밥에 계란을 부으면 아주 놀라운 일이 벌어집니다. 먼저 밥이나 햇반 한 그릇을 준비해 주시고요. 양파 1/4개, 당근 1/4개, 대파 1/2대, 청양고추 1개, 햄 조금을 썰어줍니다. 모든 준비가 끝났으면 적당한 그릇에 계란 4개를 풀어주시고요. 소금 조금을 넣고 잘 섞어줍니다. 모든 준비가 끝났으면 팬에 기름을 두른 뒤 밥을 올려주세요. 올려둔 밥은 뒤집개를 이용해서 골고루 펼쳐주시고요. 풀어뒀던 계란물을 잘 뿌려주세요. 계란을 부었으면 썰어놨던 야채들도 골고루 뿌려주시고요. 맛있는 햄도 뿌린 뒤 취향에 따라 맛소금을 조금 추가해 줍니다. 재료가 잘 붙을 수 있도록 뒤집개로 한 번씩 눌러주시고요. 뚜껑을 닫고 최대한 약불에 익혀주시다가 뒤집어주시면 됩니다. 잘 뒤집은 밥전은 불을 끈 뒤 살짝만 더 익히..

이걸 아직도 마신다고 1잔씩만 먹어도 혈관 망가지고 뼈마디가 붓는데 아직도 인기 많다는 무시무시한 음료 1가지 날씨가 더워지니 시원한 음료 생각 많이 나시죠 불과 며칠사이에 날씨가 확 더워지면서 카페 매출이 급상승중이라고 합니다. 그런데, 요즘 엄청 팔리는 음료 중에 한잔만 마셔도 혈관이 초토화되는 음료가 있습니다. 이 글을 읽고 계시는 분들 중에도 안드셔보신 분은 없을 듯 한데요. 내용 확인하시고, 정말 정말 가급적이면 자제하시는게 좋겠습니다. 혈관 파괴 음료 = 버블티 혈관을 초토화시키는 음료는 바로 버블티였습니다. 어째서일까요 버블티의 타피오카 비타민 및 무기질 없음 흑설탕을 넣고 삶음 전분=탄수화물 덩어리 씹지 않고 먹으면 소화불량 및 변비 유발 타피오카 100g=360㎉ 일반 버블티도 평균 35..

무작정 굶으면 몸 다 상합니다 영양사가 알려주는 건강한 단식 다이어트 방법 단식은 건강상의 이점을 위해 수천 년 동안 사용되어 왔으며 최근에는 5:2 다이어트로 알려진 간헐적 단식에 대한 유명 인사들의 지지로 인해 더욱 인기를 얻고 있습니다. 무리한 단식은 건강을 해칠 수 있지만 올바른 방법으로 단식을 하게 되면 체중 감량은 물론 건강에도 도움이 될 수 있다고 영양전문가는 설명합니다. 단, 저체중인 사람이나 임신 또는 수유 중인 산모, 섭식장애가 있는 경우, 수술 후 회복 중인 경우, 몸이 좋지 않거나 열이 있는 경우, 제1형 당뇨병 및 인슐린 당뇨병 등 처방약을 복용하고 있는 경우에는 금식해서는 안 됩니다. 건강한 단식 다이어트 방법 간헐적 단식은 단기 다이어트가 아닌 장기적인 생활습관 개선으로 보아야..

유명 식당에서 쓰는 비밀레시피입니다설탕대신 넣으면 끝까지 무르지 않고 30배는 아삭한 총각김치 레시피일명 금방 담근 김치는 밥도둑이라고 합니다. 특히 매일 먹는 배추김치가 아닌 알타리를 이용한 총각김치는 호불호없이 다들 좋아하시는데요. 하지만 담그고 나서 시간이 지나면 무가 물러지는 특성상 담그는 것을 꺼려하시는 분들도 계십니다.조금씩 담궈서 그때 그때 먹는 분들도 있는데요. 설탕 대신에 넣어주면 다 먹을때까지 무르지 않고 아삭함을 유지할 수 있는 것이 있다고 합니다.오늘은 업계에서는 비밀인 총각김치에 넣어 아삭함을 올려주는 이것과 총각김치를 맛있게 담그는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.총각김치 재료 준비총각김치를 만들때 필요한 재료들입니다. 양념장 재료는 아래에서 자세히 알려드리겠습니다.알타리무..

