가난뱅이들은 100% 함” 부자가 될 수 없는 최악의 습관 1년에 3000만원을 버는 사람과 10억을 버는 사람의 차이는 무엇일까요 이 두 사람의 차이는 바로 생각의 차이입니다. 생각과 습관의 차이가 누군가는 가난하게 누군가는 부자를 만듭니다. 반대로 생각하면 이것만 하지 않으면 부자가 될 수 있다는 뜻입니다. 오늘은 가난한 사람들의 최악의 생각를 소개해드리겠습니다. 가난한 사람은 부정적인 사람과 가까이 합니다. 가난한 사람은 자신에게 부정적인 말을 하거나 자존감을 낮추는 사람이 있어도 끊어내지 못합니다. 인간관계는 중요하지만 자신에게 해가 되는 사람을 계속 가까이 하는 건 오히려 도움이 되지 않습니다. 자신을 망치는 가장 위험한 것이 부정적인 사람과 가까이 하는 일입니다. 부자들 주위에는 실패를 겪어도..

‘이 냄새’가 난다면 간경화 초기 증상 의심입 냄새가 심해 일상생활에서 불편을 겪는 사람들이 많다.하루 세 번 꼼꼼하게 양치해도 입에서 불쾌한 냄새가 가시지 않는다면, 냄새의 구체적인 원인을 찾아 해결해야 한다.입 냄새의 원인 80~90%는 주로 구강 내에 있지만, 그렇지 않은 경우도 있다.평소 세심한 칫솔질 등을 통해 구강 관리를 잘하고 있는데도 입 냄새가 심하다면 다른 질환을 의심해 볼 수 있다.하지만 대부분의 사람들이 입 냄새는 구강 위생 상태가 나빠서 생기는 증상 정도로 가볍게 생각하는 경향이 많다.그러나 입 냄새는 진단과 치료가 필요한 심각한 질병의 한 증상 일 수도 있음을 알아야 한다.때로는 간 경화증과 같은 중병에 동반되는 증상이기 때문이다.이번 시간에는 간경화 초기 증상에 대해 더욱 자세하..

귀에서 나는 삐 소리때문에 너무 힘들다면 귀에서 소리가 나는 이명증상을 없앨 수 있는 혈자리 아무 소리가 나지 않는 곳에서 의미를 알 수 없는 단조로운 형태의 소리가 귀에서 들리는 것을 ‘이명’이라고 합니다. 귀에서 삐- 윙- 하는 금속성의 기계소리가 나는가 하면, 매미소리 등의 벌레소리, 바람이나 물소리에 이르기까지 다양한 형태로 귓속에서 울린다. 만약 이러한 증상이 1년 365일, 24시간 내내 들린다면 어떨까요실제로 이명 증상으로 힘들어하는 사람들이 많이 있습니다.이명 소리의 종류와 강도는 사람마다 다르지만, 공통적으로 겪는 것이 바로 ‘스트레스’입니다. 다른 사람에게는 들리지 않고, 내 귓속에서만 하루 종이 들리기 때문에 항상 예민해지고 신경이 많이 쓰여 쉽게 지치기도 합니다. 오늘은 실생활에서..

쉬운데도 정확합니다. 10초 나의 뇌 상태를 파악할 수 있는 뇌 건강 테스트  일반적으로 심뇌혈관 질환은 터지게 되면 치료할 수 있는 ‘골든타임’ 이 매우 짧은 편입니다. 이때문에 위험도를 알 수 있는 전조증상 및 신호들이 매우 중요한데요. 이 글에서는 응급의학과 전문의가 권장하는 ’10초 테스트’ 를 통해 뇌졸중 위험을 알아보도록 하겠습니다. 뇌졸중이란뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 터지거나 막혀, 해당 부분의 뇌가 손상되어 나타나는 급성 신경학적 질환을 말합니다. 우리나라에서는 암에 이어 사망원인 2위를 차지할 만큼 그 위험성이 높으며, 50대 이상 신체장애 원인 1위를 차지하고 있기도 합니다. 갑작스레 발생하여 후유증을 크게 남기는 만큼, 증상이 발생하면 빠르게 뇌졸중 재활 치료를 받는 것이 중요합니다..

