소부혈...

소부혈 지압하기 (열 순환)
주먹을 살짝 쥐어 보세요.

 

너무 세게 쥐지 마시고 살짝 쥐시면 됩니다.
4번째 손가락과 5번째 손가락이 만나는 부분을 찾아보시면 되는데요.
그곳을 반대쪽 엄지 손가락을 사용해서 꼭 눌러 주세요.

이곳이 바로 소부혈입니다. 
소부혈은 열을 관장하는 혈자리입니다.
한의학에서는 배가 차가우면 비만이 될 확률이 올라간다고 하는데요.

따라서 소부혈을 눌러서 열 순환을 원활하게 만들어 주는 것입니다.
몸이 너무 차거나 체온이 제대로 돌지 않을 때도 눌러 주면 열이 올라가는 효과를 볼 수 있습니다.
수분혈 지압하기 (부기 제거)
명치와 배꼽을 양손으로 잡아 보세요.
거기에서 중앙 부분을 찾으세요.

그리고 다시 중앙 부분을 짚으세요.
그다음에 밑으로 내려가면서 반을 찾으면 됩니다
이곳이 수분혈이라는 곳입니다.
배꼽에서 약 2~3cm 위에 위치하고 있습니다.
수분혈은 물을 관장하는 혈자리입니다

부기가 빠지지 않고 혈액순환을 제대로 되지 않으면 하체가 붓고 살이 찌게 됩니다.
수분혈을 누르면 부기가 잘 빠지고 순환이 잘 됩니다.
하루에 10초씩 5번 지압하면 효과가 좋다고 하는데요.
수분혈을 지압할 때는 누워서 하는 것이 효과적이라고 합니다.
또한 강하게 누르면 아프기 때문에 손바닥으로 배를 문지르듯이 지압하는 것이 좋습니다.

감사합니다