대파 베이글 수

2달만에 무려 11kg를 감량한 의사의 다이어트 비법 이거 먹으면서 다이어트에 성공했어요

 성형외과 의사가 2달만에 11kg를 감량한 비법에 대해 소개해 화제가 되었습니다.

이 의사가 다이어트에 성공한 비밀은 바로 ‘대파’라고 하는대요.

어떻게 두달만에 11kg나 감량할 수 있었는지 그 방법을 빠르게 알아보도록 하겠습니다.

대파 베이글 수

그 비법은 바로 “대파 베이글 수” 라고 하는대요

대파는 복부 내장지방에서 나오는 염증을 치료하며 노화의 원인인 활성산소를 막아주는 역할도 하고 있어 다이어트에 큰 도움을 준다고 합니다.

대파 베이글 수 만드는 법

재료 : 생수 1.5L, 대파 한 줄기, 레몬 슬라이스 1~2조각

1. 대파를 뿌리까지 썰어준다

2. 생수 1.5L에 대파를 넣고 약한 불로 20분간 끓인다.

이때 뚜껑을 열어 대파의 매운맛이 빠지도록 끓여야 한다.

3. 다 끓인 후 물을 충분히 식힌 대파 수에 레몬 슬라이스를 1~2조각 넣는다

이렇게 간단하게 대파 수가 완성됩니다

대파 수는 점심 저녁에 주로 식사 전에 300~500ml정도를 마셨고 식사전에 마시면 포만감이 들기 때문에 식사량이 줄게 된다고 합니다.

감사합니다