항생제도 안 듣는 독한 세균이라고 돈 몇푼 아끼자고 ‘이것’ 썼다가 피부염과 패혈증까지 겪었습니다.   다 사용한 삼푸나 세제통에 리필용 제품을 넣어 재사용 한 적이 있으신가요리필용 제품은 본품보다 가격이 저렴하고 친환경적이어서 자주 구매하시는 분들이 많으실겁니다.그러나 내용물이 같다고 해서 리필용 제품을 바로 넣고 사용 한다면 무시무시한 ‘녹농균’에 감염될 수 있다고 하는데요.오늘은 명칭은 생소하지만 일상 속에서 쉽게 마주할 수 있는 녹농균에 대해서 알아보겠습니다.녹농균이란?다소 생소할 수 있는 ‘녹농균’은 우리 생활 곳곳에서 쉽게 마주할 수 있는 세균 중 하나입니다. ‘푸를 녹’에 ‘고름 농’으로 구성된 녹농균은 감염이 되었을 때 감염부위에서 녹색의 고름이 발생하거나 일부가 녹색으로 변해 이름 붙여졌..

맛있는데 건강까지 챙겨줍니다 레몬과 섞어 마시면 간 해독은 물론 면역증가 피부까지 밝아지는 기적의 음료 종종 건강 음료들은 맛이 없다는 인식이 강합니다. 그러나, 최근 건강과 맛 두 마리 토끼를 잡은 음료가 등장했습니다. 바로 ‘레몬 꿀물 주스’인데요, 이 주스는 레몬과 꿀을 섞어 만든 간단하면서도 맛있는 음료입니다. 레몬과 꿀, 두 재료 모두 각자의 매력적인 맛과 건강상의 이점을 가지고 있기 때문에, 이 둘이 결합하면 놀라운 효과를 발휘합니다. 간 해독에 탁월한 효과 레몬 꿀물 주스는 간 해독에 아주 좋은 음료로 알려져 있습니다. 꿀은 원기 회복에 도움을 주고, 레몬은 디톡스 효과가 뛰어납니다. 이 두 가지 재료를 결합한 레몬 꿀물 주스는 몸속 독소를 제거하고 활력을 증진시키는 데 효과적이며, 특히 간..

복부비만 다이어트 레시피 복부비만 다이어트는 건강을 유지하고 신체의 모양을 개선하는 데 도움이 되는 중요한 목표입니다. 복부비만은 복부 지방이 과도하게 축적된 상태를 나타내며, 이는 다양한 건강 문제와 관련될 수 있습니다. 이를 해결하기 위해 효과적인 다이어트와 운동 계획을 수립하는 것이 중요합니다. 아래에는 복부비만 다이어트에 좋은 레시피 5개와 복부비만 다이어트 주의사항입니다. 올바른 식단 계획 수립하기 균형잡힌 식단: 적절한 탄수화물, 단백질, 지방 비율을 유지하여 올바른 영양소를 섭취합니다. 저염, 저당 식단: 고염, 고당분을 피하고 식이섬유를 풍부하게 함으로써 신진대사를 촉진합니다. 적절한 식습관 유지하기 적게 자주 먹기: 여러 번 적게 먹는 것이 대량의 음식 한 끼를 먹는 것보다 신진대사를 높..

