계란으로 만드는 아침식사 레시피 계란후라이와 야채토스트 재료: 신선한 계란 2개 식빵 2장 양파 반개 (다진 양파 2큰술) 토마토 1개 (다진 토마토 2큰술) 브로콜리 1/2컵 (다진 브로콜리 2큰술) 소금, 후추 식용유 만드는 방법: 팬에 식용유를 두르고 중불에서 다진 양파를 볶아 투명해질 때까지 조리합니다. 양파가 투명해지면 다진 토마토와 브로콜리를 넣고 볶습니다. 야채가 익으면 소금과 후추로 간을 해줍니다. 토스트기에 식빵을 넣어 노릇하게 구워줍니다. 계란 후라이를 만들기 위해 팬에 식용유를 둘러 중불에서 계란을 깨어 넣고 노른자가 익을 때까지 지켜줍니다. 계란 후라이 위에 야채를 올리고, 토스트와 함께 접시에 담아 마무리합니다. 계란스크램블 토스트 재료: 신선한 계란 3개 우유 2큰술 소금, 후추..

노력해도 돈 안 모이는 분들, 이렇게 해보세요 노력해도 돈 안 모이고 잔병 많은 분들에게 특효 처방법 좋은 운이 있듯이 안 좋은 운 역시도 있습니다. 보통 그런 것들을 해결하기 위해서 노력을 하거나무엇인가 변화를 주려고 하시는데요. 명없는 돈은 의미 없고 돈 없는 명은 힘들다고 합니다. 그래서 이번 시간에는 돈 안 들이고 운을 트이게 하는 비방법에 대해서 설명해 드리겠습니다. 잔병치레와 재물운이 해결되는 비방법 1. 실타래 실타래를 준비해 주세요. 쿠팡에서도 저렴한 제품을 이쁘게 구매할 수 있습니다. 실은 예로부터 생명을 의미하고 있는 물건인데요. 이 실타래에 명과 복을 받으실 분의 생년월일과 이름을 적어주세요. 그리고 이 실타래는 한 명의 몫만 적으셔야 합니다. 실이라서 잘 안 적힐 수도 있지만 적으실..

치간 칫솔을 필수적으로 사용해야하는 이유 치간 칫솔은 구강 위생 관리의 중요한 도구로, 많은 치과 전문가들이 권장합니다. 일반적인 칫솔질만으로는 닿기 어려운 치아 사이의 좁은 공간에 낀 음식물 잔여물과 플라크를 제거하는 데 탁월합니다. 그렇다면 왜 치간 칫솔을 필수적으로 사용해야 하는 걸까요 다음은 치간 칫솔 사용의 세 가지 주요 이유입니다. ​ 플라크와 치석 제거 플라크 축적 방지: 치간 칫솔은 치아와 치아 사이의 플라크를 효과적으로 제거합니다. 플라크는 치아 부식과 잇몸 질환의 주요 원인이 되므로, 이를 제거하는 것은 구강 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 치석 형성 예방: 정기적으로 치간 칫솔을 사용하면 플라크가 단단한 치석으로 변하는 것을 막을 수 있습니다. 치석은 제거가 어렵고 잇몸 문제를 유발..

의지의 한국인들이 또 해냈습니다 진짜 인터넷 개 빨라지네요 모든 한국인들의 고통을 한 방에 날릴 수 있는 꿀 팁을 소개할게요. 우리가 인터넷 뱅킹을 할 때 가장 짜증나는 순간, 그건 바로 보안 프로그램들이 강제로 설치되는 것이죠. 이 프로그램들은 설치되면 리소스를 잡아먹어 컴퓨터뿐만 아니라 인터넷도 느려지게 만듭니다. 하지만 설치하지 않으면 로그인조차 불가능해지죠. 그런데, 여기서 해결책이 나옵니다. 한 방에 해결 보안 프로그램 제거 꿀팁 먼저, 기존에 설치된 보안 프로그램들을 제거하는 방법부터 알려드릴게요. 프로그램 삭제를 일일이 할 필요 없이, 인터넷 검색창에 ‘구라제거기’를 검색해서 해당 사이트에 들어가보세요. 여기서 최신 버전을 무료로 다운로드 할 수 있어요. 이 프로그램은 컴퓨터에 설치된 모든 ..

