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다리에 쥐 거짓말처럼 싹 사라 짐” 밤마다 쥐 났던거 ‘이것’ 먹 고 사라졌어요 혹시 밤마다 다리에나 신체에 쥐가 나서 고생한적 있으신가요다리 근육 경련을 흔히 쥐가 났다고 말합니다. 근육이 수축한 상태에서 더욱 강하게 수축 작용이 일어나기 날 때 발생합니다. 대부분 장딴지 혹은 발가락에 많이 발생합니다.평소 과도하게 근육에 피고가 쌓였거나 영양 상태 불균형으로 인해서 발생합니다. 따라서 쥐가 자주 발생한다면 2가지 음식에 집중해야 합니다.쥐에 좋은 음식 2가지전문가들의 말에 따르면 쥐가 나는 원인은 근육 내 전해질 부족이라고 합니다. 특히 칼슘이 부족한 사람들에게서 잘 나타납니다.우리나라 국민 4명 중 3명은 칼슘 부족에 해당합니다. 따라서 쥐가 잘 나타난다면 칼슘 함량이 높은 음식을 챙겨 먹는 것이 ..