매일 잠들기 전에 ‘이것 먹었더니. 특별한 운동을 하지 않고 25kg 감량한 다이어트   특별한 운동을 하지 않아도 몸 안에 지방이 서서히 줄어든다는 슬리밍다이어트 방법을 소개합니다일본의 도미 유우지 박사는 무려 25kg을 ‘꿀 1스푼’으로 해결할 수 있었다며, 벌꿀 다이어트를 소개했다. 소개한 다이어트 방법은 간단하다.저녁에 섭취하는 당질의 양을 줄이고, 잠이 들기 1시간 전 꿀 1 큰술을 먹으면 된다. 이때 섭취하는 꿀은 정제 꿀보다 영양분이 많이 들어있는 천연 꿀을 먹는 것이 좋다.유우지 박사에 따르면 실제 참가자들을 대상으로 4주간의 벌꿀 다이어트를 진행한 결과, 6명 중 5명이 감량에 성공했다고 말했다.벌꿀 다이어트 효과벌꿀 다이어트는 ‘슬리밍 다이어트’로 몸 안에서 서서히 지방이 줄어들고, 인..

중년 이후에 부자가 될 사람은 따로 있으며 상에서 드러난다고 합니다. 하지만 많은 분들이 부자가 될 운을 스스로 차버리는 시술을 하고 있습니다. 절대 시술하지 말아야 하는 부위 점 같은 경우에도 재물운이 들어오는 부위와 그렇지 않은 부위가 있으니 점 빼는 것을 고민 중인 분들이라면 하시면 도움이 되실 듯합니다. 팔자주름 부위 팔자주름 부위와 입 주변은 중년 이후의 재물을 담아 두는 창고이며 중년 이후 재복이 얼마나 큰가를 의미하는 곳입니다. 팔자주름이 유독 넓고 길며 크거나 이것이 둘러싼 입 주변이 유독 넓은 사람은 재복이 많습니다. 하지만 시술을 해서 이 경계를 깨게 되면 중년 이후의 재물운은 사라지게 됩니다. 이 주변에는 그 어떠한 시술도 하면 안 되며 항상 입을 크게 움직이는 습관을 가지는 것이 좋..

첫 번째 방법솔로 문지를 필요도 없습니다1년동안 묵은 때가 낀 선풍기 분해하지 않고 먼지 하나없이 청소하는 초간단 방법이제 내년에 썼던 선풍기를 꺼내어 청소를 해야할때가 왔습니다. 하지만 매번 청소를 할 때마다 보호망을 다 떼야하고 날개를 일일이 분해해야 하는 번거로움이 있는데요. 선풍기는 날개에 먼지들이 끼어서 일일이 다 닦아줘야 합니다.하지만 이제 선풍기를 분해하지 않고도 그냥 청소할 수 있는 방법이 있는데요.오늘은 선풍기 날개와 보호망을 분해하지 않고도 청소할 수 있는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.선풍기 분해없이 청소하는 방법선풍기를 분해하지 않고 청소를 하실 때에는 약간의 준비 작업이 필요합니다.선풍기 모터 부분에 비닐을 하나 씌워줍니다.욕실 바닥에 엎어둡니다. 선풍기의 정면이 욕실 바닥..

김치볶음밥 이것 넣으면 더 맛있습니다 5분이면 만들 수 있는김치볶음밥 꿀팁 오늘 점심은 뭘 먹을까, 오늘 저녁에는 또 뭘 먹을까 고민하다보면 간단하게 금방 만들어 먹을 수 있는 것이 볶음밥일텐데요. 그 중 최애 볶음밥, 김치볶음밥을 이연복 스타일로 알려드리겠습니다. 중간에 맛을 낼 수 있는 꿀팁재료가 들어가니 꼭 끝까지 읽어봐주세요. 김치볶음밥 재료 김치, 돼지고기, 즉석밥, 파, 양파, 식용유, 치킨스톡, 설탕 김치볶음밥 만드는 방법 1. 대파 1대와 양파 1/8개를 썰어 준비합니다. 2. 돼지고기는 70g 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 3. 팬에 기름을 넉넉하게 두른 뒤, 고기, 파, 양파를 함께 넣어 볶아줍니다. 4. 간장 1/4스푼을 넣어 풍미를 살려줍니다. 5. 주인공 김치를 넣어주세요. (김치..

