돈이 넘치게 들어온다 새벽에 하면 재물운 올라가는 행동과 3가지 띠 이 띠는 인시(새벽 5시)에 일어나서 이것 하면 대박 난다는 사실 아시나요? 역학에서 인시는 새로운 시작을 하는 사람에게 힘을 주는 시간이라고 합니다. 딱 보름에서 한달만 하면 많은 재물운이 올라간다고 합니다. 만약 돈이 없고 일이 안 풀린다면 꼭 해보세요. 오늘은 새벽에 이것 하면 큰 돈이 들어오는 띠를 소개해드리겠습니다. 인시에 일어나면 좋은 띠 인시에 일어나면 좋은 띠는 개띠, 말띠, 토끼띠 입니다. 자영업자나 사업, 스타트업 등 새로운 일을 시작하는 분들에게 더욱 좋다고 합니다. 지지내 술토라든지 오화라든지 모묙이라든지 3가지를 가진 분들은, 인시(새벽 3시 반~ 5시 반)에 일어나면 정말 좋다고 합니다. 일어나서 이제부터 소개해..

앞으로 믹스커피는 무조건 드셔야 합니다” 몸에 안좋은 줄 알고 있었던 믹스커피의 놀라운 진실 한국인에게 점식식사 후 커피는 잘 마시면 피로도 풀어주고 일상생활의 활력소가 될 수 있으며, 우울함도 달래주는 아주 좋은 친구입니다. 혹자들은 믹스 커피는 커피도 아니라고 구박을 하는데도 믹스 커피는 아주 많은 아저씨와 어르신들에게 사랑을 듬뿍 받고 있는 커피입니다. 이 맛있고 달콤한 커피는 몸에 나쁘다는 말이 있는데 그렇치 않습니다. 박한 믹스커피 꿀팁 3가지까지 알려드릴테니까 앞으로 누가 믹스 커피 마시고 “역시 몸에 안 좋은게 맛있어“라고 한다면 바로 알려 주시길 바랍니다. ​프림의 오해 첫번째 보통 우유 대신 첨가되는 프림 때문에 몸에 안 좋다고 많이들 하시는데요. 제일 많이 판매되는 제품중 하나인 동서식..

완벽한 영양 궁합으로 든든히 먹어도 살이 빠집니다 한식파 다이어터를 위한 오이 참치 다이어트 비빔밥 오이와 다이어트의 관계가 드디어 밝혀졌습니다. 오이만 먹어도 살이 빠진다는 이야기는 사실일까요 하지만 가짜 음식의 루머는 여전히 돌고 있습니다. 오이를 매일 먹으면서 궁합이 좋지 않은 음식을 피해보세요. 오이에 포함된 아스코르빈아제는 영양소를 파괴하지 않으며, 오이와 함께 먹을 수 있는 다양한 음식들이 있습니다. 오일을 어떻게 먹어야 건강을 더 챙길 수 있을까요 오이와 참치를 밥에 비벼 먹는 것으로 시작해보세요. 참치 통조림은 혈관 건강을 증진시키고 튼튼하게 만들어주는데, 오이와 함께 먹으면 효과가 더욱 높아집니다. 멸치와 오일을 함께 섭취하면 골다공증 예방과 결석 위험 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 또..

이 주체할 수 없는 식탐, 원인만 알아도 훨씬 줄일 수 있습니다” 사람들이 자꾸 잊어버리는 식탐의 원인 식탐(식욕)은 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있는 복합적인 생리적 및 심리적인 현상입니다.다음은 식탐이 생기는 주요 이유 세 가지입니다.이 3가지만 잘 알고 있어도 식탐을 억제할 수 있는 방법이 있으니 꼭 참고해보시기 바랍니다.심리적 요인감정과 연관: 스트레스, 우울, 불안 등의 감정은 식탐을 증가시킬 수 있습니다. 감정적인 불편함을 달래기 위해 음식을 찾는 것은 매우 일반적인 반응입니다.보상 체계: 뇌는 음식을 보상으로 인식할 수 있습니다. 특히 고열량 음식이 뇌의 보상 체계를 자극하여 식탐을 유발할 수 있습니다.환경 요인: 음식의 냄새, 시각적 자극, 광고 등 환경적인 영향은 식탐을 자극할 수 ..

