피곤한데 잠이 안 와서 너무 힘들 때 이것해보세요 눈 뜨면 아침입니다 자기 전에 입에 테이프를 붙이고 자는 장면이 방송에 나온 적이 있었는데요 잠잘 때 입을 벌려서 숨 쉬는 것을 방지하고 코로만 숨쉬기 위해 입에 붙이는 ‘입벌림 방지 테이프’라고 들어본적 있으신가요 세안을 마친 신지는 입을 막은 채 카메라 앞에 등장해 눈길을 모았습니다. 입 주변에 붙인 테이프는 바로 ‘입벌림 방지 테이프’ 였는데, 가수는 목이 생명인 만큼 목 건조함을 막기 위해 입 벌림 방지 테이프를 필수템으로 여긴다고 합니다. 이후 숙면하기 위해 편안한 자세를 취한 후 5초 만에 잠들었다고 해요. 이 테이프는 잘 때 입으로 숨 쉬는 구강호흡이 건강에 안 좋다는 게 알려지자, 그럼 입을 막아버리는 발상에서 나온 직접적인 해결책 중 하나..

남들보다 얼굴에 주름’더 잘 생긴다는 사람의 혈액형 유형 피부에 점차 노화가 찾아옵니다. 피부에 탄력이 줄어들고 여기저기 잔주름이 생깁니다. 특히 얼굴 피부는 다른 피부에 비해 변화가 가장 빨리 찾아오며 가장 느리게 회복되기 때문에 평소에 얼굴 피부 관리를 꾸준히 해주는 것이 좋은데요. 만약 혈액형이 B형이라면 피부 관리를 더욱 열심히 하는 것이 좋을 것 같습니다. B형인 사람들이 다른 혈액형보다 피부 주름이 더 많이 생긴다는 연구 결과가 나왔기 때문입니다. 서울대병원 연구팀은 60대 이상의 99명 여성을 대상으로 혈액형과 얼굴 주름 관계를 연구한 결과, 평균 주름 수치가 B형이 가장 높았다고 합니다. 주름 수치뿐만 아니라 주름의 깊이에서도 특히나 B형이 가장 많이 깊은 것으로 나타났습니다. B형이 다른..

세탁에서 가장 필수적인 제품 중 하나는 바로 섬유유연제 아닐까요 의류를 세탁한 후 헹굴 때 마무리 단계에서 사용하는 세탁보조제인 섬유유연제는 세제 찌꺼끼가 남지 않도록 헹궈주는 역할과 빨래에 남아있는 세균들을 제거해주는 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 세탁물 색상 보호 효과로 옷의 빛깔과 광택을 더욱 좋게 만들어주며 정전기까지 방지해줍니다. 최근에는 세탁 후 옷감에 향을 더하는 효과가 부각되며 세탁 시 섬유유연제를 찾는 사람이 많아지고 있죠 하지만 기대와 달리.. 섬유유연제를 넣고도 세탁 후 향이 제대로 나지 않는 경우가 있습니다. 섬유유연제를 ‘이렇게’ 넣는 순간 다 새는 것이라며 99%가 모르는 놀라운 진실이라는 올라왔는데요. 많은 분들이 섬유유연제를 습관처럼 ‘이렇게’ 많이 넣으시는데 섬유유연제가 그..

따뜻한 온천과 함께 피로를 풀어가며 힐링하세요. 국내 럭셔리 감성호텔 추천 토모노야 경주 신라의 숨결이 살아숨쉬는 경주에서 만날 수 있는 정통 일본 스타일의 토모노야 료칸은 방문객이 끊이지 않는 장소. 토모노야 경주에서는 사계절 온수 야외 노천탕을 즐기기로 유명한 장소. 매우 이국적인 전경과 시설때문에 많은 사람들이 찾는 곳이며, 전 객실에 히노끼 욕조가 있어서 객실내에서도 온천을 즐기기 좋은 장소. 조식과 석식이 포함되어있어서더욱 고급스러운 힐링을 즐길 수 있는 장소. 따끈따끈 온천 목욕과 함께 아늑한 정통 일본의 정취를 느껴보기 좋은 장소. 소노벨 청송 주왕산 국립공원 옆에 위치한 소노벨 청송은 신비한 자연의 선물인 온천을 보유한 장소. 2개의 온천에서 1일 총 570톤의 풍부한 양수량으로 온천과 사..

