나의 소득은 점점 더 높아지고 있습니다. 불행이 찾아올 때 전조증상 우리의 삶은 종종 우리의 운명과 관련된 전조증상을 통해 예고됩니다. 특히 중년 이후, 불행이 찾아올 때 이를 예측할 수 있는 몇 가지 특징이 나타난다고 합니다. 이런 전조증상은 불행을 미리 알리는 경고 신호로 볼 수 있으며, 우리가 대비하고 조치를 취할 수 있는 기회로 가져야 하겠습니다. 대화 회피 불행해질 때, 해당 개인은 스스로의 감정과 행동을 변화시키지 않으며 상대방을 듣지 않는 경향이 있습니다. 자신만이 옳다고 생각하며, 상대방의 의견을 고려하지 않는 것이 특징입니다. 이러한 태도로 주변 사람들과의 대화를 회피하게 되고, 결국 고립되는 결과를 초래합니다. 고마움의 부족 불행을 향해 나아가는 사람은 주변에서 받는 도움과 고마움을 인..

치석은 ‘이것’만 있으면 집에서도 확인할 수 있어요 치과의사가 알려주는 치석 제거 꿀팁 혹시 양치를 해도 이빨에 생기는 치석 때문에 고민 받으신적 있으신가요 이 치석은 확인하기도 어렵고 미관상 정말 보기 좋지 않습니다. 많은 분들이 이 치석을 제거하기 위해서 치과를 방문하고 스케일링도 정말 자주 받죠! 하지만 몇분은 치석이 생긴지도 모르고 방치했다가 나중에 다른 누군가가 알려주거나 혹은 입냄새 때문에 발견하는 경우도 많죠. 오늘은 집에서도 치석을 셀프로 확인하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 이 치석은 아래쪽 앞니의 뒷면에 제일 잘 생기게 됩니다. 그 이유는 침샘과 가까운 부분이기도 하며 앞니로 인해 침이 계속 고이게 되고, 침에 포함된 뮤신, 칼슘이 음식과 만나면 반죽처럼 잘 붙게 되는 것이죠! 아래에..

다섯 가지만 기억하고 유지하면 됩니다.목록에너지 소모 체질 만들기정제 탄수화물 줄이기식사 거르지 않기30회 이상 꼭꼭 씹어먹기  살이 안 찌는 체질로 바꾸는 방법뇌가 새로운 행동에 익숙해지는 기간은 보통 21일이 걸리는데요.21일이 지나면 습관으로 인식이 되고 습관이 된다는 것입니다.감량을 하기로 마음 먹었다면 21일 동안 나쁜 습관은 버리고좋은 습관을 유지한다면 뇌가 자연스럽게 습관으로 인식해 살이 안 찌는 체질로 바뀔 수 있습니다.에너지 소모 체질 만들기에너지 소모 체질이란, 기초대사량이 높은 몸 상태를 말하는데 근육량을 늘리면 기초대사량이 증가하게 됩니다.따라서 기초대사량이 높아져 자연스럽게 살이 안 찌는 체질로 변하게 됩니다.정제 탄수화물 줄이기조금만 먹어도 살이 잘 찌는 사람(흡수가 잘 되는 체..

얼굴 진짜 하얘져요 얼굴 하얘지는 놀라운 세안법 도자기 피부의 피부 비결 중 하나는 바로 ‘우유 세안법’ 이라고 합니다. 우유를 따뜻하게 데워서 클렌징 마지막 단계에서 얼굴에 끼얹듯이 발라 패팅 마사지를 해준다고 공개했습니다. 이 같은 우유 세안법은 피부 각질을 제거하고, 피부 깊숙히 침투해 맑고 깨끗한 피부를 유지할 수 있게 해준다고 합니다. 우유는 고대부터 피부미용에 사용됐다고 전해지는데요. 클레오파트라는 우리들의 기억 속에 서양을 대표하는 미인으로 각인되어 있는데, 고대 이집트 여왕인 클레오파트라는 우유로 목욕하며 피부를 관리한 것으로 유명합니다. 또한 고대 로마황제인 네로의 아내 포파이아는 여행할 때에도 항상 우유 목욕을 하고, 평소에는 발효된 요거트를 활용해 요거트 스킨케어를 한 것으로 알려져 ..