누구나 목주름 없애는 습관  피부과 원장이 알려주는 꿀팁  요즘 많은 사람들의 관심사가 당연히 미용이죠나이가 들수록 주름에 많은 신경을 쓰는 분들이 정말 많습니다. 이 목주름은 생활습관에 따라 큰영향을 받는다고 하는데요.오늘은 이 목주름을 없애는 간단한 습관 7가지에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다.목주름 홈케어목주름 홈케어 하는 방법은 정말 어렵지 않습니다사실 습관을 고치는게 어렵긴하지만 노력으로 충분히 케어가 가능하죠아래에서 더욱 자세히 알아보겠습니다.거북목 자세 교정우리가 목을 자주 숙이면 목 주름이 생기게 되는데요.이는 거북목과 관련이 있습니다. 어깨를 피고 목을 똑바로 펴주고 옳바른 자세를 취하면 주름이 생기는 것을 방지해줄 수 있습니다.높은 베개 사용하지 않기높은 배게를 사용하면 목이 접..

○○ 치료 받은 거 밖에 없어요.남성의 손이 썩어가기 시작한 충격적인 이유 치과를 방문한 후 손바닥에 혹이 생겨 통증을 호소하며 병원을 찾은 남성의 사연이 공개되었습니다.남성은 치과를 다녀온 뒤 치명적인 박테리아에 감염된 것인데요.박테리아는 어떻게 감염이 된 것인지, 치과치료와 손바닥은 어떤 관련성이 있는지 알아봅시다.캐나다 밴쿠버에 거주 중인 익명의 남성은 어느 순간부터 손바닥에 자리 잡은 혹을 발견했습니다.혹은 처음에 붉은색을 띠었지만 점점 까맣게 변하더니 극심한 통증까지 동반되었다고 합니다.남성은 혹이 생긴 후에는 식은땀을 흘리며 잠에서 깨는 등 잠을 설치는 일이 잦아지고 입맛도 없어 체중이 무려 12kg이나 빠졌습니다.그는 증상이 지속되자 병원을 방문한 했는데요.심장으로 전달되는 혈액을 조절하는 ..

한 번 먹기만 해도 혈관 찌꺼기 청소하고 내장지방 싹 녹여주는 최고의 음식    20kg 급격한 체중 증가로 혈관 건강이 안 좋아졌다고 합니다.복부에 내장지방이 쌓이며 각종 혈관 질환을 유발하고, 온몸을 뒤덮는 무기력함에 우울증까지 겪었다고 하는데요.결국 유산소, 근력운동을 병행하며 식단 조절도 하면서 23kg 감량으로 완벽한 몸매에 혈관 건강까지 되찾았다고 합니다.과거 69kg에서 46kg로 현재 3~4년째 몸무게를 유지 중이라고 하는데, 운동도 도움이 됐지만 특히 ‘이 음식’이 오명주 씨에게 엄청나게 큰 도움이 됐다고 하는데요.당도와 영양이 풍부하고 슈퍼푸드로 자리매김한 식재료라고 하는데, 과연 ‘이 음식’의 정체는 무엇일까요?늙은 호박늙은 호박은 실제 타임지가 선정한 10대 건강식품 중 하나로 꼽히..

굵고 튼튼해집니다 머리카락 빠지는거 때문에 먹는다고 밝힌 대머리 방지 음식 겨울철이 다가오면서 머리카락이 많이 빠지는 문제가 대두되고 있습니다. 이에 대한 해결책으로 에 중요한 인 비오틴이 주목받고 있는데요. 비오틴 영양제를 섭취한다고 언급한 바 있습니다. 그러나 영양제 대신 비오틴이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 더욱 안전하고 과다 복용의 위험을 줄일 수 있습니다. 익힌 달걀 노른자 달걀은 필수 아미노산이 풍부한 완전식품으로, 특히 비오틴이 풍부합니다. 하루에 2개 이상 섭취하면 체중과 콜레스테롤 감소에 도움이 될 뿐만 아니라, 비오틴이 탈모 예방에도 효과적입니다. 단, 익히지 않은 달걀 흰자에 있는 아비딘은 비오틴 흡수를 방해하므로 익힌 달걀을 섭취하는 것이 좋습니다. 땅콩 땅콩은 비오틴이 매우 풍부한..

