시간을 효율적으로 쓰는 비결.

시간은 우리에게 주어진 가장 공평한 자원입니다. 

하지만 그것을 어떻게 사용하는가는 삶의 방향을 결정짓습니다. 
집중의 기술은 단순히 시간을 채우는 것이 아닌,  시간을 가득하게 만드는 방법입니다. 
50분 동안 몰두하고 10분 쉬는 리듬, 
2분 안에 끝낼 수 있는 사소한 일을 즉시 처리하는 습관,  90분의 깊은 집중 뒤 찾아오는 진정한 휴식. 
이는 단순한 규칙이 아니라, 
우리의 삶을 더 풍요롭게 만드는 도구입니다. 
가장 중요한 20%의 일에 에너지를 집중하는 80/20 법칙, 
그리고 방해 요소를 차단한 2시간의 몰입. 
이는 우리가 단순히 바쁜 사람이 아니라, 
의미 있는 시간을 사는 사람으로 변화하도록 돕습니다. 
지금 이 순간, 시간을 지배하는 사람이 되어 보세요. 
삶은 결국 시간의 합입니다. 
오늘, 당신의 시간이 빛날 준비가 되어 있습니다.

시간을 효율적으로 쓰는 8가지 비결

1.  50/10 집중법

50분동안 몰입해서 일한뒤 10분간 휴식을 취하세요

이주기를 반복하면 집중력과 생산성을 유지할수 있습니다

2 .  2분 법칙

2분내로 끝낼소 있는 일이라면 즉시 처리하세요 

사소한 일이 쌓이지 않도록 하여 업무를 깔끔하게 정리할수 있습니다

3. 90분 집중센션

90분 동안 깊이 집중한후 15~30분간 휴식을 취하세요

이는 신체의 자연스러운 리듬울 고려한 방법입니다

4 20-20-20규칙

20분마다,6M떨어진 곳을 최소 20초 동안 바라보세요

화면을 오래 보는 일을 할때 눈의 피로를 줄이고 집중력을 유지하는데 도움이 됩니다

5. 2시간 타임 블로킹

2시간 단위로 특정 작업이나 프로젝트를 집중하는 시간을 할당하세요

이시간에는 최대한 방해 요소를 차단해 집중력을 높입니다

6. 80/20 법칙(파레토 원칙)

결과의 80%를 만들어 내ㅑ는 20%의 주용한 일을 찾아 집중하세요

고효율 활동에 우선 순위를 두는 것이 중요합니다

7. 10/10/10법칙

결정을 내릴때 10분후, 10개월, 10년후의 결과를 고려하세요

장기적 관점을 가지고 더 신중한 결정을 내리는데 도움이 됩니다

84D의 원칙

즉시 처리 (Do  it)2분내로 끝날때 나중에 처리 (Defer it)일정을 잡을때 위임(Delegate  it)다른 사람이 할수 있는 일이라면

삭제(Delete it) 중요하지 않는 일이라면