혈관 속 기름이 쪽 빠졌어요 6개월 만에 무려 20kg 빼고 58kg된 다이어트 방법 혈관 속 기름을 제거하고, 살까지 뺄 수 있는 탄수화물 커팅 다이어트를 소개했다. 탄수화물 커팅 다이어트란 당과 중성지방 수치를 올리는 탄수화물 섭취를 줄여 살이 쉽게 찌지 못하는 몸을 만드는 것을 말한다. 이날 방송에서 탄수화물 커팅 다이어트 음식인 ‘두부 마요네즈’ 레시피가 공개됐는데, 공개된 레시피는 다음과 같다. 탄수화물을 줄여야 하는 이유 탄수화물은 혈관 속 기름을 악질로 만드는 주범으로, 탄수화물을 적당한 양으로 줄이지 못하면 혈관 속에 있는 기름(중성 지방)은 우리 몸을 망가뜨리는 독소들의 저장소가 되고, 콜레스테롤은 당과 엉겨 붙어 더 위험한 콜레스테롤로 변화시켜 살이 쉽게 찌는 몸을 만들기 때문이다. 특..

영양제를 잘못 먹으면 자칫 없던 병까지 생길 수도 있다는 사실 알고계신가요? 비타민C 신장이 약한 사람에게는 오히려 독이 될 수 있습니다. 비타민C 를 많이 먹으면 콩팥에서 수산으로 바뀐 비타민C가 축척되면서 신장 결석을 일으킬 수 있기 때문이죠. 프로바이오틱스 프로바이오틱스는 우리 몸에 이로운 유익균입니다. 하지만 심각한 만성 질환이 있거나, 특히 면역력이 떨어진 암 환자의 경우에는 절대 복용해선 안 되죠. 또 세균을 죽이는 항생제와 함께 복용하면 유익균 역시 사멸될 수 있기 때문에 프로바이오틱스의 효과가 줄어들 수 있습니다. 비타민B 비타민B를 잠들기 전에 먹었다간 신진대사가 활발해져 오히려 더 피곤해질 수 있습니다. 또한 통풍을 겪는 환자라면 비타민 B3인 나이아신이 요산이 분해돼 몸 밖으로 배출하..

장이 건강해지는 속편한 음식 가장 흔한 소화기 질환 중 하나인 과민성 대장 증후군은 생명에 지장을 주지는 않지만, 환자에게는 오랜 기간 고통을 주는 질환이다. 변비는 물론 수시로 복부팽만감 및 불쾌감 등의 증상이 나타나 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있다. 스트레스와 잘못된 식습관, 음주와 흡연 등으로 인해 현대인의 장 건강은 쉽게 악화되곤 한다. 가볍게는 변비에서부터 만성적인 장질환까지 이로 인해 발생하는 문제는 한두 가지가 아니다. 이 때문에 문제가 일어나지 않도록 하려면 장을 자극하는 음식의 섭취를 줄이고 장을 건강하게 만들어주는 음식들을 먹는 습관을 들여야 한다. 장이 민감한 경우 스트레스나 심리적 불안을 최소화하는 것도 중요하지만, 기름진 음식, 카페인, 알코올, 밀가루 등 예민한 장을 자극하는 음식은..

재발과 전이가 잘되는 직장암 발생원인과 예방법 직장암이란 대장은 충수, 맹장, 결장, 직장, 그리고 항문관으로 나뉘며, 결장은 다시 상행결장, 횡행결장, 하행결장, 에스상(S狀)결장으로 나뉘는데, 이 가운데 결장과 직장에 생기는 악성 종양이 직장암입니다. 직장암의 대부분은 선암(腺癌. 샘암), 즉 점막의 샘세포에 생기는 암이며, 그 밖에 림프종, 육종, 유암종이 생길 수 있습니다. 진행성 직장암 초기에는 대부분 아무런 증상이 없어 증상이 나타날 때에는 이미 상당히 진행되었을 경우가 많습니다. 직장암이 진행됨에 따라 동반되는 증상 중 가장 흔한 증상은 변에 피가 섞여 나오는 것입니다. 진행된 단계에서 흔히 나타날 수 있는 일반적인 직장암 관련 증상을 보면 다음과 같습니다. – 갑자기 변을 보기 힘들어지거나..