임신 극초기증상, 좋은 음식/나쁜 음식 임신 극초기 증상은 각 여성마다 다르게 나타날 수 있지만, 일반적으로 임신 1주부터 4주 사이에 발생하는 증상들이 있습니다. 아래는 임신 극초기 증상과 임신 초기 피해야할 음식, 임산부에게 좋은 음식들입니다. 1. 월경이 누락 (미래 예상일이 지남): 임신 극초기에서 가장 흔한 증상은 월경이 누락되는 것입니다. 정기적인 월경주기가 있는 여성이 월경이 누락된 경우 임신의 가능성이 크게 높아집니다. 2. 가슴 변화: 가슴이 민감해지고 부어오르거나 통증을 느낄 수 있습니다. 유방 조직이 변화하고 혈액 공급이 증가하면서 가슴이 더 부드러워질 수 있습니다. 3. 피로와 졸음: 임신 초기에는 에너지 소비량이 증가하므로 피로감과 졸음이 느껴질 수 있습니다. 특히 낮 시간에 갑작..

“돈때문에 안 넣으면 1000% 후회합니다” 이거 없이 차 산 사람은 땅치고 후회한다는 선호도가 가장 높은 자동차 옵션 8가지 살면서 흥분되고 짜릿함을 느끼는 여러 순간이 있습니다. 그 중 하나로 차를 살 때, 그 것도 새차를 구매하고 차량을 기다리는 설렘 또한 여러 가지 기쁨을 주는 일이죠. 새차의 비닐을 벗겨내면서 남성들은 짜릿짜릿함을 느끼다가 문득 후회가 밀여오는 상황이 오곤 합니다. “아~ 그 옵션 선택할 걸~”하는 뒤늦은 한탄을 하게 되는 경우가 종종 있습니다. 오늘은 신차를 구매하실 때, 이미 사용중인 운전자들이 꼭 이 옵션은 넣어야된다고 추천하고 구매 자의 선호도가 높았던 필수 옵션 몇가지에 대해 살펴보겠습니다. 신차 구매 계획이 있으신 분들은 꼭 참조하시길 바랍니다. 전방 충돌방지 보조(F..

섬유유연제 이렇게 넣어봤자 효과가 없습니다 냄새 안나는 이유 섬유유연제는 세탁물을 부드럽게 하고 향기 나게 도와주는 역할을 합니다. 그런데 섬유유연제를 아무리 많이 넣어도 향기가 나지 않을 때가 있는데요! 오늘은 그동안 잘못 알고 있었던 섬유유연제 똑바로 넣는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 섬유 유연제를 향기가 나지 않는 이유 세탁기를 돌릴 때, 세탁세제와 섬유유연제를 넣고 코스에 맞게 돌려 맞추게 됩니다. 이때 세제통을 보면 섬유유연제 통 부분에 ‘MAX’라고 표기되어있는 것을 확인하실 수 있습니다. 섬유유연제는 헹굼단계에서 구멍이 열려서 세탁기로 들어가는 원리라고 하는데요 MAX 표기된 부분보다 섬유유연제를 많이 붓게 되면 문제가 발생하게 됩니다. 헹굼단계에 들어가야하는 섬유유연제가 세탁하는 첫..

