고구마와 함께 먹으면 보약
고구마와 함께 먹으면 보약이 따로 없습니다 고구마와 함께 먹으면 병든 혈관이 살아나고 암세포가 사라진다는 이것 고구마 + 사과 고구마를 먹으면 대표적으로 몸에 가스가 많이 차는 것때문에 불편함을 호소하는 분들이 많습니다. 몸에 좋은 고구마이지만 가스때문에 먹는 것을 꺼려 하시는데요. 이럴때는 사과와 함께 드시면 뱃속에 가스가 차는 것을 막아줍니다. 사과의 펙틴 성분이 장에 가스가 차는 것을 막아주어 소화에 도움을 주기 때문입니다. 먹는 방법으로는 사과와 고구마를 샐러드를 해서 드시는 것이 가장 좋습니다. 고구마 + 감자 고구마하면 감자가 제일 먼저 떠오르는데요. 감자와 상극인줄로만 알고 있었던 고구마가 의외로 감자와 함께 먹으면 좋은 음식중에 하나입니다. 모든 영양소에서 뛰어나지만 다소 단백질 함량이 부..
건강
2023. 3. 4. 12:54