땀이 나는 곳을 보면 병이 보인다는 사실 알고 계신가요  머리에 땀이 많은 경우비염, 축농증, 호흡기 질환, 뇌졸중, 소뇌경색을 의심해 볼 수 있는데요.발산을 못한 열이 위로 치받아서 얼굴, 머리, 목까지 땀이 많이 나는 경우가 있습니다.비염, 충동증, 호흡기에 문제가 있게 되면 열을 발산시키지 못하니까 땀이 얼굴 쪽에 많이 몰리는 경우도 있죠.이런 분들은 운동을 통해서 폐활량을 늘리고 면역력도 높여주는 것이 좋겠고요.숨을 크게 들이마셨다가 내쉬는 복식 호흡을 통해서 머리에서 땀이 나는 것을 줄일 수 있습니다.가슴 부위에 땀이 많은 경우척수신경 손상, 척수 종양, 폐종양, 마음의 병을 의심해 볼 수 있습니다.폐에 종양이 있거나 척수 신경에 문제가 생길 때, 척수 손상이 있을 때 문제가 생길 수 있습니다...

심각한 당뇨 환자였는데 이것’먹자 25kg 감량하고 혈당까지 뚝 떨어졌어요 고도비만이 아님에도 불구하고 당뇨가 올 수 있을까요당뇨 같은 경우에는 선척적으로 유전적인 영향을 받는 경우도 있지만, 생활환경이라던가 식습관에 따라서도 얼마든지 올 수 있다고 합니다.따라서 당뇨병은 마른 체형도 절대 피할 수 없는 것이죠.무엇보다 당뇨병이 있으면 체중 감량이 굉장히 어렵다고 합니다.이는 당뇨병이 가지고 있는 인슐린 저항성으로 설명할 수 있는데, 인슐린은 당을 분해해서 에너지를 만들 수 있는 호르몬이라고 하는데요.하지만 당뇨병 환자에서는 인슐린의 기능이 떨어져 있기 때문에 결과적으로 신진대사가 떨어져 있어서 같은 양을 먹어도 살이 빠지기가 쉽지 않다고 합니다.또 하나는 인슐린이 제 기능을 못하기 때문에 혈당이 ..

매번 연애에 실패하고 똥차들만 만나는데는 이유가 있습니다.  매번 연애에 실패하는 여자들이 하는 최악의 행동 여러분들 우리 주변에 이렇게 보면 참 사람은 착한데 연애만 했다 하면 남자한테 이용을 당하거나 버림받는 여자들이 있습니다. 그런 여자들은 왜 그럴까요? 연애를 자기 자신보다 자기 인생에 우선순위로 두기 때문입니다. 어떤 여자들이 그렇게 헌신적인 연애를 함에도 불구하고, 결국 그렇게 버림받고 남자한테 존중받지 못하는지 한번 생각을 해보겠습니다. 첫 번째 그런 여자의 특징은 사랑에 금방 빠집니다. 우리가 흔히 말하는 금사빠라고 하죠. 이렇게 금방 사랑에 빠지는 이유가 남자의 어떤 외모, 외적인 모습에 정말 뿅 가는 거죠. 그러면 바로 남자를 너무나 좋아하게 되는 여자입니다. 사실 남자들은 그렇게 쉽게..