두 달 만에 6kg 뺐습니다  다이어트 최대의 적인 줄 알았는데 알고보니 살 쭉쭉 빠지는 음식대다수의 사람들이 치킨은 무조건 고열량 식품으로 다이어트의 최대의 적이라고 생각하곤 합니다.하지만 이는 반은 맞고 반을 틀렸다고 할 수 있는데, 그 이유는 치킨은 어느 치킨을 먹느냐에 따라서 다이어트의 적이 될 수도 있으며 오히려 좋은 수단이 될 수도 있기 때문입니다.우선 우리나라 사람들이 가장 사랑하는 치킨인 양념치킨의 경우 두꺼운 튀김 옷과 당이 많이 들어간 양념 소스로 인해 다른 치킨에 비해 아주 높은 탄수화물을 함유하고 있습니다.탄수화물은 몸에서 당으로 전환되는 속도가 빨라 지방으로 쉽게 전환될 뿐만 아니라 포만감이 오래가지 않아 다이어트할 때 최악의 음식이죠.양념치킨은 100g당 당류 함유량이 10g정도..

돈복 터진 날 태어난 사람, 반드시 이것 하세요  5년동안 돈 걱정 없는 비방 앞으로 5년동안 돈 걱정 없는 돈복 터진 생일 날짜4가지가 있다고 하는데요. 돈복 터진 날에 해당하는 사람은 반드시 이것을 해야 하는 일이 술술 잘 풀리고 원하는 대로 잘 되고 모든 일이 술술 잘 풀린다고 하는데요. 아래에서 자세히 알려드릴게요.양력, 음력 상관없이 1일이 들어간 날에 태어난 사람입니다. 숫자 1은 맨 첫번째가 되는 최고의 숫자이고 대인관계에서 행운을 많이 주면서 대박의 기운이 담겨있다고 합니다.두번째는 2일에 태어난 사람입니다. 2라는 숫자는 1등이 되기 위한 강렬한 에너지를 갖고 있다고 합니다.세번째는 8일에 태어난 사람입니다. 8이라는 숫자는 행운을 갖다주면서 금은보화가 떨어지지 않게 해준다고 합니다네번째..

오이 양배추 무침에 이걸 추가했더니 완벽한 영양구성의 다이어트 식사가 됐습니다.  오이 양배추 건두부 무침제가 자주 소개하는 건강하고 맛있는 레시피를 한 가지 공유하려고 해요. 제목처럼 오이와 양배추를 활용한 식단 아이디어인데요, 이것만 보면 뱃살이 쏙 빠지고 단백질도 가득한 건강한 요리라는 것을 알 수 있을 거에요매일 먹어도 질리지 않는 맛으로, 지금 바로 따라해보세요.오이와 양배추를 활용한 요리를 준비하려면 필요한 재료들을 먼저 준비해야 해요. 양배추는 2.5cm 크기로 잘라주시고, 칼 작업 시에는 항상 조심하셔야 합니다. 잘게 썬 양배추에 약간의 소금을 넣고 조금 섞어주세요. 이렇게 해서 재료가 잠시 자연스럽게 재워지도록 해줄 거에요. 이렇게 하는 동안 재료의 수분이 빠져나가서 식감이 더 좋아집니다..

인간수명120세 까지 살수있는 30가지 마늘을 하루 1~2알 정도의 섭취를 하라 하루5mg의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상,관절염 등을 예방할수 있다. 기억력 감소 치매예방 에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 적당량의 운동을 꾸준히 하라. 주3회 정도 적당량 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다 산책은 적당한 긴장감이 느껴질 정도의 빠른 걸움으로 하는 것이 좋다. 정제하지 않은 곡물 섭취를 늘려라. 정제 하지 않은 곡물 음식을 주4회 정도섭취하면 암 발생 위험을40% 줄일수 있다. 야체와 과일을 많이 먹어라. 뇌졸증 심장병. 암, 당뇨병.등의 예방에 효과가 있고 여성의 경우 유방암 위험을을 절반으로 줄일수있다. ..