맛있는데 건강에도 좋다 무로 한번에 두 가지 건강식 만드는 간단한 방법 무에 꿀을 부으면 놀라운 요리가 완성된다는 사실 아시나요? 심지어 한 가지가 아니라 두 가지로 활용할 수 있습니다. 순식간에 2가지 건강식을 만들 수 있으니 꼭 한번 해보세요. 오늘은 무로 건강식 만드는 방법 두 가지를 소개해드리겠습니다. 준비물 무 1개 꿀 1통 생강 2개 식초 1컵 소금 1스푼 첫 번째 요리 집에 있는 재료로 두 가지 요리를 한꺼번에 만들 수 있으니 따라해주세요. 1 싱싱한 무 1개를 깨끗하게 씻은 뒤 반으로 갈라줍니다 2. 무를 최대한 얇게 썰어줍니다. 3. 통에 무를 담고 꿀을 부어줍니다. 꿀은 향이 진한 것보다 연한 것을 사용하는 것이 좋으나 크게 상관은 없습니다 4. 꿀을 넣었다면 반나절간 뚜껑을 닫고 무를..

제발 이것만은 하면 안된다 대장항문전문의가 딱 집어서 말하는 최악의 치질 유발 행동 화장실 잘 가고 계시죠 예로부터 조상님들은 쾌변을 큰 복으로 생각했다고 합니다. 그러나 언젠가부터 우리나라에 치질환자가 그야말로 ‘급속도로’ 늘고 있다고 하는데요. 의사 선생님께서 우리나라 1천만 치질인들에게 눈물나는 조언을 했다고 하여 전해드리려고 합니다. 딱 3가지로 요약할 수 있으니 오늘부터 마음에 새기시길 바라겠습니다. 3분 컷 하라 솔직히 첫 조언부터 살짝 무리한 감이 있는데요. 3분 컷을 하라니.. 쉽지 않은 요구입니다. 그는 손가락으로 항문을 표현해 ‘왜 오래 앉아있으면 안되는지’를 설명했는데요. 간단하게 말하면 사람이 변기에 앉는 순간 항문이 빨갛게 되며 피가 몰린다고 합니다. 피가 계속, 오랫동안 몰려있으..

얼룩 제거의 비밀은 이것입니다 모든 얼룩을 지울 수 있는 마법같은 방법 세상에는 다양한 얼룩들이 있습니다. 특히 수건, 흰옷에 묻는 얼룩은 잘 지워지지 않는데 한 번 입고 얼룩이 묻어서 속상한 경우가 많은데요. 이제 야외 활동도 다양해지는 요즘 옷이 잘 더러워집니다. 이런 경우에는 집에서 간단하게 얼룩을 제거할 수 있는 꿀팁이 있다고 하는데요. 오늘은 세탁 전문가가 알려주는 이 세상의 모든 얼룩 제거에 대한 꿀팁을 알려드리도록 하겠습니다. 립스틱 & 피 얼룩 립스틱 얼룩 : 면도용 크림으로 문질러서 세탁기에 돌리면 완벽하게 세탁할 수 있음 피 얼룩 : 과산화수소를 얼룩이 있는 곳에 뿌려주고 빨아주면 됨 땀얼룩 & 잉크 얼룩 땀얼룩 : 레몬즙을 얼룩에 뿌리고 세탁기에 돌리면 간단하게 해결이 가능 잉크얼룩 ..