노화가 시작되고 있다는 증거 노화는 중년, 노인에만 해당하는 말이 아니다. 빠르면 30-40대부터 진행되는 사람이 있다. 엄격한 의미의 노화란 질병과 무관하게 나이가 들어 신체의 전반적인 활력이 떨어지고 생리적 기능이 저하되는 과정을 말한다. 면역 기능이 저하되고 근육은 작아진다. 안티에이징(Anti-aging)은 겉 피부보다 몸속을 다스려야 진정한 효과를 얻을 수 있다. 1. 악력이 약해진다 악력은 50대부터 약해진다. 어느날 갑자기 잼이나 꿀 병을 열기가 어렵다면 관절염이나 신경 손상 등 다른 건강상의 문제의 징후일수도 있으니 병원을 찾아 건강검진을 소홀히하지 말아야 한다. 실제 미국의 노인학회 학술지 ‘노인학: 의과학’에 실린 연구에 따르면 손아귀의 힘이 약한 그룹은 강한 그룹 대비 단명할 확률이 ..

무릎관절염의 주요 증상과 좋은 습관  1. 퇴행성관절염 증상 1) 걸을 때 관절에서 소리가 난다.  2) 간단한 동작에도 무릎이 무겁고 무릎 관절이 어긋나는 듯하다.  3) 한 자세로 오랫동안 앉거나 서있으면 관절이 쑤시고 아프다.  4) 앉았다 일어날 때 무릎이 잘 펴지지 않거나 삐걱 소리가 난다.  5) 아침보다 저녁, 혹은 운동 후에 관절이 붓고 열이 나면서 아프다.  6) 아침에 일어나거나 낮잠을 자고 일어났을 때  7) 관절이 뻣뻣하게 굳었다가 조금 움직이면 풀린다. 체중이 실리는 무릎, 엉덩이, 고관절, 발과 척추 관절 등이 아프다.  9) 손가락 끝 관절과 엄지손가락 뿌리 부분의 돌출 부위가 아프다.  10) 다리 안쪽이 휘어 서 있을 때 다리 모양이 O자가 된다.   11) 계단 오르내리기..

물티슈를 활용해 우리 집을 조금 더 안전하게 보호하는 방법을 알려드리겠습니다. 현관문 활용 방법 집집마다 현관문에 이 방범 렌즈가 대부분 달려 있는데요. 놀랍게도 현관문 밖에서 렌즈를 들여다보면 안에 불이 켜져 있는지 꺼져 있는지를 확인할 수 있죠. 사생활 침해와 안전에 우려가 되는 부분이 있습니다. 이럴 때 물티슈 캡을 활용해 보세요. 다 사용한 물티슈의 캡을 떼어주시고요. 실리콘 양면 테이프를 얇게 잘라 붙여주신 후 현관문 방범 랜즈 위에 붙여주시면 완성입니다. 뚜껑을 열고 닫으면 필요시 바깥을 확인할 수 있고 밖에서는 집안에 불이 켜져 있는지 꺼져 있는지 알 수 없죠. 인덕션 활용 방법 역시 다 사용한 물티슈의 캡에 실리콘 양면 테이프를 얇게 잘라 붙여주신 후 인덕션 전원버튼 테두리에 맞춰 붙여주시..

폐에서 살려달라고 외치는 소리 놓치면 생존율 10%이하로 떨어지는 폐암 전조 증상폐암은 우리나라를 비롯하여 세계 각국에서 부동의 사망률 1위를 기록하고 있습니다.그 이유는 진행속도가 빠르며 다른 장기로 전이 될 확률이 매우 높기 때문인데요.이때문에 폐암을 조기에 발견할 수 있는 몇 가지의 전조증상은 생존율을 높이는데 매우 도움이 됩니다.이 글에서는 폐암을 알리는 우리 몸의 신호들에 대해 알아보도록 하겠습니다.폐암이란 무엇인가?폐암이란 폐에 생긴 악성 종양을 말하며, 폐 자체에서 발생하거나 다른 장기에서 생긴 암이 폐로 전이되어 발생하기도 합니다.폐암의 종류는 암세포의 크기와 형태를 기준으로 비소세포폐암과 소세포폐암으로 구분합니다.폐암 가운데 80~85%는 비소세포폐암인데, 이것은 다시 선암(샘암), 편평..

