식당에서 쓰는 비밀레시피입니다아삭함이 생명인 총각김치에 설탕대신 넣으면 다 먹을 때까지 무르지 않고 30배는 아삭하다는 일명 금방 담근 김치는 밥도둑이라고 합니다.특히 매일 먹는 배추김치가 아닌 알타리를 이용한 총각김치는 호불호 없이 다들 좋아하시는데요.하지만 담그고 나서 시간이 지나면 무가 물러지는 특성상 담그는 것을 꺼려하시는 분들도 계십니다조금씩 담가서 그때그때 먹는 분들도 있는데요.설탕 대신에 넣어주면 다 먹을 때까지 무르지 않고 아삭함을 유지할 수 있는 것이 있다고 합니다비밀인 총각김치에 넣어 아삭함을 올려주는 이것과 총각김치를 맛있게 담그는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.총각김치를 만들 때 필요한 재료들입니다. 양념장 재료는 아래에서 자세히 알려드리겠습니다.총각무 2단, 5개, 1/2개..

이 방법으로 20kg 감량에 유지까지 성공했네요 다이어트 가래떡 레시피 다이어트 중 탄수화물을 안 먹는 것이 쉽지가 않은데요! 한 방송 프로그램에서 의사선생님이 건강한 다이어트 가래떡 만드는 방법을 소개해주었습니다. 정말 쉬운 방법으로 건강도 챙기고 살도 뺄 수 있다고 하니 꼭 따라 해 보시기 바랍니다. 현미아몬드 가래떡 재료 습식 현미가루, 아몬드 가루, 소금, 물 현미아몬드 가래떡 레시피 1. 큰 볼에 습식 현미가루 4컵과 아몬드 가루 2컵 넣어줍니다. 2. 소금 2/3큰술을 넣어줍니다. 3. 가루에 물 1컵을 3번에 나눠 넣어 섞어줍니다 4. 찜기에 면보를 깔고, 잘 섞인 반죽을 넣어주고, 면보를 덮어 20분간 쪄줍니다 5. 잘 쪄진 반죽을 손으로 치대 모양을 만들어 줍니다. 아몬드가루가 들어가 더..

결혼은 미친짓이다라는 영화도 있습니다. 결혼에 대한 생각은 개인차이가 있겠지만 혼자 살 때 보다 더 제약이 많아지는 것은 사실인데요. 이런 것을 어떻게 받아들이는지에 따라 사람의 성격도 나오는 것 같습니다. 오늘은 자기는 후회없는 결혼을 했다고 말하는 남편들의 공통점들을 한번 소개해드리겠습니다. 결혼하고 후회없다 말하는 남자들의 공통점 현실에 집착하지 않는다 지나치게 현실에 집착하는 남자들은 결혼을 생각할 때도 여러가지 장애물로 인해 정작 결혼의 장점을 받아들이지 못할 가능성이 높습니다. 모아둔 돈이 얼마였더라 올해 결혼하면 주택청약에 탈락할 확률이 크니까 이런 생각으로 고민에 고민을 거듭하는 분들은 결혼하고도 현실에 치일 가능성이 높습니다. 반대로 너무 고민하지 않는 것도 문제겠지만요. 뭐든 본인이 감..

매일 먹으면 약없이도 건강해집니다 안보면 후회한다는 여름 양파 면역력 50배 높여 먹는 레시피 밥상위에 자주 등장하는 반찬들이 몇 가지 있습니다. 그중에서 양파볶음은 건강한 우리 몸을 지켜주는 365일 먹을 수 있는 사시사철 반찬인데요. 늘 양파만 볶아 먹는 것은 뭔가 심심하고 허전한 감이 있는데 여기에 한 가지만 추가해서 같이 볶아주면 면역력이 50배나 올라간다고 합니다. 양파와 함께 볶아 먹으면 더욱 더 맛있다는 양파부추볶음 레시피를 자세히 소개해 드리도록 하겠습니다. 양파부추볶음 레시피 양파 1개를 조금 굵직하게 썰어서 손으로 적당히 풀어줍니다. 부추 반줌을 7cm 길이로 썰어줍니다. 청양고추 1개를 자잘하게 썰어서 준비합니다. 청양고추가 들어가면 느끼하지 않고 맛있습니다. 꼭 넣어주세요. 양파에 ..

