커피만 봐도 알 수 있습니다영국 한 대학에서 연구한 커피 선택에 따른 성격 분류영국 연구 결과에 따르면, ‘좋아하는 커피 취향’에 따라 ‘성격’이 나뉜다고 합니다.커피를 고른 사람이 설문조사를 하여 ‘내가 느끼는 나의 성격’을 체크하게 한 것인데요.주변사람들에게 어떤 커피를 좋아하는지 물어보고 한번 체크해보시기 바랍니다.1.아메리카노아메리카노를 좋아하는 사람은 복잡한 것을 싫어하는 성미입니다.스스로가 솔직하다고 생각하며, 예의를 상당히 중히 여기는 성격입니다.특히 연인과의 예의도 중요하게 여기며, 로맨티스트를 자처합니다.또한 ‘아이스 아메리카노’를 좋아하는 사람은 ‘난 매력있어’라고 생각하는 비율이 다른 커피를 선택한 사람에 비해 높았습니다.2. 카페 라떼부드러운 우유가 들어간 카페 라떼를 좋아하는 사람..
짜장라면이 간짜장이 됩니다셰프가 알려주는 짜장라면으로 10분만에 간짜장 만드는 방법언제 먹어도 맛있는 라면, 라면을 좀 더 색다르게 먹고 싶을때 있으시죠오늘은 짜장라면으로 우리집이 중식당이 되는 마법, 매직을 보여드리겠습니다. 검색하면 연관검색어로 나올 정도로 인기가 많은 레시피인데 짜장라면을 10분만에 중식당 간짜장맛을 낼 수 있습니다. 아이들과 먹는 짜장라면 좀 더 건강하고 맛있게 즐겨보는건 어떨까요짜장면 재료짜장라면 3개, 돼지고기 100g, 양파 1개, 애호박 1/2개, 대파, 마늘짜장라면은 3개가 필요하지만 면은 2개만 사용하고, 스프는 3개 모두 사용합니다.짜장면 만드는 방법1. 대파 한개를 송송송 썰어줍니다.2. 마늘 3알은 편으로 썰어도 되고 다져주셔도 됩니다.3. 양파 1개는 큰 사이즈로..
계란 효과.
이제부터 아침식사는 무조건 계란입니다가정의학과 전문의가 적극 권하는 보약보다 좋은 아침에 계란 두알 효과아침 식사를 챙겨먹는 것이 건강에 좋다는 것은 모두가 이미 잘 아시고 계시겠죠. 그 중에서 사랑 받는 아침 식재료 최고는 계란이 아닐까 싶은데요, 계란은 50g 정도의 작은 크기이지만 그 안에 단백질과 지방, 인, 칼슘, 철분 등 우리 몸에 반드시 필요한 영양소를 가지고 있어 우리 식생활을 건강하게 만들고 또 쉽게 만들어주죠. 이런 계란을 아침에 먹어야하는 이유과 가장 건강하게 드실 수 있는 방법을 알려드릴게요. 계란은 완전식품이라 불릴 정도로 풍부한 단백질과 노화 방지 성분, 신경전달 자극까지 우리 몸에 꼭 필요한 식품입니다. 그 중에서도 콜린이란 성분이 계란의 영양을 완전하게 만들어줍니다. 콜린은..
우리 몸에 백해무익합니다. 앞으로 평생 먹지 마세요 한번만 먹어도 우리의 건강을 망칠 수 있는 식품건강에 어느 때보다 관심이 많은 요즘 이런 저런 정보를 많이 접하고 있습니다. 그러면서 느낀 한가지는 건강에 가장 중요한 건 식습관이라는 것입니다. 유전이야 조상님에게부터 내려온 것이기 때문에 바꾸기 어렵지만 하루 세끼 먹는 식사를 조절하는 것은 우리가 얼마든지 할 수 있죠그래서 오늘은 우리 건강을 위해 절대로 먹지 말아야하는 식품에 대해 알아보고 냉장고나 수납장에서 찾아 정리를 한 후 멀리하는 습관을 들여보고자 오늘 포스팅을 합니다. 몸을 망가뜨리는 음식의 특징은 다음과 같습니다. 당 성분이 많이 들어있고, 발암물질이며, 건강하지 않은 지방이 들어가있고, 합성첨가물이 포함되어있으며 나트륨 함량이 높은 음..