한국인에게 딱 맞는 장수음식 8가지 요즘은 100세 시대라고 한다. 한국인들의 평균수명이 불과 몇십년 사이 부쩍 늘었다. 신토불이’라는 말처럼 한국사람은 한국의 음식을 먹어야한다. 이번 시간에는 장수시대에 걸맞는 한국인에게 안성맞춤인 ‘장수음식’ 8가지를 살펴 보겠다. 1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은 성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암 세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 차단해 암이더 자라지 못하도록 하는 역할을 한다. 폐를 보호하는 물질도 들어 있어흡연자에게는 필수적인 음식이라는 사실이 최근 영국, 네덜란드 등에서 발표됐다. 섬유질이 풍부해 여성들의 단골 고민인 변비를 해소하는..

이런 꿈을 꾼다면 로또를 사세요. 재물운 길몽과 흉몽 이런 꿈을 꾼다면 로또를 사면 좋은데요. 재물운 길몽에 대한 내용은 앞의 포스팅에서 언급한 바가 있습니다. 못 보신 분들은 미리 확인하시면 됩니다. 이런 꿈 꾼다면 로또 사세요(길몽) 모두가 좋은 꿈을 꾼다면 대박이 나겠지만, 안 좋은 꿈을 꾸시는 분들도 많습니다. 그런 꿈들은 흉몽에 속하게 되는데요. 갑자기 꿈에서 위 어금니가 빠지고 썩는다면 집안의 우환과 부모님이 돌아가실 수 있는 안좋은 꿈입니다. 또한 우리집에 개미 떼가 들어오는 꿈도 우환이 생기거나 아픈 분이 생길 수 있는 꿈입니다. 그리고 이러한 꿈이 있습니다. 이건 좋다고 할 수도, 나쁘다고 할 수도 없는 꿈인데요. 꿈에서 갑자기 내가 확 죽어버린 꿈이 있습니다. 이러한 꿈은 잠에서 깼을 ..

살빼고 싶은사람 오이고추 꼭 드세요” 오이고추 이렇게 먹으면 체지방이 쏙 빠집니다 오이고추는 풋고추와 피망의 교배를 통해 국내에서 개발된 품종의 고추입니다. 일반 고추보다 매운맛은 약하지만 아삭한 식감이 훨씬 풍부하며, 영양소도 풍부합니다.이런 오이고추는 언제 어떻게 먹느냐에 따라 지방 연소와 에너지 소비에 큰 도움을 줍니다. 체지방 감소에 좋은 오이고추 섭취 방법과 효능을 함께 알아보겠습니다.체지방 감소에 좋은 오이고추 섭취 방법매운 고추의 매운 맛을 내는 캡사이신 성분은 기초대사량을 높여 지방의 분해를 촉진합니다. 하지만 매운맛이 강한 고추에 비해 오이고추의 다이어트 효과는 더욱 뛰어나답니다. 오이고추는 매운맛이 강하지 않아 엔돌핀과 아드레날린 신호가 뇌에게 계속 매운맛을 찾게 만드는 현상을 일으키지..

이제 절대 그냥 버리지 마세요” 냉장고안에 겹겹이 쌓아 둔 처치곤란 아이스팩 200% 활용꿀팁 온라인에서 냉장식품을 사기만 하면 따라오는 게 있습니다. 바로 아이스팩인데요. 아이스팩은 늘 처치곤란이어서 버리는 것도 어떻게 버리는지 몰라서 그냥 집에 한없이 쌓아두시는 분들도 많습니다. 이런 아이스팩도 다 쓸데가 있다고 합니다. 오늘은 아이스팩을 재활용하는 꿀팁을 알려드리도록 하겠습니다. 전기요금 절약 아이스팩 자체를 냉동실에 넣어두는 것만으로도 전기요금이 절약됩니다. 아이스팩이 냉동실의 냉기를 유지해 주어서 전기요금이 자동으로 절약이 되는 효과를 가져옵니다. 탈취효과 아이스팩은 물과 흡수성 폴리머로 만들어져 있기 때문에 실온에 놔두면 젤리 형태로 변합니다. 형태는 변하지만 아이스팩의 원래 성질인 폴리머의 ..