당뇨에 고혈압 환자였는데요이렇게’ 먹었더니 약 싹 다 끊고 체중까지 -20kg 감량했습니다. 한때 환자였던 의사들이 건강을 회복하게 된 건강 관리법을 주제로 이야기 나눴는데요. 병원을 찾는 환자들이 가장 궁금한 것은 나를 치료 해주는 의사는 무얼 먹고 어떤 운동을 하는지 가장 궁금할텐데, 과거 한때 환자였던 의사들이 건강을 되찾게 된 건강관리법을 무엇일까요안과 전문의가 과거 잘못된 식습관으로 90kg까지 살이 쪄 당뇨병과 고혈압 진단을 받았다고 고백했습니다. 당시 약 없이는 건강을 유지하지 힘들 정도로 보험 회사로부터 보험 가입도 거부당했다고 하는데요. 하지만 7개월 만에 -20kg 감량에 성공하며 당뇨병과 고혈압 약을 끊고 건강을 회복했다고 합니다. 안과 전문의는 어떻게 하면 맛있게 먹으며 살을 뺄 것..

양파를 이것과 꼭 같이 차로만들어드세요  목에 잔뜩낀 가래와 기침을 싹 사라지게 만든다고 가래는 누구에게나 생길 수 있는 물질인데요. 미세먼지나 흡연 등으로 인해 생기기도 합니다.가래는 기침을 유발하는 원인 물질로 세균과 이물질이 많이 포함되어 있어 몸에 해롭습니다.또한 가래는 축농증이 원인이 되거나 잔기침의 원인이 되기도 합니다.심할경우 각종 폐질환의 신호인 경우도 있습니다.해서 오늘은 기침과 가래 제거에 좋은 음식인 양파 효능에 대해 알아보겠습니다.어떤 것이 있는지 같이 보시죠가래에 좋은 음식 양파기침을 그치게 하고 갈래 없애는 방법 중에 양파를 활용하는 방법은 널리 알려져 있습니다.양파는 뿌리와 싹 부분을 잘라내고 지저분한 껍질은 벗깁니다.그리고 씻어서 잘게 잘라 준비합니다. 양파 효능은 기침에 좋..

변비에 좋은 음식과 마사지 변비는 대변이 불규칙하고 잘 나오지 않는 상태를 말하며, 식습관, 생활습관, 신체 활동 등 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 변비에 좋은 음식을 선택하여 식이 조절을 통해 적절한 영양소를 섭취하면 변비 증상을 완화할 수 있습니다. 아래는 변비에 좋은 음식과 변비 증상, 변비 마시지 방법들입니다. 1. 고섬유질 식품 고섬유질 식품은 대장 운동을 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 채소(시금치, 브로콜리, 당근), 과일(사과, 배, 바나나), 견과류(호두, 아몬드), 그리고 고섬유질 시리얼 등이 좋은 선택입니다. 2. 물 충분한 물 섭취는 변비를 예방하는 데 중요합니다. 하루에 최소 8잔의 물을 마시는 것이 좋습니다. 물은 대변을 부드럽게 하고 장운동을 원활하게..

햇볕을 못 쬐면 무슨 병에 걸릴까요 언제부터인가 햇볕을 피하는 사람이 늘어나고 있죠. 햇볕을 안 쬐면 건강에 나쁠 수 있다는 점. 햇볕은 하루에 15분~30분 산책을 하며 쬐는 것이 적절하다고 합니다. 그렇다면 햇볕을 거의 못 쬐면 어떻게 될까요 1. 우울증 우울증은 환경적 요인, 유전적 요인, 호르몬 불균형 등 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다. 그 중 호르몬 불균형은 햇볕과 관련 깊다고 합니다. 뇌와 관련된 신경전달 물질 중 하나인 세로토닌은 분비되면 기분이 좋아지기 때문에 '행복 호르몬’으로 알려져있지요. 세로토닌은 음식에도 들어 있지만, 햇볕에 노출되면 많이 분비됩니다. 반대로 햇볕을 오랫동안 쬐지 않으면 세로토닌 분비량이 적어지면서 우울증이 나타날 수 있습니다. 겨울이나 여름 장마철에 계절성 ..

