탈모원인

탈모는 남녀노소를 떠나서 겪고 싶지 않은 고질병 중에 하나인데요.

 

놀라운 연구 결과가 발표가 되었습니다. 손가락 길이와 탈모에 연관이 있다는 내용인데요.
다른 손가락보다 유독 ‘이 손가락’만 더 길다면 당신은 탈모 확률이 높은 겁니다.

손가락 길이와 탈모의 연관성

지난 10일 영국 일간 더선에서는 최근 대만 가오슝 의대 연구팀에서 약지가 검지보다 긴 남성이 대머리가 될 가능성이 더 높다는 사실을 발견했습니다.

연구팀은 남성형 탈모로 알려진 안드로겐성 탈모증 진단을 받은 37세 이상의 남성 240명의 손을 측정했는데요.

그 결과 네 번째 손가락(약지)이 두 번째 손가락(검지) 보다 길수록 남성형 탈모가 발생할 확률이 6배 높다는 것을 발견했습니다.

약지가 긴 사람이 탈모 확률이 높은 이유연구팀 밝힌 약지가 긴 사람이 탈모 확률 높은 이유는 이렇습니다.
약지가 길수록 엄마의 자궁에서 남성 호르몬인 테스토스테론에 더 많이 노출된 징후였다고 하는데요.

이 테스토스테론에 노출되면 모낭을 수축시킬 수 있다고 설명했습니다.
출생 전에 흡수된 성호르몬 수치는 몸에 여러 가지 영향을 끼칠 수 있는데요.

특히 심장 건강, 정자 수, 자폐증 가능성, 모낭 발달 등에 영향을 미친다고 하네요.

약지와 연관된 또 다른 중요 부위 또한, 약지가 검지보다 길면 영향을 받는 또 다른 부위가 있습니다.

남성 분들은 잘 보셔야 할 것 같은데요.

약지가 검지보다 긴 성인 남성의 경우 약지가 검지보다 짧은 남성보다 음경의 길이가 길다는 논문이 발표돼 화제가 되기도 했습니다

탈모는 유전을 포함한 여러 요인으로 인해 두피에서 머리카락이 빠지는 현상을 말하는데요.

예전에는 중년 이후의 남성에게만 한정되고 젊은 남성이나 여성과는 상관없는 문제로 치부는 경향이 많았습니다.

그런데 최근에는 연령이나 성별에 관련 없이 누구나 탈모에 대한 경각심을 가지고 있다고 합니다.

국민겅강보험공단 자료에 의하면 탈모로 병원을 찾는 환자의 44%가 20대와 30대로 전체 탈모 환자 중 절반 가까이를 차지했기 때문입니다.

20대의 비율만 하더라도 약 20%를 육박한다고 하는데요.

이런 와중에 하루에 한잔만 마셔도 탈모 위험이 42% 커진다는 새로운 연구결과가 나와 충격을 주고 있다고 합니다.

영국 일간 데일리스타는 특정 음료를 규칙적으로 마시면 남성의 머리카락이 더 빨리 빠질 수 있다는 연구 결과가 나왔다고 보도했다고 합니다.

연구진은 지난해 1월~4월까지 18세부터 45세 중국인 남성 1,020명을 대상으로 생활 습관과 탈모 여부 등을 비교 조사했다고 합니다.

그 결과 ‘이 음료’를 자주 마시는 남성들이 마시지 않는 실험군에 비해 탈모 증상이 30% 흔한 것으로 확인됐으며, 하루 한 잔 이상 마신 남성은 탈모 가능성이 마시지 않는 사람보다 무려 42% 더 높았다고 하는데요.

과연 ‘이 음료’의 정체는 무엇일까요

바로 에너지 드링크와 스포츠 음료 같은 가당 음료라고 합니다.

탈모는 유전적 영향을 가장 크게 받긴 하나,, 식습관에 따라서도 탈모가 촉진될 수 있다고 합니다.

특히 여기에 튀김류, 패스트푸드, 고가당 디저트를 많이 먹고 야채를 거의 먹지 않는 식습관을 가지고 있는 남성들은 더욱 빠른 속도로 탈모를 경험한 것으로 나타났다고 합니다.

모낭 세포는 신체에서 두 번째로 빠르게 분열하는 세포라고 하는데요.

따라서 균형이 잡힌 건강한 식단을 통해 단백질은 물론 양질의 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄까지 골고루 섭취해야 한다고 합니다.

에너지 드링크, 스포츠 음료 같은 가당 음료는 오래전부터 탈모를 유발하는 것으로 알려져 왔다고 해요.

가당 음료에 첨가된 첨가물들은 영양분 섭취를 방해해 탈모에 악영향을 끼치기 때문이라고 하는데요.

에너지 드링크, 스포츠 염료를 먹지 않는 것도 중요하지만 건강한 식단이 탈모에 가장 중요한 만큼 탈모를 피하기 원하신다면 가당 음료를 줄이고 건강한 식단을 유지하시는 것이 좋겠습니다.

요즘은 10대부터 60대 이후까지 다양하게 탈모가 나타나고 있는데요.