깻잎은 꼭 이렇게 드세요 숭숭 구멍 난 뼈를 채워줘 골다공증은 얼씬도 못하게 합니다. 비타민K가 부족하면 골다공증을 악화시킨다는 사실이 공개되며 비타민K가 풍부한 식품인 깻잎이 소개됐습니다 비타민K는 칼슘이 뼈에서 빠져나가는 걸 억제하고 뼈의 발달에 도움을 주는 필수적인 성분으로 비타민K가 부족하면 칼슘과 뼈의 기질이 잘 결합하지 못해서 뼈가 약화되고 골다공증이 심해질 수 있다고 합니다. 의과대학에 따르면 비타민K 섭취가 골다공증으로 인한 고관절 골절 위험을 줄이는 데 도움이 된다고 하는데요. 그렇다면 골다공증 완화에 도움을 주는 이유는 무엇일까요? 깻잎에는 비타민K 뿐만 아니라 뼈 건강을 위해 꼭 필요한 아르기닌, 히스티딘과 같은 아미노산이 풍부해 골다공증을 예방하고 완화하는데 효과적인 식재료라고 합니..

평생 이 운동만 해도 병원갈 일이 없습니다  장수마을에서 매일 한다는 전신운동 발꿈치들기 운동법최근에는 하천이나 강 주변에는 조깅이나 운동을 할 수 있는 환경이 정말 잘 되어 있는 것 같습니다. 우리 몸에는 40대 이상이 되면 근육량이 점점 줄어든다는 세계 노화 방지 학회가 발표한 내용이 있는데요. 이렇듯 우리가 일상생활 속에서 규칙적으로 운동을 하기란 이런저런 제약과 함께 시간이 없다는 핑계가 섞인 변명을 하시게 되는게 보통입니다. 하지만 집에서 티비를 보고도 매일 전신운동을 할 수 있다고 하는데요.오늘은 간단하게 근육 손실을 예방할 수 있고 온 몸의 통증이 줄어든다는 발꿈치들기 운동에 대해서 자세히 말씀드리도록 하겠습니다.발꿈치들기 운동의 효과의아해 하실 분들도 계실 것 같습니다만 정말 바쁘고 시간내..

혈액 속 돌아다니는 ‘혈전(피떡)’ 없애는 식품 혈전(피떡)은 혈관이나 심장 속에서 혈액 성분이 국소적으로 응고해서 생기는 응어리를 말한다. 건강한 사람의 혈액은 혈관 속에서 응고하는 일이 없다. 하지만 혈관 내피의 손상이나 염증, 동맥경화 등에 의한 이상, 혈액의 정체, 응고성이 높아진 경우에 그 국소에서 혈전이 생긴다. 혈전이 생기면 그 부분의 혈관을 좁히거나 또는 막아 혈류를 가로막거나 아주 멈추게 하거나 한다. 때로는 벽에서 벗겨져 하류의 혈관을 막아 그 부분의 장애를 일으킨다. 심장 동맥에 혈전이 생기면 심근경색, 뇌에 생기면 뇌 혈전이다. 혈전이 몸속을 떠돌다 폐에 자리 잡으면 폐색전증을 일으켜 사망 위험을 높인다. 이런 혈전을 없앨 수 있는 방법은 없을까? 이번 시간에는 혈전을 없애주는 식품..

산삼보다 더 좋은 뽀뽀 뽀뽀가 과연 산삼보다도 더 좋은 약효를 낼 수 있을까요 연인과 나누는 달콤한 뽀뽀는 만병통치약이라 해도 과언이 아닐 만큼 건강에 도움을 준다. 미국의 대중 잡지 최근호는 과학적으로 입증된 키스의 효능 6가지를 소개했다. 치아 건강에 좋다 미국 치과협회의 매슈 매시너 박사에 따르면 오랫동안 뽀뽀를 하면 충치를 유발하는 박테리아를 없애주는 특수한 침의 성분이 만들어진다고 한다. 다이어트에 효과가 있다 열정적인 키스는 한번에 12㎉의 열량을 소모시킨다. 뜨거운 키스를 오랫동안 계속한다면 모든 사람들이 부러워하는 날씬한 몸매를 가질 수 있을지도 모를 일이다. 통증을 덜어준다 뽀뽀는 엔도르핀이 생성되도록 뇌에 자극을 준다. 정말로 사랑이 느껴지는 뽀뽀는 소량의 모르핀 주사만큼이나 강력하게 ..