대장암에 좋은 음식와 효능 대장암에 대한 음식은 단일한 요인으로 완전히 치유시키거나 예방할 수는 없지만, 건강한 식습관과 올바른 영양소 섭취는 항암 치료와 회복에 도움이 될 수 있습니다. 아래에 대장암에 좋은 음식와 효능입니다. 식이 섬유질 과일, 채소, 견과류, 콩과 같은 식이 섬유질이 풍부한 음식은 대장 건강을 지원합니다. 식이 섬유질은 변비를 완화하고 대변의 통과를 돕는데 도움이 됩니다. 브로콜리와 싸움을 하는 야채들 브로콜리, 양배추, 근대와 같은 야채들은 항암 활성을 가진 화합물인 이소티오시아네이트를 함유하고 있습니다. 녹차 녹차에는 강력한 항산화 물질인 카테킨이 포함되어 있습니다. 녹차를 마시는 것이 대장암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 양파와 마늘 양파와 마늘은 항암 효과가 있는 알리신과 ..
이제부터 뛰지말고 걸으세요영양제 챙겨먹지 않고 걷기만해도 5가지 고질병이 사라진다는 30분 걷기 운동법100세 시대인 요즘 가장 큰 관심사라고 하면 단연코 건강입니다건강하면 돈도 벌 수 있고 행복하고 즐겁게 살 수 있습니다.하지만 이런 건강도 건강할때 지켜야 한다는 옛말이 있듯이 일상생활 속에서 늘 챙겨야 하는데요. 사실 매일 운동하기란 쉽지가 않습니다.오늘은 장수했던 분들의 공통점인 하루 30분 걷기의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.치매 예방발을 이용하는 것 자체가 뇌운동을 하는 것과 똑같다고 합니다. 발을 내딛으면서 걷는 운동에서 발을 내딛는 거리는 뇌의 앞부분에서 계산을 하는 것이고 근육의 강도는 뇌의 중간에 있는 부위에서 결정을 합니다. 이처럼 하루 30분간 걷는 사람은 안 걸은 사람..
1. 먼저, 밥공기를 2/3으로 줄여야 합니다. 식탁에서 흰 것 세 가지, 쌀밥과 소금, 설탕도줄여야 합니다.2. 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화지방산은 피해야 합니다.하루 세 끼 비율은 3:4:3 으로 드시고요.3. 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인 입니다.하루에 2리터 이상의 물을 마셔야 장수할 수 있습니다. 꼭 잊지마시고 지키세요4. 색깔이 짙고 다양한 채소와 과실을 많이 드시고 하루 두 잔의 차로 심장병을 예방 하시기 바랍니다.5. 참고로 커피 두 잔도 심장병 예방에 도움이 된다고 합니다. 하루 우유 세 컵이골다공증을 막아 주고요.6. 멸치, 시금치, 굴 등 칼슘 섭취를 고르게 하십시오. 일주일에 두끼 이상 꽁치, 삼치, 고등어 등등푸른 생선을 드시면 노화 방지가 됩니다.7. 매일 당근과 양파..
