손만 보고 3초만에 알 수 있는 방법

잠깐 물 좀 드실게요

내 몸에 수분이 충분한 상태인지 손만 보고 3초만에 알 수 있는 방법

물만 많이 먹어도 외모가 훨씬 아름다워진다는 사실 알고 계시죠

특히 피부는 물을 많이 먹는 사람과 그렇지 않는 사람 사이에 엄청난 차이가 있습니다.

그런데 내 몸에 수분이 충분한지, 내가 물을 많이 먹은 상태인지는 어떻게 알 수 있을까요

놀랍게도 방법이 있습니다.

수분 부족 = 급노화

일단 수분이 부족하면 어떻게 되는지부터 간단하게 보시면 좋겠는데요.

피부에 수분이 부족하면 탈수 피부가 되는데, 이건 피부 타입과 상관없이 누구나 옵니다.

탈수 피부의 증상

칙칙함

피부가 칙칙하고, 윤기가 사라지만 수분이 부족하다는 신호입니다.

꺼진 눈(다크서클)

눈 및이 어둡고 눈 주위 피부가 꺼져서 움푹 들어가게 됩니다.

잔주름

노화, 햇빛 노출 등의 원인이 있지만 수분이 부족하면 이 증상을 악화시키고 빠르게 진행시킵니다.

수분을 충분히 섭취해야 약한 주름이 희미해질 수 있습니다.

가려움

수분이 부족하면 피부가 가려워지고 트러블이 자주 납니다.

긁다 세균이 들어가면 화농성 뾰루지가 됩니다.

내 피부에 수분 부족한지 찾는 법

피부 팽압 테스트입니다.

손가락 마디 주름을 꼬집습니다.

3초간 꼬집어 줍니다.

위처럼 손을 뗀 후 몇 초 내로 피부가 원래대로 돌아오면 몸에 수분이 충분하다는 의미입니다.

위 사진처럼 꼬집은 상태가 유지되면 몸에 수분이 부족하다는 의미입니다.

차, 음료 말고 ‘진짜 물’로 부족한 수분을 채워야 합니다.

오히려 수분을 빼앗아가는 음료도 확인하시고 꼭 잘 골라드시기 바랍니다.

감사합니다