부자가 되려면 이렇게 하세요 부자의 안방에 없어야 될 6가지 집안의 근본은 안방입니다. 집의 주인인 부부가 수면하는 곳이고 무엇보다도 안방이 편해야 모든 것이 평화롭다고 하는데요. 그런데 부자들의 안방에는 절대 안 두는 것이 있는데 지금부터 부자가 안방에 절대 두지 않는 6가지에 대해 설명드릴게요. 부자가 안방에 안 두는 6가지 거울 상반신이 보일 정도의 거울은 상관없지만 장롱 같은 곳에 붙어있는 전신거울은 숙면을 방해하고불면증을 유발할 수도 있으니 두지 않는 것이 좋습니다. 차갑고 날카로운 물건 안방에 차갑고 날카로운 물건이 있으면 편안한 잠을 자기는 어렵습니다. 뾰족한 물건이 근처에 있으면 불안하기 때문에 생활의 마이너스 요소가 될 수 있습니다. 드라이플라워 방에 두면 화사하고 좋은 아이템이지만 조화..

하루 한컵 먹으면 살이 쭉쭉 빠지고 피부와 뼈가 튼튼해집니다 의사가 입을 모아 최고라고 하는 병아리콩한국사람에게는 낯설 수 있는 수퍼푸드에 대해 소개해 드리려고 합니다. 이것을 매일 하루 1컵씩 먹으면 살이 쭉쭉 빠지고 건강해집니다. 탈모, 빈혈 예방, 피부 뼈의 건강, 단백질의 공급원, 장 건강에도 도움을 주고요 건강을 지켜주고 다이어트를 도와주는 아주 좋은 식품인 병아리 콩입니다.젊음과 미모를 유지한다는 이것 미국의 타임즈가 뽑은 세계 10대 슈퍼푸드에 선정된 이것 먹고서 다이어트에 성공했다는 이것 병아리콩에 대해서 알아보겟습니다병아리콩은요 인도 아프리카 일부에서 재배되어온 아주 옛날부터 우리가 인류가 보고 온 음식이에요 콩의 중간이 부리처럼 튀어나와 있다고 그래서 꼭 병아리를 닮았다고 해서 이름이 ..

무심결에 어깨를 망치는 생활습관 한국인들의 어깨가 나날이 무거워지고 있다. 책임감에 대한 이야기가 아니다. 실제로 물리적인 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다는 뜻이다. 건강보험심사평가원에 따르면 작년 국내 회전근개(어깨를 감싸는 근육과 힘줄) 파열 환자 수는 82만 5,803명으로 10년 전(34만 2,078명)과 비교해 140% 증가했다. 평소 별 생각없이 행했던 나쁜 습관 뿐 아니라, 오히려 어깨 건강을 위한다고 여겼던 행동도 포함되어 있었다. 이번 시간에는 어깨를 망치는 원인으로 잘못된 생활 습관과 행동을 살펴 보겠다. 어깨긴장 흔히 어깨에 힘이 들어갈 때는 긴장 상태에 있는 경우가 많다. 이는 스스로 의식하기 어렵기 때문에 자신도 모르게 경직된 자세를 취하게 된다. 그러나 특정 상황에서만 그럴 ..

이것만 뿌려주면 초강력 슈퍼 울트라 접착제가 됩니다어떠한 물건이든지 5초안에 절대로 떨어지지 않게 만드는 방법우리가 애지중지하는 물건들이 있습니다. 값은 비싸지 않더라도 새로 사기 싫고 계속 쓰고 싶은 물건들 말이죠. 이런 물건이 부러지거나 하면 쓸 수가 없어서 버려야 하는 상황이 생기기도 하는데요. 강력접착제로 붙여도 한 순간 뿐이고 계속 떨어지고 맙니다. 하지만 집에 누구나 다 가지고 있는 이것과 순간접착제가 만나면 초울트라 슈퍼 접착제가 된다고 하는데요.무슨 물건이든지간에 5초안에 다 붙일 수 있는 강력 접착제 만드는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.선반 옷걸이 붙이기방법은 아주 간단합니다. 바로 베이킹소다만 준비하면 됩니다. 즉, 순간접착제와 베이킹소다가 만나면 바로 그 즉시 굳어버리기 때문..