잘 몰라서 때를 놓치는 암초기 증상 사람들 대부분은 암의 증상을 다 안다고 생각한다. 가슴에 생기는 멍울, 설명하기 힘든 피로감, 갑작스런 체중 감소 등은 감출 수 없는 대표적인 암 증상들이다. 그러나 전문가들은 덜 알려진 증상들을 주시하면 질병의 조기발견으로 이어질 수 있다고 지적한다. 최근 뉴질랜드헤럴드는 사람들이 놓치기 쉬운 암의 초기 증상를 소개했다. 이번 시간에는 잘 알려지지 않아 놓치기 쉬운 ‘암’ 초기 증상에 대해 살펴 보겠다. 아래에 나온 증상을 인식하고 그밖에 예사롭지 않은 조짐이 나타나거나 몇 주가 지나도 사라지지 않는다면 병원에 가서 정밀한 진단을 받아보기 바란다. 1 허스키하고 쉰목소리 감기 걸렸을 때 나타나는 증상과 흡사하지만, 계속되면 검사를 받아야 한다. 호흡 및 발성에 관련된..

이런 손가락이면 당장 병원 가셔야 합니다 흡연자들은 무조건 해봐야 하는 3초’폐암 자가진단법 암 사망률 1위, 폐암. 우리나라뿐만 아니라 전 세계에서 폐암은 암 중에서도 사망률이 가장 높습니다. 그 이유가 뭘까요 폐에는 신경이 없어서, 암세포가 생겨도 통증을 느끼지 못하기 때문입니다. 그래서 폐암 환자들의 대부분이 말기 단계에 폐암에 걸렸다는 사실을 알게 됩니다. 특히 담배를 오랜 기간 피우신 분들은 더욱 주의해야 하는데요. 간단하게 폐암을 자가 진단할 수 있는 방법이 있어 소개합니다. 물론 병원에서 진행하는 정밀 검진보다 정확도가 떨어지겠지만, 폐의 이상 여부를 미리 짐작할 수 있다는 점에서 아주 유용한 방법입니다. 폐 질환 자가 진단법 영국의 암 연구소는 폐암 환자들 사이에서 나타나는 공통적인 특징을..

당신을 조종하는 가스라이팅 가스라이팅에 대해 들어보셨나요 타인을 통제하고 정신적으로 황폐화시키는 심리학 용어로 직장 혹은 가정, 연인 사이에도 만연합니다. 정확한 의미를 알아볼까요 가스라이팅이란 가스라이팅은 가해자가 타인의 심리와 상황을 조작해 스스로를 의심하게 만들어 무력화시킨 후 지배력을 행사하고 피해자를 파멸에 이르게 만드는 병리적 심리 현상입니다. 끔찍한 심리적 조작 수법이죠. 가스등 이펙트라고도 합니다. 연극은 이런 내용입니다. 남편 잭은 보석을 훔치기 위해서 이웃집 부인을 살해합니다. 그리고 보석을 찾기 위해 가스등을 켜죠. 당시 가스등을 켜면 가스를 나눠 쓴 다른 집의 불이 어두워져 눈에 띄곤 했습니다. 이로 인해 보석을 찾는 행동이 들킬 것을 염려한 남편은 집안의 물건을 숨기고는 아내 벨라..