의사들도 말립니다 우유와 같이 먹으면 신장이 박살 나는 식품  우유에는 칼슘, 비타민, 무기질, 단백질 등 풍부한 영양소가 들어있습니다. 식사대용으로도 아이들 간식, 요리 등 다양하게 먹고 있습니다. 그런데 자칫 특정한 음식과 먹으면 몸에 병을 일으킨다는 사실 아셨나요? 오늘은 우유와 같이 먹으면 안되는 음식을 소개해드리겠습니다. 첫 번째는 고구마입니다. 고구마와 궁합으로 김치나 우유를 드시는 분들이 많은데요. 영양학적으로만 본다면 서로 부족한 영양소를 채워줄 것같지만 실제로 우리 몸에는 궁합이 안 좋습니다. 고구마에는 섬유질이 풍부한 만큼 위장에 시간도 길기 때문에 간혹 ‘생목이 오르는 증상’을 유발하게 되는데요. ‘생목’이란 먹은 지 얼마 안 돼 다시 입으로 올라오는 삭지 않은 음식물이나 시큼한 위액..

넷째 손가락”에 “이것”을 하면, 재물복 터집니다 전에 어떤 여성분의 재물복에 대한 상담을 한 적이 있는데, 자신은 낭비 없이 꼬박꼬박 돈을 모은다고 했습니다. 그런데 돈을 모으면 꼭 그 때쯤에 돈이 들어갈 일이 생긴다고 했습니다. 사주를 보니 수기운이 실종된 메말라있는 상태였습니다. 사주 환경이 푸석거리는 흙을 연상시켰습니다. 그런 형국에 왼손 가운데 손가락에 가는 금반지를 끼고 다니고, 넷째 손가락에는 가늘게 생긴 은빛 반지를 끼라고 풍수 조언을 해준 적이 있습니다. 손가락 가운데 약지는 오행중 금의 요소입니다. 이 때문만은 아니겠지만, 그 이후 여성분의 금전운이 아주 눈에 띄게 좋아졌다고 합니다. 그리고 또 다른 어떤 여성분은 사주에 과숙살이 있어 남자 관계에서 계속 헤어짐이 반복되는 것이었습니다...

효율적인 직장생활 잘하는 방법 직장생활에서 성공하고 잘하는 방법은 다양하지만, 아래는 17가지 유용한 팁과 전략입니다. 이러한 방법들을 조합하여 자신에게 맞는 스타일로 적용하면 직장생활에서 더욱 효율적이고 성공적인 결과를 얻을 수 있을 것입니다. 1. 목표 설정하기: 명확한 목표를 설정하고 그 목표를 달성하기 위해 계획을 세워야 합니다. 목표는 크고 뚜렷한 것이어야 하며, 그에 따른 일상적인 작업들을 집중적으로 수행해야 합니다. 2. 시간 관리: 효율적인 시간 관리를 통해 업무를 우선순위에 따라 계획하고, 타이트한 일정을 따라가는 능력을 기르세요. 스케줄링 도구를 활용하고, 각 작업에 적절한 시간을 할당해야 합니다. 3. 적극적인 태도: 호기심과 적극적인 태도를 가지고 업무에 임하세요. 새로운 기회를 시..

당장 발 확인하세요 발가락으로 보는 나의 돈복과 성향 발가락의 생김새로 나의 성향, 성격을 알 수 있다는 것 아시나요? 앞으로의 진로나 미래까지도 볼 수 있다고 하는데요. 발가락으로 나의 성공이나 재물운도 확인할 수 있습니다. 오늘은 발가락으로 보는 성향, 재물운을 소개해드리겠습니다. 발가락별 의미 엄지발가락은 아버지, 권위, 신용, 뚝심, 지위를 의미합니다. 엄지발가락이 크고 좋으면 신용, 지위적인 우월함이 있는 분들이라고 할 수 있습니다. 좋게 보면 자존심이 강하고 자기 맡은 일을 책임감 있게 잘하는 거고 안 좋게 보면 고집이 센 것을 나타냅니다. 검지발가락은 어머니, 명예, 지혜를 의미합니다. 검지발가락이 길거나 크면 어머니의 덕이 있거나 지혜와 본인 PR하는 직업과 관련이 깊다고 할 수 있습니다..