한번 먹고 나면 계속 생각날 수 밖에 없는 막국수네요 당뇨인 사람도 부담없이 먹을 수 있는 고소한 들기름막국수 레시피 출출하거나 음식 하기 귀찮을 때마다 국수 생각이 절로 납니다. 하지만 밀가루로 만든 국수는 혈당관리하시거나, 다이어트하시는 분들에겐 반갑지 않은 음식인데요 이런 분들에게는 밀가루면 대신 칼로리부담이 적은 메밀면을 추천드립니다! 메밀면으로 건강에 좋고, 맛도 좋은 ‘들기름 막국수’ 만드는 방법 알려드리겠습니다. 100% 메밀면 메밀은 곡물 중에도 단백질 함량이 높은 곡물로, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소가 들어있습니다. 특히 메밀에 들어있는 루틴이라는 성분은 혈당과 LDL수치를 감소시키는 효과가 있어 당뇨병, 고혈압 등을 예방하는 효과가 있다고 합니다. 시중에 판매되는 메밀면..

김자반이랑은 비교도 할 수 없이 맛있습니다 항암 효과 뼈건강에 좋은 깻잎 바삭바삭 반찬 레시피 혹시 김자반 좋아하시나요 밥맛이 없을 때 흰 밥 위에 올려 먹으면 바삭하고 고소한 그 맛에 저는 김자반을 항상 만들어두고 거의 매일 같이 먹는데요, 깻잎으로 만드는 깻잎자반 레시피를 알게 되었어요. 깻잎을 박스로 사 먹을만큼 제가 좋아하는 채소인데요, 이렇게 먹으면 또 색다른 깻잎을 만나볼 수 있답니다. 깻잎 100장을 준비해주세요. 깻잎 세척은 먼저 물을 많이 받아서 10분 동안 담가주세요. 혹시라도 있을 수 있는 농약성분을 수용성인 점을 이용해 완벽히 제거하는 과정입니다. 10분 후 흐르는 물에 깻잎을 한장 한장 씻어주세요 채반에 깻잎을 켜켜이 올려 물기를 제거해줍니다. 꼭지를 자른 깻잎을 가늘게 채 썰어줍..

파는 것보다 훨씬 맛있습니다  집에 있는 재료로 쉽게 만드는 영양 만점 맛 최고 에그 부리또 만들기아침 식사를 즐기는 것은 하루를 활기차게 시작하는 데 중요합니다.오늘은 에그 부리또를 만들어보려고 합니다.이 레시피는 쉽고 간단하며 가족 모두가 즐길 수 있을 것입니다.에그 부리또에 사용되는 재료는 다음과 같습니다.재료 5개의 크기가 작은 체리 토마토, 65g의 햄 또는 베이컨, 20g의 양파, 2개의 할라피뇨, 계란 3알, 버터, 다진마늘 소금 약간, 후추 약간소스재료 마요네즈 1스푼, 연유 3스푼살사 만들기양파를 다져줍니다.할라피뇨를 다져 줍니다방울토마토 5개를 다져줍니다.양파, 할라피뇨, 방울토마토 다진 것을 한데 놓고 소금 2꼬집과 후추 약간으로 간을 해준 후 잘 섞어줍니다.소스 만들기마요네즈 1스푼..