밥솥 청소하려면 뒤집어야 합니다 밥솥에 진심인 고객센터에서 알려 준 1010년 된 밥솥 되살리는 방법 집안 청소를 하다 보면 하는 곳만 하게 되는데요. 흔히 매일 쓰는 가전제품들은 청소를 하기 힘이 듭니다. 특히 밥솥은 매일 먹는 밥을 담는 곳이지만 사실 잘 손이 안 가는 곳이기도 한데요. 밥맛이 예전만큼 못하다면 밥솥을 청소하는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 어떻게 청소를 해야 하는지 막막해서 못하는 경우가 많습니다. 오늘은 쿠쿠 관계자가 알려준 집에서 새것처럼 만드는 밥솥 청소하는 방법에 대해서 자세히 설명해 드리도록 하겠습니다. 밥솥 청소하는 방법 밥솥의 전체적인 구성을 잘 보시면 겉면부터 속에 있는 내솥 뚜껑, 내솥, 뒤쪽 물받이 등으로 나눌 수 있습니다. 순서대로 해주시면 안 헷갈리고 쉽게 하실..

페트병 뚜껑 하나 정도는 남겨두세요 마늘껍질 까는 가장 쉬운 방법마늘은 요리에 자주 사용되다 보니 손질할 일도 많은데요. 손쉽게 깔 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 병뚜껑 활용하기병뚜껑의 마찰을 이용해서 껍질을 손쉽게 깔 수 있죠.페트병 활용하기먼저 준비한 마늘을 페트병 안에 넣어주세요.물을 조금만 넣고 뚜껑을 닫습니다.이제 약 30초 정도만 흔들어주세요.큰 힘을 들이지 않고도 편리하게 깔 수 있습니다.물로만 쉽게 까기먼저 준비한 통마늘을 여러 조각으로 나눠주세요.마늘을 다 쪼겠다면 물을 조금만 부어주시고요.떠오르는 껍질들은 빼내주시고 약 5~10분 정도만 마늘을 방치해 주세요.이렇게 해 주시면 껍질 사이에 물이 스며들어 훨씬 더 쉽게 까실 수 있습니다별다른 힘을 들이지 않고도 정말 쉽게 까지는 모습이..

내부, 외부 이것 하나로 청소가 다됩니다 5분만에 전자렌지 청소, 냄새, 살균까지 한 방에 청소하는 방법 매일 청소하는 곳과는 다르게 주방의 기름때는 정말 청소하기가 힘든 곳입니다. 이런 이유로 청소를 아무래도 게을리 하게 되는데요. 특히 전자렌지 내부와 외부는 진짜 손이 안가는 곳입니다. 대략 1년에 청소를 몇 번 할까 말까하는 곳인데요. 청소의 달인이 알려주는 전자렌지 5분 청소법은 이것 하나만 있으면 찌든 기름때가 순식간에 제거됩니다. 오늘은 전자렌지의 찌든 기름때 청소를 손쉽게 하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 전자렌지 청소 준비물 정말 기본적인 것만 준비하시면 됩니다. 전자렌지의 안과 밖 모두 이 준비물 하나로 청소가 끝날 수 있습니다. 식초 주방세제, 베이킹소다, 물티슈, 뜨거운 물, 마른..

의사들이 먹지 말라 뜯어말립니다공복에 먹으면 염증을 유발하는 최악의 음식아침 식사를 하지 않는 사람들은 아침 식사를 하는 사람들보다 사망률이 남자는 40%, 여자는 28% 더 높다고 합니다.그런데 아침에 먹었다간 오히려 독이 되는 식품들도 있다는 사실 아나요?흔하게 간단하게 챙겨 먹던 아침이 내 몸 건강을 망칠 수도 있습니다.오늘은 아침에 먹으면 독이 되는 식품과 먹으면 좋은 식품을 소개해드리겠습니다.첫 번째는 고구마입니다.아침에 허기진 배를 든든하게 채워주는 고구마는 암세포의 증식을 억제하고 혈관 손상을 막아주는 효능이 뛰어난 식품입니다.하지만 고구마를 빈속에 먹을 경우 고구마에 함유된 ‘아교질’과 ‘타닌’ 성분이 위벽을 자극하고,위산 분비를 촉진시켜 속이 쓰릴 수 있기 때문에 식사 후 간식으로 소량만..