식습관부터 사소한 생활 습관까지. 정력에 안 좋은 습관을 알아보자. 플라스틱 원료 BPA 호르몬 노출 정력에 안 좋은 나쁜 습관 평범한 일상에서 쉽게 애용하는 식습관이 정력을 잃게 만든다. 그중 플라스틱 원료 BPA 호르몬 즉, 가공식품이 담겨있는 통조림과 테이크아웃 커피잔, 탄산음료 등의 설탕 노출은 아주 치명적이다. 특히 가공식품과 탄산음료에 담긴 설탕, BPA 호르몬 등은 혈액 내 당 수치를 급증시켜 당뇨, 암 유발, 남성 호르몬을 줄여 발기부전 및 성 기능을 악화시킨다. 뜨거운 사우나 즐기기 정력에 안 좋은 나쁜 습관 남자의 고환은 온도에 아주 민감하다. 온도가 높아지면 생식능력이 저하되기 때문에 하체 온도를 낮게 유지하는 것이 좋다. 하지만 평상시 체온을 높이는 뜨거운 사우나를 즐긴다면 당연히 ..

자동차 와이퍼 관리는 어떻게 하고 계신가요 와이퍼 블레이드는 고무로 되어 있기 때문에 세차를 할 때 조금씩 손상되고 워시액에 포함된 에탄올에 의해서도 점점 기능이 저하되는데요. 원래 닦는 사람이나 물건, 닦는 데 쓰이는 수건이나 걸레의 뜻이다. 하지만 자동차에서는 앞 유리의 빗방울이나 눈 따위를 닦으며, 주행 중에 전방 시계를 유지하기 위한 창 닦기 기이다. 보통 앞유리창에만 장착하지만, 일부 차량에는 뒷유리창과 헤드램프에도 장착하는 경우가 있다. 크게 와이퍼암과 와이퍼블레이드로 이루어지는데, 와이퍼암 끝에 달린 와이퍼블레이드를 유리창에 대고 좌우로 움직이면, 블레이드날이 유리면을 닦아 빗물 등을 제거한다. 한편, 윈도워셔는 차량의 앞유리창에 워셔액을 분사하여 와이퍼가 유리에 붙은 먼지나 벌레 따위를 손..

10초면 풀립니다 다리 쥐 났을 때 이곳을 꾹꾹 눌러서 쉽고 빠르게 해결할 수 있는 방법 한 번쯤 운동할 때나 수면 중에 쥐가 나 본 경험이 있을 것입니다. 쥐가 났다는 것은 국소성 근육경련이 생겼다는 것입니다. 근섬유네는 일정 수준 이상으로 근육이 이완과 수축을 하는 것을 막는 센서가 있는데, 이 센서가 제대로 기능을 하지 않아 근육이 갑자기 과수 축하면서 쥐가 나는 것입니다. 또 혈액순환이 원활하지 않은 경우에도 쥐가 잘 났습니다. 심장이 펌프질을 잘해줘야 혈액순환이 잘 되고 산소와 영양을 공급하는데, 내려간 혈액이 심장 쪽으로 돌아오지 못하고 계속 머무르는 경우가 있습니다. 혈액이 중력을 거슬러 올라가야 하기 때문에 심장의 힘만으로는 혈액이 원활하게 순환하는 것이 힘듭니다. 심장을 보조해서 혈액순환..