청년도약계좌 정부기여금 우대금리 비과세 혜택 청년도약계좌를 통해 얼마의 이득을 얻으실 수 있는 지 누구라도 이해하실 수 있도록 혜택별로 예를 들어 설명드릴게요. 그 다음 만기시 얼마의 효과를 얻으실 수 있는 지 사례를 설명드리고 만기금 계산기를 통해 직접 확인해보시기 바랍니다. 혜택 청년도약계좌의 혜택은 ‘정부기여금과 우대금리, 이자 소득 비과세‘ 세 가지입니다. 5년만기시 총액이 궁금하신 분들은 아래 계산기를 통해 개인 소득, 가구수, 가구별 월소득, 금리(소득우대/기본/우대) 및 월 납입액을 선택하셔서, 이득을 눈으로 확인해 보시고 다음 글을 읽어보셔도 괜찮을 것 같습니다. 정부기여금 먼저, 정부기여금은 정부에서 지원해주는 금액으로 ‘개인소득 수준과 납입금액’에 따라 매칭된 금액을 매달 지원받으실 수..

삶의 질이 올라갑니다  장마철 꿉꿉할 때 커피와 페트병만 있으면 제습기 없어도 뽀송해지는 초간단 방법매일 꿉꿉함과의 전쟁을 치루고 있으실 텐데요. 장마철은 습기 때문에 꿉꿉함도 있지만 온 집안에 곰팡이가 피어서 문제가 생깁니다. 이럴때는 제습기를 틀어놓거나 에어컨을 틀어놔야 하는데요.전기세가 어마어마하게 나오기 때문에 다들 꺼려하십니다. 하지만 제습기나 에어컨을 틀지 않고도 뽀송하게 지낼수가 있다고 하는데요.오늘은 장마철 꿉꿉함을 없애줄 5가지 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.끈적한 바닥 닦기우선 장마철 끈적한 바닥을 닦는데는 식초만한 것이 없습니다.식초:물 = 1:1 의 비율로 섞어서 흔들어서 페트병에 담아줍니다.페트병 뚜껑에 십자 모양을 내줍니다.식초 희석액을 바닥닦는 걸레에 조금씩 묻혀서 닦아줍..

단양 고수 동굴 주소 충북 단양군 단양읍 고수동굴길 8 고수동굴 가격표 어른(만19세이상) 11,000원 청소년(중,고등학생) 7,000원 어린이(만4세~초등학생) 5,000원 경로(만65세이상), 장애인, 국가유공자, 단양군민 5,500원 매일 하절기(4-10월)09:00 - 17:00 동절기(11-3월)09:00 - 17:00접기 하절기(4-10월) - 날씨 상황에 따라 동굴 출입을 중단하는 날이 있습니다 고수 동굴 설명 정식명칭은 단양 고수리 동굴이며, 1976년 9월 24일 천연기념물로 지정되었다. 규모는 주굴 길이 600m, 지굴 길이 700m, 총연장 1,300m, 수직 높이 5m이다. 단양역에서 북동쪽 9.5km 지점의 남한강 좌안, 금곡천(金谷川)과의 합류지점에서 500m 거리의 등우산(燈..

40년 면역주스입니다 땅이 가진 모든 영양소가 들어가 있다는 간단 벤나주스 레시피 우리는 매일 건강한 음식을 먹어야 한다고 생각을 하고 살아갑니다. 하지만 쉽게 실천이 되지 않습니다. 건강한 음식을 꼭 먹어야 한다는 강박관념과 함께 살도 빼고 싶다는 욕심 때문인데요. 40년동안 면역 주스를 먹어왔는데 일명 벤나주스 레시피를 공개했습니다. 오늘은 면역주스라고 불리는 사과와 당근 주스를 어떻게 먹어야 몸에 좋은지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 스위스에는 자연의학을 공부하는 사람들이라면 성지순례처럼 다녀오는 벤나 병원이라는 자연의학 병원이 있습니다. 그 곳에서는 아침마다 벤나 주스라는 당근 주스를 모든 환자에게 줬다고 합니다. 당근은 땅이 가진 모든 영양소를 가지고 있다고 알려진 매우 우수한 야채이고 사과에는..