되려고 하는 놈은 된다. 부자가 될 사람이라면 알 수 있는 공통적인 3가지 징조 부자 될 사람을 알 수 있는 공통적인 징조가 있다고 합니다. 어떠한 징조들이 있는지 같이 한번 확인 해보겠습니다. ​목표를 말하고 행동한다 대부분의 부자들은 내가 이루고자 하는 목표를 말하고 써보며 스스로 느낄 수 있도록 합니다. 책 ‘밥 프록터 부의 확신’에서는 이렇게 말합니다. 목표를 반복해서 새기고 느끼고 그려라 목표를 반복해서 새기고 눈으로 볼 수 있게 쓰거나 그림을 그리는 행동은 내 스스로 목표를 생각하게 합니다. 우리의 뇌는 생각만 하는 것보다는 계속해서 쓰고 이것을 눈으로 보는 일련의 과정이 머리에 더 잘 입력됩니다. 말하고 내가 쓴 것을 보면서 뇌에서는 확신을 하게 되는 것이기 때문입니다. 이런 행동이 왜 이렇..

마늘에는 비타민 B가 풍부하게 들어있어 인체의 에너지 대사를 원활하게 해 준다. 또한 강력한 살균작용을 하는 알리신 성분이 다량 함유되어 있어서 면역력 강화에 도움을 주며, 화학적 요인으로 생기는 암 발생을 억제하는 데 도움을 준다. 다량 함유된 유기성 게르마늄과 셀레늄 성분 역시 암세포의 억제와 예방에 도움을 주며, 알리신 성분이 체내 비타민 B6와 결합하여 췌장 세포의 기능을 활성화하고, 인슐린의 분비를 원활하게 해 줘 혈당을 떨어뜨리는 데 도움을 준다. 뿐만 아니라 피로물질인 젖산의 생성을 억제해 운동이나 스트레스로 인한 피로 해소에 도움을 주며, 근육 통증을 감소시키고 크는 데 도움이 되는 비타민 B1도 풍부하게 함유되어 있다. 혈전을 막고 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어 혈액순환을 원활하게 해 ..

린스를 냉장고에 넣어보세요 집안 곳곳의 문제를 해결할 수 있는 린스 컨디셔너 활용방법유통기한이 지난 린스(컨디셔너)를 활용하여 집안 곳곳의 문제를 해결할 수 있는 방법을 알려드리도록 하겠습니다.청소를 해도 왠지 찝찝하다면 청소마무리가 덜 되었을 수 있는데 청소의 마무리 단계라고 할 수 있는 손자국을 쉽게 없앨 수 있는 4곳을 알려드리도록 하겠습니다.샴푸에 비해 양을 적게 쓰는 것 같은 린스, 샴푸는 다 썼는데 린스는 남아있는 경험 해보셨죠컨디셔너는 세정과 소독력을 지닌 알코올 성분과 표면을 코팅해주는 기능이 있어 냉장고와 싱크대 거실과 욕실 등을 청소할 때 유용하게 활용할 수 있습니다. 냉장고청소냉장고 표면에 뭍은 얼룩은 알콜솜으로도 잘 지워지지 않고 스테인리스 냉장고는 특히 얼룩 손자국이 더 잘 보여 ..

누가 참 정리를 잘 했습니다. 꼭 한번 읽어 보시기를 권합니다. 1.세가지 좋은 버릇 인생을 바꾸고 싶다면 세가지 버릇을 바꿔라. 첫째는 마음 버릇으로 부정적인 생각을 버리고, 항상 긍정적인 생각을 하라. 둘째는 말 버릇으로 비난과 불평을 삼가고 칭찬과 감사를 입버릇으로 만들어라. 셋째는 몸 버릇으로 찌푸린 얼굴보다는 활짝 웃는 사람이 되라. 맥없는 사람보다는 당당한 사람이 성공한다. 티벳 속담에 장수하며 잘사는 비결은 1)먹는 것은 절반 2)걷는 것은 두 배 3)웃는 것은 세 배 여행이 즐거우려면 세가지 조건이 맞아야 한다. 첫째, 짐이 가벼워야 한다. 둘째, 동행자가 좋아야 한다. 셋째, 돌아갈 집이 있어야 한다. 이 세상 모든 것들은 여기 사는 동안 잠시 빌려 쓰는 것이다. 여행 간 호텔에서의 치약..