5가지 체질 마다 독이 되는 생활습관과 음식 남들은 좋다는 음식인데 본인에겐 안맞는 경우가 있다. 한마디로 내 체질과 안맞기 때문이다. 체질을 알면 그 병의 반은 치료된 것이나 다름없다고 한다. 체질에 맞는 운동을 하면 그만큼 효율적으로 할 수 있고, 건강에도 많은 도움을 받을 수 있기 때문이다. 그것은 음식과 생활습관도 다르지 않을 것이다. 체질에 도움이 되는 음식을 먹으면 건강에 좋겠지만, 만약 좋지 않는 음식을 먹으면 그만큼 해가 될 것이다. 이번 시간에는 내 체질에 따라 독이 되는 생활습관과 음식에 대해 알아본다. 1. 폐가 약한 사람 냉온탕욕, 오히려 위험하다. 피부에 탄력을 주기위해서는 냉온탕을 번갈아 하는 목욕법이 좋다. 하지만 폐가 약한 사람에게는 금물이다. 폐 기능이 떨어질 경우 피부를 ..
인간이면 무조건 하세요일주일에 3번만 하면 뇌가 2살씩 젊어진다는 인간의 필수 운동우리가 ‘운동’이라고 하면 막상 떠오르는 것이 헬스, 요가, 필라테스 등 몇 가지 머릿속에 떠올리는 운동이 있습니다.그러나 뇌 과학적인 관점에서 권장사항이 아니라 ‘무조건 해야하는’ 운동이 있다고 하는데요.과연 어떤 대단한 운동이길래 하면 뇌가 젊어지고 발달하지만 안 하면 뇌가 늙고 쪼그라든다는 것일까요?아래 내용 참고하시고 그동안 안하셨다면 빨리 시작하시기 바랍니다.인간이 필수로 해야하는 운동한 연구에서 100명의 지원을 받아 두 그룹으로 나누었다고 합니다.어떤 가설과 그걸 확인하려는 목적이 있는 실험이었겠죠?한 그룹에는 일주일에 3번씩 빠른 걸음으로 40분을 걷게 했고, 다른 한 그룹은 일주일에 3번씩 40분 동안 스트..
무심코 한 이 행동 때문에 당뇨에 걸렸습니다. 혈당을 빠르게 올리고 당뇨를 유발하는 절대 하면 안되는 최악의 습관 완전 소화를 위해서 식사중에는 이런 습관만큼은 피해야한다고 하는데요 첫 번째 TV나 핸드폰 습관 입니다. 가족들과 혹은 여러사람들과 같이 먹으면 사실 이럴 일은 거의 없는데요 최근에는 1인 가구가 많아지다 보니까 밥을 혼자 먹는 경우가 많고 또 밥만 먹기가 심심하니까 TV나 핸드폰을 보면서 식사하는 분들이 많죠 그런데 사실 식사를 할 떄는 영화나 드라마에 집중하는 것이 아니라 씹는 것에 집중해야 소화가 제대로 된다고 합니다. 두 번째 물대신 주스나 음료수 마시는 습관 입니다. 과일을 갈아서 만든 주스나 액상형태의 음료수는 씹어 먹는 음식보다 소화 흡수가 빠르기 때문에 그만큼 혈당도 빨리 올린..
이불 돌릴 때는 꼭 그릇을 사용하세요.이불 빨래 효율적으로 하는 방법 이불은 오랫동안 세탁하지 않으면 각종 진드기와 세균 등으로 인해 피부 트러블을 일으킬 수도 있는데요. 오염된 이불을 아주 깔끔하게 세탁하는 방법을 알려드리겠습니다.가루 세제 사용방법가루 세제를 바로 넣는 분들이 계시는데요.이러면 덩어리 진 부분들이 제대로 풀리지 않고 세제의 독한 성분이 제대로 세탁되지 않아 세탁 후에도 가려움증을 유발하거나 피부 트러블을 일으킬 수도 있죠.많은 물을 사용해서 헹군다면 큰 문제는 없겠지만, 세탁기가 돌아가는 시간이 길어질 뿐만 아니라 경제적으로도 비효율적입니다.이제부터는 이렇게 하세요.먼저 적당한 그릇에 물을 담아 가루 세제를 잘 풀어줍니다.이렇게 가루 세제를 한 번 풀어주는 것만으로도 이불 세탁 시 ..