싸서 엄청 사놨었는데 모르고 사 먹었다간 발암물질을 먹는 것과 같다는 생수 우리 몸은 70%를 구성하고 있는 성분이 바로 ‘물’입니다.그리고 사람들은 보다 질 좋은 물을 마시기 위해서 미네랄이나 각종 좋은 성분이 들어간 물을 찾으시는데요.우리나라의 국민 생수 소비량은 1년에 36L 정도입니다.그래서 생수 브랜드도 다양해지고 있는 추세인데요.현재 국내에서는 100여 개가 넘는 생수의 브랜드가 유통되고 있는데요.하지만 정말 좋은 생수라도 잘못 사면 건강에 해가 될 수도 있다고 합니다.편의점이나 마트에서 가장 흔하게 판매하는 상품은 1.5L 생수의 묶음 할인 제품이라고 하는데요.수요가 많기 때문에 매일 많은 양을 입고해야 되기 때문에, 부피도 크고 무겁다 보니 창고에 들이지 않고 밖에 보관하는 게 일상입니다...

약사들은 ‘이것’을 절대 안 먹습니다. 약사가 알려주는 나쁜 음식들 여러분들은 음식을 건강하게 잘 드시고 계시나요 혹시 건강하게 드시고 계시지만 몸이 아프거나 건강한지 잘 모르겠다는 느낌이 드신적이 있으신가요 오늘은 여러분들이 모르게 섭취했지만 몸에 좋지 않은 음식들에 대해서 알아보겠습니다 30대부터 대부분의 사람들이 건강에 대한 노후 준비를 합니다. 하지만 생각보다 의식하지 않고 그냥 몸에 좋겠지 라고 생각하시고 섭취하는 음식들이 몸에 생각보다 좋지 않다는 사실 아시나요? 오늘은 그 5가지 음식에 대해서 자세히 아래에서 알아보겠습니다. 대형어류 같은 물고기들은 단백질도 풍부하고 지방도 풍부해서 몸에 좋은것을 사실입니다. 하지만 우리가 주의해야 할 것은 바로 ‘수은’ 입니다. 이 대형소형 어류들을 잡아 ..

사먹는 것과는 비교가 안되게 맛있고 건강합니다 집에서 쉽게 만들 수 있는 바삭바삭 건강한 감자양파칩 편의점에 가면 너무나 쉽게 찾을 수 있는 감자칩. 그렇지만 감자칩은 주로 기름에 튀겨져 제조되며, 이로 인해 고칼로리와 높은 지방 함량을 가질 수 있습니다. 과도한 섭취는 비만과 같은 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이 뿐 아니라 많은 감자칩 제품에는 과도한 양의 소금이 함유되어 있습니다. 과다한 소금 섭취는 고혈압과 심혈관 질환과 연관될 수 있습니다. 오늘은 어린 아이나 건강이 염려되는 환자들도 맘 편하게 먹을 수 있는 집에서 직접 만드는 감자 양파칩을 소개해 드리려고 합니다. [재료] 감자 (껍질 벗긴 무게) 200g 양파 100g 물 50g 타피오카 전분 50g (없으면 옥수수 전분) 베이킹파우더 ..

사실 이것은 신용점수와 아무런 관련이 없습니다 국민 대부분이 잘못알고 있는 신용점수에 대한 오해와 진실 신용점수는 우리가 은행업무를 보는데 있어 가장 중요한데요. 소액이니깐 괜찮겠지”라는 안일한 생각이 실제로 신용점수에 큰 영향을 미칩니다 또한 빚이 없으면 신용점수가 높다라는 잘못된 정보를 알고 계신 분들도 많습니다. 그럼 오늘은 신용점수에 대한 오해와 진실에 대해 알려드리겠습니다. 1.신용점수 조회하기만 해도 등급이 떨어진다 예전엔 신용 조회기록이 신용등급에 영향을 준 적이 있었습니다. 그렇지만, 2011년 10월부터 조회 자체는 등급 평가에 반영되지 않고 있습니다. 오히려 본인의 신용점수 관리를 위해 신용점수를 체크하는 것이 관리에 더 도움이 됩니다. 2.재산이 많으면 신용등급이 높다 소득이나 재산,..