.누구나 집에 있에서 찜질방 맥반석 계란 똑같이 만드는 방법 재료는 소금 하나만 있으면 될 정도로 간단해서 누구나 20분만 투자하면 맥반석 계란을 맛보실 수 있습니다. 계란 삶는법은 오늘 이 레시피로 종결하고, 완벽한 반숙, 완숙, 맥반석을 식구들에게 대접해보세요. 계란 삶을 때: 재료 계란 6~8알 기준 소금 1스푼, 식초 1스푼 안 터지고 잘까지게 삶는 꿀팁 그 다음 계란을 삶는 물에 소금 1스푼과 식초 1스푼을 넣어주면 계란 껍질이 단단해져서 잘 터지지 않습니다. 처음 2분동안은 노른자가 자리를 잘 잡도록 살살 저어주면 좋습니다. 그리고 계란 삶는 시간이 생각보다 중요한데요. 혹시 반숙을 좋아하신다면 6~7분만삶아주시기 바랍니다. 계란 삶는 시간 (반/완숙) 물이 보글보글 끓기 시작하고 6~7분은 ..

금(金)보다 귀한 양파는 100세 장수식품 양파 쉽게 먹는 방법 1. 양파를 겉껍질을 벗깁니다. 2. 믹서로 갑니다. 3. 죽상태의 양파(섬유질 덩이) 4. 그냥 먹으면 쓴맛, 매워서 먹기힘듬 5. 시중에 파는 100원짜리 요구르트를 부어서 잘 저어 냉장고에 하루 재워 준 뒤 복용 하십시요. 양파의 효능 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기 장애의 질병을 예방, 치료한다. 3. 양파는 혈액을 묽게 하는 작용으로 혈액의 점도를 낮춰 맑고 깨끗한 혈액으로 만든다. 4. 양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하다. 그 ..

손은 우리 몸의 축소판이라고 할 정도로 건강신호가 잘 나타나는 부위 중 하나인데요. 손에 생긴 어떤 변화’가 치명적인 질병을 의미한다는 연구결과가 있습니다. 걸리면 생존기간이 2년도 안된다는 질병인데요. 꼭 기억해두셨다가 변화가 발견되면 즉시 병원에 가셔야겠습니다. 치명적인 흑색가시세포증 손에 생기는 이 변화는 의외로 사람들이 잘 모르는 증상이라고 하는데요. 바로 피부에 이상을 유발하는 ‘흑색가시세포증’이 발생할 수 있다는 것입니다. 흑색가시세포증이란 흑색가시세포증은 피부에 회색 혹은 갈색 색소 침착이 생기고, 피부가 두꺼워지며, 주름이 생기는 것을 특징으로 하는 질환을 의미하는데요. 미국 임상종양학회의 연구결과 보고서에 따르면, 흑색가시세포드로 환자의 90% 이상이 암과 관련 있으며 암 중에서도 폐암,..

텍사스주 해밀턴 풀의 아름다움 탐험  텍사스 주 오스틴에서 서쪽으로 약 23마일 떨어진 곳에 위치한 해밀턴 풀은 자연을 사랑하는 사람들에게 숨이 멎을 듯한 아름다움과 모험을 제공하는 천연 수영장이자 보호 구역입니다. 수영장은 수영, 하이킹, 자연 경관 탐험으로 인기 있는 장소입니다.해밀턴 풀을 방문하면 멋진 폭포, 맑은 물, 석회암 절벽으로 둘러싸인 그림 같은 동굴을 보게 될 것입니다. 1.해밀턴 풀의 지질학 및 형성 Hamilton Pool은 Texas Hill Country에 위치한 독특한 지질 구조입니다.웅덩이는 이 지역이 얕은 바다로 뒤덮였을 때 수백만 년 전 백악기에 형성되었습니다.시간이 지남에 따라 퇴적물이 바다 바닥에 쌓여 결국 석회암 층을 형성했습니다. 바다가 물러남에 따라 석회암층은 빗물..