“아이는 부모의 거울입니다아들과 손잡고 집 나선 가장, 화단에서 두둑한 돈봉투를 발견하자 해버린 감동적인 행동은?분주한 아침, 아빠는 8살 난 아들의 손을 잡고 문을 나섰습니다. 출근 전 아들의 등굣길을 봐주기 위해섭니다. 아들을 학교에 보내면서 자신의 출근 준비까지 해야 하는 아빠. 어떤 이들은 이 시간을 ‘전쟁터’에 비교하기도 합니다.일 분 일 초를 다투는 아침 시간, 이때만큼 긴박한 순간이 또 있을까요?19일 아들과 함께 부랴부랴 집을 나선 아빠는 아파트 화단에서 ‘득템’을 했다고 했습니다. 현금이 가득 담긴 돈 봉투였습니다. 누군가 실수로 흘린 듯 보였죠.※득템: 얻을 득(得)자와 영어 Item를 합성한 말로 어떤 물건을 손에 넣었다는 뜻아들과 함께 돈 봉투를 주워 든 아빠는 곧장 경비실로 달려갔..

군것질하고 싶을 때 바삭바삭 이걸 드셔보세요 내장지방 연소에 가장 효과적인 다시마 맛있게 섭취하는 방법 뱃살 빼는데 최고의 음식인 다시마를 효과적으로 먹는 방법에 대해 알려 드리겠습니다. 허리둘레가 1인치 늘어날 때마다 3년씩 수명이 단축된다 라는 말이 있습니다. 특히 나이가 들수록 뱃살이 늘어나게 되는데 신체 어떤 부위보다도 쉽게 빠지지 않는 곳이 뱃살이죠. 하지만 이런 뱃살을 그냥 두게 되면 많은 질병들이 나타나게 되는데요. 다시마를 효과적으로 먹는 방법에 대해 알아보기 전 먼저 나이가 들수록 뱃살이 늘어나는 이유부터 알아보도록 하겠습니다. 나이가 들어갈수록 뱃살은 왜 늘어나 게 되는 것일까요? 나이가 들수록 성호르몬과 성장호르몬이 생리적으로 감소하기 때문입니다. 성호르몬과 성장호르몬이 줄어 들게 되..

가전제품, 보일러 종류 다 이것만 보면 됩니다 한국전력 30년차 직원이 알려주는 난방비 한방에 50% 줄이는 방법 많은 분들이 지난해부터 계속 오르고 있는 전기세, 난방비 등으로 고민이 많습니다. 아무리 아낀다고 하더라도 맹추위에서는 어쩔 수 없이 난방기구를 켜야 하고 생활을 해야 하기 때문입니다. 작년만 해도 3번이나 올라서 부담스럽기까지 한 난방비와 전기요금. 이제 가전제품만 잘 살펴봐도 난방비와 전기요금을 50% 줄일 수 있는 방법이 있다고 합니다. 오늘은 생활속에서 아주 간단한 방법으로 난방비를 절반으로 줄일 수 있는 팁을 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 가전제품의 전원버튼 우리가 가전제품을 켜고 끌때 항상 누르는 버튼이 있습니다. 바로 전원버튼인데요. 이 전원버튼에 난방비, 전기세의 비밀이 숨겨..

이곳에는 절대 두지 마세요놔두는 순간 칫솔이 변기보다 200배 더러워지는 최악의 칫솔 보관 위치 1군데양치질 안 하시는 분들은 없을 겁니다.하지만 올바르게 관리하지 않은 칫솔로 양치하는 것은, 세균을 입에 뿌리는 것과 다를 바 없다고 합니다.검사 결과, 모든 칫솔이 세균에 오염되었고, 칫솔의 86.7%에서 대장균과 황색 포도상구균이 발견되었다고 합니다.치명적인 균들이 칫솔에 오래 머무를수록, 번식도 쉽고 감염도 쉬운 것은 아실 텐데요. 칫솔을 완벽하게 살균하는 방법을 알려드립니다.칫솔 보관법1. 변기 근처 보관 금지변기 위 칫솔은 변기물보다 세균이 200배나 많다는 사실을 아시나요변기 물은 사실 1m 이상을 튀기 때문에, 물을 내릴 때마다 수많은 세균이 방출됩니다.물을 내릴 땐 뚜껑을 덮고 내리고, 칫솔..

