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담배도 안 피우는데 누런 치아로 놀림당하는 당신 다 이유가 있었다 비흡연자지만 누런 치아로 고민하는 사람들 유전·음식·약물 등 이유 있어 담배도 안 피우는데 누런 치아로 고민하는 사람들이 있다. 치아가 누렇더라도 건강에 문제가 있는 것은 아니다. 다만 눈에 거슬리는 건 사실이다. TV 속 연예인들의 하얗고 반짝이는 치아를 보면 한숨이 깊어질 수밖에 없다. 치아가 누렇게 되는 이유는 과연 뭘까. 유전적 원인 치아 색을 좌우하는 데 가장 큰 영향을 미치는 건 뜻밖에도 유전이다. 치아는 하얗고 투명한 바깥쪽 '법랑질'과 연노랑 빛의 안쪽 상아질로 구성돼 있다. 치아 색은 법랑질과 상아질의 두께로 결정된다. 법랑질이 두꺼우면 하얗게, 상아질이 두꺼우면 노랗게 보인다. 아무리 조심해도 타고난 상아질이 두꺼우면 치..

매일 갈아서 마시면 생겨난 암세포도 공격하여 굶겨 죽인다는 유일한 이 주스 대한민국 사망 원인 중 1위가 바로 암이라고 합니다. 암의 종류만큼이나 다양한 암이 생기는 원인들. 이런 암의 종류에 따라 치료 방법도 수만가지이고 또 3기가 넘어가게 되면 생존률이 현저하게 낮아집니다. 1년에 한 번씩 받는 정기검진으로도 불안하고 가족력이 있으신 분들은 평상시에 암 발생에 대비하는 것이 좋다고 하는데요. 오늘은 먹으면 즉시 암세포를 공격하는 주스에 관하여 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 암이 증식할 때 필요한 요소들 암의 증식할 때 필요한 요소는 총 5가지가 있습니다. EPO : 호르몬 분비를 촉진 VEGF : 혈관내피 생성인자를 촉진 GLUT-1 : 당을 끌어오는 인슐린 비의존성 수송체 PDGF : 혈소판에서 ..

증평에 군민 보험이 있어요 증평 군민분들 꼭 혜택을 받아 보시면 좋을 것같아요 혜택을 받지 못하는분들이 계시네요 꼭 확인하고 받아 보세요 증평군민안전보험은 군민이 일상생활에서 예측할 수 없는 재난·사고 등의 위험으로부터 주민들을 보호하는 제도이며, 증평군은 2018년 충북도내에서 최초로 보험에 가입한 후 1년 단위로 갱신하고 있다. 올해 보장항목은 총 12개로 작년과 동일하나 10개 항목의 보장금액을 늘렸다. 폭발·화재·붕괴, 대중교통이용, 강도 등으로 인한 상해사망과 상해후유장해는 최대 보장금액이 지난해 1천500만원에서 500만원 늘어난 2천만원으로 확대 가입했다. 여기에 자연재해(일사병, 열사병, 한파 포함)사망과 스쿨존 교통사고 부상 치료비(12세 이하)는 지난해의 2배인 2천만원까지 보장받을 수..

산삼보다 더 좋은 겁니다 공복을 길게 가져갔을 때 생기는 몸에 변화 저녁 식사는 대도록 일찍 끝내세요 아침 식사를 하기 전 공복 시간을 길게 가져가는 것 만으로도 우리 몸에는 좋은 변화들이 생겨납니다. 공복을 길게 가져갔을 때 생기는 몸에 변화 (1)소화기관의 휴식 공복시간을 길게 가져가는 것만으로도 소화 기관에 휴식의 기회를 제공하게 됩니다. 이는 소화에 필요한 에너지를 절약하는 데 도움이 될 수 있습니다. (2)흡수율 증가 절약된 에너지는 흡수 기능을 증가 시키는데 쓰이게 됩니다. 이를 통해 아침에 먹는 음식물의 영양 흡수를 증가 시킬 수 있습니다. (3)인슐린 민감성 향상 공복 시간 동안 인슐린 분비가 감소되고 민감성이 향상됩니다. 이는 혈당 조절에 도움이 되며, 당뇨 관리,체중 조절,대사 활성화 ..

