10억

이 방법이면 장에 달라붙은 변이 싹 내려갑니다 변비를 탈출하는 최고의 방법 세계 인구 최대 20%가 배변 장애를 겪는 것으로 추정되고 있으며 잘못된 습관 등으로 인해 발생하는 생활 습관병입니다. 대한대장학문학회의 조사에 따르면 변비를 해결하기 위해 12.8%는 변비약 복용을, 12.6%는 카페인 섭취, 2.8%는 흡연 등으로 해결하고 있다고 합니다. 그러나 이런 방법들은 결과적으로 장을 무력하게 만들어 변비를 악화시키는 요인으로 작용하고 있습니다. 오늘 소개하는 다섯 가지 방법들은 대면 장애의 원인을 바로잡고 장애 기능을 강화시켜 장 건강에 큰 도움을 준다고 합니다. 첫 번째 아침밥 챙겨 먹기. 아침 일찍부터 바쁘게 움직이는 현대인들에게 아침 식사란 거의 불가능에 가까울 정도로 거르기 일수입니다. 하지만..