녀들이 불행해질 수도 있다.자녀들이 엇나갈 수도 있다는 것에 대해서 말씀 드겠습니다..사주라든지. 역학을 기반으로 만들어졌기 때문에 만약에 자녀와의 관계가 좀 안 좋은 시 보시거나 자녀와의 관계에서 조금 고민이 많으신 분들은 이 영상을 참고하셔서 가정에 많은 보고 받으시길 바라겠습니다.일단 이 자녀는 남자로 봤을 때는 사업주에서 관을 의미한 것이 자녀라 수 있고 여성분 기준으로는 식성을 의미한다고 할 수 있습니다.부모님이 어머니든 아버지는 상관없이 자녀에게 나를 함부로 하거나 너무 비난을 하거나 자존감을 떨어뜨리거나 막말을 하거나 내 소유물처럼 너무 심하게 대하는 그런 경우는 자녀가 불행해질..

단언컨대 이보다 최악은 없어요.운전을 하다 보면 헤드램프에 밝기가 예전만 못한 것 같은 느낌을 받으신 적이 없으신가요전구와 엔진의 열에 의해 내부와 외부의 온도차에 의해 결로가 생기고 오염된 공기가 유입되면서  헤드램프의 안쪽 면이 뿌옇게 되고 빛의 밝기가 점차 흐려지게 되는데요.헤드램프가 워낙 고가여서 바꾸기는 엄두가 나지 않고 클리닝을 해주는 업체에 맡기려니 그 비용도 만만치가 않죠.쉽고 간단하게 헤드램프의 안쪽면을 깨끗하게 클리닝 하는 방법을 알려드리겠습니다.헤드램프에는 공기구멍이 있어서 공기를 순환시키고 습기가 배출되도록 되어 있는데요.하지만 필터링에 한계가 있어서 외부의 공기가 흡입될 때 미세먼지나 오염된 수증기의 입자들이 유입이 됩니다.이때 안쪽 면이 오염되면서 뿌옇게 되고 빛이 멀리 퍼져나가..

눈의 혈류가 감소되면서 만약 내 눈에 보인다면 치매라는 것 어떤 병이든 걸리고 싶지 않겠지만, 그중에서도 가장 걸리고 싶지 않은 병을 꼽으라고 하면 그것은 바로 치매일 것이다. 현대사회가 발전하면서 평균 수명이 증가되었고, 그로 인해 고령화 사회가 되면서 치매가 큰 문젯거리 중 하나로 떠오르고 있다. 현재 한국의 65세 이상 노인 중 9%는 치매라 할 정도로 그 비율이 높으며, 점점 더 증가하고 있는 추세다. 치매 역시 다른 병들과 마찬가지로 초기에 발견하는 것이 매우 중요한데, 눈의 망막 안쪽에 나타나는 아주 작은 노란 점(드루젠)이 치매 경고 신호일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 영국 벨파스트 퀸스 대학의 임레 링기엘 박사는 치매 환자는 노화와 함께 망막 밑에 쌓이는 작고 노란 노폐물인 경성 드루젠이..

당지수(GI)는 모든 음식이 체내에 흡수되었을 때 얼마나 빠르게 혈당이 올라가는지에 따라 결정되는 수치입니다.  기본적으로 혈당이라는 게 혈액에 있는 포도당인데요 그래서 포도당을 기준으로 비교를 합니다. (포도당 100) 대부분의 식품들은 포도당보다는 당지수가 낮습니다일반적으로 당지수가 55이하를 저혈당지수 식품, 55이상 6969 이하를 중간 당지수 식품, 70이상을 고혈당지수 식품이라고 합니다.당 지수(GI)가 높은 식품바게트 빵 (95)콘플레이트 (93)떡 (82)쌀 (89)수박 (72)담백한 맛으로 즐기는 바게트 빵이 당지수 95로95로 1위입니다.기본적으로 밀보다는 밀가루가 당지수가 높습니다. 그래서 바게트빵 같은 경우 단맛이 전혀 없다고 하더라도, 밀가루로 만든 음식이기 때문에 당지수가 높을 ..

남자 꼬시는 법 알려줌 아래에서 위로 쳐다보셈그니까 말하자면 살짝 위로 올려다보면 귀여워함 ㅂㄹ 피셜임2) 많이 웃으삼항상 많이 웃는 애들 옆에 남자들이 많더라 나도 웃음 개많아 근데 너무 여자 대장부처럼 웃지는 말고 눈웃음 정도? 마스크 써서 어차피 하관은 안 보이긴 할텐데 뭐3) 조금씩 터치 대신 여자들 앞에서 ㄴㄴㅂㄹ말론 은근 슬쩍 손 터치하는거 환장한댔음 손이 이쁘면 더더욱 근데 여자들 앞에서 하면 무조건 뒷말 나오니까 짝남이랑 둘만 있으면 하셈4) 애교머리머리 공부할때 아래로 묶는 그런 머리에다가 애교머리 내려주면 진짜 좋아하더라 머리 묶고 다니라고 그런 소리 많이 들을걸 ㄹㅇ5) 할일 잘하기남자들 은근 공부 잘하고 운동 잘하고 쨋든 이런 여자애 좋아함6) 소리치고 다니지 ㄴㄴ우리반에 ㅈㄴ 이쁜..