이 사람들에게 좋은 보양식 녹두를 곱게 갈아 따뜻한 물에 이겨 크림처럼 만들어 얼굴에 바르면 피부 지방이 제거되어 살결이 고와지고 여드름과 주근깨에도 좋습니다. 녹두는 피로해소에 좋아 입술이 마르고 입속이 헐었을 때 먹으면 좋고, 녹두에는 금이신, 라이신, 발린 등의 필수아미노산과 리놀렌산 등의 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕고 오줌이 잘 나오게 하는 효능이 있습니다. 그리고 녹두는 성질이 차가워 열이 심할 때 먹으면 좋습니다. 사람의 원기를 보충해 주고 오장의 기능을 원활하게 해 주어 정신을 안정시켜 준답니다. 녹두를 죽으로 만들어 먹었더니 몸 안에 이것들이 싹 사라졌습니다. 녹두는 예로부터 불면증은 물론, 몸에 열을 내리고, 염증을 없애며, 신체의 신진대사를 활발하게 해 독성물질을 ..

눈의 피로가 풀리고 시력이 좋아져요 안구 정화 마사지로 시력을 회복시키고 눈이 밝아지는 마법의 지압법 마사지 하나만으로 충분히 시력이 좋아질 수 있다고 합니다. 안구 정화 마사지 눈둘레근 마사지 본격적인 마사지 작업을 하기 전에 눈 주변을 풀어주는 작업을 해줘야 합니다. 눈 끝에서 약 1cm 정도 떨어진 곳을 검지 손가락으로 꾹 눌러 주세요. 손가락 끝으로 원을 그리면서 1분간 마사지하면 됩니다. 전두근 마사지 눈썹이 있는 부분을 보면 엄지와 검지 손가락을 사용해서 꼬집듯이 잡아 주세요. 1분 동안 눈썹 앞머리부터 뒷쪽까지 꾹꾹 누르면서 마사지하면 됩니다. 눈의 피로가 풀리면서 눈이 환해지는 느낌을 받을 수 있습니다. 뒤통수 마사지 뒤통수는 눈과 연결된 곳입니다. 따라서 이곳을 풀어주면 효과가 좋습니다...

돈 복 터지기 직전에 나타나는 징조입니다” 대운이 들어올 때 나타나는 전조증상 5가지 사주하는 운이라는 것은 인간이라면 누구나 몇 번씩은 누리게 되지만, 이를 알아차리지 못하기 때문에 그냥 흘려보내게 된다는 말이 있습니다. 세상 그 무엇이든 큰 변화가 생기기 전에는 반드시 일정한 신호가 오게 됩니다. 하지만 대부분의 사람은 운이 들어올 때 오히려 겁을 내고 두려워하는 경향이 많으며, 이 운이 커지지 못하여 나가게 되면 그제야 후회를 하는 경우가 많습니다. 이런 실수를 하지 않으려면 운이 들어올 때 어떤 변화가 생기는지 분명히 알아야 합니다. 오늘은 대운이 들어올 때 나타나는 전조 증상 다섯 가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 주변 사람들의 이야기 첫 번째로, 주변 사람들이 나의 변화에 관해 이야기하기 시작..