인생 10계명 ​. 부지런히 살아라 눈 자주 깜빡이지 마라. 인생 금세 간다. 눈 똑바로 뜨고 열심히 살아라. . 사람에 눈 멀어라 돈,명예,권력에 눈 멀지 마라. 가장 소중한 것은 가족,친구다. . 뒤돌아 보며 달려라 빨리 간다고 상 주지 않는다. 앞만 보고 달리지 말고 옆사람에게 물어보며 가라. . 쉬운 결정도 어렵게 하라 순간의 선택이 평생을 좌우한다. 작은 일도 어렵게 결정하라. . 성공이 가까우면 보험에 들어라 인생은 호사다마(好事多魔)다. 잘 나갈수록 조심하고 위험에 대비책을 마련하라. . 고민은 10분만 하라 우리가 하는 고민의 96%는 쓸데없는 걱정이다. 고민은 10분만 하고 웃어라. . 즐겁게 살아라 성공하면 행복해지는 것이 아니라 행복하게 사는 것이 성공이다. 하루하루 즐기며 살아라. ..

“베란다에 이것 두면 ‘재물운’ 들어옵니다 베란다에 놔두면 큰 재물운 오는 개운 아이템 부적은 나쁜 기운을 쫓는 효과가 있다고 합니다. 좋은 기운을 불러오는 물건도 있는데요. 그것을 보고 개운 물건이라고 합니다. 그래서 이번 시간에는 재물운을 불러오는 개운 아이템에 대해서 설명드려보겠습니다. 베란다에 놔두면 재물운 오르는 물건 1.수탉 모형 안 좋은 기운을 잡아주고 재물운을 올려줍니다. 철제 모형으로 되어있는 수탉이 좋으며 나의 집에 창문이 있으시다면 그곳에서 전봇대같이 뾰족한 부분들이 있는 곳에 놔두시면 좋다고 합니다. 뾰족한 물건들에서 나오는 안 좋은 기운을 수탉이 다 막아준다고 하니 수탉 하나 놔두시면 좋습니다 감사합니다

좋은 10가지 인생 메세지 첫 번째 메시지우리가 무엇을 잃기 전까지는 그 잃어버린 것의 소중함을 모르는 것이 사실입니다.하지만 우리가 무엇을 얻기 전까지는 우리에게 무엇이 부족한지를 깨닫지 못하고 있는 것 또한 사실입니다.두 번째 메시지인생에서 슬픈 일은 누군가를 만나고 그 사람이 당신에게 소중한 의미로 다가왔지만 결국, 인연이 아님을 깨닫고 그 사람을 보내야 하는 일입니다.세 번째 메시지누군가에게 첫눈에 반하기까지는 1분밖에 안 걸리고, 누군가에게 호감을 가지게 되기까지는 1시간 밖에 안 걸리며, 누군가를 사랑하게 되기까지는 하루밖에 안 걸리지만 누군가를 잊는 데는 평생이 걸립니다.네 번째 메시지가장 행복한 사람들은 모든 면에서 가장 좋은 것만 가지고 있는 것은 아닙니다.그들은 단지 대부분의 것들을 저..

매일 피곤, 간에 안좋은 음식 간에 안좋은 음식은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 다양한 종류의 음식이 있습니다. 이러한 음식들은 지나치게 섭취하면 간 기능을 악화시킬 수 있으며, 만성 간질환과 같은 간 건강에 문제를 초래할 수 있습니다. 아래는 간에 안좋은 음식과 간에 안좋은 습관, 간식들입니다. 1. 지방이 많은 음식 고지방 식품은 간에 부담을 주며, 지나치게 섭취하면 지방간이나 담석 등을 유발할 수 있습니다. 특히 트랜스 지방과 포화 지방은 피해야 합니다. 2. 과도한 소금 함유 음식 과도한 소금은 혈압을 높일 수 있고, 간에 부담을 줄 수 있습니다. 가공 음식, 높은 나트륨 함유 음식은 주의가 필요합니다. 3. 과도한 설탕 함유 음식 과도한 설탕 소비는 비만, 당뇨병 및 지방간과 연관될 수 ..