변색되거나 탈색된 모자 그냥 버리지 마세요집에서 못 쓰는 모자를 셀프로 새 모자처럼 염색하는 기가막힌 방법  오랫동안 즐겨 쓰던 모자가 탈색이 되거나 변색이 되어서 그냥 버렸던 경험이 한 두번은 다 있으실 텐데요. 이제는 이런 모자들을 집에서 손쉽게 새모자처럼 염색을 할 수 있습니다. 물론 아주 간단한 방법으로 금방 새모자를 만들 수 있는데요.염색 전 세탁해 주기모자를 염색하기 전에 모자를 깨끗하게 세탁해 줍니다. 가볍게 주물러서 세탁해 주시면 됩니다.모자 틀 잡기모자를 세탁하고 나면 모자가 쭈글쭈글해지기 때문에 모자의 틀을 잘 잡아줘야 합니다. 모자에 탱탱볼을 씌워서 다리미질을 해줍니다.물빠진 모자 톤 올려주기미네랄 오일을 분무기에 약간만 넣어주고 에탄올을 많이 넣어서 잘 섞어줍니다. 그런 다음 모자에..

제발 놓치지 마세요돈복 대박 나는 길몽과 조심해야 하는 흉몽꿈을 길몽과 흉몽으로 나눠어 집니다.절대로 놓치면 안되는 대박꿈과 길몽인지 알았는데 흉몽인 경우도 있습니다.꿈은 선몽이라고 해서 예지몽으로 좋은 일이 일어날 것을 미리 알려주는 의미도 있습니다.만약 이런 꿈을 꿨다면 절대로 놓치지 마세요.오늘은 대박나는 길몽과 흉몽을 소개해드리겠습니다.아래 소개할 길몽들은 대박을 이루기 전에 전조현상인 선몽입니다.단순히 좋은 일이 있을 것이라는 것 이상입니다.따라서 이런 꿈을 길몽으로 꿨다면 누구에게도 말하지 말고 당장 로또를 구입해보세요.정말 좋은 꿈이란 신체적인 접촉이 있고, 복잡하지 않고 단조롭고 굉장히 선명해야 합니다.좋은 꿈은 짧으면 1주일 길면 3년까지 효능이 있으니 그 전에는 누구에게도 말하지 말고 ..

나는 살이 덜 찌는 사람일까요 아니면 살이 잘 찌는 사람일까요 주변에 보면 같은 양을 먹어도 유난히 살이 잘 찌는 사람이 있고 또 유난히 살이 안 찌는 사람이 있죠. 30초 만에 그것을 알아보는 방법을 알려드리겠습니다. 지금 알려드릴 테스트는 미국 유전학자 샤론 모알렘박사가 고안한 것으로 일명크래커 테스트라고 불립니다. 입에 침을 모은 후에 설탕과 같은 당이 많이 없는 크래커를 입에 물어주시고 단맛이 느껴지는 시간을 체크해 주시면 됩니다. 입에 물고 씹어 단맛을 내기까지 몇 초가 걸리는지 체크해보세요. 정확하게 두 번 반복해서 평균 시간으로 평가하는 게 좋습니다. 평균 15초 이내 풀 탄수화물 타입이라고 합니다. 유전적으로 탄수화물을 에너지원으로 잘 활용하는 타입으로 다른 분들보다 간식을 많이 먹어도 살..

흰머리와 발바닥 굳은살이 나는 부위를 살펴보면 건강을 상태를 알 수 있습니다. 노화로 생기는 흰머리와 달리 건강 적신호 생기는 흰머리는 그 차이가 좀 있는데요. 노화로 생기는 흰머리는 40대 이후에 주로 어떤 특정 부위와 관계없이 산발적으로 발생하게 됩니다. 건강 적신호로 인해서 생기는 우리 흰머리는 나이와 관계없이 특정 부위에 10~20가닥 이상 뭉쳐서 발생합니다. 또한 발바닥의 굳은살이 나는 부위를 살펴보면 건강 상태를 알 수 있다고 하는데요. 자세한 내용을 알아보겠습니다. 흰머리로 보는 건강 적신호 앞머리 정중앙 부위의 흰머리는 뇌전증의 적신호가 될 수 있습니다. 뇌전증은 옛날에 간질이라고 불렸던 질병인데요. 뇌 경련이 반복적, 만성적으로 나타나는 병으로 사소한 현상부터 심각한 발작까지 다양한 증상..