제발 마트에서 이런 계란은 절대로 사지 마세요 좋은 계란 육안으로 판별하는 놀라운 방법 우리의 풍족해진 식생활 중에도 가장 부담없고 영양대비 가성비가 좋으며, 그만큼 좋아하고 자주 드시는 식자재로 계란을 들 수 있을 것 같은데요. 계란은 남녀노소 누구나가 좋아하고 그만큼 손쉽게 해먹을 수 있는 반찬이자 간식거리입니다. 껍데기까지 버리지 않고 재활용이 가능하다고 하는데요. 계란을 자주 드시는 분들에게 정말 다양하고 유용한 꿀 팁을 알려드리겠습니다. 세척란 vs 비세척란 우리가 계란을 구입할 때 대부분 마트에서 구입을 하게 되는 경우가 많은데, 알아둬야 하는 부분이 있습니다. 바로 세척란과 비세척란이 그 것입니다. 마트에서 판매하는 계란중에는 냉장보관과 실온보관된 제품을 볼 수 있는데, 보통 우리는 계란은 ..

지금 당장 카드사에서 ‘이 문자’ 왔는지 꼭 확인해보세요 7천만원이 빠져나갔습니다. 나도 모르게 수천만원이 빠져나갈 수 있는 카드사 문자 카드사에서 이런 문자가 날아온다면 그냥 넘기지 마시고 제대로 확인해 보셔야겠습니다. 내가 만들지도 않은 카드로 글쎄 카드값이 7000만 원이 결제된 사건이 있었는데요. 문제는 요즘 이런 피해가 급증하고 있다는 겁니다. 이게 어떻게 된 일일까요? 어떻게 해야 이런 피해를 막을 수 있을까요 확실하게 알려드리겠습니다. 어느 날 내가 만든 적도 없는 신용카드로 수천만 원이 결제됐다는 문자를 받으면 믿을 수 없겠죠.  이거 보이스피싱 아니야? 스미싱 아니야? 무슨 내가 만들지도 않은 카드로 수천만 원이 결제돼?라고 생각할 수 있겠지만, 그런데 실제로 그런 일을 겪는 사람들이 늘..

발 상태 보면 알 수 있는 건강적신호 발은 ‘제2의 심장이라고도 불린다. 우리 몸의 균형을 잡아주고 내 몸을 이동시키는 역할을 하기 때문이다. 발에는 52개의 뼈와 60개의 관절 214개의 인대를 비롯해 수많은 혈관으로 구성돼 있다. 엄지발가락은 체중을 한쪽 발에서 다른 쪽 발로 옮겨주는 지렛대 역할을 하고, 각 발가락은 지면을 움켜쥐어 앞으로 나가는 동작을 돕는 역할을 한다. 그만큼 발이 건강해야 우리 몸도 건강하다. 이번 시간에는 ‘발 상태’만 보고 당신의 건강 상태를 진단 하는 방법에 대해 소개하겠다. 1. 발가락 털이 빠졌다 발가락에 난 털이 전부 사라졌다거나 발을 둘러싼 피부가 예전보다 얇고 광채가 난다면 하지동맥질환의 가능성을 의심해볼 수 있다. 다리 동맥에 플라크가 쌓여 혈액순환이 제대로 안..

인스턴트커피에에 설탕과 크림 또는 프림을 함께 포장한 상품. 믹스 커피라고도 부른다.한국 사람들의 고된 일과와 함께하는 동반자. 보통 일하기 전에 한 잔, 점심 먹고 한 잔 마신다. 달달한 맛에 홀짝홀짝 마시기 좋고 무엇보다 카페인이 들어 있다. 회사에선 필수 아이템이다.앞으로 믹스커피는 무조건 드셔야 합니다몸에 안 좋은 줄 알고 있었던 믹스커피의 놀라운 진실 커피는 잘 마시면 피로도 풀어주고 일상생활의 활력소가 될 수 있으며, 우울함도 달래주는 아주 좋은 친구입니다.혹 자들은 믹스 커피는 커피도 아니라고 구박을 하는데도 믹스 커피는 아주 많은 아저씨와 어르신들에게 사랑을 듬뿍 받고 있는 커피입니다. 이 맛있고 달콤한 커피는 몸에 나쁘다는 말이 있는데 그렇지 않습니다.오늘은 신박한 믹스커피 꿀팁 3가지까..