이것만 알면 이제 손해 안봅니다 타이어 종류 한방에 확인하는 꿀팁 자동차 주행 중 안전과 직접적인 연관이 있는 것이 타이어인데요! 자동차 타이어 종류별로 성능, 역할이 다르다는 사실 알고 계셨나요? 겨울이 오기 전 알고 있으면 좋을 타이어에 관한 내용 알아보도록 하겠습니다. 사계절용 타이어 날씨나 어떤 온도에도 밸런스가 좋고, 배수 성능과 연비 확보에 충실한 타이어입니다. 써머 타이어 고성능 엔진을 견딜 수 있는 써머 타이어는 우수한 조종 안정성과 승차감이 좋은 것이 특징입니다. 눈 오는 겨울철을 제외한 나머지 계절에 사용 가능합니다. 윈터 타이어 윈터 타이어는 겨울철 추운 노면에서 딱딱해지는 단점을 보완하여 주행 안정성을 높인 타이어입니다. 겨울용 타이어 교체를 할 경우에는 안전을 위해 모든 바퀴를 교..

이제 밥 때문에 싸울 필요 없습니다” 밥 소믈리에가 알려주는 한 솥에서 진밥과 된밥을 동시에 짓는 꿀팁 우리가 먹는 주식, 매끼 밥 힘으로 하루를 살아가는 우리지만, 개인마다 진밥이나 된밥에 대한 선호도는 분명한 경우가 많은데요. 예전에는 매끼 가족끼리 식사중에 밥이 질다,되다로 부부싸움의 빌미를 제공하기도 했습니다. 그런데, 이렇게 싸울 일 없이 밥주걱하나면 밥솥 하나로 진밥과 된밥이 동시에 가능하다고 하는데요. 오늘은 과연 한 밥솥에 진밥과 된밥을 어떻게 하는 것인지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 주걱 하나로 진밥, 된밥 짓는 방법 이게 돼?하시는 분들이 계실텐데, 상식이 깨진다는 것에서 많은 것이 창조되는 법이죠. 바로 그 비법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 씻은 쌀을 밥솥에 넣고 물을 부어준다. ..

콩나물무침 이렇게 드셔보세요 몸에 좋은 콩나물에 김을 추가해서 더 맛있는 만든 반찬 콩나물김무침 레시피밥상에 올리기 쉬운 반찬 중 하나가 콩나물무침 아닌가요주부들이 장을 볼때 제일 손이 많이 가는 재료가 콩나물, 시금치, 두부가 아닐까 싶습니다. 항상 2%정도 부족한 콩나물반찬이 아쉬우셨다면 오늘은 특별한 재료를 더해 메인요리처럼 변신을 시켜보겠습니다.콩나물 김무침 만드는 방법 간단하게 소개해드리겠습니다.콩나물김무침 재료콩나물 1봉(280g), 마른김 5장, 다시마 1장맛소금, 다진마늘 1큰술, 고춧가루 1큰술, 다진대파 1큰술, 깨소금 1큰술, 참기름 1큰술콩나물무침을 할 때는 대가 얆고 구부러진 곱슬이 콩나물을 사용합니다.대가 통통하고 일자인 콩나물은 수분이 많기 때문에 주로 찜이나 탕에 쓰면 맛이 ..

다 아는 그 방법이 아닙니다 상추벌레 하나 없이 물안줘도 일년 내내 쑥쑥 크는 페트병 상추 키우는 방법고기와 함께 어울리는 단짝하면 단연코 상추를 떠올리실 텐데요. 이런 상추는 집에서도 많이들 취미로 키우기도 합니다. 하지만 매번 생기는 벌레와 물주는 것도 깜빡해서 말라 죽기 일수입니다. 치솟는 물가에 매번 상추를 사먹는 것도 너무 힘든 일인데 이런 상추를 깜빡하고 물을 안줘도 키울 수 있는 방법이 있다고 합니다.오늘은 세상에서 제일 쉽게 상추를 키우는 방법에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 페트병 구멍뚫기 & 자르기 우선 안쓰는 페트병을 준비합니다. 뚜껑에 송곳으로 구멍을 5개정도 내줍니다 페트병의 가운데에서 두 줄 아래쪽을 잘라줍니다. 위에서 두 번..