하루 세끼 다 챙겨 먹으면서 뱃살 10cm 줄이는 특급 비법 한때 하루 한 끼만 먹는 식사법이 최고의 다이어트로 주목받은 적이 있지만, 이는 건강을 망치는 지름길이라고 하죠 오히려 하루 한 끼만 먹는 사람보다 하루 세끼 다 챙겨먹은 사람이 체중이나 체질량지수, 허리둘레, 혈압, 공복 혈당, 총콜레스테롤, 중성지방 등 건강 프로파일이 더 좋았다는 연구 결과가 있었다고 합니다. 보통 이렇게 한 끼나 두 끼를 굶으면 그만큼 음식을 덜 먹기 때문에 살이 빠질 것이라고 생각하기 쉬운데요. 도리어 배고픔 관련 호르몬을 증가시켜 체중 증가를 유발하며, 심혈관 질환 위험을 높이는 대사 장애로 이어질 수 있다고 합니다. 따라서 하루 세끼를 다 챙겨 먹는 것이 중요한데, 건강에는 좋을지 몰라도 다이어트에는 좋지 않을 것 ..

10년 묵은 피부 속 기미도 녹아내립니다집에 있는 재료로 기미를 없애는 가성비갑 들깻가루팩피부에 나타나는 기미는 누구나 한 번쯤은 마주치게 되는 문제입니다. 자외선으로부터 피부를 보호하는 작은 방어 기능이 자체적으로 작용하면서 생기는 현상인데요, 실제로 기미는 피부를 지키기 위한 자연스러운 반응입니다. 그러나 과도한 자외선에 노출되거나 피부의 멜라닌 색소 생성이 과도해지면 기미가 더 많이 생기고, 그 색소가 피부에 남아있게 됩니다.들깨가루의 놀라운 효능들깨가루는 여러 미용 비법 중에서도 강력한 미백 효과를 가지고 있는 재료입니다. 들깨가루에 함유된 미백 성분은 피부를 밝고 맑게 만들어주는 효과를 가져다 줍니다. 또한, 들깨가루에 포함된 젖산 성분은 각질을 제거하여 피부를 깨끗하게 만들어주는 역할을 합니다..

건강해지려면 다른 운동 필요 없고 ‘이렇게’ 걷기만 하세요 보약이 따로 필요 없습니다.” 심혈관 질환, 뇌질환을 예방하는 최고의 걷기 운동 언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 걷기 운동은 우리 인체에 무수히 긍정적인 영향을 준다고 알려져 있습니다. 최근 한 연구에 따르면 걷기 운동은 모든 원인 사망률 및 심혈관 질환 사망률을 크게 낮출 수 있다고 발표했습니다. 연구팀은 국민건강 영양조사에 데이터와 2019년까지의 국민 사망 기록을 분석한 결과 1주일에 2일 이상 8000보를 걸은 20세 이상 성인은 1주일 내내 정적인 생활을 한 사람보다 사망 위험이 무려 14.9% 낮아졌다고 말했습니다. 특히 중년 이후에는 근육량이 현저히 줄어들고 각종 질환의 발생 위험이 높아지기 때문에 필수적으로 꾸준히 걷기 운동을 해 ..

고구마와 함께 먹으면 보약이 따로 없습니다 고구마와 함께 먹으면 병든 혈관이 살아나고 암세포가 사라진다는 이것 고구마 + 사과 고구마를 먹으면 대표적으로 몸에 가스가 많이 차는 것때문에 불편함을 호소하는 분들이 많습니다. 몸에 좋은 고구마이지만 가스때문에 먹는 것을 꺼려 하시는데요. 이럴때는 사과와 함께 드시면 뱃속에 가스가 차는 것을 막아줍니다. 사과의 펙틴 성분이 장에 가스가 차는 것을 막아주어 소화에 도움을 주기 때문입니다. 먹는 방법으로는 사과와 고구마를 샐러드를 해서 드시는 것이 가장 좋습니다. 고구마 + 감자 고구마하면 감자가 제일 먼저 떠오르는데요. 감자와 상극인줄로만 알고 있었던 고구마가 의외로 감자와 함께 먹으면 좋은 음식중에 하나입니다. 모든 영양소에서 뛰어나지만 다소 단백질 함량이 부..