중년 이후에 부자가 될 사람은 따로 있으며 상에서 드러난다고 합니다. 하지만 많은 분들이 부자가 될 운을 스스로 차버리는 시술을 하고 있습니다. 절대 시술하지 말아야 하는 부위 점 같은 경우에도 재물운이 들어오는 부위와 그렇지 않은 부위가 있으니 점 빼는 것을 고민 중인 분들이라면 하시면 도움이 되실 듯합니다. 팔자주름 부위 팔자주름 부위와 입 주변은 중년 이후의 재물을 담아 두는 창고이며 중년 이후 재복이 얼마나 큰가를 의미하는 곳입니다. 팔자주름이 유독 넓고 길며 크거나 이것이 둘러싼 입 주변이 유독 넓은 사람은 재복이 많습니다. 하지만 시술을 해서 이 경계를 깨게 되면 중년 이후의 재물운은 사라지게 됩니다. 이 주변에는 그 어떠한 시술도 하면 안 되며 항상 입을 크게 움직이는 습관을 가지는 것이 좋..

첫 번째 방법솔로 문지를 필요도 없습니다1년동안 묵은 때가 낀 선풍기 분해하지 않고 먼지 하나없이 청소하는 초간단 방법이제 내년에 썼던 선풍기를 꺼내어 청소를 해야할때가 왔습니다. 하지만 매번 청소를 할 때마다 보호망을 다 떼야하고 날개를 일일이 분해해야 하는 번거로움이 있는데요. 선풍기는 날개에 먼지들이 끼어서 일일이 다 닦아줘야 합니다.하지만 이제 선풍기를 분해하지 않고도 그냥 청소할 수 있는 방법이 있는데요.오늘은 선풍기 날개와 보호망을 분해하지 않고도 청소할 수 있는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.선풍기 분해없이 청소하는 방법선풍기를 분해하지 않고 청소를 하실 때에는 약간의 준비 작업이 필요합니다.선풍기 모터 부분에 비닐을 하나 씌워줍니다.욕실 바닥에 엎어둡니다. 선풍기의 정면이 욕실 바닥..

가전제품, 보일러 종류 다 이것만 보면 됩니다 한국전력 30년차 직원이 알려주는 난방비 한방에 50% 줄이는 방법 많은 분들이 지난해부터 계속 오르고 있는 전기세, 난방비 등으로 고민이 많습니다. 아무리 아낀다고 하더라도 맹추위에서는 어쩔 수 없이 난방기구를 켜야 하고 생활을 해야 하기 때문입니다. 작년만 해도 3번이나 올라서 부담스럽기까지 한 난방비와 전기요금. 이제 가전제품만 잘 살펴봐도 난방비와 전기요금을 50% 줄일 수 있는 방법이 있다고 합니다. 오늘은 생활속에서 아주 간단한 방법으로 난방비를 절반으로 줄일 수 있는 팁을 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 가전제품의 전원버튼 우리가 가전제품을 켜고 끌때 항상 누르는 버튼이 있습니다. 바로 전원버튼인데요. 이 전원버튼에 난방비, 전기세의 비밀이 숨겨..