“조선왕이 먹었던 보양죽 기력보충제입니다 속을 편하게 하고 원기를 복돋아주는 음식 1가지 조선시대 왕실에서 특별한 날에만 맛볼 수 있는 특별한 보양식이었던 ‘타락죽’은 소화가 잘 안되고 기력이 떨어졌을 때, 속을 편하게 하고 원기를 북돋아주는 음식입니다. 오늘 타락죽에 재료를 더 넣어 좀 더 특별한 보양죽을 만들어보겠습니다. 에너지 보충에 좋은 보양죽 쌀 1/2컵 + 순두부 120g + 계란 1개 + 우유 1컵 + 물 5컵 + 소금 1/2큰술 + 설탕 1/2큰술 + 쑥가루 1큰술 1. 쌀을 물에 2시간 동안 불린후, 물 5컵과 함께 믹서로 곱게 갈아줍니다. 2. 곱게 간 쌀을 냄비에 넣고 센불로 계속 저어가면서 끓입니다. 3. 죽이 끓으면 약불로 줄인 후, 우유 1컵을 붓고 바닥에 눌어붙지 않게 20분간..

“귤은 무조건 이렇게 보관하세요” 상해서 버리는 귤 없이 오래오래 보관하고 먹을 수 있는 법 3단계 겨울철 대표적인 과일, 귤 귤은 가격이 저렴해서 그런지 박스단위로 구입을 많이 하게 되는 것 같아요. 하지만 한 박스를 사놓으면 1/3 정도는 상해서 버리게 되는데 오늘은 귤을 오래 신선하게 보관하는 법에 대해 알려드리겠습니다. 귤 신선 보관법 3단계 1. 귤 신선 보관법 : 귤을 소금물로 세척해줍니다. 이미 무른 귤을 선별한 다음, 멀쩡한 귤은 소금물로 세척 후 물기를 완벽히 제거합니다. 이렇게 과피의 불순물을 제거 후에 보관하면 저장력이 높아집니다. 첫번째 방법에서 선별해야 하는 귤은 상처나 흠집 등으로 과피의 일부가 무른귤을 말합니다. 2. 귤 신선 보관법 : 달걀판 이용하기 귤끼리 닿으면 무를 가능..

“여자를 잘 만나는 남자들은 여자한테 절대 ‘이 질문’을 하지 않습니다.”  여자들에게 절대 하면 안되는 최악의 질문 3가지 오늘은 90% 이상의 남자들이 굉장히 함정에 빠지기 쉬운 사실 하나를 알려드릴게요.  여자를 만나고 싶고 연애력도 급상승하고 싶으시면 그냥 무조건 이 글을 보세요. 많은 연애들이 여자에게 하지 말아야 할 질문에 대해 이런 얘기들을 합니다.  “여자가 기분 나쁘니까 이러이러한 질문은 하지 마세요.”“여자들이 싫어하니까 이러이러한 질문도 하지 마세요. ” 이런 말을 들으면 남자들은 와 그렇구나, 내가 이래서 문제였구나, 이제 이런 질문하지 말아야지라고 치명적인 함정에 스스로 빠집니다. 저는 이런 말에 순진하게 속아 넘어가는 분들이 너무 안타까워요.  그래서 준비했습니다. 플러스로 당신..

힘들게 맛집 검색할 필요 없이 여기부터 가보세요” 카카오 네비에서 가장 많이 검색된 전국 맛집 리스트 맛집을 찾아다니는 것은 정말 행복하고 기분좋은 일 중에 하나입니다. 사람들이 검색하는 키워드는 정말 많지만, 보통 사람들이 편하게 자주 검색하는 것이 바로 맛집인 것 같습니다. 그중에서도 카카오 내비에서 정말 많이 검색된 검증된 맛집들이 있다고 하는데요. 오늘은 실제로 카카오 내비에서 가장 많이 검색되었다는 전국구 맛집 리스트를 한 번 살펴보겠습니다. 춘천 통나무집 (닭갈비) 위치 : 강원 춘천시 신북읍 시샘밭로 763 영업시간 : 10:30~21:30 가격 : 고추장&간장닭갈비 15,000원/소금구이 닭갈비 14,000원/막국수 8,000 닭갈비하면 춘천, 춘천하면 닭갈비죠. 춘천에서도 맛집으로 유명한..