푸른하늘 가성비뿐만 아니라 맛과 인심 모두 좋은 경희대 앞 분식집. 경희대 정문 앞에 위치해 있는 푸른하늘은 가성비뿐만 아니라 인심도 좋기로 유명한 곳이다.라볶이와 쫄면이 기본과 곱빼기의 가격을 같으며, 김밥의 두께가 다른 곳과는 비교되지 않을 정도로 두꺼워 주머니 사정이 넉넉지 않은 학생들도 배부르게 즐길 수 있는 곳이다.생활의 달인에도 나올 정도로 김밥이 맛있는데, 흑미밥을 기본으로 사용하고, 쑥갓이 들어간 야채김밥, 참치가 터질 듯 들어간 참치김밥, 피클과 깻잎이 들어가 느끼하지 않고 바삭함이 살아있는 돈까스 김밥까지. 모든 김밥이 맛있어 단골이 될 수밖에 없다. 토종 순대 또한 이곳의 별미로 먹어보길 추천한다. 푸른하늘 서울 동대문구 경희대로6길 3-4 영화장 백년가게, 블루리본 서베이 등 수많은..

이걸 몰라서 망합니다소개팅하면 100% 에프터 받는 대화 주제 다들 소개팅 한번쯤은 해보셨을 겁니다.소개팅에서 무슨 말을 해야 할까 고민해보신 적 있으신가요많은 사람들의 이상형이 ‘대화가 잘 통하는 사람’ 이라는 것은 아실텐데요.그만큼 대화는 정말 중요하고 처음 만나는 자리에서는 더더욱 그렇습니다.오늘은 소개팅 성공하는 대화 주제와 팁을 소개해드리겠습니다.마인드 셋팅소개팅에서 도대체 무슨 말을 해야 될지 모르겠다고 하는 분들이 꽤 많은데요.호감도를 올리는 대화를 할 때는 내가 하고 싶은 이야기를 하는 게 아닙니다. 상대방이 말을 하고 싶게 해야 합니다.소개팅은 대화를 통해서 서로를 알아보는 자리입니다. 물론 이성이고 동성 친구를 만나는 거랑 최종 목표가 다르긴 하지만, 본질은 나는 이런 이런 사람이라는 ..

120세까지 사는 비결 1. 자신만의 스트레스 해소법을 개발하라. 스트레스는 만병의 근원이다. 1주 3차례 정도 격렬한 운동은 스트레스 해소에 도움이 된다. 2. 담배를 끊어라. 어떤 수단을 동원해서라도 담배를 끊어야 한다. 3. 입냄새를 없애라. 식사 후 반드시 양치칠을 하고, 칫솔로 혓바닥을 문질러 주면 입냄새 제거에 도움이 된다. 정기적으로 치과를 찾아 검진을 받는 것도 필요하다. 4. 자주 웃고 노래를 불러라. 사람들과 어울리고 웃고 노래를 부르면 스트레스 해소는 물론 우울증이나 대인공포증, 불안 장애치료에 도움이 된다. 물론 악기 연주를 함께 한다면 금상첨화이다. 5. 노래하고 콧노래를 흥얼거려라. 콧노래는 기도는 물론 콧속의 공기 흐름이 빨라져 축농증 예방에 효과가 있다. 심지어 감기로 코가 ..

걷기대신 매일 이걸 드세요  죽어도 안빠진다는 뱃살 큰 돈들이지 않고 잘 먹으면서 납작배 만드는 방법30대 이후가 되면 자연스레 나이와 함께 자연스레 늘어나는 뱃살 때문에 고민인 분들이 정말 많습니다. 담배 한 개비에 3분의 수명이 줄어든다는 걸 어디서 본 적이 있는데, 우리의 뱃살 또한 허리둘레가 1인치 늘어날 때마다 3년씩 수명이 단축된다 라는 말이 있습니다. 특히 나이가 들수록 뱃살이 늘어나게 되는데, 나올 때는 제일 먼저, 들어갈 때는 가장 나중에라는 말처럼 신체 어떤 부위보다도 쉽게 빠지지 않는 곳이 뱃살이죠. 하지만 이런 뱃살을 그냥 두게 되면 각종 성인병을 비롯한 많은 질병들이 나타나게 되는데요. 뱃살 빼는데 최고의 음식인 다시마를 효과적으로 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.나이와 뱃..