암 환자에게는 쥐약 자연치유로 치료중인 환자가 공개한 암이 좋아하는 음식 암이 좋아하는 음식 9가지 설탕 설탕에도 유기농 설탕, 마스코바도 등 다양한 설탕이 있지만, 어떤 설탕도 먹지 않았다고 한다. 그 이유는 PET CT라는 검사를 통해 암세포가 당을 얼마나 좋아하는지 확인했기 때문이라고 한다. PET CT란 공복을 몇 시간 유지한 다음, 포도당과 유사한 물질을 주입해 전신의 미세한 변화를 관찰하는 영상 촬영 기법인데, 이 원리 자체가 포도당을 먹이로 암세포의 특징을 이용한 검사이기 때문에 설탕은 전혀 먹지 않았다고 한다. 육류 자연치유라고 하면 대부분 채식만 하는 식습관을 생각한다. 어느 정도의 육류는 섭취를 했지만, 육류 중에서도 붉은 육류는 한 점도 먹지 않았다고 말했다. 붉은 육류라 하면 돼지고..

이런 행동은 피하세요 나도 모르게 복을 차버리는 5가지 행동들 살면서 가장 중요한 건 바로 복이죠. 항상 좋은 일만 있는 것도 아니지만 항상 나쁜 일만 있는 것도 아니지요. 하지만 이왕이면 더 평탄하고 좋게 지내고 싶다고 생각하는 분들이 많을거에요 이러한 복을 최대한 곁에 두는 복을 차버리는 행동을 방지하는 방법에 대해서 이야기를 해보겠습니다. 복을 차버리는 5가지 행동들 1. 식탁에 앉을 때 모서리에 앉지 마라 옛날 어르신들한테도 많이 들으셨을 이야기인데요. 식탁 모서리에는 격각살이라는 살이 있는데 모서리에 앉으면 이 살이 복을 나가게 한다고 합니다. 2. 걸어갈 때 절대 머리를 숙이고 걷지 마라 평소에 땅을 보면서 걷는 분들 많으시죠. 핸드폰을 보면서 걷는 분들도 있는데 이것도 같은 맥락입니다..

걸그룹이 다이어트를 위해 실제로 먹는다는 아이돌 차” 붓기를 쏙 빼주는 마법이라 불리는 물 레시피 얼마 전 한 방송프로그램에서 다 큰 딸 3명의 어머니가 20대와 같은 얼굴과 몸매를 유지할 수 있었던 비법을 공개해 화제가 되었습니다.  사실 이 비법은 아이돌, 여배우들도 관리를 위해 실제로 이용하는 방법이라고 하는데요 그 비법이 무엇인지 알아보겠습니다. 아이돌 차(녹차 꿀 물)  뜨거운 물에 녹차를 우려 준 뒤, 꿀을 넣어 섞으면 완성됩니다. 아이돌 차(녹차 꿀 물) 효능 녹차에는 활성산소를 제거하여 체지방을 분해하고, 부기를 감소하는데 도움을 주어 노화방지에 도움을 줍니다.  감사합니다

전자렌지에 (즉석밥 + 콩나물) 4분만 돌리면 완성되는 완전 초간단 콩나물밥  날이 점점 더워지면서 뜨거운 불앞에서 요리하기가 정말 힘듭니다. 특히나 주부들이나 혼자서 자취하는 분들은 밥 한끼 차리는 것이 굉장히 힘들다고 말하는데요. 밥도 해야하고 반찬도 따로 만들어야 하는 번거로움 때문입니다. 하지만 마트에 파는 즉석밥과 콩나물만 있으면 10반찬 부럽지 않은 근사한 콩나물밥이 완성된다고 합니다.오늘은 전자렌지만 있으면 어디서든 해먹을 수 있다는 즉석 콩나물밥 레시피를 알려드리도록 하겠습니다.콩나물밥 레시피집에 있는 즉석밥과 콩나물을 준비합니다.1인분이면 콩나물 한 줌정도가 필요하고 2인분이면 조금 양을 늘려서 준비합니다. 흐르는 물에 콩나물을 깨끗하게 씻어서 준비합니다. 전자렌지용 그릇에 즉석밥을 담아..