저기 손 좀 보여줄래요 이 때 손 내미는 방식으로 상대방의 성격과 성향을 알 수 있습니다 손 좀 보여줄래요하는 질문을 받으시면 어떻게 하시나요? 정확히는 손을 ‘어떤 식으로’ 내미시나요? 손을 내미는 방식이 그 사람의 성격과 성향을 대변해준다고 합니다. 나는 손을 어떻게 내미는지 한번 확인해보세요. 그리고 다른 사람들은 손을 어떤식으로 내미는지 확인해보시기 바랍니다. 1번. 손 등이 위로 오고 손가락 사이를 벌린 사람 당신은 감정이 얼굴에 잘 드러나는 타입입니다. 거짓말을 잘 못하고 좋고 싫음이 분명한 성격입니다. 일견 다혈질로 보이기도 하지만 뒤끝이 없기 때문에 당신이 정한 선만 넘지 않는다면 쉽게 용서해주고 넘어가는 쿨한 성격이기도 합니다. 조금만 기쁜 일이 있어도 잘 웃는 낙천적인 사람이며, 남에게..

목차부모 자녀 간 계좌이체배우자 간 계좌이체계좌이체 내역 조사증여세 면제 조건증여세 폭탄을 막으려면가족끼리 이렇게 계좌이체 하지마세요의심거래로 걸려서 가족 모두 세금폭탄 받게됩니다  입출금이나 계좌이체를 잘못하게 되면 세무조사를 받거나 세금 폭탄을 맞을 수 있다는 사실 알고 계셨나요?특히 가족간에 무심코 계좌이체를 하다가 ‘증여’로 간주되어 세금을 두들겨 맞는 경우가 많다고 합니다.게다가 입출금도 함부로 했다가는 문제가 생기는데요.아래 내용 확인하시고 이런 계좌이체나 현금 입출금은 주의하시기 바랍니다.부모 자녀 간 계좌이체가족끼리 계좌이체를 하는 경우가 꽤 많습니다.최근에는 부모님이 필요한 고액의 가전이나 가구 등을 인터넷으로 자녀가 주문해드리고 해당 금액을 계좌이체로 부모님께 받는 경우가 많다고 하는데..

초보 운전자는 필수 시청 도로연수 강사가 알려주는 운전 필수팁 요새 비가 엄청 쏟아지다 못해 하늘에서 구멍이난게 아닌가 싶을 정도로 비가 오죠. 비가 오면 자동차 운전하기도 정말 많이 부담스럽습니다. 특히 비가 쏟아지게 되면 내부의 습기로 인해 시야가 가려지고 게다가 빗방울이 앞을 한번 더 가리게 되죠. 이러면 초보운전자분들은 운전하기가 더욱 어렵고 무서울 겁니다. 오늘은 도로연수 강사가 알려주는 비오는날 운전 필수팁에 대해서 알아보겠습니다. 비오는날 이것만 기억하세요 비오는 날에는 이번 시간에 설명하는 팁을 잘 기억하셔서 안전운행 하시면 좋겠습니다. 아래에서 더욱 자세한 팁 알아보겠습니다. .와이퍼 빈도수 생각보다 많은 분들이 모르십니다. 지금부터 자세한 설명 들어갑니다. 와이퍼를 윗쪽으로 한번만 가볍..

반신반의 하는 마음이였는데 병원 방문하자 암 진단 받았다는 충격적인 손금 모양손금으로 건강을 예측을 할 수 있다니 믿어지시나요손금은 보통 운을 예측하는데에 사용되곤 합니다.또 손의 모양 부터 손톱, 색깔 등으로 건강을 예측할 수 있다는 말은 들어봤어도 손금은 생소하실텐데, 손금은 손안의 건강지도로 손금만 잘 봐도 나의 건강 상태를 체크할 수 있다고 하는데요. 손금 전문 역술가가 출연하여 남다른 정보를 공유해 눈길을 끌었습니다.이 날 방송에서는 손 안의 건강지도 손금의 비밀을 공개하는 시간을 가졌는데, 이 중 무엇보다 눈길을 끈 것은 바로 ‘암에 걸리기 쉬운 손금’이 따로 있다는 사실 입니다.손금에 이 2가지 모양이 있으면, 각별히 더 주의하라고 당부했는데요.과연 손금 전문 역술가가 말하는 암을 조심해야 ..