먹어본 사람이 모두 감탄한 오이 반찬새콤하고 아삭하고 골고루 양념이 묻은 최고의 오이탕탕이 레시피 각종 비타민이 들어있고 수분이 많아 우리 몸에 유익한 오이. 따로 요리하지 않고 초고추장에만 찍어먹어도 맛있는 오이지만 오이 요리 중 가장 아삭하고 깔끔 개운한 맛을 내는 요리를 가지고 왔습니다. 바로 오이탕탕이인데요. 손질도 편하고 조리법도 초간단한 오이탕탕이로 입맛을 살리고 건강도 챙겨볼까요 오이2개를 준비해서 깨끗하게 씻어줍니다. 칼등을 이용해 오이 가시를 제거해줍니다. 오이를 지퍼백에 넣어주세요. 방망이나 소주병 등을 이용해 오이를 두드려 으깨줍니다. 볼에 으깬 오이를 부어주세요. 큰 조각이 있다면 손으로 부러뜨려 먹기 좋은 크기로 만들어줍니다. 청양고추를 얇게 썰어줍니다. 씨는 털어내주세요. 오이피..

냉장고에 ‘이것’ 넣으면 대박 납니다.  평소 운이 좋지 않을 때 화기운을 불러오는 대박 나는 물건사주에 불화 기운이 부족한 도움이 되는 개운 템이라든지 개운법이라든지 집안에 두면 운이 올라간다는데요사주에 화기운이 부족한 사람들은 어떤 것에 손해를 보는 게 있다고 하는데요예를 들어 가게를 차렸는데 가게가 확장성이 부족하거나 아니면 사람이 열의가 조금 부족해서 어떤 일을 하더라도 세상을 조금 냉소적으로 바라보거나 마음이 너무 차갑거나 하다 못해서 손발이 찬 등 세상을 조금 부정적으로 바라보는 그런 시각도 있다고 합니다.심장이라든지 아니면 혈관이라든지 사주에 화기운을 보충하면 좋다 할 수 있는데요일단 화기운에 보충하고 싶으면 집안에 캔들을 2개 정도 집안 기준 남쪽 방위에 두면 좋다고 합니다.그리고 사주에 ..

피셜 다리 꼬는 자세보다 척추에 10배 더 안 좋다는 관절 파괴 자세다리 꼬는 자세가 골반과 척추에 안 좋다는 건 다 알고 계시죠조사에 의하면 우리나라 20~30대의 60%가 습관적으로 다리를 꼬고 앉는다고 합니다.당연히 허리, 골반 등 척추가 변형되는 질환이 늘 수밖에 없죠.그래도 많은 사람들이 의식적으로 다리를 꼬고 앉지 않도록 노력하고 있습니다.그런데 충격적이게도 이 중 대다수가 이러한 노력을 물거품으로 만들고 있다고 합니다.다리를 꼬고 앉는 자세보다 더 안좋은 자세를 취하고 있기 때문이라는데요.아래 내용 확인하시고 이 몹쓸 자세에서 벗어나시기 바랍니다.무려 두 가지나 됩니다.1. 발목꼬기흔히 ‘발목꼬기’라고 불리는 자세입니다.이런 자세 취하시는 분들 정말 많으시죠?예전에 아래와 같은 글로 이슈가 ..

