10억

가끔씩 아프던 손목통증이 싹 사라짐 단 하나의 동작으로 손목 건강 평생 동안 지켜주는 운동법 평소에는 괜찮다가도 어느 날 손목이 욱신거리고 돌리는 것조차 버거울 때가 있습니다키보드, 마우스, 스마트폰 등을 하루 종일 사용하거나, 무거운 물건을 갑자기 드는 경우 더욱 심해지죠.나이가 들면 들수록 더 취약해지는 곳이 바로 관절이죠. 지금은 버틸만하지만 점점 악화되고 있는 것이니 꼭 관리해 주세요.아파온 손목통증을 해결해 주는 운동법입니다평소컴퓨터나 스마트폰 등 손목을 자주 사용하신다면 꼭 알아두시길 바랍니다손목 건강 지키는 운동법1. 양팔을 앞으로 쭉 뻗은 다음 주먹을 말아 쥔다음 버텨주세요. 천천히 열을 셉니다.2. 그리고 주먹을 풀어주면서 손가락을 1자로 만들어주세요.3. 이 상태 그대로 손목을 뒤로 꺾..