이곳에는 절대 두지 마세요놔두는 순간 칫솔이 변기보다 200배 더러워지는 최악의 칫솔 보관 위치 1군데양치질 안 하시는 분들은 없을 겁니다.하지만 올바르게 관리하지 않은 칫솔로 양치하는 것은, 세균을 입에 뿌리는 것과 다를 바 없다고 합니다.검사 결과, 모든 칫솔이 세균에 오염되었고, 칫솔의 86.7%에서 대장균과 황색 포도상구균이 발견되었다고 합니다.치명적인 균들이 칫솔에 오래 머무를수록, 번식도 쉽고 감염도 쉬운 것은 아실 텐데요. 칫솔을 완벽하게 살균하는 방법을 알려드립니다.칫솔 보관법1. 변기 근처 보관 금지변기 위 칫솔은 변기물보다 세균이 200배나 많다는 사실을 아시나요변기 물은 사실 1m 이상을 튀기 때문에, 물을 내릴 때마다 수많은 세균이 방출됩니다.물을 내릴 땐 뚜껑을 덮고 내리고, 칫솔..

이런 습관, 흡연할 때보다 빨리 늙는다 지금 당장 멈춰야 할 노화 촉진 습관 잘못된 다이어트 굶는 방식의 잘못된 다이어트는 피부 노화 촉진의 원인이 되며 필수 구성 요소를 섭취하지 못하게 한다. 관리 소홀(보습제) 물기를 제거하지 않고 보습제를 발라주지 않으면 물이 증발되면서 피부 표면의 수분 장벽까지 파괴될 수 있다. 과도한 운동 운동은 건강을 유지하는데 있어 중요한 요소이지만, 과도한 운동은 피부 콜라겐을 파괴하여 노화를 촉진한다. 스트레스 스트레스는 체내 염증을 일으켜 노화를 촉진하며 질병 위험을 높이기도 한다. (최근 한 연구팀은 약 1만2000명의 노화 속도를 측정하고, 얼마나 자주 외로움과 절망감을 느끼는지에 대해 조사했는데 그 결과 외로움 등을 자주 느끼는 사람이 그렇지 않은 사람보다 1.6..

버터의 평균조성은 지방 81%, 수분 16%, 무기질 2%, 소금 1.5∼1.8%이고, 나머지는 단백질을 주체로 하는 커드분으로 되어 있다. 지방 중에는 뷰티르산·데칸산과·데칸산과 같이 탄소수가 적은 지방산이 있으며 버터 특유의 풍미를 지닌다. 버터 100g당 열량은 721kcal이다. 요리의 풍미를 끌어주는 버터이죠. 마트에 가면 종류가 다양하게 있어서 어떤 걸 골라야 할지 모르셨던 분들을 위해 버터의 모든 것 버터의 종류, 보관법, 먹는 법, 알려드릴게요 버터의 종류 함유성분과 제조과정에 따라 달라지는데요. 소금 첨가에 따라 가염, 무염으로 나뉩니다. 제빵용으로 무염버터인 염분이 들어가 있지 않은 것을 사용 하구요. 반대로 염분이 1~2% 들어가있는 버터를 가염버터라고 합니다. 발효 버터는 우유에서 ..

녹은 머리도 100% 복구됩니다 미용실 안 가고 집에서 1번만으로 극손상모를 100% 복구하는 기적의 방법 집에서 머리를 감고 트리트먼트를 하시는 분들이 많습니다. 하지만 아무리 집에서 해도 미용실처럼 찰랑거리는 머릿결이 나오지 않습니다. 그 이유는 제대로 된 트리트먼트를 하지 않아서라고 하는데요. 집에서도 미용실에서 하는 트리트먼트 코스를 충분히 따라 할 수 있다고 하는데요.오늘은 극손상모를 가지신 분들을 위한 집에서도 미용실 클리닉을 따라 하는 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다.집에서 해도 소용없는 이유크게 2가지 이유가 있습니다. 미용실에서 해주는 일명 클리닉과 집에서 할 때를 잘 생각해 보시면 됩니다.우선 첫 번째 이유는 머리가 젖은 채로 트리트먼트를 해서 효과가 없던 것입니다.정확한 트리트먼..