복을 부르는 25가지 1. 가슴에 기쁨을 가득 담아라. 담은 것만이 내 것이 된다. 2. 좋은 아침이 좋은 하루를 만든다. 하루를 멋지게 시작하라. 3. 얼굴에 웃음꽃을 피워라. 웃음꽃에는 천만 불의 가치가 있다. 4. 남이 잘되도록 도와줘라. 남이 잘되야 내가 잘된다. 5. 자신을 사랑하라. 행운의 여신은 자신을 사랑하는 사람을 사랑한다. 6. 세상을 향해 축복하라. 세상은 나를 향해 축복해 준다. 7. 기도하라. 기도는 소망성취의 열쇠다. 8. 힘들다고 고민말라. 정상이 가까울수록 힘이 들게 마련이다. 9. 준비하고 살아가라. 준비가 안 되면 들어온 떡도 못 먹는다. 10. 그림자를 보지 말라. 몸을 돌려 태양을 바라보라. 11. 남을 기쁘게 하라. 10배의 기쁨이 나에게 돌아온다. 12. 끊임없이 ..

몸이 정화되는 기분 마사기만 해도 암세포 몽땅 죽이는 천연 항산화제 주스 우리 몸의 세포는 약 20조 개이며, 이 중 암세포는 3,000개 정도가 하루에 생성과 소멸을 반복하고 있습니다. 매일 암세포가 생기지만 모두가 암에 걸리지 않는 이유는 바로 ‘면역’ 때문인데요. 면역은 외부에서 우리 몸으로 침입하는 세균이나 바이러스 같은 이물질과 체내에 있는 염증과 암세포를 제거하는 능력으로 이것을 키우는 것은 바로 ‘항산화’ 입니다. 우리 몸에 부족한 항산화 능력을 더욱 강하게 키울 수 있는 아주 간단하면서 맛도 좋은 음식이 있습니다. 그것은 오늘 소개 드릴 ‘항산화 제력(力) 주스’인데요. 건강에 좋은 음식은 다양하지만 그 중에서도 천연 항산화 능력이 뛰어난 힘이 좋은 식품을 모아 주스를 만들었습니다. 2분이..

단풍축제 서울 억세 축제기간2023.10.14. (토) ~ 2023.10.20. (금) 시간10:00 ~ 22:00 장소월드컵공원 하늘공원 주최서울시 서울 특별시 마포구 하늘 공원 요금무료 가 열리는 하늘공원은 과거 서울시 쓰레기 매립장이자 각종 쓰레기가 매립되어 만들어진 해발 98m의 인공 쓰레기 산으로, ’20년 FIFA 한·일월드컵 개최에 맞춰 생태공원화하였다. 특히 하늘공원은 매립지의 척박한 환경이 자연으로 복원되어지는 변화를 표현하고자 '억새'를 심어 현재는 도심 속 광활한 억새밭에서 매년 10월 서울억새축제가 개최된다. 또한 금년에는 하늘공원에서 서울정원박람회가 10. 6. ~ 10. 12. 개최된다. 광주 서창 억세 축제기간2023.10.06. (금) ~ 2023.10.10. (화) 시간13..

자신에게 맞는 색상과 심상 숫자를 제대로 알 수 있는 방법  오늘은 중심 오행(용신)을 통해 자신에게 맞는 색상과 심상 숫자를 알아보는 방법에 대해 알려드릴 것입니다.이 정보를 통해 삶의 안정과 번영, 그리고 행복을 더 쉽게 달성할 수 있을 것입니다.중심 오행(용신) 확인하기중심 오행(용신)은 여러분의 타고난 성향과 특성을 나타내는 중요한 개념입니다.중심 오행을 확인하는 방법은 주로 전문가의 도움을 받는 것이 가장 정확합니다. 하지만 기본적인 방법 중 하나는 자신의 생년월일을 바탕으로 중심 오행을 알아보는 것입니다.중심 오행 별 특성 이해하기중심오행금호형(겨울), 나무형(봄), 불형(여름), 흙형(가을), 수행(겨울,봄,여름,가을) 중 하나일 것입니다.각 중심 오행은 특정한 성향과 특성을 가지고 있으며,..