산소에 가져가면 조상덕 볼 수 있는 최고의 음식 지금 확인해보세요. 여러분은 산소를 1년에 몇 번 가시나요한 번 가시는 분들도 있고, 여러번 가시는 분들도 있습니다.뿌리없는 나무는 없다, 조상없는 자손은 없습니다이 말은 우리가 부모를 잘 모시지 않고, 조상님을 잘 대우해주지 않으면 우리는 절대로 편안한 삶을 살 수가 없습니다.그래서 우리가 산소를 가고 제사를 지내는 건 정말 우리 일상 생활에서 기본이 되어야 되는 게 사실입니다.여러분들은 산소에 갈 때, 어떤 걸 가져가시나요보통 부모님이 좋아하셨던 음식을 가지고 방문합니다.아버지가 보쌈을 좋아하셨으면 돼지고기를 삶아서 가져가도 상관이 없고요.어머니가 피자를 좋아했으면 피자를 가져가도 상관은 없습니다.여러분 이것도 이거지만, 우리가 이왕이면 산소에 갔다 와..

머리 아픈 락스 쓰지 마세요 욕실화 찌든 때 5분 만에 초간단 해결법 욕실에서만 사용하시는 욕실화가 더러우시면 많은분들은 락스를 이용해서 세척을 하시거나, 버리고 새롭게 사시는 분들이 계십니다. 머리 아프게 락스를 사용하지 마시고 이런 방법을 이용해 보시는 걸 추천드립니다. 1. 비닐봉투 준비 욕실화가 들어갈 만큼의 큰 지퍼백(비닐봉지)을 준비합니다. 지퍼백을 사용한 이유는 가벼운 욕실화가 둥둥 뜨지 않아서 골고루 때를 불려 줄 수 있습니다. 2. 지퍼백에 따뜻한 물 채우기 지퍼백에 따뜻한 물을 채워줍니다. 너무 고온의 물을 이용하시면 욕실화가 수축되거나 변형될 수 있으니 주의하셔야 합니다. 3 과탄산소다를 크게 1큰술 넣어 줍니다 받아둔 물에 과탄산 소다를 넣어주고 고무장갑 낀 손으로 과탄산을 녹여줍니..

아스파라거스의 효능  아스파라거스는 백합과의 다년생 식물로 중세 시대 프랑스 왕실에서 즐겨 섭취하던 채소라 하여 채소의 왕, 귀족의 채소로 불리고 있다.아스파라거스는 4~6월이 제철이며 독특한 모양과 색깔로 식감을 자극하여 봄의 입맛을 살려주는 음식이다.숙취에 좋은 아미노산의 일종인 아스파라긴을 처음 발견한 채소라는 의미에서 붙여진 이름이라고 한다.아스파라거스는 혈관 염증을 없애 혈당 관리에 도움을 주는 ‘글루타치온’ 성분을 함유하고 있는데, 양파, 마늘과 비교해보면 아스파라거스의 글루타치온 함량이 매우 월등하다는 것을 알 수 있다.또한 인슐린 기능 개선에 도움을 주는 ‘크롬’ 성분을 풍부하게 함유하고 있고, 이 외에도 루틴, 사포닌, 비타민K 등을 함유하고 있어, 숨은 당뇨인들이 식단 관리를 위해 꼭 ..

이것을 넣으면 완벽한 당근조림이 됩니다알려주는 시력과 탈모에 좋은 10분 당근조림당근이 시력에 좋은 음식이라는 것은 많은 분들이 알고 계십니다. 하지만 당근이 들어가는 음식들이 정해져 있어서 잘 손이 가지 않게 되는데요. 사실 당근은 적당하게 꾸준하게 먹어주면 시력이 보호되고 탈모도 예방할 수 있다고 합니다.  셰프는 31년의 노하우를 공개하면서 당근을 좀 더 맛있게 먹을 수 있는 방법을 소개했는데요.10분만에 아주 간단하고 감칠맛이 돌게 만드는 당근조림의 레시피에 대해서 알아보도록 하겠습니다.당근조림 레시피당근조림에는 당근 말고는 다른 재료는 들어가지 않습니다. 오직 당근과 양념만 들어가서 감칠맛이 도는 당근조림을 만들어 보겠습니다. 당근은 1cm 크기로 잘라줍니다. 뒤로 갈수록 면적이 넓어져서 뒷쪽은..