코막힘 비염에 좋은 차 만들기1. 당귀, 생지, 작약, 천궁차몸을 따뜻하게 하는 보혈 기능이 뛰어나 여성에게 좋은 차입니다. 또한 성장기 어린이들에게도 신진대사를 원활하게 하고 머리로 올라가는 혈액의 양을 증가시킵니다. 신이나 박하를 첨가하여 달이면 만성적인 코막힘이나 맑은 콧물이 나는 경우에 효험이 좋은 차입니다. 하루에 3번씩 마시면 됩니다.만드는 방법당귀, 생지, 천궁, 신이, 박하를 각 12그램씩 깨끗이 씻어 물기를 빼둔다. 용기에 물을 4컵 (1000cc) 정도 붓고 당귀, 생지, 천궁, 식이, 박하를 한꺼번에 넣고 달인다.물이 반 정도 남을 때까지 약한 불로 1시간 정도 끓인다. 재료를 건져낸 뒤 적당한 그릇에 담아 하루에 3번 나눠 마신다.2. 생강차생강은 통증을 완화시켜주고, 따뜻한 성질이..

이런 두부만 사세요 비싸다고 좋은게 절대 아니고 건강에 좋은 두부는 따로 있습니다.두부는 그 고소한 맛과 풍부한 단백질, 영양가로 우리 식재료에서 빠질 수 없는 중요한 부분입니다. 저렴하고 요리하기에도 탁월한 두부는 많은 사람들이 즐겨 이용하는 대중적인 식재료입니다.하지만 두부를 선택할 때 주의해야 할 사항들이 있습니다. 오늘은 두부를 제대로 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다.두부 선택의 중요성두부를 선택할 때는 몇 가지 중요한 사항들을 고려해야 합니다. 올바른 두부 선택은 두부의 맛과 영양가를 최대한 즐길 수 있게 해주며, 건강에도 이로울 수 있습니다.두부 고르는 3가지 방법국내산 콩 여부와 첨가제 사용여부두부를 구매할 때는 국내산 콩을 사용했는지, 소포제와 유화제의 사용여부, 천연 응고제의 사용 여부..

양치질할 때 반드시 ‘혓바닥’을 닦아야 하는 이유 식사 후 꼼꼼하게 양치질을 하는 것은 매우 중요한 일이다. 하지만 잘못된 양치 습관을 지니고 있는 사람들이 은근히 많다고 한다. 그중 가장 큰 잘못된 습관은 바로 혓바닥을 제대로 닦지 않는 것이다. 혓바닥을 깨끗하게 닦는 것은 치아를 닦는 것만큼이나 중요하며 제대로 닦지 않을시 여러 가지 건강 문제를 초래하기도 한다. 이번 시간에는 ‘양치질할 때 반드시 혓바닥을 닦아야 하는 이유 6가지’를 살펴 보겠다. 1. 바이러스성 질환 혓바닥에는 수많은 세균이 서식하는데 이를 잘 닦아내지 않으면 기관지염, 감기 등 바이러스성 질환에 걸릴 가능성이 커진다. 2. 충치 혓바닥에 있는 세균이 잇몸이나 치아 사이사이에 침입해 충치나 잇몸병을 유발한다. 3. 입 냄새 하얗게..

짜증날때 화날때 대처법과 도움되는 음식 짜증이나 화가 났을 때 효과적으로 대처하는 방법은 감정을 관리하고 상황을 조절하는 것입니다. 1. 깊게 숨을 들이쉬기 짜증이나 화가 나면 심호흡을 통해 몸과 마음을 진정시킬 수 있습니다. 깊게 숨을 들이쉬고 여러 번 내쉬는 것은 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 2. 시간을 벌기 급한 감정에 반응하기 전에 잠시 시간을 벌어주세요. 짧은 휴식이나 다른 공간으로 이동하여 감정을 진정시키고 천천히 상황을 다시 평가할 수 있습니다. 3. 감정 표현 감정을 억누르지 말고 표현하는 것이 중요합니다. 친구, 가족, 또는 심리 상담사와 이야기를 나누는 것은 감정을 해소하는데 도움이 됩니다. 4. 문제 해결 전략 사용 감정을 다루는 것뿐만 아니라 문제 자체에 대한 해결 방안을 찾아보..