의사들도 가망 없다 했어요.대장 40cm 잘라내고도 이것으로 대장암 3기 극복한 여성보통 암 진단 후 5년이 지나면 치 판정을 받는다고 하죠4년 전 대장암 3기 진단을 받았지만, 대장암 재발 없이 지낸지 4년 10개월째로 두 달 후 대장암 완치 판정을 앞두고 있다고 하는데요.어쩌다가 대장암 3기를 받게 된 것일까요변비가 어느 날 갑자기 너무 심해졌고, 어지럼증도 있었고 배가 아픈 증상이 없었는데 갑자기 배도 아프기 시작했다고 해요.첫날은 참을 만했는데 이틀째 되는 날은 물을 먹어도 넘어오고 견딜 수 없을 만큼 아팠다고 합니다.그래서 결국 병원에 가니 ‘이런 경우는 암 덩어리 때문에 대장이 파열된 경우다.우리 병원에서 수술 못 해준다’ 그랬는데 다행히 검사를 해 보니까 암 때문에 대장이 터지기 일보 직전이..
하반신은 소홀하게 되면 혈액순환 장애가 발생하여 다리가 무겁거나 경련, 저림, 통증 등 여러 가지 증상이 나타나고 혈전이라는 위험한 현상에 노출될 수 있는데요. 우리 몸 혈액의 70%가 모여 있는 제2의 심장 종아리. 건강을 위해 하체 혈액 순환을 원활하게 해줘야 합니다. 여건상 걷기가 어렵고 운동이 귀찮으신 분들은 일상에서 다음과 같은 동작을 해보시기 바랍니다. 종아리 근력 강화 설거지를 하게 되면 보통 10~15분 정도 하게 됩니다. 서 있는 상태에서 종아리에 힘을 주고 발끝을 천천히 들어올렸다가 내리는 동작을 반복해 주세요. 이 동작은 다리에 있는 혈액이 심장으로 전달될 수 있도록 도와줍니다. 10회 3세트로 해보시고 근력이 높아질수록 많은 세트를 추가하면 좋습니다. 브릿지(뒤꿈치 올리기) 주무시기..
밤에 절대 이거 하지 마세요 밤 10시 이후 하면 건강 망치는 나쁜 습관들 요즘은 핸드폰으로 할 수 있는 것을이 너무나 많죠 잠자기 전까지도 핸드폰을 들고 뭔가 보다가 잠들곤 하는데요. 핸드폰 처럼 무의식적으로 잠들기 전 습관적으로 하는 행동들이 있습니다. 이런 습관들로 인해 내 건강을 해칠 수 있다고 하네요. 잠들기 전 하면 나쁜 습관 자기 전 식사 하는 것 밤 늦게 주무시는 분은 야식을 즐기거나 식사 후 바로 주무시는 분들이 계십니다. 식사를 많이하면 수면시간에 위장의 소화활동을 병행해야 해서 몸에 피로가 더 쌓이게 됩니다. 게다가 위식도역류질환이 쉽게 발생할 수 있으므로 3시간 전에는 식사를 마친 후 위장을 비운 채로 잠이 들어야 좋습니다. 스마트폰과 티비를 보는 것 잠들기 전 전자기기의 화면을 보..
유명해서 자주 사먹었는데, 알고보니 화학약품 덩어리 가짜치즈였습니다. 치즈는 하얀 고기라고 불릴 만큼 단백질이 풍부한 것은 물론 칼슘, 미네랄, 비타민 등 우리 인체에 필요한 영양소들이 풍부하게 함유된 식품입니다. 이에 신이 인간에게 내린 최고의 식품이라고도 불린다고 하죠? 게다가 맛이 고소하고 담백해서 어떤 요리와도 참 잘어울리죠? 잘못했다간 느끼함만 배가 될 수도 있지만, 맵고 자극적인 요리가 상당한 한국 요리에는 궁합이 굉장히 좋은 편입니다. 떡볶이부터 시작해서 불닭, 곱창, 등갈비, 닭갈비 등 치즈의 부드러우며 기름진 맛과 한국 요리 특유의 맵고 칼칼하고 단 맛, 감칠맛에 잘 어울리기 때문에 집에서나 식당에서나 즐겨 먹는 부재료가 됐는데요. 그런데 이렇게 맛있는 치즈에도 식용유로 만든 가짜치즈가 ..