이런 습관, 흡연할 때보다 빨리 늙는다 지금 당장 멈춰야 할 노화 촉진 습관 잘못된 다이어트 굶는 방식의 잘못된 다이어트는 피부 노화 촉진의 원인이 되며 필수 구성 요소를 섭취하지 못하게 한다. 관리 소홀(보습제) 물기를 제거하지 않고 보습제를 발라주지 않으면 물이 증발되면서 피부 표면의 수분 장벽까지 파괴될 수 있다. 과도한 운동 운동은 건강을 유지하는데 있어 중요한 요소이지만, 과도한 운동은 피부 콜라겐을 파괴하여 노화를 촉진한다. 스트레스 스트레스는 체내 염증을 일으켜 노화를 촉진하며 질병 위험을 높이기도 한다. (최근 한 연구팀은 약 1만2000명의 노화 속도를 측정하고, 얼마나 자주 외로움과 절망감을 느끼는지에 대해 조사했는데 그 결과 외로움 등을 자주 느끼는 사람이 그렇지 않은 사람보다 1.6..

매일 커피 믹스 마시고 20kg 감량했습니다.현직 의사가 직접 마시고 감량했다는 특별한 커피 믹스 레시피식사 후 많은 사람들이 커피 믹스를 후식으로 마시는 경우가 많습니다. 하지만 설탕이 많이 들어있어 많이 마시면 건강을 해치게 되는데요.하지만 건강에 도움이 안된다고 생각한 커피 믹스로 무려 20kg 감량에 성공한 현직 의사가 있어 이슈가 되고 있습니다.의사는 매일 커피 믹스를 꾸준히 마셨지만 오히려 혈관을 깨끗하게 만들었다고 하는데요. 어떤 특별한 레시피가 있는지 살펴보겠습니다.다이어트에 도움이 되는 커피 믹스20kg 체중 감량에 성공한 의사는 커피 믹스를 건강하게 마시는 방법을 소개했는데, 바로 누룽지 커피를 마시면 된다고 밝혔습니다.누룽지와 커피 믹스라는 다소 생소한 조합이지만 그 효과는 아주 좋다..

버터의 평균조성은 지방 81%, 수분 16%, 무기질 2%, 소금 1.5∼1.8%이고, 나머지는 단백질을 주체로 하는 커드분으로 되어 있다. 지방 중에는 뷰티르산·데칸산과·데칸산과 같이 탄소수가 적은 지방산이 있으며 버터 특유의 풍미를 지닌다. 버터 100g당 열량은 721kcal이다. 요리의 풍미를 끌어주는 버터이죠. 마트에 가면 종류가 다양하게 있어서 어떤 걸 골라야 할지 모르셨던 분들을 위해 버터의 모든 것 버터의 종류, 보관법, 먹는 법, 알려드릴게요 버터의 종류 함유성분과 제조과정에 따라 달라지는데요. 소금 첨가에 따라 가염, 무염으로 나뉩니다. 제빵용으로 무염버터인 염분이 들어가 있지 않은 것을 사용 하구요. 반대로 염분이 1~2% 들어가있는 버터를 가염버터라고 합니다. 발효 버터는 우유에서 ..

지금 내 차도 따라 해 보세요시동 걸 때나 주행 중에 나는 자동차 떨림의 보이지 않는 원인 & 완벽 해결 방법자동차를 구입하신 후 별 걱정 없이 잘 타고 계시다가 시간이 지나게 되면 이상 증상들이 정말 다양하게 나타나게 됩니다. 많은 분들이 공통적으로 느끼시고 호소하는 증상 중 하나가 바로 자동차의 떨림 현상인데요. 기온이 영하로 떨어지는 겨울철에는 엔진오일을 비롯한 배터리, 점화플러그 등의 주요 부품 문제로 차량의 떨림 현상이 더욱 심해질 수 있습니다.이렇게 차량이 떨리는 다양한 증상에 대한 원인을 알아보고, 날씨가 더 추워지기 전에 내 차를 미리 점검해 보는 내 차 점검과 관련된 꿀 팁 한 가지를 알려드리도록 하겠습니다.1 차가 떨리는 이유그럼 상황별로 차가 떨리는 원인에 대해서 알아보겠습니다.2 시..