입출금 통장인데 이자를 3%나 넘게 주네요 알면 이득, 모르면 완전 손해입니다 사람들이 보통 통장에 돈을 넣어놓고 사용할때 0.1%의 아주 낮은 금리로 이용하고 있는데요 같은 입출금 통장인데도 이자가 3%대나 수시로 붙는 통장이 있다는거 알고 계시나요? 이렇게 큰 목돈을 보관할만큼 금리가 높고 수시로 입출금까지 가능한 통장들을 파킹통장이라고 부르는데요 오늘은 각 은행별 파킹통장 이자에 대해 알아볼 예정이니 꼭 참고하셔서 높은 이자 받아가시기 바랍니다. SC제일은행 3.6% 제일 EZ통장 연 3.6% 무제한 SC은행 첫 가입 고객만 혜택 가능, 6개월동안 우대 1.0% 받아서 3.6%까지 이자 받을 수 있음 기본 2.6% + 신규 1.0% = 3.6% 1금융권에 가입금액 제한 없음 KDB 산업은행 2.3%..

몸의 독소를 없애주는 아침식사 메뉴 몸의 독소를 제거하고 건강을 증진시키는 아침식사는 신체에 필요한 영양소를 제공하면서 동시에 소화기능을 촉진하고 대사를 활성화하는 것이 중요합니다. 아래는 몸의 독소를 없애주는 7가지와 몸의 독소를 없애주는 아침식사 메뉴 레시피 5가지입니다. 강화된 레몬 물 아침에 일어나면 첫 번째로 레몬 한 개를 강화된 물에 짜서 마시는 것이 좋습니다. 레몬은 비타민 C와 항산화제를 풍부하게 함유하고 있어, 소화를 돕고 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 그린 슈퍼푸드 스무디 녹색 채소와 과일을 섞은 스무디는 섬유질과 영양소를 풍부하게 공급합니다. 시금치, 케일, 바나나, 아보카도, 아이스 큐브, 우유 또는 미네랄 워터를 섞어서 마시면, 신선한 에너지와 필수 영양소를 공급받을 수..

“연필 한 자루만 있다면 후방카메라가 새걸로 변신합니다주차 능률이 200% 상승합니다 주차 또는 후진 시 후방카메라는 너무 편리한 기능입니다.오랜 시간 사용하다 보면 후방카메라도 안개 낀 듯이 뿌옇게 백화현상이 생기게 되는데요!오늘은 후방카메라 쉽고 깨끗하게 복원할 수 있는 방법 소개해드리도록 하겠습니다. 후방 카메라 백화현상 원인후방 카메라의 초광각 렌즈 시스템은 5~6개의 렌즈가 겹쳐져서 조합된 형태입니다.가장 앞쪽부터 3번째 렌즈까지는 글라스 재질, 그 외 나머지는 플라스틱 재질의 형태로 제작됩니다. 백화현상은 카메라의 가장 바깥쪽 표면에 손상이 발생한 것이기 때문에 렌즈의 표면을 깨끗하게 닦고, 투명하게 만들어 주면 문제를 해결할 수가 있습니다. 후방 카메라 복원하는 방법1. 지우개달린연필, 안경..

암증가 1위! 대장암 초기증상, 예방 음식 대장암은 대장 내벽에서 시작한 악성 종양으로, 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않을 수 있습니다.그러나 질병이 진행되면 몇 가지 신호와 증상이 나타날 수 있습니다.다음은 대장암 초기증상과 대장암 예방에 좋은 음식, 대장암 생기는 나쁜 습관에 대해 알아보겠습니다.1. 변조의 변화변비 또는 설사가 지속적으로 나타날 수 있습니다. 대장암은 대장의 통로를 막을 수 있어 변조의 모양과 빈도에 변화가 생길 수 있습니다.2. 변에 피 혹은 검은 변변에 혈관이 섞이거나 검은 변이 나타날 경우 주의가 필요합니다. 이는 대장 내 출혈의 결과일 수 있습니다.3. 복부 불편감 및 통증복부에서 불편감, 압박감, 또는 통증이 나타날 수 있습니다. 종양이 커지면서 주변 조직에 압력을 가해..

