10초면 풀립니다 다리 쥐 났을 때 이곳을 꾹꾹 눌러서 쉽고 빠르게 해결할 수 있는 방법 한 번쯤 운동할 때나 수면 중에 쥐가 나 본 경험이 있을 것입니다. 쥐가 났다는 것은 국소성 근육경련이 생겼다는 것입니다. 근섬유네는 일정 수준 이상으로 근육이 이완과 수축을 하는 것을 막는 센서가 있는데, 이 센서가 제대로 기능을 하지 않아 근육이 갑자기 과수 축하면서 쥐가 나는 것입니다. 또 혈액순환이 원활하지 않은 경우에도 쥐가 잘 났습니다. 심장이 펌프질을 잘해줘야 혈액순환이 잘 되고 산소와 영양을 공급하는데, 내려간 혈액이 심장 쪽으로 돌아오지 못하고 계속 머무르는 경우가 있습니다. 혈액이 중력을 거슬러 올라가야 하기 때문에 심장의 힘만으로는 혈액이 원활하게 순환하는 것이 힘듭니다. 심장을 보조해서 혈액순환..
한달에 2반이상 다리에 쥐가 나시는분들 계시나요 종아리 건강과 밀접하게 연관된 인체에서 치명적인 부위에 대해 소개해드리겠습니다.제 2의 심장이라는 종아리 그 부위는 바로 심장입니다 종아리는 장수 보험이라고 불리기도 하는데요.심정이 펌프질을 잘해줘야 혈액순환도 잘되고 산소와 영양을 공급하는데 밑으로 내려간 혈액이 심장 쪽으로 돌아오지 못하고 계속 머무르는 경우가 있습니다.예를들어 비행기 탈때 좁은 공간에 다리를 뻗지 못하고 같은 자세로 장시간 동안 앉아서 가다가 사망하는 현상을 이코노미 신드롬이라고 합니다이런 현상이 있을 정도로 종아리에서 하는 역할이 중요한데요.중력을 거슬터서 혈약이 올라가야하기때문에 심장의 힘만으로는 혈액이 순환하는게 힘듭니다.그러다보니 또다른 힘이 필요한데 심장을 보조해서 혈액 ..