첫 번째, 얼굴형이 변하고 망가지는 습관인데요.
바로 입으로 숨 쉬는 습관입니다.
입으로 숨을 쉬거나 입을 벌리고 있는 습관을 가진 분들이 많은데요.
이 습관은 얼굴형이 밑에는 막 짧아지고 위에는 나오면서 굉장히 안 예뻐집니다.
특히 비염이 있는 사람들은 구강 호흡을 나도 모르게 자연스럽게 하게 되는데요.
왜냐하면 비염은 코가 계속 부어서 코도 커지고 입을 벌리고 자면서 얼굴형도 달라지기 때문입니다.
이런분들은 알러지 검사를 해서 집에 취약한 것들을 치우면 훨씬 나아집니다.
비염이 없더라도 입을 벌리고 자는 분들은 입벌림 방지 스티커를 활용하는 것도 좋습니다.
만약 비염이 있다면 스티커를 세로형 스티커를 쓰면 좋다고 합니다.
얼굴이 커지는 습관
두 번째, 얼굴이 커지는 습관인데요.
바로 이를 악물거나 이를 가는 습관입니다.
이 습관의 무서운 점은 본인이 이런 습관이 있는지 모르는 경우가 많다는 것입니다.
이런 습관이 있는지 자가진단하는 방법이 있습니다.
입을 아- 하고 벌렸을 때 볼쪽에 흰색 선이 있는 사람들이 있는데요.
이 선이 있다면 이를 악물거나 가는 습관이 있을 가능성이 큽니다.
이 습관은 얼굴도 못생겨질 뿐만 아니라 두통을 유발하고 어깨와 목이 아픈 경우가 많습니다.
특히 이 가는 습관은 치통을 유발하고 얼굴형은 물론 근육이 이상하게 발달해 얼굴이 커지는 최악의 습관입니다.
이것을 가장 쉽게 고칠 수 있는 방법은 마우스 피스를 끼거나근육을 없애는 보톡스를 맞는 것입니다.
자가진단을 해보고 만약 이런 습관이 있다면 꼭 고치는 방법을 사용하세요.
빠르게 얼굴이 커지는 아주 최악의 습관입니다.
빨리 늙는 습관
세 번째, 빨리 노화가 오는 습관인데요.
바로 선크림을 안 바르는 습관입니다.
선크림을 발라야 한다는 사실 이제 모르는 사람은 없을텐데요.
햇빛을 많이 보면 기미는 당연히 물론이고 노화가 무조건 빨리 옵니다.
특히 선크림은 손에도 발라야 한다는 점 기억해야 합니다.
그리고 모르는 분들이 많은데 충분한 양을 많이 발라줘야 합니다.
‘어리니까 괜찮겠지?’ 했다간 10년 뒤 친구들보다 확 늙은 나를 볼 수 있습니다.
따라서 선크림 바르는 것을 생활화 하는 것 절대 잊지마세요.
노화가 빨리 오는 습관
네 번째, 노화를 부르는 습관인데요.
바로 무표정 짓는 습관입니다.
나이가 들면 성격이 얼굴에 나타난다라는 말 들어 보셨나요?
이것은 근육의 근육의 쓰임새에 따라 내가 많이 짓는 표정이 얼굴에 나타나기 때문입니다.
또한 얼굴 근육을 너무 안 쓰면 지방이 쌓이고 노화가 빨리 오기 때문에 무표정 짓는 것은 최악의 습관입니다.
표정을 좋게하고 얼굴이 처지지 않게 하려면 얼굴 중안부의 힘을 기르면 됩니다.
웃을 때 자연스럽게 얼굴 근육이 올라가면서 힘을 쓰니까 입꼬리도 계속 위로 올라가는데요.
반대로 무표정으로 하고 있으면 근육이 축축 쳐진다고 합니다.
얼굴이 늙는 것과 별개로 사람의 첫인상도 좌우하니 꼭 고치는 것이 좋겠습니다.
공짜로 턱살, 주름 없애는 얼굴 운동법 참고하세요.
위에 얼굴 근육 쓰는 방법 참고하면 피부과에 가지 않아도 동안 피부를 가질 수 있습니다.
피부 민감하게 만드는 습관
다섯 번째, 피부를 민감하고 예민하게 만드는 습관인데요.
바로 뜨거운 물로 세안을 하는 습관입니다.
뜨거운 물로 세안을 하거나 목욕을 오래 하는 분들이 은근히 많은데요.
이러면 건조함이랑 예민함을 동반하는 최악의 습관으로 노화가 굉장히 빨리 옵니다.
특히 세수는 미지근한 물로 해주는 것이 정말 중요합니다.
뜨거운 물이나 너무 차가운 물은 피부를 민감하게 만드는 지름길인데요.
고치기 어려운 습관이 아니니 있다면 꼭 개선해야합니다
목주름 만드는 습관
여섯 번째, 목주름을 만드는 습관인데요.
바로 고개를 숙여서 핸드폰 하는 습관입니다.
이건 거의 한국인의 95%가 가지고 있는 습관이라고 해도 과언이 아닌데요.
요즘 나이가 어려도 목주름이 많은 이유가 바로 이 습관 때문입니다.
고개를 내리고 핸드폰을 보면 목주름이 안 생길 수 없습니다.
그래서 휴대폰을 볼 때도 들어서 보는 습관을 만드는 것이 좋습니다.
목주름은 돈을 많이 퍼부어도 복구하기 힘든 주름입니다.
따라서 애초에 만들지 않거나 있어도 깊어지지 않게 만드는 습관이 중요합니다.
피부 탄력 떨어지는 습관
일곱 번째, 피부 탄력 떨어지는 습관인데요.
바로 힘조절을 못하면서 괄사로 관리하는 습관입니다.
요즘 괄사로 집에서 피부 관리하는 분들이 굉장히 많은데요.
그런데 세게하면 안하는 것보다 못하다는 사실 아셨나요?
괄사로 힘조절을 못하면 모세혈관이 터질 수도 있고 나도 모르게 피부 탄력이 떨어질 수 있는데요,
특히 피부가 예민하거나 약한 분들은 올바르게 적당한 세기로 하는 것이 좋습니다.
너무 세게 혈자리를 누르면 다음날 오히려 뭉치는 경우도 많습니다
얼굴 커지는 습관
여덟 번째, 얼굴 커지는 습관인데요.
바로 두피 마사지를 하지 않는 습관입니다.
얼굴이 커지는 사람들 중 대부분은 두피 마사지를 하지 않습니다.
현대인들은 얼굴형이 두상으로 가면서 확 퍼지는 분들이 제일 많은 이유입니다.
얼굴 리프팅이다 피부과다 하면서 돈을 퍼부어도 이것을 하지 않으면 효과가 미미합니다.
두피가 얼굴 리프팅이랑 효과가 밀접하기 때문입니다.
두피 마사지 하는 방법은 너무나 간단한데요.
괄사로 두피만 한번씩 쓸어주면 안하는 것보하 훨씬 큰 효과가 있습니다.
별거 아닌 것 같아도 얼굴 비대칭고 맞춰지고 리프팅 효과도 있는 최고의 가성비 방법입니다.
감사합니다