계약서 작성시 꼭 확인하세요공인중개사가 알려주는 부동산 매매 계약서 작성 시 반드시 적어야 할 5가지부동산 매매계약서를 작성할 때에는 해당 주소지의 등기부는 물론이고 토지대장, 토지이용계획확인서, 건축물관리대장, 지적도 등도 함께 뗀 후 각 공부상 상호 일치 여부를 확인하는 것이 중요합니다.예를 들면 등기부에 적혀있는 땅의 면적이 토지대장과 맞지 않는 경우가 간혹 있기 때문입니다. 표기가 일치하는 것을 확인했다면 토지대장 면적을 기준으로 매매계약서를 작성해주셔도 좋습니다. 계약서를 작성할 때 주의할 점은 크게 다섯 가지입니다.첫째, 당사자(매도자·매수자) 표시매매계약서는 거래 당사자(매도자·매수자)가 직접 체결해야 합니다. 특히 매도자라면 대리인이 아닌 본인이 직접 계약하는 것이 원칙입니다. 만약 매도자..

얼굴에 이런 변화가 생기면 비타민 챙겨 먹어라 균형 잡힌 식단을 섭취하면 따로 비타민 보충제를 먹지 않아도 몸에 필요한 비타민이 충분히 생성된다. 하지만 제대로 먹지 못하고 햇빛도 쬐지 않는 등 생활습관조차 좋지 않다면 비타민 부족으로 건강에 여러 가지 악영향을 끼칠 수 있다. 그렇다면 혈액검사 외에 비타민 부족을 감지할 수 있는 방법이 있을까? 이번 시간에는 얼굴상태로 비타민 부족 알아보는 방법을 살펴보자. 1. 창백한 피부 안색이 창백한 것은 비타민B12가 부족하다는 징후일 수 있다. 비타민B12는 적혈구 생산에 관여하기 때문에 결핍되면 빈혈이나 피로, 숨 가쁨, 운동 능력의 저하를 부를 수 있다. 피부가 창백하다면 연어, 달걀, 요구르트 등을 먹자. 2. 건조한 머리카락 머리카락과 머릿결이 눈에 띄..

한눈에 알아보는 혈액형별 음식 궁합 한의학과 같은 자연의학이 없는 서양에서는 오래전부터 체질 대신 “혈액형”으로 “건강을 분류”하려는 시도가 이어지고 있다. A형, B형, AB형, O형의 혈액형과 음식의 관계가 건강생활의 변수가 된다고 보는 것이다. 지금까지의 연구결과에 따르면 사람의 적혈구에는 500개 이상의 항원이 존재하며 이들 항원에 의해 ABO혈액형이 결정된다고 한다. 혈액형 이야기는 이제 다이어트와 건강까지 이어져 “혈액형 레시피”까지 등장했다. 혈액형별 살빠지는 레시피 진단이 기사로 보도되었고, 혈액형 별로 맞는 음식이 있다는 연구결과도 있다. 이번 시간에는 혈액형별 음식 궁합에 대해 살펴보도록 하겠다. 1. A형 깔끔을 떠는 완벽주의형 성실한 신중파가 A형이다. 유난히 다른 사람의 이목을 신..

건강을 위해 지금 당장 ‘버려야 할 물건’ 7가지 건강을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 누구나 알고 있다 건강을 위해서 종종 편안한 옷, 운동 장비, 건강식품 등을 새로이 구입한다. 정작 우리 건강을 위협하는 주변의 물건은 쉽게 방치하고 있는 형국이다. ‘버려야 산다’는 우리 건강 생활에서 꼭 필요한 덕목이다. 무심코 지나쳤던 우리 건강을 해치는 물건들에 대해서 의사와 전문가들이 소개하는 이번 시간의 주제는 “건강을 위해 지금 당장 버려야 할 물건” 이다. 1. 오래된 페트병, 플라스틱 용기 요즘 제작되는 플라스틱 용기들은 비스페놀A free제품들이 대부분이다. 그렇지만 우리 주방에 수년전부터 써왔던 언제샀는지 알 수 없는 용기들은 환경호르몬이 들어있을 가능성이 있다. 특히 그 재질이 폴리카보네이트 재질..

