담에 걸렸을때

담에 걸렸을 때 마사지 해야 하는 혈 자리 

 

 

1 후계혈은 양쪽 손의 손날에 있는 경혈로 주먹을 쥔상태에서 손날을 봤을 때 손바닥 주름이 끝나는지 점입니다

이곳을 꾹꾹 눌러 줍니다 손날에 위치한 후계는 몸의 뒷부분인 뒷목, 어깨 등을 관장하는 경혈입니다

엄지로 혈석을 꾹꾹 눌러 주면 찌릿한 통증을 느낄 수 있는데 목 통증이 심할수록 후계 통증도 심합니다

가능하다면 후계혈을 꾹 누를 때 고개를 가볍게 좌우로 움직여 주는 것이 좋습니다

움직일 수 있는 만큼 고개를 움직이면서 후계를 자극하면 고개가 움직이는 각도가 조금씩 커지면서 근육의 긴장이 서서히 풀리는 것을 느낄 수 있습니다

2 견 정혈

견정혈은 목뼈에서 어깨 사이의 중간 지점에 있습니다 

고개를 숙였을 때 툭 튀어나온 목뼈와 어깨 끝 일직선상에 딱 중간 지점입니다 

견정혈은 어깨와 등 통증을 치료하는 중 심혈이고 한데 눌렀을 때 뻐근하고 묵직한 통증이 느껴지면 목과 어깨 등 잇는 승모 군이 긴장되어 있다는 신호이기도 합니다

목에 담이 왔을 때 관자놀이 쪽에 두통이 오는 경우도 있는데 견정혈을 자극하면 어깨통증과 함께 두통 완화 효과를 볼 수 있습니다   

견정혈을 꾹꾹 눌러 주면서 고개를 조금씩 움직입니다

이때 절대 무리해서 움직이지 말고 움직일 수 있을 정도로만 조금씩 움직여주면 점점 고개를 움직이는 가동 범위가 넓어지는 것을 확인할 수 있습니다

3 풍지혈

풍지혈은 감기에 좋은 경혈로 알려져 있습니다 우리 몸에 침입하려고 하는 나쁜 기운을 흩뜨리고 열을 풀어 주고 눈과 귀를 밝게 하는 효과가 있으며 머리를 맑게 해주는 경혈입니다

풍지혈은 양쪽 귀 뒤쪽과 머리카락이 난 경계를 손가락으로 흝어 내려갔을 때 움푹 들어간 곳입니다 

이곳을 시간이 날 때마다 꾹꾹 눌러주면 긴장된 뒷목 근육이 조금씩 풀리는 것을 느낄 수 있습니다

담이 좀 풀렸다면 고개가 좀 돌아간다면

뒷목과 어깨에 온찜질을 같이 해주시면 근육의 긴장을 풀고 부드럽게 해서 통증을 좀 더 효과적으로 줄일 수 있습니다

온찜질을 할 때는 너무 뜨겁지 않은 온도로 15분 내외 찜질을 해주시면 됩니다

감사합니다