10억

맛도 좋은데 먹기까지 간편하다는 5대 영양소가 모두 들어가 있는 김 제대로 먹는 방법 우리가 즐겨먹는 반찬 중에 ‘김’이 있습니다. 김을 싫어하시는 분들은 거의 안 계시는 것 같은데, 이처럼 사랑받는 우리 식탁위 김은 이제 세계적으로도 유명해지고 있는 식품으로 반찬이 아닌 간식으로도 외국에서 많은 인기를 끌고 있다고 합니다. 더군다나 김은 우리가 알고 있는 다른 음식보다도 훨씬 더 많은 영양덩어리라고 하는데요. 오늘은 우리가 몰랐던 김의 능력에는 어떤 것들이 있는지 자세히 살펴 보도록 하겠습니다. 소고기보다 2배 높은 단백질 함량 단백질하면 대표적으로 소고기가 떠올리시는 분들이 계실텐데, 소고기 100g당 단백질 함량이 20g 정도인데 반해 김에는 소고기보다 훨씬 더 높은 36g으로 거의 두배에 이르는 ..