속는셈치고 한번만 해보세요 무좀과 발톱무좀에 소금과 이것을 뿌려주기만 하면 말끔히 사라집니다발 냄새와 무좀은 많은 사람들이 고민하는 문제입니다.하지만 오늘은 집에 있는 재료만으로도 이러한 문제를 해결할 수 있는 효과적인 방법을 소개하겠습니다.무좀 제거의 첫 단계: 소금물 족욕첫 번째 방법은 소금입니다. 40도 정도의 따뜻한 물에 천일염 한 줌을 넣고 이틀에 한 번씩 15~20분 정도 족욕을 하면 무좀과 발 냄새 제거에 큰 도움이 됩니다. 이렇게 노폐물과 세균을 제거하면 발 냄새와 무좀을 눈에 띄게줄일 수 있습니다.주의할 점: 무좀 부위에 직접적인 자극을 주지 않도록 하고, 족욕 후 발을 꼼꼼히 건조시키세요.두 번째 무기: 베이킹 소다베이킹 소다는 다용도로 활용되는 소재입니다. 발에서도 항균성이 뛰어나 무..

다른 카페를 찾으세요 커피 사먹었을 때 느껴지면 바로 다른 카페로 갈아타야 한다는 비위생 카페 구별법 사실 우리가 주방에 들어가보지 않고서야 카페의 위생 상태를 파악하는 건 거의 불가능합니다. 그래도 어느 정도 알 수 있는 방법이 있다고 하는데요. 아래 내용 확인하시고 카페 선정에 꼭 참고하시기 바랍니다. 알고 계십니까? 우리나라 커피 시장의 규모는 23년 8조가 넘을 예정이며, 성인 1명이 소모하는 커피는 한 해 평균 300잔이 넘는다고 합니다. 아메리카노를 먹었을 때 무심코 이상한 쓴맛을 느끼셨다면(라테류는 아예 모를 수 있음), 여러분의 혀의 문제가 아니라 커피 기계의 문제일 수도 있습니다. 커피 머신 또한 정수기처럼 필터 관리와 내부 청소를 정기적으로 해주지 않으면, 필터를 통과한 오물이 그대로 ..

일과 명상이 조화되어 가는 길 마음의 비중을 어디에 두는가 일도 열심히 하고 명상도 열심히 한다는 게 제 생각에는 불가능한 것 같습니다. 왜 불가능해요 직장 가면 일을 열심히 하고, 집에 오면 명상을 열심히 하면 되지요. 자신의 일에 일가를 이루라고 하셨는데 그러자면 몰두해야 하지 않습니까? 명상을 하면 역량이 커져서 10시간에 할 일을 1시간에 하게 된다고 했잖습니까 며칠 걸려서 쓰던 기안서를 몇 시간 안에 쓰는 식으로 시간이 많이 줄어든다는 얘기를 했습니다. 지금 질문하신 분의 경우 이미 교사로서 일가를 이루셨습니다. 유능한 선생이라고 하지 무능한 선생이라고 하는 사람은 한 사람도 없을 겁니다. 제 생각에는 학교 일은 슬슬하셔도 될 것 같습니다. 교육이라는 게 내버려두는 것도 교육이지 일일이 1:1로..

이제는 삼겹살 구워먹어도 됩니다 기름 안튀고 냄새도 잡아주는 신박한 삼겹살 굽는 방법 삼겹살을 후라이팬에 굽기만 하면 되는 초간단 요리인데 집에서 먹는 것이 꺼려지는 한가지 이유. 바로 기름 튐 때문이죠. 괜히 바깥에서 비싼 돈 주고 삼겹살 드시지 말고 오늘 이 포스팅을 보시고 집에서 삼겹살 깨끗하고 편하게 즐겨보세요. 재료재료는 아주 자유롭습니다. 오늘의 포인트는 종.이.호.일 에어프라이어나 오븐, 생선구이 등을 할 때 그릇과 팬에 냄새게 배지 않는 용도로 사랑 받는 종이 호일은 집에 한롤을 가지고 있으면 아주 요긴하게 쓰인답니다. 집에서 삼겹살 굽기 종이 호일은 후라이팬의 두배 길이로 잘라 반을 접어줍니다. 반쪽은 바닥에 반쪽은 뚜껑 역할을 할거예요. 프라이팬에 불을 올리고 팬이 어느정도 열이 오르면..