2달만에 무려 11kg를 감량한 의사의 다이어트 비법 이거 먹으면서 다이어트에 성공했어요 성형외과 의사가 2달만에 11kg를 감량한 비법에 대해 소개해 화제가 되었습니다. 이 의사가 다이어트에 성공한 비밀은 바로 ‘대파’라고 하는대요. 어떻게 두달만에 11kg나 감량할 수 있었는지 그 방법을 빠르게 알아보도록 하겠습니다. 대파 베이글 수 그 비법은 바로 “대파 베이글 수” 라고 하는대요 대파는 복부 내장지방에서 나오는 염증을 치료하며 노화의 원인인 활성산소를 막아주는 역할도 하고 있어 다이어트에 큰 도움을 준다고 합니다. 대파 베이글 수 만드는 법 재료 : 생수 1.5L, 대파 한 줄기, 레몬 슬라이스 1~2조각 1. 대파를 뿌리까지 썰어준다 2. 생수 1.5L에 대파를 넣고 약한 불로 20분간 끓인다...
국세청에서 안알려줍니다 세금 낼때마다 쌓이는 세금포인트 쇼핑방법 국세청 홈택스 www.hometax.go.kr 많은 분들이 직장을 다니던 자영업을 하시던 대한민국 국민인 이상 세금은 꼭 내고 계십니다. 그럼에도 많은 분들이 세금은 내면 끝이라고 생각하실텐데요, 세금을 내면 쌓이는 세금 포인트라는 것이 있습니다. 사실 이부분은 국세청에서 이런것이 있다고 알려줘야되는 부분인데, 아마 많은 분들이 이런것도 있는지 모르는 분들이 더 많으실 것입니다. 해서 오늘은 세금포인트를 어떻게 조회하고 또 어떻게 쓰면되는지 알려드리겠습니다. 어떻게 확인하면 되는지 같이 보시죠 내가 낸 세금의 포인트를 조회하는 방법은 홈택스 홈페이지로 가서 확인하면 됩니다. [세금포인트 조회] 버튼을 누르면 로그인을 하라고 할텐데요, 로그인..
깻잎·상추 먹고 입안 퉁퉁 채소 알레르기 아셨어요채소 알레르기를 예방하려면 자신에게 알레르기를 일으키는 원인 채소가 무엇인지 아는 게 제일 중요하다.클립아트코리아꽃가루 알레르기, 견과류 알레르기는 잘 알려졌지만, 채소 알레르기가 있다는 사실은 모르는 사람이 많다. 채소 알레르기가 있는 사람은 특정 채소를 먹었을 때 심하면 쇼크까지 발생할 수 있어 주의가 필요하다.알레르기 종류 따라 증상 달라채소 알레르기란 특정 채소를 섭취할 경우 과도한 면역반응을 일으키는 질환이다. 분당서울대병원 알레르기내과 교수는 "채소 알레르기는 발병 원인에 따라 구강 알레르기 증후군과 채소 단독 항원에 의한 알레르기로 나뉜다"고 말했다. 구강 알레르기 증후군이란 채소, 과일, 견과류에 있는 꽃가루와 구조적으로 비슷한 단백질이 몸에..