밥은 갓 지어서 바로 한 따끈따끈한 밥이 제일 맛있지만 밥을 하다 보면 남는 밥이 발생하기도 하고 때론 부족한 경우도 생깁니다.밥솥이 전보다 많이 좋아졌음에도 불구하고 취사 후 시간이 지난 밥을 먹으면 맛과 식감 그리고 윤기가 전 같지 않아 밥맛을 떨어뜨리는데요.밥솥에서 누래지고, 말라가는 밥 이제 그냥 두지 마시고 냉동밥으로 보관하면 전기세 절약은 물론 다이어트와 당뇨까지 잡을 수 있다고 합니다.다이어트부터 당뇨까지 책임지는 냉동밥 보관방법먼저 종이호일을 적당한 크기로 잘라줍니다. 그 다음 종이호일 위에 원하는 양의 밥을 올려놓고 모서리를 접어 둘둘 말아줍니다. 이후 다른쪽 모서리를 잡고 봉지를 묶듯 묶어줍니다.완성된 밥을 지퍼백에 담아 밀봉하여 냉동보관하면 됩니다. 예전 한약을 만들던 비슷한 모습인데..

머리카락이 자주 빠지면 이 음식은 꼭 드셔야 합니다 죽은 머리카락도 다시 살아나게 만드는 탈모에 좋은 음식 총정리 탈모라고 해서 살아가는데 지장이 있는 건 아니지만 남녀 노소를 불문하고 젊어보이고 예뻐보이는 최고의 조건은 풍성한 머리숱인데요. 발모 촉진 자연요법 탈모 예방에 발모촉진 하는 탈모 예방 음식 알려드리도록하겠습니다. 첫 번째 암라 요법 입니다. 인도지가 원산지인 암라는 필수지방산이 함유되어 있어 모낭을 강화시켜 모발이 끊어지는 것을 방지하는 것으로 알려져 있는데요 또한, 강력한 항산화제를 함유하고 있어 두피 주변의 혈액순환을 개선하여 모발 성장을 촉진하고 암라는 오일, 분말, 주스 모두 사용해도 되는데 가장 쉬운 방법은 오일입니다. 오일을 따뜻하게 데워서 두피와 머리에 바르고 100% 암라 오..

이 ‘영양소부족하면 빨리 늙는다 우리 몸에 마그네슘이 부족하면 세포의 노화가 빨리지는 것으로 나타났다. 즉, 마그네슘을 적게 먹으면 빨리 늙고 퇴행성 질환에 시달리게 된다는 것이다. 마그네슘은 몸 안의 수백만가지의 화학 반응을 일으키는 필수 성분으로, 다음과 같은 기능을 한다. 근육과 신경 기능의 정상적 유지 심장 박동의 안정화 뼈를 튼튼하게 유지 그러나 전체 인구의 절반 가량이 마그네슘 부족에 시달리고 있는 것으로 나타났다. 이는 사람들의 잘못된 식습관에 의한 것으로, 마그네슘 부족으로 인해 잠재적으로 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨, 골다공증, 심지어 몇몇 암에 걸릴 위험이 높아지고 있다. 그럼 마그네슘 부족이 왜 우리 몸에 이런 엄청난 영향을 끼칠까? 미국 캘리포니아의 소아병원 오클랜드 연구소에서 연구..

한국소비자원에서 직접 발표했던 최고의 프라이팬은 바로 이겁니다 비싸다는 제품 다 꺽고 1위에 오른 한국 프라이팬 주방에서 살림이나 요리를 하시는 분들이라면 후라이팬을 빼놓을 수가 없죠이렇게 주방에서 매일 쓰고 있는 프라이팬이나 냄비는 자칫 관리를 잘못하여 긁히거나 하면 미세플라스틱이 나온다는 연구 결과가 있었습니다.그래서 우리는 항상 비싸고 유명한 제품만 찾곤 하는데요.한국 소비자원에서 모든 프라이팬을 대상으로 철수세미로 3000번 이상을 긁어보고 코팅의 내구성, 가성비 등의 측면에서 최고로 좋은 프라이팬을 선정했습니다.오늘은 한국소비자원에서 실험한 최고로 가성비 좋은 프라이팬을 소개해 드리도록 하겠습니다.프라이팬 내구성 우수한 제품이번 실험의 대상은 도루코, 리빙스타, 테팔, 해피콜, 키친아트, 롯데마..