“퇴사하기전에 절대 ‘이 행동’은 하지 마세요 큰 일 납니다. 퇴사하기 전 절대 하지 말아야 할 행동 저는 결혼을 하지는 않았지만 혹시 주변에 이혼한 사람들 보셨어요? 한국 이혼율이 세계 3위라고 하던데 제 주변에도 좀 있습니다. 이혼 한번 해본 사람들은 한결같이 다 똑같이 말하더라고요. 제 주변 사람들은 진짜 피 마르고 두 번 다시 못할 짓이다. 이런 분들이 많아요. 퇴사 영상인데 왜 이혼 얘기를 하느냐 저는 이혼과 퇴사가 참 비슷한 게 많다고 생각을 합니다. 결혼을 하지 않은 분들이라도 요즘 드라마에서 정말 많이 볼 수 있는 소재가 이혼이잖아요. 정말 실제 상황을 리얼하고 이렇게 보여주는 것 같아요. 이혼을 할 때 또는 퇴사를 할 때 특히 안 좋은 상황에서 끝내려 하는 게 이혼과 퇴사가 비슷한 경우가..

한번만 해놓고 1년간 계속 드시면 됩니다주부 9단이 알려주는 집에서 콩나물 무한대로 계속 키워 먹는 법 (feat. 끝까지 아삭하게 먹는 비법)예전에 군대다녀 오신 분들은 콩나물을 안드시는 분들이 계셨습니다. 너무 자주 등장해서 우리의 군인 아저씨들이 질려버린 탓이라는데, 반대로 보면 콩나물은 그만큼 우리 식탁에서 빠질 수 없는 반찬이자 재료라는 얘기겠죠.오늘은 아삭아삭하고 탱글탱글한 식감이 최고인 콩나물, 재미도 있고, 그만큼 더 맛있게 먹을 수 있는 가정에서 재배하는 방법에 대해 말씀드리겠습니다.콩나물 키우는 방법오늘은 콩나물 콩이 아닌 검정콩(약콩)을 이용해서 콩나물 키우는 방법에 대해서 알려드릴텐데요. 주변을 보시면 이 검정콩으로 콩나물을 키워 드시는 집들을 종종 보실수 있습니다.  먼저 검정콩을..

고혈압 관리를 위한 17가지 최고의 식품 혈관 질환의 주요 위험 요소인 고혈압은 전 세계적으로 10억 명 이상이 앓고 있으며, 이는 심근경색, 뇌졸중, 만성 신장 질환 등의 위험을 증가시킵니다. 건강한 식단은 혈압 관리에 중요한 역할을 히며, 특히 칼륨과 마그네슘이 풍부한 식품은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 건강한 심혈관 식단의 중요성과 고혈압 관리를 위한 17가지 최고의 식품에 대하여 살펴보겠습니다. 건강한 심혈관 식단의 중요성 고혈압은 심혈관 질환의 가장 일반적인 예방 가능한 위험 요소입니다. 전 세계적으로 10억 명 이상이 고혈압을 앓고 있으며, 이는 심근경색, 뇌졸중, 만성 신장 질환 등의 위험을 증가시킵니다. 1. 생활 습관 개선과 식단 조절 생활 습관 개선과 식단 조..