매일 물에 식초를 타먹으면 놀라운 일이 생깁니다. 시큼하고 코끝이 찡한 식초. 냉면에 한방울 넣거나 샐러드나 겉절이의 맛을 좋게 만들어주는 조미료로, 예로부터 다양한 음식에 사용되어 오고 있다.그런데 이런 식초는 사실 기적의 물이라고 불릴만큼 우리 몸에 유익한 슈퍼푸드라는 사실.식초는 화학적으로 만들어진 합성식초와 천연 발효된 양조식초로 나뉠 수 있는데, 건강에 좋은 식초는 양조식초를 말하는 것으로 우리가 흔히 섭취하는 쌀식초, 현미식초, 사과식초 등은 모두 양조식초이다.이런 천연식초는 당뇨병과 고혈압, 성인병을 예방해 줄 뿐만 아니라 변비와 피로회복에도 좋다고 알려지면서 많은 사람들이 건강을 위해 식초를 섭취하고 있다.식초의 효능은 이뿐만이 아니다. 식초는 산소와 헤모글로빈의 친화력을 높여 뇌에 충분한..

매일 써도 내성이 생기지 않습니다 몸에 생기는 모든 염증은 다 때려잡아 없애준다는 가장 강력한 천연 항생제 사용법 일상생활속에서 우리는 우리 몸에 생긴 염증 때문에 고생하는 경우가 많습니다. 비염을 가지고 계신분들이나 구내염, 편도선염과 같은 여러 가지 염증증상으로 인한 질환 때문에 늘 불안불안 하신 분들이 많이들 계신데요. 이러한 과도한 염증 반응이나 만성적인 염증은 우리 몸의 세포를 손상시키고 암, 심장질환, 알츠하이머, 당뇨병과 같은 다양한 만성질환의 원인이 된다고 하니 평소 염증수치를 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 현존하지만 잘 알려지지 않은 천연 항생제중에서 항염, 항진균, 항균, 항바이러스에 특효가 있는 천연오일이 있다고 해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 염증으로 인한 질병들 우리가 목감기..

이것’ 자주 먹었더니 ‘콩팥’에 돌덩이 생겼다신장결석 증상은 소변 안에 들어있는 물질이 결정을 이루고 침착되어 마치 돌과 같은 형태의 결석이 신장 안에 생겨 여러 합병증을 유발하는 질환이다.보통 신장결석은 한 가지 원인이 아니라 여러 원인이 복합적으로 작용해 발생하는데, 소변을 자주 참는 경우 신장결석 통증이 더욱 악화될 수 있어 주의가 필요하다.신장결석은 결석의 구성 성분에 따라 칼슘 결석, 요산 결석, 씨스틴 결석, 스트루바이트 결석 등으로 나뉜다. 이중 신장결석 원인의 80%가 간의 대사 과정에서 생성되는 칼슘 결석을 차지한다.대체로 신장결석은 크기가 작다면 소변을 통해 배출된다. 하지만 크기가 커지면 자연 배출되지 않기 때문에 신장결석 수술이 불가피하다.이번 시간에는 자주 먹으면 콩팥에 돌덩이(결..