비싼 헤어팩 필요 없습니다 머릿결에 수분을 가득 불어넣고, 힘없는 모발을 굵고 탄탄하게 만든다는 바나나 헤어팩 머리를 말린 직후 머리가 붕 뜨거나 정전기가 쉽게 일어난다면 외부로부터 자극받은 모발에서 관리가 필요하다고 보내오는 신호일지도 모르겠습니다. 건조해진 두피, 가늘고 힘없는 모발을 비오틴 풍부한 바나나로 관리해 보는 것은 어떨까요? 오늘은 바나나 팩의 효능과 만드는 법에 대해서 소개해 드립니다. 바나나 헤어팩 효능 케라틴 손상이 심할 경우 자칫 탈모가 생길 수 있다고 하는데요. 바나나는 비오틴이라는 B 군 영양소가 풍부하게 함유돼 있는 과일입니다. 모발을 구성하는 케라틴 단백질의 생성을 촉진할 뿐만 아니라 가늘고 힘없는 모발을 굵고 탄탄하게 만들어 주죠. 또한 바나나에는 비타민 A, C, 칼륨, ..

당신을 조종하는 가스라이팅 가스라이팅에 대해 들어보셨나요 타인을 통제하고 정신적으로 황폐화시키는 심리학 용어로 직장 혹은 가정, 연인 사이에도 만연합니다. 정확한 의미를 알아볼까요 가스라이팅이란 가스라이팅은 가해자가 타인의 심리와 상황을 조작해 스스로를 의심하게 만들어 무력화시킨 후 지배력을 행사하고 피해자를 파멸에 이르게 만드는 병리적 심리 현상입니다. 끔찍한 심리적 조작 수법이죠. 가스등 이펙트라고도 합니다. 연극은 이런 내용입니다. 남편 잭은 보석을 훔치기 위해서 이웃집 부인을 살해합니다. 그리고 보석을 찾기 위해 가스등을 켜죠. 당시 가스등을 켜면 가스를 나눠 쓴 다른 집의 불이 어두워져 눈에 띄곤 했습니다. 이로 인해 보석을 찾는 행동이 들킬 것을 염려한 남편은 집안의 물건을 숨기고는 아내 벨라..

밥솥 청소하려면 뒤집어야 합니다 밥솥에 진심인 고객센터에서 알려 준 1010년 된 밥솥 되살리는 방법 집안 청소를 하다 보면 하는 곳만 하게 되는데요. 흔히 매일 쓰는 가전제품들은 청소를 하기 힘이 듭니다. 특히 밥솥은 매일 먹는 밥을 담는 곳이지만 사실 잘 손이 안 가는 곳이기도 한데요. 밥맛이 예전만큼 못하다면 밥솥을 청소하는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 어떻게 청소를 해야 하는지 막막해서 못하는 경우가 많습니다. 오늘은 쿠쿠 관계자가 알려준 집에서 새것처럼 만드는 밥솥 청소하는 방법에 대해서 자세히 설명해 드리도록 하겠습니다. 밥솥 청소하는 방법 밥솥의 전체적인 구성을 잘 보시면 겉면부터 속에 있는 내솥 뚜껑, 내솥, 뒤쪽 물받이 등으로 나눌 수 있습니다. 순서대로 해주시면 안 헷갈리고 쉽게 하실..

페트병 뚜껑 하나 정도는 남겨두세요 마늘껍질 까는 가장 쉬운 방법마늘은 요리에 자주 사용되다 보니 손질할 일도 많은데요. 손쉽게 깔 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 병뚜껑 활용하기병뚜껑의 마찰을 이용해서 껍질을 손쉽게 깔 수 있죠.페트병 활용하기먼저 준비한 마늘을 페트병 안에 넣어주세요.물을 조금만 넣고 뚜껑을 닫습니다.이제 약 30초 정도만 흔들어주세요.큰 힘을 들이지 않고도 편리하게 깔 수 있습니다.물로만 쉽게 까기먼저 준비한 통마늘을 여러 조각으로 나눠주세요.마늘을 다 쪼겠다면 물을 조금만 부어주시고요.떠오르는 껍질들은 빼내주시고 약 5~10분 정도만 마늘을 방치해 주세요.이렇게 해 주시면 껍질 사이에 물이 스며들어 훨씬 더 쉽게 까실 수 있습니다별다른 힘을 들이지 않고도 정말 쉽게 까지는 모습이..