안 하면 폐차할 수도 있습니다 자동차 기능장이 알려주는 장기 주차 전, 후 차량관리 방법 간혹 장기 출장이나 여행을 가는 바람에 차량을 오랜기간 정차해 두고 운행을 안할때가 있습니다 이때 사전 점검이 반드시 필요한데요. 알려주는 자동차 장기 주차 전, 후 차량관리 방법에 대해 소개하도록 하겠습니다. 1.배터리 분리 아마 대부분의 운전자 분들이 아시는 내용일텐데요. 자동차를 오래 주차해놓게 되면 자동차 배터리가 방전되기 쉽습니다. 배터리가 완전 방전되면 배터리 수명에도 악영향을 끼치기 때문에 장기 주차가 필요할 경우 배터리 선을 반드시 분리시켜 놓아야 합니다. 2.브레이크 보호 요즘 차량들은 대부분 디스크형 브레이크를 사용하는데요. 디스크브레이크는 수분과 염분에 의해 녹이 발생하기 쉽습니다. 특히 요즘같이..

네비 게이션에 이것 꼭 설치해 보세요 운전이 편해집니다. 운전자 대부분이 모르고 있는 차 내비게이션에 꼭 설치해야 하는 이것 스마트폰의 수많은 어플 중에서 내비게이션 어플을 찾고 가야 할 곳을 입력하고 하는 것이 조금 번거롭게 느껴질 때가 있는데요 NFC는 근거리 무선통신 약 10 CM 이내의 거리에서 무선통신을 하기 위한 비접촉 통신기술을 의미하며 현재는 교통카드와 모바일 결제 카드 등 여러 곳에 사용이 되고 있습니다. 또한, NFC 특징은 블루투스처럼 기기간 연결이 필요 없고 한번 등록을 해놓게 되면 스마트폰을 살짝 대기만 해도 인식이 되고 데이터의 읽기와 쓰기 기능을 모두 사용할 수 있다고 합네요. 여기 여러 가지 모양의 스티커 같은 것이 있는데 이게 바로 NF 태그인데요 이 중 하나를 보면 투명으..

녹은 머리도 100% 복구됩니다 미용실 안 가고 집에서 1번만으로 극손상모를 100% 복구하는 기적의 방법 집에서 머리를 감고 트리트먼트를 하시는 분들이 많습니다. 하지만 아무리 집에서 해도 미용실처럼 찰랑거리는 머릿결이 나오지 않습니다. 그 이유는 제대로 된 트리트먼트를 하지 않아서라고 하는데요. 집에서도 미용실에서 하는 트리트먼트 코스를 충분히 따라 할 수 있다고 하는데요.오늘은 극손상모를 가지신 분들을 위한 집에서도 미용실 클리닉을 따라 하는 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다.집에서 해도 소용없는 이유크게 2가지 이유가 있습니다. 미용실에서 해주는 일명 클리닉과 집에서 할 때를 잘 생각해 보시면 됩니다.우선 첫 번째 이유는 머리가 젖은 채로 트리트먼트를 해서 효과가 없던 것입니다.정확한 트리트먼..

10일 만에 놀라운 혈관 해독력을 보여줍니다 체중 감량은 물론이며 혈관까지 해독시키는 꿀팁 운동부족, 야식 등 잘못된 생활습관이 악순환되면 몸속에 독소가 쌓이고, 건강까지 위협하는 상황이 될 수도 있습니다. 몸 속에 쌓여있는 뭉친 독소를 배출하기 위해서는 혈관을 해독하는 것이 매우 중요한데요 프로그램에서 악순환되는 건강상태로 인해 마음의 병까지 생겼던 참가자의 사연이 공개되었습니다. 처음 참가자의 건강 상태는 총 콜레스테롤, 중성지방, LDL콜레스테롤, 혈압 등 모든 수치가 정상범위보다 높았습니다. 참가자는 프로젝트에서 알려준 식단관리를 통해 10일 만에 체중은 -6.22kg을 감소하고, 총콜레스테롤 수치는 288에서 171로 앞자리가 바뀔 만큼의 많은 변화가 있었습니다. 10일간 식단 루틴 아침 : 채..