요즘 같은 장마철에 딱입니다  비오는 날 세제나 다른 청소도구 필요없이 수면양말만으로 방충망 청소 끝내는 비법본격적인 장마철입니다. 비가 많이 오는 날에는 외출을 삼가해야 하는데요. 집에서 청소할 꺼리를 찾고 계시다면 비오는 날 방충망 청소를 권해드립니다. 비오는 날 방충망 청소는 정말 초간단하고 누구나 집에서 쉽게 청소할 수 있다고 하는데요.오늘은 비오는 날 방충망 청소하는 방법을 자세히 소개해 드리도록 하겠습니다.방충망 청소 준비물청소에 필요한 준비물은 분무기, 물티슈, 신문지, 나무젓가락, 수면양말을 준비하면 됩니다. 여기서 핵심은 수면양말과 신문지입니다.방충망 청소하는 방법우선 비가 오는 날이라 특별히 물을 뿌려주지 않아도 창틀에도 물이 고이게 마련인데요. 이렇게 창틀에는 신문지를 창틀 크기에 맞..

기온이 급격하게 떨어지면서 건강 관리에 빨간 불이 켜졌습니다. 특히 차가운 날씨는 손과 발의 혈액 순환을 방해하기 때문에 ‘수족 냉증에 걸리기 쉽습니다. 수족 냉증은 손발이 시리거나 정상 이상으로 차가운 증상을 말합니다. 손발이 너무 차가우면 찌릿한 느낌이나 극심한 통증까지 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 수족 냉증은 손발이 차가운 것이 주된 증상이지만, 때로는 무릎, 아랫배, 허리처럼 다양한 신체부위에서 냉기를 느낍니다. 현재까지 원인은 뚜렷이 밝혀지지 않았습니다. 말초 부위의 혈액 순환이 충분히 이뤄지지 않을 때 신체 열 공급이 떨어지면서 손발의 온도가 낮아지고 냉증을 호소하는 것이라고 짐작할 뿐입니다. 수족 냉증 치료를 위해서는 혈액 순환 제제를 복용하기도 합니다. 하지만 가장 중요한 치료법은 ..

현명한 여자들만 꼬입니다 돈 없고 잘생기지 않아도 인기 많은 남자 특징  대부분의 사람들은 잘생기거나 돈이 많아야 인기가 많다고 생각합니다. 물론 인기가 없는 것은 아니지만 겉, 돈만 보고 오는 여자 중에 괜찮은 여자가 몇이나 될까요 돈, 얼굴, 집안 이 세가지를 갖추고도 결혼을 못하는 사람도 정말 많습니다. 그런데 반대로 세가지가 모두 없어도 연애, 결혼을 잘하는 남자들이 있습니다. 오늘은 잘생기거나 돈이 많지 않아도 인기 많은 남자 특징을 소개해드리겠습니다. 자신감 넘치는 남자 첫 번째는 자신감과 여유가 넘쳐 나는 남자입니다. 아무리 잘생기고 돈이 많은 남자여도 의견도 제대로 얘기를 못하거나 자신감이 없으면 굉장히 못나보입니다. 그리고 자신감 없는 남자 대부분 남자들이 여자들의 반응에 눈치를 되게 많..

코로 발암물질이 침투 폐암 위험을 무려 40배나 높이는 데 대다수가 모르고 있는것입니다 사망률 약 35% 그리고 1998년 이후 암 사망률 1위를 유지중으로 사망률 1위 & 생존율 최하위로 최악의 고통이라고 불리는 폐암. 폐암이 암 사망률 1위인 이유는 선택의 여지가 없기 때문이라고 해요. 먹는 것과 달리 숨 쉬는 공기는 선택할 수 없죠 선택의 여지 없이 호흡을 해야 하는 코와 연결된 곳이 바로 폐입니다. 즉 폐는 직접적으로 외부와 연결되어 있다고 볼 수 있는데요. 특히 들이마신 공기의 유해한 성분들을 걸러낼 수 있는 필터 장치가 부족해서 외부의 세균, 바이러스, 진균 등 다양한 발암물질들이 무방비 상태로 폐에 들어와서 침착하게 되고 그로 인해서 폐암이 발생하게 되는 것이라고 해요. 폐는 코를 통해서 외..