1. 걱정하지 말자. 두려움은 길을 밝히는 등불을 가리고, 실수와 절망의 도랑에서 헤어 나올 수 없게 한다. 이제 이 두려움의 질곡에서 벗어나야 한다. 걱정한다고 달라지는 것은 없다. 삶의 모든 도전들을 당당하고 의연하게 이겨 내야 한다. 2. 나는 부자가 될 수 있다. 소득은 내가 기대했던 곳과 기대하지 못했던 곳에서 온다. 나가는 돈보다는 들어오는 돈이 더 많다. 나는 내 삶을 책임지고 있으며, 현명하게 돈을 관리한다. 나는 일을 하고, 저축과 투자를 하며, 나와 다른 사람들을 위해 약간의 기부를 한다. 경제적으로 내가 필요한 것은 항상 채워진다. 3. 내게 사랑이 찾아오고 있다. 다른 사람에게 사랑과 용서를 베풀면 그들도 나에게 사랑과 격려를 줄 것이다. 내 발걸음이 머무는 곳마다 사랑을 예감한다...
이런 회사는 무조건 퇴사하세요 진짜 큰 일 납니다. 무조건 퇴사해야 하는 회사 특징 이런 회사인 경우에는 정말 퇴사를 준비해야 된다고 하는데요 성장하지 않는 회사 입니다. 투자를 어디에 하는가, 얼마나 하는가, 어떻게 하는가 그 내용을보면 성장을 한 것인지 아닌지를 알수 있다고 하는데요 투자자라는 것을 바라볼 때 봐야할 세 가지가 있는데요 첫 번째 신규사업이 있냐 없냐 입니다. 신규 사업이 없다면 이건 100퍼센트 성장할가능성이 없는거죠 물론 현재로써 봤을 때 회사가 잘될지 모를수 있습니다. 그래서 보통 성장하는 회사들은 규모의 크고 작음은 있지만 반드시 신규 사업이라도 도전하고 있고 거기에 실제 예산이 편성이 되는거죠 두 번째 적자개선이 전혀 안되고 있다 입니다. 거꾸로 이야기하면 수익성 일 수도있는데..
범생이포차 신월본점 서울 양천구 화곡로13길 7잡어와묵은지 서초동에 위치한 잡어와 묵은지는 제철 생선의 숙성회를 맛볼 수 있는 곳이다.광어, 도미 등은 충남 태안 신진도에서 올라오고, 놀래미, 도다리, 방어 등은 전국 각 산지에서 올라온다.사실 이집이 특별한 이유는 생선회와 함께 곁들일 음식으로 2년 숙성된 묵은지 한 포기를 내준다는 점이다.최근 들어 광어회와 묵은지를 함께 내주는 초밥집들이 많아지고 있지만, 잡어와묵은지는 지난 수십년 동안 숙성회와 묵은지를 함께 내줬다.허영만 화백도 이집의 오랜 단골인데 잡어와묵은지 사장에 대해서 “국내 몇 안 되는 생선회의 달인”이라고 언급한 바 있다. 아닌 게 아니라 11월 방문한 잡어와묵은지는 숙성회의 천국이었다.런치 코스에도 놀래미, 방어, 도미, 광어 등 약..
아무것도 하기싫을 정도로 기력이 없을 때 이것 한스푼 드셔보세요 어떤 보약보다도 효과가 좋은 놀라운 것 잠을 오래 자도 피로가 풀리지 않고 입맛도 없이 축축 쳐지는 때 있죠 그럴 때는 운동보다도 먹는 것으로 원기를 회복하는 것이 가장 빠른 방법이라고 합니다. 우리 기운이 쳐지는 데에는 대부분 호르몬 대사의 문제로, 우울증 조울증 역시도 호르몬의 영향이라고 합니다. 그래서 오늘은 우리의 원기와 정기를 끌어올려주는 음식과 그 섭취법을 알아보려고 합니다. 흔히 기운이 없을 땐 소를 먹으라는 말이 있는데요 일부는 사실이고 일부는 사실이 아닙니다. 우리 몸을 잘 아는 것은 타인이 아닌 본인입니다. 놀랍게도 우리가 본능적으로 먹고싶어하는 음식이 영양학적으로도 우리 몸이 필요로 하는 음식이라고 합니다. 만약 당기는 ..