내부, 외부 이것 하나로 청소가 다됩니다 5분만에 전자렌지 청소, 냄새, 살균까지 한 방에 청소하는 방법 매일 청소하는 곳과는 다르게 주방의 기름때는 정말 청소하기가 힘든 곳입니다. 이런 이유로 청소를 아무래도 게을리 하게 되는데요. 특히 전자렌지 내부와 외부는 진짜 손이 안가는 곳입니다. 대략 1년에 청소를 몇 번 할까 말까하는 곳인데요. 청소의 달인이 알려주는 전자렌지 5분 청소법은 이것 하나만 있으면 찌든 기름때가 순식간에 제거됩니다. 오늘은 전자렌지의 찌든 기름때 청소를 손쉽게 하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 전자렌지 청소 준비물 정말 기본적인 것만 준비하시면 됩니다. 전자렌지의 안과 밖 모두 이 준비물 하나로 청소가 끝날 수 있습니다. 식초 주방세제, 베이킹소다, 물티슈, 뜨거운 물, 마른..

린스를 냉장고에 넣어보세요 집안 곳곳의 문제를 해결할 수 있는 린스 컨디셔너 활용방법유통기한이 지난 린스(컨디셔너)를 활용하여 집안 곳곳의 문제를 해결할 수 있는 방법을 알려드리도록 하겠습니다.청소를 해도 왠지 찝찝하다면 청소마무리가 덜 되었을 수 있는데 청소의 마무리 단계라고 할 수 있는 손자국을 쉽게 없앨 수 있는 4곳을 알려드리도록 하겠습니다.샴푸에 비해 양을 적게 쓰는 것 같은 린스, 샴푸는 다 썼는데 린스는 남아있는 경험 해보셨죠컨디셔너는 세정과 소독력을 지닌 알코올 성분과 표면을 코팅해주는 기능이 있어 냉장고와 싱크대 거실과 욕실 등을 청소할 때 유용하게 활용할 수 있습니다. 냉장고청소냉장고 표면에 뭍은 얼룩은 알콜솜으로도 잘 지워지지 않고 스테인리스 냉장고는 특히 얼룩 손자국이 더 잘 보여 ..

누가 참 정리를 잘 했습니다. 꼭 한번 읽어 보시기를 권합니다. 1.세가지 좋은 버릇 인생을 바꾸고 싶다면 세가지 버릇을 바꿔라. 첫째는 마음 버릇으로 부정적인 생각을 버리고, 항상 긍정적인 생각을 하라. 둘째는 말 버릇으로 비난과 불평을 삼가고 칭찬과 감사를 입버릇으로 만들어라. 셋째는 몸 버릇으로 찌푸린 얼굴보다는 활짝 웃는 사람이 되라. 맥없는 사람보다는 당당한 사람이 성공한다. 티벳 속담에 장수하며 잘사는 비결은 1)먹는 것은 절반 2)걷는 것은 두 배 3)웃는 것은 세 배 여행이 즐거우려면 세가지 조건이 맞아야 한다. 첫째, 짐이 가벼워야 한다. 둘째, 동행자가 좋아야 한다. 셋째, 돌아갈 집이 있어야 한다. 이 세상 모든 것들은 여기 사는 동안 잠시 빌려 쓰는 것이다. 여행 간 호텔에서의 치약..