밥은 갓 지어서 바로 한 따끈따끈한 밥이 제일 맛있지만 밥을 하다 보면 남는 밥이 발생하기도 하고 때론 부족한 경우도 생깁니다.밥솥이 전보다 많이 좋아졌음에도 불구하고 취사 후 시간이 지난 밥을 먹으면 맛과 식감 그리고 윤기가 전 같지 않아 밥맛을 떨어뜨리는데요.밥솥에서 누래지고, 말라가는 밥 이제 그냥 두지 마시고 냉동밥으로 보관하면 전기세 절약은 물론 다이어트와 당뇨까지 잡을 수 있다고 합니다.다이어트부터 당뇨까지 책임지는 냉동밥 보관방법먼저 종이호일을 적당한 크기로 잘라줍니다. 그 다음 종이호일 위에 원하는 양의 밥을 올려놓고 모서리를 접어 둘둘 말아줍니다. 이후 다른쪽 모서리를 잡고 봉지를 묶듯 묶어줍니다.완성된 밥을 지퍼백에 담아 밀봉하여 냉동보관하면 됩니다. 예전 한약을 만들던 비슷한 모습인데..

머리카락이 자주 빠지면 이 음식은 꼭 드셔야 합니다 죽은 머리카락도 다시 살아나게 만드는 탈모에 좋은 음식 총정리 탈모라고 해서 살아가는데 지장이 있는 건 아니지만 남녀 노소를 불문하고 젊어보이고 예뻐보이는 최고의 조건은 풍성한 머리숱인데요. 발모 촉진 자연요법 탈모 예방에 발모촉진 하는 탈모 예방 음식 알려드리도록하겠습니다. 첫 번째 암라 요법 입니다. 인도지가 원산지인 암라는 필수지방산이 함유되어 있어 모낭을 강화시켜 모발이 끊어지는 것을 방지하는 것으로 알려져 있는데요 또한, 강력한 항산화제를 함유하고 있어 두피 주변의 혈액순환을 개선하여 모발 성장을 촉진하고 암라는 오일, 분말, 주스 모두 사용해도 되는데 가장 쉬운 방법은 오일입니다. 오일을 따뜻하게 데워서 두피와 머리에 바르고 100% 암라 오..

삼겹살을 밥솥에 냅다 넣으면 아주 놀라운 일이 일어나는데요. 끝까지 보시고 따라해보세요. 먼저 맛있는 삼겹살 600g을 준비해 주세요. 삼겹살은 양념이 잘 될 수 있도록 칼집을 내주세요. 칼집은 어떤 방법으로 내셔도 상관없습니다. 부재료로 쪽파를 조금만 썰어주시고요. 잡내를 제거해줄 생강도 한 덩이 썰어줍니다. 생강을 싫어하신다고 해도 직접 먹을 게 아니기 때문에 넣어주시는 게 좋아요. 양념으로 진간장 3스푼, 식초 1스푼, 맛술 2스푼, 굴소스 1스푼, 후추 취향껏, 설탕 1스푼을 넣고 잘 섞어줍니다. 설탕이 싫으신 분들은 올리고당이나 매실액을 사용하셔도 좋아요. 큰 볼에 돼지고기를 담아주시고 썰어뒀던 생강과 쪽파, 소스를 부어주세요. 이때 양념이 고기 사이 사이에 들어갈 수 있도록 잘 묻혀 재워주세요..