저쳐 스쿼트 장점 및 수행 방법 다양한 스쿼트 변형 중 이번 글에서는 팔과 다리 근육을 단련하는 저쳐 스쿼트에 관해 이야기해보겠다. 저쳐 스쿼트는 가장 큰 근력이 필요한 운동이다. 다른 운동과 비교하면 기술적 난이도가 높은 운동으로 저쳐 스쿼트 운동법이 복잡한 것이 아니라 근력 조절이 어렵기 때문이다. 저쳐 스쿼트의 주요 특징은 동작의 복잡성을 결정하는 바의 위치와 자세다. 스쿼트는 모든 운동의 기본이며 무릎을 구부리고 투명 의자에 앉는 것처럼 자세를 잡는다. 그러나 저쳐 스쿼트는 평행 자세에서 시작하여 바를 어깨부터 팔꿈치 높이까지 움직인다. 저쳐 스쿼트는 미국에서 가장 뛰어난 역도 선수인 에드 저쳐가 1930년에 만들었다고 추정한다. 저쳐 스쿼트 장점 등을 곧게 펴고 중립 자세를..
이 신호가 나타나기 전에 관리하세요 갑상선암 걸리기 전에 나타나는 몸속 신호 여러분들은 갑상선암에 대해서 잘 아시나요 잘 모르시는 분들은 처음 들어보셨을 수도 있습니다. 하지만, 이 갑상선암은 여성암 사망 2위일만큼 무서운 병이기도 합니다. 그렇기에 많은 분들이 암보험을 많이들 가입하시기도 하죠. 갑상선암 초기증상 및 걸리는 사람 유형을 아래에서 자세히 알아보겠습니다 갑상선암은 뭘까 갑상선암은 저희 목 한 중간에 위치하여 있습니다. 갑상선은 기도 앞으로 나비모양으로 위치해 있습니다. 이 갑상선이 우리 몸에서 하는 역할은 우리 몸의 모든 장기들이 원할하게 활동할 수 있도록 보조역할 해주는 윤활유 호르몬을 만들어줍니다. 갑상선이 안좋으면 위험한 이유 갑상선이 안좋으면 호르몬이 과다하게 분비가 되면서 우리 몸..
두려워하지말고, 시작하세요. 성공은 생각보다 쉽습니다. 당신이 생각하는 성공이 생각보다 쉬운 이유 성공할 수 있는 방법은 생각보다 쉽다고 합니다. 어떤 이유에서일까요 어느 날 한 회사가 깨지지 않는 안전유리를 개발한 후 영업사원들에게 판매하도록 했습니다. 그런데 유독 한 영업사원이 엄청난 판매 실적을 올리는 것이었습니다. 회사는 그 비결이 궁금해 물었습니다. 어떻게 해서 이렇게 높은 실적을 올릴 수 있었습니까 그러자 그가 별것 없습니다. 단지 저는 항상 유리 샘플과 망치를 가지고 다닐 뿐입니다. 그런 다음 고객 앞에서 망치를 들어 그 유리를 과감하게 내리칩니다 이 이야기를 들은 회사는 모든 영업사원에게 유리 샘플과 망치를 나눠주었고 그 결과 창사 이래 최고의 매출을 일으켰습니다. 얼마의 시간이 지난 후 ..