12개 제품으로 조사했습니다 한국소비자원에서 발표한 가격은 훨씬 싼대 찌든때가 잘빠지는 세제보통 우리가 마트에서 세제를 고를 때 가격이 저렴한 걸 고르거나, 아니면 평소에 내가 쓰던 제품을 계속 고르는 경우가 많은데요.대부분 세탁 세제가 다 거기서 거기지 이렇게 생각하시는 분들이 많으실 겁니다.그런데 절대 그렇지 않았습니다. 한국소비자원에서 시판 중인 세탁세제 12개 제품을 조사해 봤다고 합니다.그 결과 가격과 세척력에 큰 차이가 있는 것으로 나타났는데 더 저렴하면서 얼룩도 더 잘 빠지는 그런 제품이 있다는 겁니다.가격 대비 성능이 우수한 세제가 따로 있다는 건데요.똑똑한 소비를 위해 어떤 세제가 가성비가 좋고 또 얼룩이 더 잘 빠지는지 오늘 12개 제품 비교한 결과 낱낱이 알려드리겠습니다.한국소비자원..

건조한 날에는 살갗에도 불이 난다’ 건조한 날에는 살갗이 가려워지는 ‘피부 건조증’을 호소하는 사람이 는다. 군시러운 느낌 때문에 머리카락이 주뼛 선다는 사람이 있는가 하면 살갗을 긁다 진물이 흘러 고생하는 사람도 있다. 그러나 피부 건조증도 원리를 알고 합리적으로 대처하면 ‘참을 수 없는 가려움’의 존재를 잊어버릴 수 있다. 추운 날씨에 가려운 이유 공기가 차가워지면 피부의 지방샘이 위축돼 수분을 머금을 수 없으며 땀샘도 위축돼 수분이 몸 안에서 살갗으로 가지 않아 푸석푸석해진다. 게다가 피부의 각질층은 건조한 외부 공기에 수분을 빼앗기기 쉽다. 피부가 건조해지면 전기 스파크가 일기 쉽고 이 때문에 신경이 자극받아 가려운 것. 일부 알레르기 환자는 평소 괜찮다가도 겨울에 가려움증을 탄다. 음주 다음 날..

내 이마는 어떤 모양입니까 소름끼치게 정확한 이마 모양으로 알아보는 유형별성격 얼굴에서 상당부분을 차지하고 있는 이마, 이마는 관상학적으로도 큰 역할을 하기 때문에 이마교정도 많이 하는 추세입니다.  오늘은 사람을 볼때 이마모양으로 성격과 특징까지도 확인할 수 있다고 해서 그 유형을 알려드리도록 하겠습니다. 아래 4개의 이마유형에서 내 이마 혹은 주변사람들의 이마모양을 찾아보시길 바랍니다.1번 넓은 이마, 2번 좁은 이마, 3번 둥그스름한 모양의 이마, 4번 M자형 이마 이마에 따른 유형별 특징과 성격1. 넓은이마 넓은 이마를 가진 사람은 동시에 여러가지 일을 할 수 있는 사람으로 조직을 이끌어 가는데 적절한 사람입니다. 지적이며 총명해서, 업무에서 항상 선두권을 달려 회사원을 하더라도 승진에도 유리하고..