그냥 버리는게 낫습니다.최근 엄청 유행하고 있는데 식약처에서 독성물질 14개 나온 발암물질 덩어리 샴푸요즘 염색 샴푸 많이들 쓰시죠?나온지는 오래되었지만 최근에 판매량이 엄청 급증했다고 하는데요.심지어는 가격까지 비싼 이 염색샴푸에 엄청 위험한 성분들이 들어있다고 식약처에서 발표했습니다.식약처 조사에 따르면 염색약에도 이러한 성분이 들어있다고 하는데요.아래 내용 보시고 지금 당장 쓰고 계신 샴푸의 성분표를 확인하시기 바랍니다.시중에서 현재 너무나 잘 팔리고 있는 제품들에서 검출되었다고 하는데요. 대기업 제품들도 예외 없이 포함된 모양입니다.그 중 뉴스를 통해 보도된 해당 성분은 아래와 같습니다.o-아미노페놀염산 m-페닐렌디아민m-페닐렌디아민카테콜피로갈롤니트로-p-페닐렌디아민과붕산나트륨과붕산나트륨 일수화물..

아예 내장지방을 녹여버립니다 한의사 본인도 틈틈이 마신다는 내장지방 완전 없애버리는 기적의 차 한의사가 밝히는 면역력 올려주고 뱃살 빼주는 음식이 있다고 합니 뱃살과 함께 노폐물과 독소도 빼줘서 요요도 막아준다는 음료인데요. 본격적으로 여름이 오기 전 꼭 드시기 바랍니다. 뱃살은 빼주고 면역력은 올려주는 검은콩 ① 검은콩에는 단백질과 식이섬유가 풍부해 요요를 막으면서 체중 감량에 도움을 준다. ② 안토시아닌, 글리시테인 성분이 풍부해 면역력을 높여주며 뱃살의 원인인 내장지방의 축적을 억제해 준다. 이렇듯 영양성분이 풍부한 검은콩을 100% 효능으로 먹으려면 ‘이 방법’으로 먹어야 합니다. 어떤 방법이냐구요? 바로 ‘볶아먹는 것’입니다. 콩의 영양을 100% 흡수하면서, 간편하게 먹을 수 있는 방법을 소개..

제 생각에 이건 100% 성공하는 투자입니다 당신이 부자가 되기 위해 지켜야 할 워렌버핏의 4가지 조언 누구나 부자가 되고 싶고, 부자가 될수 있는 방법이 있다면 배우고 싶어할 것입니다. 당신을 부자로 만들어 줄 워랜버핏의 4가지 조언이 있는데요 어느 인터뷰에서 워렌버핏이 한 코멘트부터 살펴보시죠. 당신을 부자로 만들어 줄 워렌버핏의 4가지 조언 Q : 웨런, 진정한 성공이란 뭐라고 생각하시나요? A(버핏) : 저는 단 한번도 본적이 없습니다. 많은 이들에게 사랑받는 사람들중에 행복하지 않은 사람은요. 그리고 반대로, 아주아주 부유한 사람이지만 아무에게도 사랑받지 못하는 사람은 봤습니다. 당신이 75세, 70세가 되고, 더 늙었을 때 당신이 사랑받고 싶은 이들에게 실제로 당신이 사랑받는다면 당신은 성공한..