탈모는 아직 정확한 치료방법이 없어 다양한 모발이식이나 호르몬 약 등을 통해 개선효과를 보고 있습니다.

하지만, 머리를 얻는 대신 부작용이 정말 크다고 하여 많은 분들이 걱정을 하시곤 하시죠.

오늘은 탈모가 올 수 있는 전조증상과 예방법, 더 나아가 간단하게 집에서 하면 좋은 관리법까지 알려드리겠습니다!

탈모 전조 증상

탈모의 종류는 정말 다양한데요. 원형탈모, M자 탈모, 정수리탈모 등 정말 다양하게 시작합니다.

하지만, 이 모든 탈모에는 전조증상이 보여집니다. 둔하신 분들은 대수롭지 않게 여기고 넘어가지만 조금만 신경을 쓴다면 이상함을 느끼실텐데요.

아래와 같은 증상이 나타나시면 정말 관리하셔야 합니다.

두피 뾰루지 및 각질 생김

탈모가 오기 시작하면, 전조증상으로 두피에 뾰루지가 생기고 각질이 잘 생기기 시작합니다.

기본적으로, 머리가 쉽게 떡지고 기름지죠.

이 현상이 나타나면 머리에 숨구멍이 잘 막히고 산소공급과 영양소 공급이 막히면서 머리카락이 정말 안좋아집니다.

그리고 점점 탈모 증상을 이어가게 되는 것이죠.

머리가 얇아짐

탈모가 오기 전에 대부분 사람들이 겪는 현상입니다.

바로 ‘머리카락이 얇아지는 현상’ 인데요. 자신이 머리를 만져보면 머리카락이 얇아지는 것을 느끼실 수 있습니다.

대부분은 처음에는 모르고 좀 많이 얇아진 후에야 알아채기 마련인데요.

머리카락이 얇아지면 머릿결이 달라지고, 끊김 현상도 많이 일어나며 머리카락이 더 많이 빠지시게 됩니다.

이런 경우 탈모 샴푸가 답이 아닙니다! 물론 쓰면 좋겠지만, 영양제를 드시는 것을 권해드립니다.

탈모 예방법

탈모를 예방하기 위해서 먼저 기초적인 내용부터 이야기하고 넘어가겠습니다

스트레스 관리

규칙적인 수면과 식습관

청결한 두피상태 유지

사실 위 3가지는 기본적으로 유지를 해주시는 것이 좋습니다.

위 3가지는 탈모 이외에도 다양한 병의 원인이 되는 습관입니다.

위 3가지를 지키지 못하면서 영양제를 드시고, 아무리 좋은 운동을 하고, 지압을 하셔도 큰 효과를 못보십니다.

그럼 이제 진짜 관리법을 알아보도록 하겠습니다!

두유혈 지압

우리가 탈모가 생기는 이유 중 하나가 두피열 때문인데요.

이 두피열이 유지되면 당연히 모발에 안좋습니다.

두피열이 생기는 원인은 스트레스, 불규칙적인 습관 등이 있습니다.

그럼 두유혈은 어디일까요

두유는 M자 이마의 양 끝부분 입니다. 

이 두유혈을 지압해주시게 되면 앞머리가 있는 부분의 혈액순환을 원할하게 만들어 주어 두피열을 내려줍니다.

또한 두유혈은 눈이 맑아지고 머리가 맑아지는 효과도 있습니다.

백회혈 지압

백회혈은 머리의 꼭대기 정중앙에 있는 혈입니다.

이 혈을 자극하게 되면, 두통 이명 코막힘 치질 변비에 좋은 효과를 가져다 준다고 합니다.

이 혈을 잘 자극해주시면 정수리 탈모가 있는 분들에게는 두피혈을 내리는데 큰 도움을 줍니다.

이 혈은 말랑말랑하기 때문에 너무 쌔게 누르시지 마시고, 부드럽고 손가락으로 지압해주시는 것을 권해드립니다.

풍지혈 지압

풍지혈은 흔히 뒷목이 땡길 때 안마를 하는 부위입니다.

 뒷목 중앙에서 양쪽으로 1-2cm 떨어진 오목하게 들어간 곳이 풍지혈입니다.

풍지혈을 지압해주시면 머리가 맑아지며 두피 열이 내려가는 것을 느끼실 수 있습니다.

또한 풍지혈을 지압해주시면 탈모 두통 비염 이명 눈피로까지 효과를 준다고 하니 자주 지압해주시는 것을 권해드립니다

제일 확실한 치료방법

탈모가 너무 심해져서 어떻게 관리해도 관리가 안된다 하시는 분들은 그냥 약을 처방해 드시는 것을 권해드립니다!

약을 드시면 물론 그에 대한 부작용은 있지만, 확실히 탈모가 개선되는 것을 느끼실 수 있습니다.

부작용도 사람마다 케이스가 달라서 너무 부담가지시지 않아도 될 것 같습니다!

위의 혈만 잘 지압해주시면 두피열이 내려가고 조금씩 간지러움증도 줄어들고 탈모도 완화되는 것을 느끼실 수 있습니다!

하지만, 기초적인 식습관 수면습관은 꼭 지켜주셔야 효과가 있습니다

감사합니다