얼굴이 가지고 있는 깊은 뜻   얼굴이란 우리말의 의미는  얼 "영혼이라는 뜻이고." 굴 "통로라는 뜻이 있다고 합니다."  멍한 사람들을 보면 얼빠졌다고 합니다.  기분이 좋은 사람의 얼굴과  아주 기분이 나쁜 사람의 얼굴,  이러한 얼굴의 모습은 우리의 마음의 상태에 따라 달라지게 합니다.  사람의 얼굴은 우리 마음의 상태에 따라 달라지듯 영혼이 나왔다 들어왔다 하는 것처럼 바뀝니다.  그러기에 변화무쌍한 것이 얼굴들입니다. 얼굴은 정직합니다.  첫인상이 결정되는 시간은 6초가 걸린다고 합니다.  즉. 첫인상이 결정하는 요소 중  외모, 표정, 제스처가 89% 목소리톤, 말하는 방법 13% 그리고 나머지 7%가 인격이라고 합니다.  표정이 그 사람의 인생을 결정하듯 표정과 감정의 관계는 불가분의 관계..

발병 직전입니다최근 20~30대 사이에서도 나타나는데 무시하다가 시한부 판정 받는다는 간암 초기 증상 건강 관리 잘 하고 계시나요?젊을 수록 자신의 건강을 과신하는 경향이 있는데요.사실 젊었을 때는 어디가 아파도 걱정을 안하기 때문에 오히려 병을 키우는 경우가 많다고 합니다.그 중 간은 ‘침묵의 장기’라는 별명을 가지고 있을 정도로 아파도 증상이 없는데요.그래서 간암은 상당히 진행 되고 나서야 병원을 찾는 경우가 많다고 합니다.아래 내용 확인하시고 만약 이러한 증상이 있다면 간이 건강한지를 의심하시기 바랍니다.1. 원인을 알 수 없는 체중 증가 or 감소식단과 운동량 변화가 없는데 갑자기 체중이 변화가 생겼다면 간 건강을 의심하세요.간이 안 좋을 시 근육과 체지방이 손실되어 체중이 감소합니다.반대로 봄의..

콩을 ‘이렇게’ 먹으면 췌장 박살납니다 췌장을 망가뜨리는 콩 다들 콩 자주 드시나요?콩은 단백질도 풍부하고 영양소도 많기 때문에 많은 사람들이 콩을 섭취하고 있습니다. 요즘은 단백질 보충제도 콩 단백질로 만들어지기도 하는데요. 하지만 몇몇 사람들은 콩을 ‘이렇게’ 먹고 속이 더부룩한 경우가 있을 수 있는데요. 오늘은 췌장이 망가지기 싫다면 알아야할 콩 섭취 방법에 대해서 알아보겠습니다. 췌장 망가트리는 콩 콩은 단백질이 정말 풍부하고 양질의 단백질을 함유하고 있죠. 하지만 콩을 잘못되게 드시면 큰 문제가 될 수 있는데요. 아래에서 더욱 자세히 알아보겠습니다. 1. 콩 단백질 췌장을 망가트릴수 있는 첫번째 요인은 콩의 단백질인 ‘트립신인히비터’ 입니다. 이것은 바로 단백질을 분해를 방해를 합니다.이 ..

하루종일 졸림 이유 10가지와 숙면하는 음식  하루 종일 졸리다고 느끼는 이유는 다양할 수 있습니다. 졸린 상태가 계속되면서 생활의 질과 활동 능력에 영향을 미치는 경우, 이는 심각한 문제로 간주될 수 있습니다. 아래는 하루종일 졸림 이유와 도움되는 음식들입니다. 1. 수면 부족 또는 불규칙한 수면 패턴 가장 일반적인 이유 중 하나는 충분한 수면을 얻지 못하는 것입니다. 수면은 신체와 정신의 회복에 중요한 역할을 합니다.  수면 부족이나 불규칙한 수면 패턴은 낮 동안 졸린 상태를 유발할 수 있습니다. 2. 수면 질의 저하 수면이 부족할 뿐만 아니라, 수면 질도 중요합니다.  깊은 수면 단계를 충분히 경험하지 못하면 졸림이 남아있을 수 있습니다. 수면 중에 깨어지거나 자주 깨는 경우도 수면 질에 영향을 미..