세포 노화 원인 활성산소 제거 음식 활성산소는 일반적으로 분자 내에서 전자를 받거나 전자를 잃은 상태로 존재하는 산소입니다. 이러한 활성산소는 세포 대사, 면역 시스템, 화합물 생성 등 다양한 생리적 과정에서 역할을 할 수 있습니다. 그러나 너무 많은 활성산소는 세포 손상과 관련된 노화 및 질병에 기여할 수 있습니다. 아래는 활성산소 제거 음식과 노화에 좋은 음식들입니다. 활성산소 제거 음식 활성산소는 세포 손상과 산화 스트레스를 유발할 수 있으므로 항산화 성분이 풍부한 식품을 섭취하여 이를 줄이는 것이 중요합니다. 아래는 활성산소 제거에 도움을 주는 음식들입니다: 1. 과일과 채소 비타민 C를 포함한 과일과 채소는 강력한 항산화 성분을 제공합니다. 오렌지, 딸기, 브로콜리, 시금치 등이 포함됩니다. 2..

커피얼룩 탄산수로 없애세요” 집에 있는 재료로 간단하게 없앨 수 있는 커피얼룩 제거 방법 2가지 아끼는 흰셔츠에 거슬리는 커피얼룩이 남아 어쩔 수 없이 버렸던 경험이 있으신가요 무심코 넘기기에는 신경쓰이는 커피얼룩을 간단하게 없앨 수 있는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 아메리카노와 우유가 섞인 카페라떼의 커피얼룩은 제거방법이 다르니 끝까지 확인해보시면 좋겠습니다. 아메리카노 커피얼룩 지우는 방법 블랙커피의 얼룩 제거는 탄산수로 할 수 있습니다. 커피얼룩이 생긴 옷을 탄산수에 담궈주면 커피 입자를 이산화탄소가 빼내게 됩니다. 우유가 섞인 커피얼룩 지우는 방법 우유가 든 커피의 경우 탄산수로 해결되지 않고 얼룩을 지울 수 있는 세제를 만들어야 합니다. 식초 1큰술과 중성세제 1큰술을 잘 섞어 세제를 만들어..

아껴야 부자가 됩니다 쓰레기봉투 끝을 가위로 잘라야 한다구요 여태 몰랐던 사용법과 팁까지 알려주니 너무 감사하네요 그런데 쓰레기 봉투를 칼이나 가위로 자르면 보관하는데 더 편하다고 하는데요. 쓰레기 봉투를 활용한 여러 가지 아주 유용한 꿀팁을 알려드리려고 합니다. 쓰레기 봉투 유용한 꿀팁 첫 번째는 너저분하게 보관된 쓰레기 봉투를 정리하는 꿀팁입니다. 먼저 가위나 칼을 사용해서 다음과 같이 살짝 구멍을 내줍니다. 그러고 나서 싱크대 문짝 안쪽이나 창고 문 한쪽에 고리를 붙여 걸어보시면 아주 편리하고 깔끔하게 보관하실 수 있을 거예요. 쓰레기 봉투 틀을 만드는 방법 쓰레기 봉투를 너저분하게 펼쳐 놓으면 지저분해 보이는 경우가 많은데요. 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라 부피까지 많이 ..

값진 글이라 보관(保管)을?! 70대(代)는 인생(人生)의 갈림길 건강수명(健康壽命)이라 함은 일상생활(日常生活)에 불편(不便)함 없이 건강(健康)한 삶을 누리는 것으로 지금의 70대(代)가 예전보다 더 건강한 것은 영양상태(營養狀態)의 개선(改善) 때문이다. ​75세(歲)까지는 지적기능(知的機能), 체력(體力), 내장기능(內臟機能) 등이 중년(中年)과 큰 차이(差異)가 없다. 80세, 90세가 되면 70대처럼 건강하게 활약(活躍)할 수는 없다. 의학(醫學)의 진보(進步)로 평균수명(平均壽命)만 연장(延長)된 것이다. 회춘(回春)하는 약(藥)과 방법(方法)이 있다고 한다면 장기(臟器)는 새로워질 수 있지만 뇌(腦)는 회춘(回春)되지 않고 노화(老化)는 계속(繼續) 진행(進行)된다는 것이 가장 큰 문제(問..