치과 갈 필요가 없어졌어요
딱 3일만에 누렇게 굳은 치석이 모두 떨어져 나갑니다
양치질을 열심히 해도 자연스럽게 쌓이게 되는 치석 .
치석제거를 하지 않는다면 임냄새와 치주염의 원인이 되며, 심해지면 잇몸이 모두 녹아내려 치아가 빠지게 될 수도 있는데요.
오늘은 생활 속에서 간단하게 치석을 제거해주는 음식에 대해 알아보겠습니다.
1. 알로에 베라
항생제 성분이 함유된 알로에 젤은 입안에서 미생물들이 자라는데 필요한 산성 환경을 변화시키며 치석 형성을 방지해 줍니다.
알로에 젤 30g과 125ml의 물을 믹서기에 넣고 잘 섞이도록 몇 초간 갈아 줍니다.
그 후 이 혼합물을 하루 2번 양치 후 헹굼물로 사용하면 됩니다.
2. 베이킹 소다와 소금
베이킹소다와 소금의 소독 성분이 더하면 치석의 형성을 줄이고 박테리아 성장을 중화시켜주는 천연 세척제를 만들 수 있습니다.
따뜻한 물에 200ml의 물에 10g의 베이킹소다와 3g의 소금을 넣어 줍니다.
이후 베이킹소다와 소금이 완전히 녹을때까지 숟가락으로 저어주고 혼합물이 식으면 양치 후 1분 간 입안을 헹궈 줍니다.
이 방법을 하루 한번 씩 꾸준히 하면 치석이 제거됩니다.
3. 식초
식초 또한 치석 제거에 좋은 음식입니다.
식초 두 스푼과 소금 한 스푼 소량의 물을 섞은 것으로 주기적으로 입을 헹궈주면 치석 제거에 효과가 있습니다.
4. 오렌지 껍질
오렌지 껍질 안쪽의 하얀 부분으로 치아를 구석구석 문지르고 작게 자른 오렌지 껍질을 장시간 올려두면 치석 예방에 도움이 됩니다.
치석을 생성하는 박테리아를 제거하는 효과가 있기 때문에 치석 제거에 도움이 된다고 하네요.
주기적으로 치과에 가서 스케일링 받는 것도 좋지만, 위와 같은 방법으로 생활 속에서 치석을 예방하고 관리한다면 더 튼튼한 잇몸을 오래도록 간직할 수 있겠죠
꼭 한번 따라해 보시는 것을 추천 드립니다.
감사합니다