폐건전지, 우유팩과 절대 그냥 버리지마세요 주민센터에 갖다주면 생필품이나 돈으로 준다 일상생활에서 건전지와 우유팩은 너무 자연스럽게 쓰고 계시죠. 아마 99%의 분들이 폐건전지와 우유팩을 그냥 버리거나 분리수거로 버릴 것입니다. 그런데 이것들을 모아서 주민센터로 가지고 가면 휴지로 교환이 가능하다는 것 알고 계셨나요 해서 오늘은 폐건전지는 새로운 건전지로 우유팩은 휴지로 빈병은 돈으로 찾을 수 있는 자세한 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 어떻게 바꾼다는 것인지 같이 보시죠 폐건전지와 우유팩 돈으로 바꾸는 방법 우유팩 교환하기 집에서 다 먹은 우유팩은 깨끗한 물에 행군다음 햇볕에 바짝 말려줍니다. 그냥 가져가면 안바꿔줄 수 있으므로, 무조건 말려가져갑니다. 이렇게 말린 우유팩을 모두 모아서 1Kg을 모은 ..

밥먹을 때 넣기만 하면 뇌가 생생해 집니다 교수가 죽음 직전까지 갔다가 먹고 살아돌아온 이 음식 사람이 나이를 먹게 되면, 이곳저곳에 문제가 생기고 주행거리 많은 자동차가 여기저기 고장이 나듯이 사람의 몸도 여기저기 문제가 생기게 됩니다. 그래서 평소 건강에 관심이 많으신 분도 정말 많이 계신데요. 고령의 분들게 쉽게 볼 수 있는 혈관질환, 뇌경색이나 뇌출혈 등도 우리 몸 속 혈관 문제로 발생하는 대표적 질환입니다. 이런 얘기가 나올 때 마다 등장하는 콜레스테롤 수치, 예전에 비해 식습관 차체가 기름지고 고열량 식품이 많은 요즘 정말 관리하기가 쉽지않는 경우가 대부분이신데요. 오늘은 혈관 질환을 예방함과 동시에 혈관 건강을 지킬 수 있는 방법에는 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 혈관 여드름 ..

결명자차 등 눈에 좋은 음식들을 먹어주면 눈에 쌓인 피로를 해소하는 데 어느 정도 도움이 된다 우리 몸은 세월의 흐름에 따라 퇴화한다. 특히 눈은 노화가 가장 빠른 인체 기관 중 하나다. 한 번 나빠진 눈 건강은 쉽게 회복되지 않는다. 따라서 평소 눈에 좋은 식품을 챙겨 먹고, 지친 눈의 피로를 제때 해소해 줘야 한다. 눈 건강에 좋은 대표 음식들 결명자차 결명자는 ‘눈을 밝게 해주는 씨앗’이라는 뜻을 가진다. 달면서도 쓴 맛을 내는 결명자는 눈의 피로 해소에 도움이 되는 카로틴 성분을 다량 함유한다. 이 외에도 눈의 충혈을 완화하고 시신경을 강화하는 효능을 지녀 녹내장·백내장·야맹증 예방에 도움을 준다. 말린 결명자 20~30g을 볶은 후 600cc 정도의 물에 달여 하루 2~3회 나눠 마시면 좋다. ..

파는 고추장과는 비교도 못하게 맛있습니다  손쉽게 식혜를 이용해 찹쌀 고추장 담그는 방법시중에 판매하는 식혜를 이용해 맛있고 건강한 찹쌀 고추장을 손쉽게 담그는 방법을 알려드리려고 해요. 식혜 중에서 성분을 보면 멥쌀과 엿기름이 국산인 제품이 있어요. 그것 1.5리터, 패트병 하나면 됩니다. 사먹는 고추장으로는 성이 안차고 고추장을 많이 쓰는 집이라면 평생 써먹을 수 있는 레시피랍니다.먼저 냄비에 불을 세게 해서 식혜를 모두 부어서 30분 알람 해놓고 끓여줍니다.굵은 소금 300g입니다. 끓고 있는 식혜에 소금을 다 넣어줍니다. 다음은 찹쌀가루 종이컵 반 컵에 물 종이컵 한 컵을 넣어 잘 풀어줍니다.30분 동안 끓인 식혜 소금물에 잘 풀어진 찹쌀물을 넣어줍니다. 떡지지 않도록 저어주며 5분 동안 끓인 후..