행운체질로 바꾸는 방법 감성을 '초'긍정적인 상태로 유지하라. 사람들은 말한다. 긍정적으로 살아야 한다고. 그러나 나는 이 말에 이의를 제기한다. 긍정적으로 사는 것만으로는 2% 부족하다. 긍정에 '초' 한방울을 살짝 뿌려라. '칭찬그라'를 남발하라. 칭찬은 고래도 춤추게 한다고 했다. 고래뿐 아니라 개미나 벼룩도 춤추게 하는 기적의 에너지가 칭찬에는 있다. 사람은 누구나 다 좋은 점이 있다. 좋은 점을 찾아서 표현해줘라. '넌 왜 그렇게 산만하니라는 핀잔대신 '넌 정말 호기심이 왕성하구나라는 식으로 말하다 보면 나도 그 사람도 모두 즐거워 진다. 관계를 잘 유지해라. 85%이상이 인간관계가 힘들다고 말한다. 관계 맺기가 어렵다면 대화로 풀면 된다. 대화엔 '123법칙'이 중요하다. 1분말하고, 2분듣고..

돈은 어떻게 모으는 건가요  취향과 소비의 시대, 어느 날 문득 현타가 왔다.도대체 나는 왜 돈이 없을까 첫 직장에 다녔던 20대 중반부터 30대 후반인 지금까지. 변하지 않는 사실이 하나 있다면, 돈이 없다는 것이다.약 10년 이상 동안 꽤 괜찮은 이직과 성공적인 연봉 협상을 타진시켜 왔는데도 말이다.원인에 대한 해답은 사실 이미 스스로 알고 있다.저축보다 소비 및 지출이 훨씬 크기 때문이다. 때로는 직장 이외의 투잡, 쓰리잡까지 수많은 일을 하며 열심히 돈을 벌어왔다.그러나 마치 밑 빠진 독에 물을 붓듯 나의 통장은 그저 월급이 스쳐 지나가는 하나의 정거장에 가까웠다.도대체 그 많은 돈은 모두 어디로 갔을까요즘엔 마치 저금통에 동전을 모으듯, 플라스틱 투명 상자에 그날 쓴 영수증을 모으기 시작했다.그..

이런시기가 중요합니다.대운이 들어올때 부자들은 이렇게 행동 합니다.돈 잘버는 사람들의 공통적인 습관 돈을 잘 버는 사람들의 특징은 따로 있다고 합니다.돈 잘 버는 사람들의 특징첫번째, 작은 돈도 소중히 여깁니다.돈 잘 버는 사람들은 큰 돈을 가지고 있더라도 돈을 헛되이 여기지 않는 사람들이 많습니다.특히 한 순간에 많은 돈을 얻게 되면 그만큼 씀씀이도 헤퍼지는 경우가 많은데요이런 사람들의 특징은 오래가지 못합니다.진짜 돈을 잘 버는 사람들은 한번에 많은 돈이 들어오더라도 겸허한 자세로 자신을 낮출 수 있는 사람들입니다.그리고 물건을 쉽게 여기는 사람들도 재물과는 거리가 먼 사람들인데 그 이유는 무언가를 소중하게 여기고 아끼는 마음이 없는데 과연 돈을 잘 모을 수 있을까요돈을 잘 버는 것도 중요하지만 번 ..

관리 철저한 분이 냉장고에서 수시로 꺼내 먹었다는 다이어트 간식 이 간식은 군것질과 옥수수를 너무 좋아하는 취향을 제대로 저격해서 시도 때도 없이 꺼내 먹게 만들었다고 한다. 재료도 간소하고, 만드는 방법 또한 요리 초보자여도 손쉽게 만들 수 있다고 하는데, 그 방법에 대해 알아보도록 하자. 옥수수 폭탄 주먹밥 재료는 옥수수 1개, 달걀 5개, 고구마 2개가 들어가며, 약 2끼 정도 해결할 수 있는 양이라고 보면 된다. 옥수수 통조림에는 각종 첨가물과 당 성분이 함유되어 있기 때문에 반드시 일반 옥수수를 사용해야 다이어트에 도움이 된다. 재료는 모두 삶아서 준비한다. 옥수수 알갱이는 손으로 일일이 떼어낼 필요 없고, 포크를 이용해 쭉쭉 밀어주면 쉽고 빠르게 떼어낼 수 있다. 달걀은 노른자를 모두 제거한 ..