싱크대에 ‘이것을’ 꽂아 청소하세요 휴지 하나로 싱크대 세균 박멸 여러분들은 싱크대를 청소할때 어떻게 하시나요 수세미에 약품을 타고 거품으로 청소하시는게 대부분이실 겁니다. 하지만 오늘은 휴지 하나를 이용해서 싱크에대 세균을 박멸하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 휴지를 이용한 싱크대 청소 방법 평생 써먹기 가능한 휴지를 이용해서 싱크대 청소하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 아래에서 자세히 알아봅시다 1. 비닐 봉지 안에 휴지를 넣어줍니다. 이렇게 만든 휴지봉지를 만들어주세요 2. 봉지를 이용해 배수구 막기 여러분들이 만든 봉지를 이용해 싱크대 배수구를 막아주세요 3. 락스를 한뚜겅 용량만 준비합니다. 소량의 락스만 있으면 됩니다. 약 10ml 정도 라고 하네요. 싱크대에 락스를 부어주고 물을 약 3L..

수백만원까지 차이가 납니다” 내가 사는 동네에서 1등급 병원 클릭 몇 번으로 1분만에 찾는 방법 우리가 사는 동네에 다니는 병원은 어떠신가요? 혹시 불친절하거나 치료중에 맘에 들지 않으신 적이 있으셨다면 가장 좋은 병원 찾는 방법을 알려드리겠습니다. 내가 사는 동네에서 등급별, 진료비별, 병원의 총평가 등을 한 눈에 비교할 수 있는 사이트가 있습니다. 바로 건강보험심사평가원 홈페이지에서 가능합니다. 아래에서 자세히 설명해 드리도록 하겠습니다. 우리동네 가장 좋은 병원 찾는 방법 검색창에 건강보험심사평가원이라고 검색을 한다 건강보험심사평가원 홈페이지로 들어가 줍니다. 건강보험심사평가원 홈페이지 '지역의료정보 - 우리 지역 좋은 병원 찾기' 를 클릭하여 들어가 줍니다. 내가 사는 곳의 지역을 선택해준다 이 ..

운동 전에 꼭 드세요운동하기 전에 먹으면 운동 효과, 근육 생성효과를 3배나 올려준다는 음식 ‘운동은 먹는 것 까지가 운동이다’라는 말 들어보셨죠그만큼 운동 후에 영양섭취가 중요하다는 이야기입니다.그런데 운동 후 뿐만 아니라 운동 전에 ‘좋은 음식’을 먹는 것 역시 운동 효과를 높여주고 운동 목표를 달성하는데 도움을 줍니다.특히 운동 목적이 근육 성장이라면 운동 전에 식사하는 것이 정말 중요하다고 하는데요.운동 2시간 전에 식사하는 것이 근성장에 가장 도움을 준다고 합니다.그렇다고 아무거나 먹으라는 것이 아니라, 좋은 음식들이 따로 있다고 하니 아래 내용 확인하시고 꼭 챙겨드시기 바랍니다.운동 시 영양 섭취가 꼭 필요한 사람근육량을 늘리길 원하거나, 탄력 있는 몸매를 원하는 사람고강도의 운동을 하는 사람..