마늘을 귀에 넣고 자면 무슨 일이 생길까 한국 사람의 식단에 마늘은 빠질 수 없는 재료다. 그런데 사실 마늘이 훌륭한 식재료일 뿐만 아니라 몸의 통증 해소와 면역력 증진에 효과적인 치료 수단으로 사용될 수도 있다는 사실을 알고 있었는가? 최근 해외 온라인 커뮤니티 위티피드에서는 마늘을 이용한 이색적인 홈테라피가 소개되어서 큰 관심을 모았다. 이번 시간에는 마늘의 효능과 더불어 귀에 마늘을 넣고 자면 무슨 일이 생기는지 살펴보겠다. 1. 귀의 통증 치료 마늘 한 쪽을 자기 전에 귀에 넣고 하룻밤을 보내보자. 다음 날 아침 귀의 통증이 귀신같이 사라져 있을 것이다. 2. 탈모 예방 마늘을 슬라이스로 잘라서 두피에 문질러보자. 마늘즙은 모근을 강화해서 탈모에 효과적인 것으로 알려졌다. 3. 감기에 좋은 마늘차..

전혀 예상하지 못했던 ‘치약’의 놀라운 14가지 활용법 이제껏 살아오면서 ‘치약’은 이를 닦는데만 사용하는줄 알았다. 어떻게 보면 치약만큼 깨끗하게 만드는 물질이 없을것이다. 음식을 먹고 이를 닦지 않으면 심한 냄새와 충치가 생기게 된다. 비누보다도 치약은 더 강한 성질을 가지고 있다. 치약을 잘 활용하시면 정말 좋은 생활필수품이 될것이다. 이번 시간에는 일상 생활에서 치약을 활용하는 14가지 유용한 방법에 대해 소개해 보겠다. 1. 안경 김서림 방지 겨울철 버스를 타거나 따뜻한 건물로 들어갈 경우 안경에 김이 서려 난감할 때가 있다. 치약으로 안경을 닦아주면 보호막이 생겨 김서림을 어느정도 예방할수 있다. 물론 안경 안쪽은 치약 성분이 남지 않도록 깨끗이 닦아줘야 한다. 2. 손에 밴 냄새, 젖병 냄새..

고혈압 환자에게 치명적인 음식고혈압은 흔히 아무런 증상이 없어 방심을 부를 수 있는데다 궁극적으로 뇌졸중 심근경색 심부전과 같은 치명적인 합병적을 유발할 수 있기 때문에 주의가 필요하다.한국인 4명 중 1명은 고혈압을 앓고 있다.고혈압이 심해지면 뇌졸중 등 치명적인 혈관질환이 발생할 수 있다.이처럼 고혈압은 무서운 질병 중 하나이다.한 번 고혈압이 발병 되면 평생 약을 먹을 수도 있기 때문이다.고혈압에 대한 관심이 높아짐에 따라 고혈압 피해야 할 음식이 주목을 받고 있다.이번 시간에는 고혈압 환자들이 반드시 조심해야 할 음식에 대해 살표 보겠다.단무지단무지는 장아찌만큼이나 염분 함량이 높고 인공색소를 비롯한 여러 가지 화학첨가물이 들어 있다.평소에 자주 먹지는 않지만 김밥에는 빠지지 않고 들어가는 반찬이..