씻기 귀찮았는데 안 그래도 된다고 일회용기 빨간 얼룩 손 안대고 편하게 지우는 방법 배달음식이나 컵라면, 레토르트 식품을 먹고 나면 빨간 음식물 얼룩이 지는데요. 이대로 그냥 버리면 분리수거할 때 재활용품으로 쓸 수가 없다는 거 아시나요 하지만 씻고 버리자니 제대로 씻기지도 않아서 불편했는데 오늘은 손 안 대고 깔끔히 얼룩 지우는 방법 소개해드리겠습니다. 일회용기 음식물 얼룩 지우는 방법 요즘 코로나 때문에 배달음식을 많이 먹어서 일회용기가 많이 배출된다고 하는데요. 그중에서도 재활용이 가능한 것은 극소량에 불과하다고 합니다. 일회용기 먹고 난 뒤에 빨간 음식물 얼룩은 뜨거운 물로 헹구거나 수세미로 닦아도 완벽히 지우는 게 잘 안돼서 그런데요. 힘들게 씻겨내도 기름기가 그대로 남아있습니다. 세제를 써도 ..

1000만 국민병 ‘고혈압’을 예방하기 위한 생활습관 고혈압은 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 느끼지 못하는 경우가 많기 때문에 ‘침묵의 살인자’로 불린다. 고혈압은 유전적 요인과 함께 환경적 요인도 주요한 원인으로 꼽힌다. 이는 가족들이 같은 환경에서 식생활을 하기 때문에 후천적 영향으로 인한 발생률도 높다는 것이다. 고혈압을 막기 위해서는 소금(나트륨)과 포화지방이 많이 든 음식 섭취량을 줄이는 등의 노력이 필요하다. 또한 꾸준한 운동과 과일, 채소 등을 더 많이 먹는 등 식습관 개선으로 혈압을 자연스럽게 낮출 수 있다. 이번 시간에는 미국 컬럼비아 의료센터 박사들이 소개한 약 없이 자연적으로 혈압 낮추는 10가지 생활습관에 대해 살펴 보겠다. 1 금주 하루 적당한 양의 음주는 건강에 좋다고 ..

2년 만에 머리숱을 풍성하게 채웠다”라고 극찬한 탈모 극복 비법 확률상 탈모 진행까지 일 년 밖에 남지 않았다고 했는데, 자세히 탈모 유형 두피검사를 해보니 타고난 M자 탈모형을 진단 받은적이 있는데요. 탈모와 관련된 다양한 경험을 이야기하면서 탈모 때문에 치약, 빨랫비누까지 써봤다고 했습니다. 14년 동안 탈모를 겪었지만, 결국은 2년 만에 머리숱을 풍성하게 채웠다고 하는데요. 평생 대머리로 살뻔한 나만의 방법으로 탈모를 극복했다고 하는데, 과연 어떤 비법으로 탈모를 극복했을까요 1. 머리빗 머리 감는 게 어떻게 보면 탈모인들이 제일 두려워하는 것이죠? 빠지는 머리카락으로 인해 수챗구멍이 수시로 막히는 경험을 해보셨을텐데요. 머리 감을 때 우선 탈모인들은 집에 보통 가지고 있는 머리빗을 통해 머리 감기..

유통기한이 지났어도 먹을 수 있는 식품주변 가정을 둘러보면, 예전에 비해 쓰레기를 줄이려는 분위기가 강하다.재활용할 만한 건 골라내 물자를 절약하고, 꼭 버려야 할 것만 쓰레기통에 넣는다.물론 쓰레기 줄이는 일이 쉽지 만은 않다 특히 음식물의 경우, 요즘처럼 더운 시기엔 며칠만 방치해도 그대로 곰팡이가 슬고 썩기 마련이다.결국, 음식 맛도 못 본 체 눈물을 머금고 쓰레기통에 버리는 일이 허다하게 벌어진다.그런데 생각보다, 이런 식으로 멀쩡한 음식을 버리는 일도 잦다.음식물 쓰레기로 분류하기 전, 먹을 수 있는 게 있는지 이참에 제대로 알아보도록 하자.냉장 보관하는 유제품은 유통기한이 지나도 대략 한 달까지는 먹을 수 있다. 특히 요거트는 3개월까지도 가능하다.아쉽게도 육류(냉장육)는 그게 어렵다. 육포..