맥주 마시면서 다이어트하는 방법 1년 365일 다이어트를 다짐하지만 각종 방해 요인에 의해 다이어트를 미루시는 분들이 한 둘이 아닌 것 같습니다. 그 중에서도 가장 대표적인 요인이 바로 음주 아닐까요 술은 체내에서 다른 영양소들보다 먼저 에너지로 사용하기 때문에 바로 체지방으로 쌓이진 않는다고 하는데요. 열랑이 높은 것에 비해 포만감이 없이 폭식과 과식 즉, 체중 증가로 이어질 수 있는 환경을 조성하게 된다고 합니다. 다이어트 중 술은 독이나 다름없기 때문에 술을 먹지말아야 하는 걸 알면서도, 퇴근 후 마시던 시원한 맥주 한 잔이 그리우실 것 같은데요. 다이어트 중 맥주를 너무 먹고싶어 하시는 분들을 위해 다이어트 중 맥주 이렇게 드세요 이렇게 먹으면 다이어트 중에도 문제 없다고 합니다 물론 너무 과하게..

아기에게 절대 하면 안돼요 감기에 걸린 아기를 죽음으로 몰고간 엄마의 결정적 행동 아이가 태어나면 모두가 그렇듯 ‘부모님’이라는 역할이 처음이기 때문에 육아를 하면서 서툰 부분이 발생하기도 합니다. 위급상황이 발생하면 올바른 대처를 하지 못하고 방치하다 아기의 상태가 심각해지는 일이 발생하기도 하는데요. 감기에 걸린 갓난 아이에게 올바른 대처를 하지 못해 허망한 죽음을 맞이한 사연이 있습니다. 감기에 걸린 아기에게 절대 하지 말아야 할 행동에 대해 알아봅시다. 홍콩의 한 편안한 가정집에는 20대 초반 젊은 엄마 장루이와 이제 생후 9개월 된 아기 센호가 살고 있었습니다. 젊은 나이에 육아를 시작한 그녀는 비록 서툴기는 했지만 사랑스러운 아들 센호를 위해 정성을 다해 육아를 하였는데요. 그러던중 센호가 연..

누구나 먹길래 안전한 물이라 생각했었는데 1급 발암물질을 몸으로 흡수시키는 위험한 물 우리가 평소 즐겨먹던 물에서 1급 발암물질 라돈이 발견되었다는 충격적인 소식이 전해지고 있습니다. 라돈은 우리 몸에 흡수되면 폐암과 위암, 간암, 신장암의 원인이 되는 최악의 물질인데요. 아래에서는 라돈이 검출되는 위험하고 나쁜 물과 안전한 물을 고르는 올바른 방법에 대해 알아보겠습니다. 지하수에서 검출된 1급 발암물질 라돈 최근 환경부가 전국 7036개 개인 지하수관정을 조사한 결과 약 20%에 달하는 1561개에서 폐암을 유발하는 ‘라돈’이 기준치를 초과해 검출되었습니다. 이는 소규모 수도시설이나 정수장에 적용하는 기준치인 리터당 148Bq(배크럴)을 약 2~3배 초과하는 수치인데요. 1급 발암물질 라돈은 토양, 암..

맛있고 건강한데 살까지 빠지네요 요요없이 누구나 한달이면 10kg 빠지는 기적의 레시피 요즘 시대에 자기관리가 필수지만 다이어트는 항상 어렵습니다. 찌기는 쉽지만 빼기는 참 어렵고 힘들기 때문인데요. 실제로 누구나 한달만에 10kg 빼는건 일도 아닌 식단이 있다는 사실 아셨나요 영양만점 건강에도 좋은데 맛있고 변비까지 해결해준다고 합니다. 오늘은 10kg 빠지는 다이어트 레시피를 소개해드리겠습니다. 효능 바로 10kg 빠지는 다이어트 식단은 바로 미역오트죽 입니다. 미역은 100g 12kcal로 칼로리가 매우 낮을 뿐만 아니라 식이섬유가 풍부하여 변비에 좋습니다. 게다가 요오드, 칼슘, 철분이 풍부해서 뼈 건강에 좋고 탈모와 빈혈에도 좋습니다. 오트밀은 항산화 식품으로 스트레스를 막아주고 혈당을 조절하며..

배추 한통이 순식간에 사라집니다 강력추천하는 15분 초간단 삼겹배추찜 만드는 법 배춧값 폭락에 배추소비를 할 수 있는 초간단레시피을 소개했습니다. 이번 레시피로 인해 조만간 많은 소비가 일어날 것 같습니다. 배추는 한꺼번에 많은 양을 먹긴 힘든데, 삼겹배추찜은 너무 맛있어서 술술 들어갑니다. 15분만에 근사한 요리가 탄생하는 삼겹배추찜 함께 만들어볼까요 삼겹배추찜 재료준비 1. 알배추는 심지 부분을 잘라내고 손으로 살살 흔들어 잎을 펼쳐줍니다. 2. 배추잎을 숭덩숭덕 썰어 잘 씻어 준 뒤 물기를 빼줍니다. 3. 마늘 7알은 편 썰고, 홍고추와 부추는 데코용으로 송송 잘라줍니다. 삼겹배추찜 만드는 법 1. 큰 냄비에 썰은 알배추를 깔아주고 삼겹살을 올려줍니다. 2. 편마늘을 삼겹살 위에 올려주고 소금 1t..