치매를 부르는 나쁜음식과 생활습관 대한민국 치매환자 수 80만 명을 돌파했다. 이제 치매환자 100만 명을 눈앞에 두고 있다. 인구의 고령화로 치매 환자가 꾸준히 늘고 있다. 치매 중 가장 흔한 치매는 알츠하이머로 약 59~70%를 차지하며, 두 번째는 혈관성치매로 약 20~30%를 차지한다. 알츠하이머는 고령일수록, 여성일수록, 교육수준이 낮을수록, 가족력이 있을수록, 흡연을 많이 할수록, 육식을 주로 할수록, 우울증이 있으면 확률이 높으며 혈관성치매는 고혈압, 심장 질환, 당뇨병, 흡연 및 이상지질혈증 등이 있으면 높게 발생하는 것으로 알려졌다. 백세 장수시대를 열었다. 건강한 장수를 위해서 반드시 피해가야 할 것은 바로 ‘치매’이다. 나와 가족을 알아보지 못하는 치매는 암보다 무서운 병이다. 이번 ..

풍수에서는 운을 불러들이는 데 집이나 가구가 중요한 역할을 한다고 한다. 돈이 모이는 집이 있는 반면 있는 돈이 금방 없어져버리는 집이 있다고 한다. 이번 시간에는 돈이 모이는 집 꾸미는 방법과 반대로 돈이 솔솔 새나가는 집에 대해 살펴보겠 돈이 모이는 집 1. 현관은 밝고 깨끗하게 현관에 우산꽂이, 구둣주걱, 쓰레기, 헌책 등을 두지 말고 신발을 가지런히 정리해둔다. 매일 물청소를 해서 깨끗하게 만들고 조명은 밝게 설치한다. 2. 북쪽에 진한 색상의 가구를 둔다. 예금통장이나 인감, 자주 사용하지 않는 중요한 물건을 보관하는 곳으로 북쪽을 택하면 좋다. 진한 색상의 서랍장이나 금고 등을 놓아두고 현금이나 귀금속 등을 보관하면 집안의 금전운이 높아진다. 3. 동남쪽에 연녹색의 물건을 놓아둔다. 녹색은 긴..

이제 그만! 많은 사람이 실수 하는 5가지 샤워 상식 많은 사람들은 샤워를 할 때 거품이 잘 나는 제품을 사용하면 더 깨끗해진다고 느낀다. 하지만 사실은 그 반대로, 이런 거품은 피부를 아주 건조하게 만들 수 있다. 많은 사람들이 하루에 최소 한 번 샤워를 하는 것이 정상이라고 생각한다. 하지만 사실과 다를 수 있다. 이번 시간에는 샤워할 때 흔히 저지르는 잘못된 상식을 알아보고 앞으로는 유의 하도록 하자. 1. 최적의 온도를 선택하지 않는 것 샤워 시 물 온도는 35도면 충분하며, 그 이상의 온도로 해서는 안 된다. 종종 너무 뜨거운 물로 샤워를 하는 사람들이 있는데, 이는 샤워 중에 저지르는 다양한 실수 중 하나이다. 아주 뜨거운 물은 탈수, 건조증, 피부의 벗겨짐을 유발할 수 있다는 점을 알아야 한..

우리나라는 예로부터 관상을 중시했다.  당시 승려들은 달마의 상법을 받아 유명인의 상을 보고 미래를 점쳤다고 한다. 고려 말 혜징이 이성계를 보고 장차 군왕이 될 것이라 예언한 일, 세조 때 한 도승이 한명회를 보고 재상이 될 것이라 예측한 일은 이미 유명한 일화로 전해져 내려온다. 예전부터 ‘사람의 관상을 보면 미래가 보인다.’ 라는 말이 있듯이. 그 만큼 사람의 관상이 중요하다. 국내 대표 재벌인 이건희 회장은 전형적인 ‘부자상’으로 꼽히곤 하지만 삼성의 창업주인 故이병철 회장은 전혀 부자가 될 상이 아니라고 한다. 그는 오히려 평범하지 않은 ‘귀한’ 얼굴상으로, 남다른 예측력을 가진 전형적인 ‘자수성가형’ 관상을 가지고 있다. 알면 알수록 신기한 관상, 그 만큼 사람의 관상이 중요하다. 그 중에서도..