무화과 따로 먹지 말고 이렇게 드세요 기침, 감기, 변비, 피부건조, 더부룩함이 한 방에 사라지는 무화과 먹는 방법 오늘은 가을을 왔음을 알려주는 과일이죠. 바로 무화과입니다. 예전에는 마당에 무화과 나무가 있는 집들이 제법 많아서 오며가며 맛볼 수 있는 기회가 있었습니다. 생긴 건 별로 맛있게 생긴 건 아닌 듯한데, 무화과 좋아하시는 분들 참 많이 계십니다. 이 무화과의 효능과 함께 드시면 좋은 분들과 반대로 주의하셔야 할 분들도 있다고 하는데 무엇을 조심해야 하는지, 또 어떤 음식과의 궁합이 좋은지에 대해 알아보도록 하겠습니다.무화과의 효능무화과는 한문으로 풀이를 해보면 없을무, 꽃화, 과일과를 사용하여 꽃이 없는 과일이라는 뜻입니다. 오랜 역사를 가진 과일로 고대 이집트, 로마 시대부터 치료 목..
한 숟갈만 넣으면 보약됩니다암연구센터 에서 알려주는 밥할 때 넣어 먹으면 암을 예방할 수 있는 음식들우리나라 주식은 쌀입니다. 하지만 날이 갈수록 식사 자체가 서구화가 되어 가면서 밥을 생략하고 다른 음식으로 끼니를 때우시는 분들이 늘어나고 있는 추세입니다. 이런 식자재나 음식들은 함께 하면 정말 궁합이 잘 맞아서 영양적으로 우리 몸에 더욱 좋은 영향을 주는 것이 많습니다. 특히 쌀과 함께 넣어 밥을 지으면 정말 궁합이 좋은 것들이 있다고 하는데요. 오늘은 밥과 함께 하면 암도 예방할 수 있는 음식들에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.요즘같이 날이 추워지면, 따뜻하게 녹차 한 잔 하시면 정말 좋죠. 녹차를 밥을 지을 때 생수 대신 녹차 물을 넣게 되면 영양소가 풍부해집니다. 백미 200g을 기준으로 ..
임플란트도 건강보험이 됩니다 나라에서 무료로 치과치료 해주는 돈버는 꿀팁 우리에게 치아란 아주 중요한 신체의 부분입니다. 사람에게 먹는다는 것은 건강과 삶의 질을 위해 아주 중요한 요소중에 하나일텐데요. 점점 나이를 먹고 노화가 진행되면 치아도 함께 문제가 생기게 됩니다. 그래서 치아건강이 오복중에 하나라고들 얘기 하는 것이겠죠. 하지만 나이가 드신 후에도 아무 문제없이 치아 건강을 유지하시는 분들은 그리 많지 않습니다. 그만큼 많이 사용하기도 하고, 치아를 받쳐주는 잇몸에 문제가 생기면 더욱 지켜내기가 힘든 일이 됩니다. 65세 이상의 어르신들이 치아에 문제가 생기셨을 때, 혜택을 받으실 수 있는 의료급여를 통한 틀니,임플란트 지원사업에 대해서 알아보겠습니다. 임플란트 지원대상 임플란트 정부지원 대상자..
절대 먹지 말아야 할 건강에 해로운 생선 생선은 세계에서 가장 건강하며 맛이 있는 음식 중 하나이기 때문에, 주기적으로 식단에 올리기에 합리적인 선택이다. 심지어 의사와 영양학자들이 추천하는 식자재로 간주하기에도 충분한 이유가 있기 때문에 종종 건강한 음식으로 생각되기도 한다. 그러나 많은 사람이 알지 못하고 있는 부정적인 영향들이 있는데, 그중 하나는 바로 수은이다. 하지만 수은만이 사람의 건강에 영향을 미치는 것이 아니다. 생선의 지방 속에는 다른 해로운 물질들도 들어있다. 생선이 살던 환경으로부터 비롯된 오염 요소들이다. 이번 시간에는 우리가 반드시 피해야 하고, 몸에 안 좋은 생선이 어떤 것인지 살펴보도록 하겠다. 1. 붉은 참치 붉은 참치는 어업에서 가장 인기 있는 생선의 하나로 다양한 종이 있..