변색되거나 탈색된 모자 그냥 버리지 마세요집에서 못 쓰는 모자를 셀프로 새 모자처럼 염색하는 기가막힌 방법  오랫동안 즐겨 쓰던 모자가 탈색이 되거나 변색이 되어서 그냥 버렸던 경험이 한 두번은 다 있으실 텐데요. 이제는 이런 모자들을 집에서 손쉽게 새모자처럼 염색을 할 수 있습니다. 물론 아주 간단한 방법으로 금방 새모자를 만들 수 있는데요.염색 전 세탁해 주기모자를 염색하기 전에 모자를 깨끗하게 세탁해 줍니다. 가볍게 주물러서 세탁해 주시면 됩니다.모자 틀 잡기모자를 세탁하고 나면 모자가 쭈글쭈글해지기 때문에 모자의 틀을 잘 잡아줘야 합니다. 모자에 탱탱볼을 씌워서 다리미질을 해줍니다.물빠진 모자 톤 올려주기미네랄 오일을 분무기에 약간만 넣어주고 에탄올을 많이 넣어서 잘 섞어줍니다. 그런 다음 모자에..

흰머리와 발바닥 굳은살이 나는 부위를 살펴보면 건강을 상태를 알 수 있습니다. 노화로 생기는 흰머리와 달리 건강 적신호 생기는 흰머리는 그 차이가 좀 있는데요. 노화로 생기는 흰머리는 40대 이후에 주로 어떤 특정 부위와 관계없이 산발적으로 발생하게 됩니다. 건강 적신호로 인해서 생기는 우리 흰머리는 나이와 관계없이 특정 부위에 10~20가닥 이상 뭉쳐서 발생합니다. 또한 발바닥의 굳은살이 나는 부위를 살펴보면 건강 상태를 알 수 있다고 하는데요. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 흰머리로 보는 건강 적신호 앞머리 정중앙 부위의 흰머리는 뇌전증의 적신호가 될 수 있습니다. 뇌전증은 옛날에 간질이라고 불렸던 질병인데요. 뇌 경련이 반복적, 만성적으로 나타나는 병으로 사소한 현상부터 심각한 발작까지 다양한 증상..

머리 아픈 락스 쓰지 마세요 욕실화 찌든 때 5분 만에 초간단 해결법 욕실에서만 사용하시는 욕실화가 더러우시면 많은분들은 락스를 이용해서 세척을 하시거나, 버리고 새롭게 사시는 분들이 계십니다. 머리 아프게 락스를 사용하지 마시고 이런 방법을 이용해 보시는 걸 추천드립니다. 1. 비닐봉투 준비 욕실화가 들어갈 만큼의 큰 지퍼백(비닐봉지)을 준비합니다. 지퍼백을 사용한 이유는 가벼운 욕실화가 둥둥 뜨지 않아서 골고루 때를 불려 줄 수 있습니다. 2. 지퍼백에 따뜻한 물 채우기 지퍼백에 따뜻한 물을 채워줍니다. 너무 고온의 물을 이용하시면 욕실화가 수축되거나 변형될 수 있으니 주의하셔야 합니다. 3 과탄산소다를 크게 1큰술 넣어 줍니다 받아둔 물에 과탄산 소다를 넣어주고 고무장갑 낀 손으로 과탄산을 녹여줍니..

이제 안쓰는 핸드폰 버리지 마세요 집에 굴러다니는 핸드폰 공기계 200% 무료로 활용하는 방법이제는 스마트폰 없이는 살수 없는 세상입니다.  아주 편리하기는 하지만 굳이 단점을 찾자고 하면 배터리 사용시간과 수명을 들 수 있는데요. 물론 새로운 기능의 편리함도 있지만 배터리 수명으로 인해 우리는 보통 1~2년, 길게는 2~3년에 한번씩은 스마트폰을 교체하게 되는데요.그렇게 되다 보니까 왠만한 집에서는 스마트폰 공기계가 1~2대씪은 모두 가지고 계십니다. 그런데 공기계를 버리지 않고 본의 아니게 모아두게 되는 이유가 꼭 필요해서 아니고 그냥 버리려고 하자니 이걸 살때는 얼마나 비싸게 주고 샀는데..하는 뭔가 손해보는 느낌 플러스 중고폰으로 팔려고 하니 개인정보 유출이 우려되어 그냥 별 사용이 없더라도 서랍..