판크레아틴 효능과 주의사항

판크레아틴 효능과  주의사항에 대해 알아보자!
소화효소제(판크레아틴)는 인체에 필요한 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방을 분해해주어 흡수를 원활하게 해주는 3가지 소화효소를 모아 놓은 보충제입니다.
일명 판크레아틴으로도 불리며, 소화가 안되거나 영양 흡수 능력이 떨어지는 사람, 근력운동을 자주하여 많은 양의 영양섭취가 필요한 사람에게 추천되는 보충제입니다.
오늘은 이런 소화효소제 판크레아틴의 성분과 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
판크레아틴 성분
아밀레이스(AMYLASE)
아밀레이스(amylase) 또는 아밀라아제 라고 불리는 이 효소는 녹말을 당으로의 분해해주는 역할을 합니다.
아밀레이스는 사람의 침에 존재하며, 탄수화물 소화의 첫 화학적 과정을 시작시킵니다.
침샘 외에도 췌장에서 다량 분비되어 탄수화물 소화의 주를 이루고 있습니다.
프로테에이스(PROTEASE)
프로테에이스(protease) 또는 프로테아제라고 불리는 이 소화효소는 단백질분해효소로서 단백질을 아미노산으로 분해하는 역할을 합니다.
라이페이스(LIPASE)
라이페이스(lipase) 또는 리파아제라고 불리는 이 효소는 지방을 지방산과 모노글리세리드으로 분해하는 효소입니다.
지질분해효소라고도 불리며 인체에서는 이자와 췌장에서 주로 분비됩니다.
판크레아틴 효능 및 장점
소화 개선
판크레아틴은 인체에 제일 많이 흡수되는 3대 영양소의 소화 과정을 지원함으로써 소화 불량이나 위장 불쾌감을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
또한, 음식물이 더 잘 소화되면 영양소의 원활한 흡수 향상으로 이어 질 수 있습니다.
식습관이 불규칙한 사람들에게 유용
일정한 식습관을 유지하기 어려운 사람들에게 소화효소제는 특히 유용할 수 있습니다.
불규칙한 식사나 다양한 음식을 섭취하는 경우 소화 과정을 지원하여 위장 장애 및 소화 장애 위험을 줄일 수 있습니다.
나우푸드) 판크레아틴 250정
나우푸드 판크레아틴 10X 200mg 캡슐, 250정, 1개
판크레아틴 섭취방법
식사전 복용
식사중 복용
식사 직후 복용
식사 후 1시간 내외 복용
위 방법 중 개인에게 가장 적합한 방법을 찾으셔서 꾸준히 섭취해주시면 됩니다.
판크레아틴 주의사항
복용량 지키기
판크레아틴의 복용량은 제조업체의 지침을 따라야 합니다.
과도한 복용은 소화 과정을 과도하게 촉진시킬 수 있으며, 이로 인해 불쾌감이 생길 수 있습니다.
사용 지속성
판크레아틴은 꾸준히 복용하는 것이 가장 좋은 효과를 불러일으킵니다.
일시적으로 사용하는 것보다 최소 3~6개월, 지속적으로 꾸준히 섭취하여 소화 과정을 지원하는 것이 좋습니다.
위염 및 장 궤양 환자 주의
위염이나 장 궤영이 있으신 분들은 이런 소화 효소가 염증부위에 자극을 줄 수 있으므로 꼭 전문의와 상의 후 섭취바랍니다.
저혈압 환자 및 혈전 복용자
저혈압 환자이시거나 혈전을 복용하시는 분들이 판크레아틴을 복용하시게 되면 소화효소가 이 혈전마저 분해하여 오히려 혈압을 떨어뜨릴 수 있으므로 이런 유형 또한 전문의와 상의 후 섭취바랍니다.
결론
판크레아틴은 소화 과정을 지원하고 위장 건강을 개선하는 데 도움을 주는 보충제로서 많은 사람들에게 유용합니다.
평소에 소화가 잘 안되시는 분들, 운동을 자주하시는 분들, 운동을 시작해서 신진대사 및 기초대사량이 올라가신 분들 등 다양한 유형에게 도움이되는 보충제입니다.
권장섭취량 준수 및 꾸준한 섭취와 같은 올바른 복용 방법과 주의사항을 지키셔서 원활한 위장 건강과 영양 흡수에 활력을 불어 넣어줍시다.
FAQs
판크레아틴는 누구에게 추천되나요?
소화 불량이나 위장 불쾌감을 느끼는 사람, 기초대사량 및 신진대사 증가로 먹는양이 늘어난 사람, 많은 운동량으로 많은 양의 음식을 섭취하는 사람 등 에게 추천됩니다.
판크레아틴 장기복용해도 될까요?
권장량을 준수하셔서 최소 3개월~6개월 이상 복용하셔야 효과를 보실 수 있습니다.
판크레아틴의 부작용은 어떤 것이 있나요?
과도한 복용 시 소화 과정이 과도하게 촉진되어 불쾌감이 생길 수 있습니다.
또한, 위염 및 장 궤양 등 소화기관에 염증이 있으신 분들은 되도록 섭취를 피하시는 것을 권장합니다.
판크레아틴 장기간 복용은 내성을 만들거나 소화액 분비에 부정적인 영향을 주지 않나요?
우리 몸은 상당히 많은 소화액을 분비합니다.
따라서 판크레아틴에 들어있는 양은 인체 시스템을 바꿀 정도의 양이 절대 않이므로 안심하고 드셔도 됩니다.

감사합니다