“달걀후라이 할 때 ‘이것’을 넣어보세요” 콜레스테롤 낮추고, 계란 영양 흡수율 높이는 계란후라이 레시피 달걀은 완벽한 식품으로 간주될 만큼 다양한 영양소와 효능을 가진 식품 중 하나입니다. 특히, 달걀 내에 포함된 레시틴은 세포에 부착된 콜레스테롤을 분해하고 제거하는 효소를 활성화시켜 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤 수치를 높여준다고 하는데요. 쉽게 말해 달걀은 동맥경화 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 그렇다면 이러한 건강 효능을 최대한 살리려면 어떻게 섭취해야 할까요 우선 반숙으로 먹는 것이 좋습니다. 또 들기름을 함께 섭취하면 들기름 내의 풍부한 비타민 E 토코페롤 성분이 달걀의 흡수를 증가시킨다고 알려져 있습니다. 콜레스테롤 낮추고, 계란 영양 흡수율 높이는 계란후라이 레시피 더불..

입(口)을 열기 전 귀(耳) '聖'은 인간이 도달할 수 있는 최고경지다. '音樂의 최고경지는 樂聖 이고, 詩의 최고의 경지는 詩聖이고, '書의 최고의 경지는 書聖이고'바둑의 최고경지는 棋聖이다. '聖'자를 보면 참으로 뜻이 깊다. '耳', '口', '王'자의 3요소가 합해진 글자다. '聖人'은 먼저 남 얘기와 歷史의 소리와, 眞理의 소리를 조용히 듣는다. 모두 듣고 난 후에 입을 열어 말씀을 한다. 듣고 말하는 가장 뛰어난 존재는 '聖人'이다. 듣는 것이 먼저이고, 말을 하는 것은 나중의 일이다. '耳'자를 먼저 쓰고 口' 자를 나중에 쓰는 것은 우연한 일이 아니다. '聖'자는 의미 심장하다. 이야기를 바로 듣고 깊이 이해 하려면, 많은 지혜와 체험과 사색이 필요하다. 지혜와 체험과 사색이 부족한 사람은..

집안에 이것 하나만 두면 밤낮없이 재물복이 쌓입니다 집에 두어야 할 것들 집에는 풍수적으로 놔두면 좋은 물건들이 있습니다. 그래서 이번 시간은 집에 놔두면 집안의 흉한 기운을 잡아주고 좋은 기운을 만드는 풍수에 대해서 설명드릴게요. 집안에 흉한 위치 찾기 1. 배우자와 자주 다투는 장소 부부가 많이 다퉜던 공간을 잘 기억해 주시면 됩니다. 그런 곳이 흉한 위치일 확률이 높습니다. 2. 시선이 가는 장소 화가 나거나 기분이 안 좋을 때 괜히 시선이 가는 공간이 있습니다. 그런 곳 역시 흉한 위치일 확률이 높아요. 흉한 터를 명당으로 바꾸는 방법 1. 식탁 등을 옮기세요. 침실이면 침대의 위치를 바꾸시고 식탁이면 식탁의 등을 옮기세요. 침대를 바꾸는 것이 힘들다면 몇 센티 틀어보시거나 침대보를 바꾸시는 것도..

로또 당첨의 행운. 재물운과 성취운을 강하게 끌어당기는 반지 선택방법 당신의 인생에 항상 부와 풍요가 함께 하시길 기원합니다돈이 쉴 새 없이 쏟아진다. 재물이 끊임없이 쏟아진다. 돈이 차고 넘친다. 부디 오늘의 기적을 내일로 미루지 마세요 반지와 번영 반지의 착용은 번영과 부의 증진에 기여할 수 있습니다. 이것은 기혈의 원활한 순환을 촉진하고, 올바른 선택을 쉽게 하도록 도와준다는 개념으로 이어집니다. 반지가 우리의 몸에 긍정적인 영향을 미치며, 부적절한 선택보다 올바른 선택을 내릴 확률을 높여줍니다. 이것은 우리의 삶을 번영과 행운의 방향으로 이끌 수 있다고 말할 수 있습니다. 반지와 건강 반지는 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 특히 여름과 가을에 반지를 착용하는 것은 기운을 조절하고, 우리의 판단력..