초간단 10분 덮밥 초간단 달걀덮밥을 해주었는데요 간단하고 맛있는 ’10분 달걀덮밥’ 레시피 알아보도록 하겠습니다. 10분 달갈덮밥 재료 달걀 2개, 양파1개, 밥, 간장 1T, 참치액 1T, 설탕 0.5T 10분 달걀덮밥 레시피 1. 양파를 채썰어줍니다. 2. 팬에 식용유를 4바퀴 둘러줍니다. 3. 약불에서 채 썰어놓은 양파를 볶다가 소금 두 꼬집을 넣어 간해줍니다. 4. 그 위에 종이컵 1컵 물을 넣어줍니다. 5. 간장 1스푼, 참치액 1스푼, 설탕 0.5스푼 넣고 끓여줍니다. 6. 그릇에 계란을 슬슬 풀고, 달걀물을 부어 익혀줍니다. 7. 불을 끈 상태에서 뚜껑을 덮고 잔열을 이용하여 1분 더 익혀줍니다. 8. 밥 위에 올려주면 완성따라해보시기 바랍니다. 감사합니다

재물운 대박납니다 자주 입을수록 돈이 술술 들어오는 대박 나는 옷  자주 입을수록 운이 좋아지고 돈복이 올라가는 옷이 있다는 사실 아시나요? 중요한 날이나 의미 있는 날에 이런 의류를 자주 입을수록 좋습니다. 집안 행사, 시험, 면접, 사업 미팅이 있을 때 꼭 활용해보세요. 오늘은 재물운 들어오는 의류를 소개해드리겠습니다. 단추 달린 의류재물운이 올라가는 옷은 단추 달린 의류입니다. 단추가 달린 옷 입는다고 운이 올라가겠어? 하는 분들도 있을텐데요. 요즘과는 달리 단추는 일일이 손으로 깍아서 청동, 보석, 짐승의 뿔로 만든 수공예품으로 귀족이나 돈이 많은 사람들이 착용했던 게 단추입니다. 이렇게 단추의 역사는 오래되었고 부귀를 상징하는 장식품이었습니다. 이집트에서는 옷을 고정하는 목적이 아닌 권위를 상징..

의사 추천하는 당뇨 극복을 위한 이 음식 혈당에 도움이 되 당뇨극복에 효과적 당뇨가 있으신 분들이라면 식단관리는 필수인데요! 혈당을 조절과 영양 균형을 유지하는데 고단백 식품은 많은 도움을 줍니다. 의사가 추천하는 고단백요리 ‘두부 달걀 전 레시피’에 대해 소개해드리겠습니다. 두부 달걀 전 재료 두부, 달걀, 올리브유, 소스(다진 마늘, 다진 대파, 쪽파, 소금, 물, 굴소스, 후추, 스테비아, 깨, 간장) 두부 달걀 전 레시피 1. 팬에 소량을 기름을 두르고, 달걀물을 반만 부어줍니다. 2. 그 위에 얇게 썰은 두부 한 모를 둥글게 돌려서 올려줍니다. 3. 남아있는 달걀물을 두부 위에 골고루 부어줍니다. 4. 팬에 뚜껑을 덮고 약한불로 4~5분 익혀줍니다. 5. 익힌 두부와 계란은 접시에 옮겨줍니다 6..

이거 한 알이면 피부과 안가도 됩니다 피부 노화, 주름, 탄력, 피지조절에 좋은 약국에 파는 영양제 365일 남자와 여자를 막론하고 항상 하는 고민이 바로 피부가 아닐까 생각됩니다. 피부는 그날의 컨디션에 따라 좌지우지 되기도 하고 나의 건강상태, 그리고 화장품에도 큰 영향을 받게 됩니다. 이런 피부의 노화와 주름, 탄력을 위해서 피부과를 다니시는 분들이 많은데요. 강남의 피부과 원장님은 영양제만 잘 챙겨 먹어도 피부과를 가지 않아도 된다고 말했습니다. 오늘은 피부의 노화, 주름, 탄력, 피지조절에 좋다는 약국에서 쉽게 구할 수 있는 영양제를 자세히 소개해 드리도록 하겠습니다. 피지조절에 좋은 영양제 피부가 좋아지려면 피지조절이 잘 되야 합니다. 이를 도와주는 영양제가 바로 아연인데요. 아연은 피지분비를..