절대로 버리지 마세요 알고나면 굉장히 쓸모가 많아서 돈보다 귀한 귤껍질 활용 방법생각 없이 먹다보면 한 박스 ‘뚝딱’인 귤. 피라미드 모양으로 귤이 쌓여 있던 곳엔 껍질만 덩그러니 남습니다. 귤껍질, 버리지 않고 활용할 방법 뭐 없을까요이번 시간에는 귤껍질 활용법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.껍질 간식과육보다 과일 껍질에 영양소가 더 풍부하다는 사실은 익히 알려져 있습니다. 귤도 그렇입니다. 달고 상큼한 알맹이를 쏙쏙 빼먹었다면 남은 귤껍질로 간식을 만들어봅시다.요리에 앞서 귤을 깨끗하게 씻자. 귤껍질에 밀가루를 묻혀 조물조물 닦아낸 뒤 물에 헹구고, 다시 한 번 소금을 이용해 껍질을 뽀득뽀득 닦아내자. 베이킹파우더를 푼 물에 10분 정도 더 담갔다 빼면 요리 준비 완료.귤껍질로 귤피차를 만들어봅시다...

이 ‘영양소부족하면 빨리 늙는다 우리 몸에 마그네슘이 부족하면 세포의 노화가 빨리지는 것으로 나타났다. 즉, 마그네슘을 적게 먹으면 빨리 늙고 퇴행성 질환에 시달리게 된다는 것이다. 마그네슘은 몸 안의 수백만가지의 화학 반응을 일으키는 필수 성분으로, 다음과 같은 기능을 한다. 근육과 신경 기능의 정상적 유지 심장 박동의 안정화 뼈를 튼튼하게 유지 그러나 전체 인구의 절반 가량이 마그네슘 부족에 시달리고 있는 것으로 나타났다. 이는 사람들의 잘못된 식습관에 의한 것으로, 마그네슘 부족으로 인해 잠재적으로 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨, 골다공증, 심지어 몇몇 암에 걸릴 위험이 높아지고 있다. 그럼 마그네슘 부족이 왜 우리 몸에 이런 엄청난 영향을 끼칠까? 미국 캘리포니아의 소아병원 오클랜드 연구소에서 연구..

큰 재물이 들어오는 꿈  로또꿈 & 재물몽, 이 꿈을 꾸면 소망하는 모든 것이 이루어집니다  큰 성공과 재물을 모은 부자들은 일이 풀리기 직전 특정한 꿈을 꾸었고, 그 꿈을 계기로 인생이 바뀌었다고 말하는 경우가 많습니다.그렇기에 큰 재물이 들어오는 것을 미리 알려주는 이런 꿈을 예지몽이라 부르고 큰 재물을 가져다주기에 재물몽이라고도 부릅니다.재물몽은 살면서 누구나 한번은 반드시 꾸게 된다고 합니다.만약 재물운을 높여주는 꿈을 꾸었다면 그날 당일 혹은 3개월 이내에 돈이 들어올 기회가 생기기에 아래 내용 잘 기억해두셨다가 잘 대응하셔서 많은 재물을 모으시기 바랍니다.큰 재물이 들어오는 꿈첫 번째, 물이 나오는 꿈풍수에서 물은 재물을 상징하는데 만약 물에 머무는 꿈을 꾸셨다면 조만간 큰 재물이 들어오는 예..

단돈 500원에 완성되는 물광팩 나이를 10살까지 속게 만드는 반짝반짝 물광피부 완성 천연팩 만드는 방법 간절기가 되어서 그런가 피부가 유난히 푸석하고 트러블도 많이 나서 고민하던 중 집에 있는 재료로 싸고 간편하게 만들 수 있는 천연팩이 있다고 소문을 듣고 이렇게 부랴부랴 알아보았습니다. 대부분의 집에 잡채재료 등으로 사랑받는 목이버섯이 그 주인공인데요 한번 볼까요 나이가 믿기지 않을 정도로 얼굴선이 정돈되고 피부에 광이 나는 알려주는 목이버섯 천연팩. 몸신은 평소 목이버섯을 불릴 때 물을 흡수하는 그 성분에 아이디어를 얻어 천연팩을 만들어보기로 했다고 합니다. .원래 상태에서 피부측정을 한 후 이렇게 목이버섯 천연팩을 올리고 10분 후 헹궈낸 후 정확한 진단을 위해 15분 대기후 다시 피부 측정을 했..